Көпчүлүк адамдар тартыштык менталитетине таянып жашашат. Жетишсиздик менталитети адамдарга мүмкүнчүлүктөр аз жана алыс болгон жашоодо дайыма тартыштык бар экенин айтат. Бул көрүнүш, албетте, Маркетинг жана Жарнак тармагындагылар үчүн абдан пайдалуу, анткени эгер адамдар тартыштыкка ишенишсе, анда сиз аларды нерселерди сатып алууга ала аласыз; Ошентип, экономикалык жана социалдык тармактардагы менеджерлер коомдо тартыштык менталитетин калыптандыруу менен өздөрүн өркүндөтүүнү жана гүлдөп -өсүүнү уланта алышат.
Жетишсиздик менталитети адамдын жашоосуна чоң азаптарды алып келип, керексиз коркууну, тынчсызданууну жана үмүтсүздүктү жаратышы мүмкүн. Башкача айтканда, молчулук менталитети сизге жаңы мүмкүнчүлүктөр жана мүмкүнчүлүктөр ар дайым көп экенин айтып турат. Бул көз караш сизде азырынча бир гана мүмкүнчүлүк бар деп ойлоого түрткү болгон менталитетиңиз болсо, сиз сезе турган оор басымдан арылтат. Же сиз мүдүрүлүп, баары жакшы болбогондуктан чоң ийгиликке жетишкендей болосуз. Көптөгөн менталитет жашооңузду жакшыртууга жардам берет, анткени бул көрүнүш менен сиз мээңизден көп стрессти жана тынчсызданууну алып саласыз.
Ички байлык менталитетиңизди куруу жана күчөтүү үчүн бул кеңештердин айрымдарын окуңуз.
Кадам
Кадам 1. Тартыштык менталитетинин белгилерин табыңыз
Эгерде сизде менталитет жетишсиз болсо, анда сиз нерселерге өтө олуттуу карашыңыз мүмкүн. Сиз өзүңүзгө: "Эгер мен ийгиликке жетпесем, анда дүйнө сөзсүз жок болот", - деп айта аласың. Бирок андай болбойт, муну өзүңүз деле түшүнүп жатасыз жана өзүңүзгө эскертип коюшуңуз керек. Бирок бул боло берет деп ойлоно бересиз, андыктан чындап тынчсызданып, бардыгын жоготосуз! Сиз ийгиликсиздикке чакырдыңыз, анткени сиздин терс мамилеңиз ийгиликке жетүүңүзгө тоскоолдук кылат. Эгер бул оюнда болгон болсо, анда топту кармабай калышы мүмкүн. Эгерде сиз экзамен тапшырып жатсаңыз, уктай албай, экзаменде начар иштей аласыз. Эгерде сизде жолугушуу болсо, анда сиз өтө талапчыл жана нервдүү болуп, кадимкидей эмес, тынчыраак адам болушуңуз мүмкүн. Сиз үчүн күрөшкөн бардык мүмкүнчүлүктөрдү эстеп, бул улана турган агым экенин билип, өзүңүздүн ички сезимиңизди бекемдеңиз.
2 -кадам. Тартыштыкка эмес, молчулукка көңүл буруңуз
Дайыма эмнеге көңүл бурсаңыз, жашооңузда ошону аласыз. Тегерегиңиздеги нерселердин бардыгын түшүнө албаганыңыз үчүн, мээңиздеги ретикулярдык активация системасы (RAS) сиздин көңүлүңүздүн борборунда турган нерсени фокус тутумуңузга киргизет. Бул сизге молчулукту көрүүгө мүмкүнчүлүк берет. жашоо Эгерде сиз, мисалы, акча тартыштыгын сезип жатсаңыз, өзүңүздүн жетишпестигиңизге көңүл бурбаңыз. Көңүлүңүздү буруңуз жана жашооңузда акча табуу мүмкүнчүлүктөрүнүн көптүгү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Андан кийин аны ишке ашыруу үчүн идеялар жана ар кандай мүмкүнчүлүктөр сиздин жашооңузда дароо "калкып чыгат". Бул жашоо образы сизге көптөн бери көрө албаган китептен же досуңуздан кантип чыгуунун жолун берип жатканы кызыктай сезилет, бир күнү алдыңызда күтүүсүздөн пайда болот.
