Колтуктун кычышуусу абдан кыжырды келтирет. Бактыга жараша, бул тажатма бүдүрдү айыктыруунун көптөгөн жолдору бар. Эс алуу жана акырындык менен өзүңүздү бырыштан алаксытыңыз. Сулунун эритмесине чылап же муздак компрессти колдонуу да кээ бир бүдүрлөрдүн сезгенүүсүн кетирет. Өзүңүзгө бир аз кам көрүү менен колтуктун астындагы безеткиңиз бат эле айыгат.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Тез арада чара көрүү
Кадам 1. Муздак компресс колдонуңуз
Колтуктун астындагы бүдүргө муз пакетин же нымдуу сүлгүнү коюңуз. Полиэтилен баштыгына бир ууч муз текчесин салып, анан бүдүргө сүйкөсөңүз болот. Бул теринин шишигин жана сезгенүүсүн азайтат.
- Бул ыкма теринин сезгенүүсү болгон жылуулуктун бүдүрлөрүнө жана лихен планусуна өзгөчө жардам берет.
- Колтукка муздак компрессти каалаганча колдонуңуз. Бирок, колдонуунун ортосунда 10-15 мүнөт боштук бериңиз. Муз пакетин териге 20 мүнөттөн ашык койбоңуз.
- Бул ыкма ар кандай түрдөгү безеткиге колдонулушу мүмкүн.
Кадам 2. Салкыныраак жерди табыңыз
Ысык, нымдуу жана муздак чөйрө колтуктун ысыгына алып келиши мүмкүн. Бирок, ысыкка байланышпаган бүдүрлөр дагы салкын чөйрөдө жакшырышы мүмкүн. Абаны муздатуу үчүн кондиционерди же желдеткичти күйгүзүңүз же түштөн кийин температура түшмөйүнчө соода борборуна же салкын жерге барыңыз.
Жылуулук исиркектери кичинекей кызыл бүдүрчөлөрдөй сезилет, алар ооруйт же суюктукка толгон тунук түйүндөр түрүндө болот
Кадам 3. Денени нымдап, муздата турган суюктуктарды ичүү
Эгерде дене табыңыз көтөрүлсө, колтукта бүдүр пайда болушу мүмкүн. Суу жана муздак чай денени нымдандыруунун эң сонун варианттары. Суусузданууга алып келүүчү энергетикалык суусундуктардан, кофеден же башка диуретиктерден алыс болуңуз.
Кандай гана себеп болбосун, жетиштүү суюктук алуу сиздин бүдүрүңүздүн айыгуусуна жардам берет
4-кадам. Кычышууга каршы кремди же майды колдонуңуз
Чачтын пайда болушуна эмне себеп болбосун, кычышууну жана кыжырданууну басаңдатуу үчүн алоэ вера, Е витамини жана ментол сыяктуу терини муздатуучу ингредиенттерди камтыган кычышууга каршы кремдерди колдонсо болот. Колдонуу ыкмасы ар кандай болгону менен, жалпысынан бул кремдин же мазьдын бүктөлгөн жерине жука катмарын сүйкөө керек.
- Курамында нефть же минералдык май бар кремдерди же майларды колдонбоңуз, анткени алар тери тешикчелерин тыгып, бүдүрдү күчөтүп жибериши мүмкүн.
- Ар дайым кремди же майды колдонуудан мурун аны колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү окуп чыгыңыз.
5 -кадам. Бырышты тырмабаңыз
Бырышты тырнап алуу сезгич колтуктарыңыздын кыжырдануусун күчөтүшү мүмкүн. Өтө тез -тез тырмоо тырмактан чыккан бактериялардын жарага кирип, инфекцияга алып келиши мүмкүн.
