Медицинада eructation деп аталган бурпинг - бул жеп -ичкенде денеңиздин жутулган абанын бир бөлүгүн чыгаруу ыкмасы. Эгер сиз чындап эле катуу үн чыгарууну билсеңиз, досторуңузду каалаган убакта жийиркентип койсоңуз болот. Башка жагынан алганда, үйлөнүү үлпөтүнө же сөөк коюуга катышууда сырды буруп кетүү ыкмасын өздөштүрүү керек. Бул макаланы окуп чыгыңыз!
Кадам
Метод 3: Big Burp
Кадам 1. Бурганыңызды электр менен камсыз кылыңыз
Ар бир дени сак тамак туура тамактануудан башталат. Чоң бырыштар үчүн ашказаныңызды абдан активдештиришиңиз керек. Мүмкүн болушунча тезирээк жеп -ичкиле, чоң тиштеп. Сиз көбүрөөк аба жутуп аласыз.
- Газдалган суу, Coca-Cola, пиво жана башка газдалган суусундуктарда көптөгөн газдар бар жана алар жарылуу күчүнүн булактары. Бул ичимдиктин көбүгү көмүр кычкыл газын бөлүп чыгарат. Аны канчалык эрте ичсеңиз, көмүр кычкыл газы ашказанга тезирээк кирет. Жакшыраак натыйжага жетүү үчүн саман аркылуу ичүү; бул абага көмүр кычкыл газынын чыгышын алдын алат.
- Кааласаңыз, "мылтык" техникасы менен ичиңиз. Башкача айтканда, бүт айнекти же бөтөлкөнү бир дем менен бүтүрүү. Алюминий банкаларга суусундуктарды ичүүнү үйрөнүү үчүн "Бир карлыгачта сыра ичүү" көрсөтмөсүн издеңиз.
- Чоң жардыруулардан чыккан газда сиз жуткан тамактын газы бар. Оозуңуздан жагымсыз жытты кетирүү үчүн, ар кандай тамактарды колдонуп көрүңүз!
Кадам 2. Тур
Колуңдан келбесе, жок дегенде түз отур. Болбосо, газ ашказандын жогорку абалын ээлебейт, андыктан кызыл өңгөч аркылуу качып кетүү мүмкүнчүлүгү аз.
3 -кадам
Ордунан секирүү дагы мүмкүн. Ашказаныңыз андан титирейт. Эгерде сиз мурда газдалган суусундук ичсеңиз, ал бууланып, газ бөлүнүп чыгат. Ооба, бул фокус бир банка сода чайкаганга окшош.
Этият болуңуз, ашказанга машыгуу жүрөк айланууга алып келиши мүмкүн. Көп секирбеңиз. Бурп күлкүлүү болушу мүмкүн. Мен куспайм
4 -кадам. Кекирип кеткиси келгенде, оозуңузду ачып, башыңызды көтөрүңүз
Курсак булчуңдарын даярдаңыз. Кийинки кадамда бул булчуңдарды колдонуу керек.
Ачык ооз эки нерсени кылат. Биринчиден, сиз барган сайын адепсиз көрүнөсүз. Экинчиден, ооздун акустикасы үңкүрдөй кенен ачылып, күркүрөөнү катуураак кылат
Кадам 5. Какырганда, газды ашказан булчуңдары менен катуу түрткүлө
Бул трюкты жасоо үчүн сизге практика керек. Максат - ашказанды кысуу, ошондо бир күчтүү басууда бөрт чыгып калат. Саан уйдун онтогону сыяктуу. Диафрагмаңызды жана ич булчуңдарыңызды катуу түрткүлө (бирок өтө катуу эмес). Эгерде сиз муну туура кылсаңыз, анда сиз катуу "үрө" баштайсыз. Бул техниканы өзүңүздү ыңгайлуу сезгенге чейин машыгыңыз.
Узакка созулган жарылуу үчүн, газды аз күч менен акырындык менен бошотуңуз. Туура балансты сактоо, албетте, кыйынчылык. Эгерде каалоо өтө күчтүү болсо, анда сиздин бурооңуз өтө кыска. Эгерде каалоо өтө алсыз болсо, анда бурпуңуз тез түгөнөт
Метод 2 3: Instant Burp
Кадам 1. Биринчи кезекте өпкөгө аба толтуруу
Сиз терең дем алуунун кажети жок. Кадимкидей дем алыңыз. Тамактан аба жутуунун ордуна, бул ыкма менен сиз өпкөдөн түз аба жутасыз.
Кадам 2. Оозуңузду жана мурдуңузду жаап коюңуз
Мындан ары аба дем ала албаганыңызды текшериңиз. Бирок өзүңдү муунтпа. Эгерде сиз дем ала албай кыйналып баштасаңыз, муну жасаңыз. Сиз өлгөн адам катары эстен чыккыңыз келбейт, туурабы?