3 -кадам. Баалай билиңиз
Сизде жок нерселер жөнүндө ойлонуу адатын таштоонун тез жолу - бул баалоо. Тамагыңызды, жашооңузду, үйүңүздү, досторуңузду жана үй -бүлөңүздү ж. Бул караңгы маанайды бир нече мүнөттө позитивдүү маанайга айлантып эле койбостон, сиз жоготкон же унутуп койгон мүмкүнчүлүктөрүңүздү да маалымдайт. Жана ал сиздин ичинде күчтүү вибрация жаратат, бул сизди молчулукка бурууңузду жеңилдетет. Андыктан, жашооңуздагы бардык нерселерди күн сайын бир нече мүнөткө баалоону адатка айлантыңыз.
Кадам 4. Орнотууну кылыңыз
Эгерде сиз өзүңүздө же жалпысынан жашоодо молчулукту же жакшылыкты сезбесеңиз, анда сиз жетиштүү түрдө уюшулбагандыгыңызды билдириши мүмкүн. Үйүңүздү тазалаңыз, кийимдериңизди бүктөңүз, санарип файлдарыңызды өз ордуна коюңуз жана каржыңызды уюштуруңуз. Үзгүлтүксүз жана тартиптүү жашоого көнүңүз, натыйжасын көрө баштайсыз.
Кадам 5. Башкалардан молчулуктун Vibe алуу
Сиз, айталы, жарнактан жана медиадан тартыштык менталитетин алгандыктан, менталитетиңизди өзгөртүү үчүн бул маалыматтын булагын өзгөртө аласыз. Эми жаңылыктарды карабаңыз. Сүйүктүү шоуларыңызды жазыңыз жана жарнамаларды өткөрүп жибериңиз. Же телекөрсөтүү менен медианы көрүүнү токтотуңуз, мезгил. Бул булактан алган сейрек кездешүүчү маанайды алмаштырыңыз. Кантип? Менталитети мол адамдар менен "чогулгула". Окуу, угуу жана жеке өнүгүү боюнча материалдарды изилдөө. Инсандык өнүгүү тууралуу сүйүктүү блогдоруңузду окуудан тышкары, китептерден жана журналдардан ийгиликтерди окуңуз. Досторуңуздан, үй -бүлөңүздөн жана кесиптештериңизден молчулукка жана ийгиликке карата оң маанай түзүңүз. Күнүмдүк жашооңузда менталитети күчтүү жана менталитети жок адамдар менен баарлашыңыз. Акылыңызга эмнени киргизүүнү кааласаңыз, ошону тандоого аракет кылыңыз. Өзүңүздүн молчулук чөйрөңүздү түзүңүз.
Кадам 6. Бөлүшүү
Канчалык бар экениңизди моюнга алуунун эң сонун жолу - аны бөлүшүү. Сиз азырынча жетиштүү акча таба элек окшойсуз? Бер. Сүйүү жетпейби? Бер. Ырастоолор, сыйлыктар, ыраазычылыктар жетишсизби? Бер. Эгер аны берсеңиз, тартыштыкты сезүү кыйын.
Кадам 7. Утуш-жеңиш кырдаалын түзүңүз
Менталитети жок адамдар ар бир мамилеге утуш-жоготуу өңүттөн карайт, мындай нерсе: "Бул сенсиңби, же мен, досум, мен аны түшүнүшүмдү каалайм". Менталитети бар адамдар, тескерисинче, эки тарап тең уткан өз ара пайдалуу мамилелерди түзүүгө умтулушат. Мисалы, талашып -тартышуу үчүн жеңишке жетүүнүн ордуна, экөөңөрдү тең жакшы сезген келишимге келүүгө аракет кылгыла. Мелдешкендин ордуна, чогуу иштеген жакшы.