Эгерде муну болтурбоо үчүн жардам керек болсо, колтуктун кычышуусун басаңдатуучу биржадан антигистаминди Кларитин же Аллегра алыңыз
Кадам 6. Күчтүү физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз
Ысык аба ырайында катуу машыгуу колтуктун ысыгына алып келиши мүмкүн (же начарлайт). Үзгүлтүксүз көнүгүү маанилүү болгону менен, колтугуңузда бүдүр пайда болушу сиздин машыгуу программаңыздын өтө оор экенин көрсөтүшү мүмкүн.
Эс алуу жана физикалык активдүүлүктөн оолак болуу - колтуктун астындагы бүдүрдүн пайда болуу себебине карабай туура чечим. Бирок, эгер сиздин бүдүрүңүз ысыкка байланыштуу болсо, физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз
Кадам 7. Альтернативдүү дары -дармектерди же толуктоолорду колдонууну дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Эгерде колтуктун бүдүрү жаңы дарыны же кошумча препаратты ичкенден кийин пайда болсо, анда ал дарыга же кошумчага байланыштуу болушу мүмкүн. Дары -дармектериңизди алуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана кызаруу терс таасирин береби деп сураңыз. Керек болсо дарыгериңиз сизге альтернатива бере алат.
Биринчи дарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч кандай дарыларды же толуктоолорду колдонууну токтотпоңуз
Кадам 8. Аллергендүү тамактарды жегенди токтотуңуз
Кээ бир тамак -аш аллергиялары кычышууну, экземаны жана теринин кызарышына алып келиши мүмкүн. Кээ бир тамактарды жегенден кийин колтуктарыңызда же денеңиздин башка бөлүктөрүндө бүдүр пайда болгонун байкасаңыз, ал тамактардан алыс болуңуз жана аллергия диагнозу үчүн доктурга кайрылыңыз.
- Көбүнчө аллергияны пайда кылган азыктар - сүт, жумуртка, соя, моллюскалар, жаңгактар, дан азыктары жана балык.
- Аллергиядан улам пайда болгон бырыштар коопсуздугуңузга коркунуч туудурушу мүмкүн. Эгерде сизде исиркектен башка белгилер пайда болсо (мисалы, бетиңиздин же тамагыңыздын шишиши, же дем алууңуздун кыйындашы), дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Кадам 9. Уулуу өсүмдүктөрдүн потенциалдуу таасирин дарылаңыз
Жалбырактарга тийгенден кийин 12-72 сааттын ичинде бүдүр пайда болсо, чалкан, позион эмен же уулуу сүмөлөккө кабылган болушуңуз мүмкүн. Бул өсүмдүктөрдөн пайда болгон бырыштарды рецепт боюнча дарылар менен гана дарыласа болот. Диагноз коюу жана айыктыруу үчүн врачыңызды чакырыңыз.
10 -кадам. Колтуктун бүдүрү жакшырбаса же тез -тез кайталанса, доктурга кайрылыңыз
Эгерде колтуктун бүдүрү тез -тез кайталанса, бул атопиялык дерматит (же экзема) сыяктуу ооруга байланыштуу болушу мүмкүн. Врач гана сиздин бүдүрүңүздүн бул оорудан улам пайда болгонун аныктай алат жана туура дарылык майын (же башка дарылоону) дайындай алат.
Дарылоо башталгандан кийин бир же эки күндүн ичинде сиздин бүдүрүңүз жакшырбаса, доктурга көрүнүшүңүз керек
3 ичинен 2 -бөлүк: Үйдөгү дарыланууга аракет кылуу
Кадам 1. Жылуу (ысык эмес) коллоиддүү сулунун эритмесине чылап коюңуз
Пюре 6 стакан татымал сулу тамак -аш процессорунда. Ваннаны жылуу суу менен толтуруп, андан соң 2-3 стакан тартылган сулунун эгинин кошуңуз. Бул эритмеге 10-15 мүнөт чылап коюңуз. Колтуктарыңыздын ичине кирип кеткенин текшериңиз. Жуунуп бүткөндөн кийин денеңизди кургатыңыз.