3 -кадам Ингаляцияланган абаны оозуна, андан кийин шилекейи менен кеч коюңуз
Бул техниканы бир нече жолу колдонуу керек болушу мүмкүн. Тамакты жуткандай аба жутуп көрүңүз. Тамак аркылуу аба өтүп жатканын сезиңиз. Натыйжада, сиз өпкөдөн ашказаныңызга абаны үйлөйсүз, андан кийин денеңизден кекирүү түрүндө чыгарылат.
Кадам 4. Бул дем алууну бир нече жолу кайталаңыз
Андан кийин, адаттагыдай эле чуркап көрүңүз. Бул техника үйрөнчүктөр үчүн кыйын болушу мүмкүн. Муну биринчи жолу кылганыңызда, бурууну акырындык менен "мажбурлоо" керек болушу мүмкүн. Дагы, ашыкча басым жасабаңыз; Сиз андан кускусу келиши мүмкүн. Бул аба кысуу техникасын өзүңүздү ыңгайлуу сезгенге чейин машыгыңыз. Көп өтпөй, досторуңду атайылап уят кылышың мүмкүн.
Кадам 5. Эсиңизде болсун, бул ыкма сиз каалагандай буринг үчүн пайдалуу
Шишик үчүн эмес.
3 -метод 3: Унчукпай бурпинг
Кадам 1. Аз жегиле
Бул ыкма сиз какшыганыңызда колдонууга арзыйт, бирок муну тынч кылгыңыз келет. Бул кадам алдын алуу болуп саналат. Аз тамак -аш жана азыраак ичүү боштондукту азайтууну билдирет.
Ошондой эле байкалбагандай бурууга аракет кылыңыз
2 -кадам. Кекирүү керек болгондо, оозуңузду жабыңыз
Бул техниканы туура колдонгонуңузда да, жабык ооз жарылган үндү өчүрөт; болбосо катуу болмок.
3 -кадам. Газды мурун аркылуу чыгаруу
Мурун аркылуу чыккан бурп толугу менен унчукпайт. Анткени, газ кызыл өңгөчтүн сфинктердик булчуңдарын дирилдетпейт. Ал чыгарган үн жыт дагы эле болсо дагы кадимки дем сыяктуу.
Алгач синустарды тазалаңыз. Болбосо, сиздин бургуңуз тыгылып калган жана ал чыкпайт
4 -кадам. Колуңузга мурдуңузду жабыңыз, ошондо газ колуңузга тийбей калат
Бурпаны жашыруу үчүн бул кадамды жасаңыз. Жыт сизди алсырата турган нерсе болбосо эле, ооба.
Кадам 5. Альтернатива үчүн, оозуңузду жумуп буруп көрүңүз
Колуңуз же муштумуңуз менен оозуңузду жабыңыз, ал воронка түзөт. Дүрүлдөп чыккан үн дагы өчүрүлүшү мүмкүн. Андан кийин, газды бошотуу үчүн оозуңузду ачып, коё бериңиз.
Эскирүү - оозду ачууга жакшы себеп. Жөн гана бир жолу чуркаганыңызды текшериңиз
Кеңештер
- Кээ бир өлкөлөрдө тамактангандан кийин кайноо ашпозчуга анын тамагынан ырахат алгандан кийин комплимент катары сылык деп эсептелет. Башка кээ бир өлкөлөрдө, буринг оройлук деп эсептелет. Чет өлкөдө жүргөнүңүздө, кооз ресторандардан бирөөнү иштетүүдөн мурун жергиликтүү тургундар же тажрыйбалуу саякатчылар менен кеңешиңиз.
- Бул бир трюк баарына эле иштебеши мүмкүн. Бирок, кекиртегиңиздин жанында же газыңыз бар болсо, эсиңизди түшүрүп көрүңүз.
- Өтө катуу үн чыгарбаңыз, болбосо ооруп калышы мүмкүн. Кээде бышыруу убакытты талап кылат. Сабыр кыл.
- Кекиртектин жыты көбүнчө сиз жеген тамакка окшош. Жийиркеничтүү жыттардын жаңы түрлөрүн ойлоп табуу үчүн ар кандай меню комбинациялары менен эксперимент жүргүзүңүз.
Эскертүү
- Сиздин айланаңыздагы адамдар сиздин бурпаңызга тынчсызданбасын. Эгер чындап эле ойлонбосоңуз, анда сиз биринчи жолугушууңузду жийиркеничтүү бурп менен бузуп алсаңыз болот. Адептериңизге көңүл буруңуз!
-
Ашыкча белинг, айрыкча башка симптомдор менен коштолгон учурда, ден соолуктун кээ бир көйгөйлөрүн көрсөтөт. Төмөнкү симптомдордун кайсынысын баштан өткөрүп жатсаңыз, дайыма врачка кайрылыңыз:
- Painful
- Зарна
- Арыктоо
- Көңүлсүз
- Табиттин жоголушу