8 -кадам. Өзүңүзгө эскертип коюңуз
Мурдагы ой жүгүртүүңүзгө кайтуу өтө оңой. Сиз адатта эмнени ойлонушуңуз керек экенин унутуп каласыз. Сиз өзүңүздү кайтып келбөө үчүн абдан пайдалуу куралды колдоно аласыз: тышкы эстеткичтерди колдонуу. Мисалы, сиз күнүнө бир нече жолу көрө турган жерлерге жазылган жазууларды колдоно аласыз - үстөлүңүздө, муздаткычыңызда жана күзгүңүздө - же колуңузга билерик тагыңыз. Сиз түзгүңүз келген менталитетти эске сала турган сөздөрдү же цитаталарды окуу менен, акылыңыз дароо туура багытка кайтат.
Кадам 9. Сиз эң чоң жоготууга туш болгондо, бул сиздин эң чоң мүмкүнчүлүгүңүз болушу мүмкүн
Эгерде сиз жумушуңузду жоготуп, үйүңүздү жоготуп ала турган болсоңуз, жакпаган нерсеңизди сатыңыз же ээлик кылган нерселериңизди дароо кыскартыңыз. Бул сизде азыраак кыймыл болот дегенди билдирет, андыктан сиз башынан баштасаңыз болот, балким сиз каалаган жерде болсоңуз болот. Сиз киреше табуунун жолун табышыңыз керек, демек, сиз жумушту издеп эле койбой, мурдатан бери каалаган нерсеңизди кайрадан баштайсыз. Издөө. Жашоодо сиз баштан кечирип жаткан кризистик шарттар - бул сизди кармап турган нерселердин баары өткөн жериңизде калтырып, башыңыздан өткөн нерсеге караганда жакшыраак багытта бара ала турган жерлериңиз. Сарамжалдуу жашоо менен жакырчылыкта жашоонун чоң айырмасы бар, анткени сиз жаңы жашоону баштайсыз же жашооңуздун төмөндөшү ийгиликсиздик катары каралат. Убакыт жана эркиндик сыяктуу акчага сатып ала албаган нерсени өзүңүзгө берүү мүмкүнчүлүгүн колдонуңуз.
Кеңештер
- Эгерде сиз өзүңүздү жетишсиз сезсеңиз, молчулукту баштан кечирген учурларды эстеңиз. Ошол эле чөйрөнү кайра жарата алаарыңызды түшүнүңүз.
- Мүмкүнчүлүгүңүзгө жараша жашоо чындыгы менен бетме -бет келүүнү үйрөнүңүз. Көп адамдардын жөндөмдүүлүгү жогору болгон адамдарды тууроо жана көрө албоо адаты бар. Бул ыкма сиздин бактыңызды же жашооңузду жок кылышы мүмкүн. Андыктан аны жакшыртуунун жолдорун издеп жатып, бар нерсеңиз менен жашоого аракет кылышыңыз керек. Сиз стресстен арылып, сизге эч качан канааттануу бере албаган атаандаштыкты жок кыласыз.
- Толук менталитеттин реалдуу мисалы-автордук укуктун салты аркылуу коюлган чектөөлөрдү алып салууга багытталган "copyleft" кыймылы. Улам -улам көп адамдар өз иштерин GFDL, Creative Commons менен каттап, же коомдук доменде бөлүшүп жатышат. Мисалы, популярдуу Zen Habits блогунун негиздөөчүсү Лео Бабаута өз ишин коомдук доменде бөлүшүүнү чечти. Көптөгөн программисттер өзүлөрүнүн программалык камсыздоосун жана программаларын бекер бөлүшүшөт, аларда бар нерселерди бөлүшүү үчүн.
Эскертүү
- Башкалардын сиздин боорукердигиңизди колдонушуна жол ачкан адам болуу үчүн, менталитетке алданбаңыз. Эсиңизде болсун, менталитети көп адамдар менен баарлашууну унутпаңыз, мүмкүн болушунча көбүрөөк бергиле же башка "мите курттар" сизди кургатып, акыры сизди тартыштык менталитетине калтырышат.
- Өзүңүз үчүн плансыз же максатсыз эле жашап жатканыңызды түшүнгөн жериңизде эмес экениңизди текшериңиз. "Жашоону каалагандай жашоону" унутпаңыз.