Коллоиддик сулу - бул эзилген жана суюктукта эритилген сулу. Бул чечим терини тынчтандырып, колтуктагы бүдүрлөрдү айыктырууга жардам берет
Кадам 2. Релаксация ыкмаларын колдонуп көрүңүз
Йога же медитация эс алууга жана бүдүрдөн алаксытууга жардам берет. Эс алдыруучу музыка угуу, достор менен баарлашуу же кооз жерге баруу да жардам берет. Сизди кызыктырган ар кандай хоббилер же иштер сизди алаксытып, өзүңүздү ыңгайлуу сезүүгө жардам берет.
3 -кадам. С витамининизди көбөйтүңүз
С витамини терини дарылап, калыбына келтире алат. Апельсин, помидор жана брокколи С витамининин жакшы булактары. Бул азыктарды күнүмдүк рационуңузга кошуунун жолдорун издеңиз, мисалы апельсин ширесин ичүү же брокколи салатын жеп.
3 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Келечекте бүдүрлөрдүн алдын алуу
1 -кадам. Табигый буладан тигилген бош кийимди кийиңиз
Полиэстер сыяктуу синтетикалык булалардан жасалган кийимдер колтукту дүүлүктүрүп, кызарып кетиши мүмкүн. Пахтадан же башка табигый булалардан тигилген кийимдерди кийип көрүңүз. Колтукка өтө тыгылган чокулар да көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Ал үчүн колуңузга кысылбаган же колуңузга сүйкөлбөгөн кийимдерди тандаңыз.
Бул кадам абдан маанилүү, өзгөчө жылуу климатта жашасаңыз
Кадам 2. Жумшак жуучу каражатты колдонуңуз жана кездеме жумшарткычты колдонбоңуз
Боёктор же жыпар жыттары бар продуктулардын баарынан баш тартыңыз, анткени алар терини дүүлүктүрүп, колтуктагы бүдүрлөрдү күчөтөт. Ошондой эле, кир жуугучтун калдыктарынан таза экенине ынануу үчүн кийимиңизди эки жолу чайкаңыз.
3 -кадам. Колтукту күн сайын жумшак самын менен тазалаңыз
Денеде нымдуу, жылуу жана сейрек кездешүүчү ар кандай аймак бактериялардын көбөйүшүнө жакын. Колтук алардын бири болгондуктан, бул аймакта көбүнчө бүдүрлөр кездешет. Колтук астындагы бактериялардын өсүшүн токтотуу үчүн жылуу сууну жана жыты жок самынды күн сайын тазалаңыз. Же болбосо, колуңузга жумшак, нымдуу чүпүрөктү кайра самын колдонбой сүртүңүз.
Эгерде сизде ысытма пайда болсо, колтукту жууш үчүн жылуу суунун ордуна муздак сууну колдонуңуз. Андан кийин, колтуктарыңызды өз алдынча кургатыңыз
Кадам 4. Башка дезодорант маркасын колдонуңуз
Колтуктагы бырыштар көбүнчө дезодоранттардан келип чыгат, алардын курамында дүүлүктүрүүчү ингредиенттер бар. Продукцияны колдоно баштагандан көп өтпөй бул көйгөй пайда болсо, дезодорант бүдүрдүн себеби болушу мүмкүн. Бирок, сиз көптөн бери колдонгон дезодорант ингредиенттери өзгөрүп кетсе, бырыштарга да алып келиши мүмкүн.
Эгерде дезодоранттын башка маркасын колдонгондон кийин колтуктун бүдүрү жакшырбаса, дезодорантты таптакыр колдонууну токтотуңуз
5 -кадам. Колтуктун астына бир аз тальк чыпкаңыз
Талк порошогу терди сиңирип алат, ал эми колтук алдындагы бырыштарды пайда кылуучу жана күчөтүүчү сүрүлүүнү азайтууда. Бул порошокту күн сайын колдонуу, эгер сизде безетки болбосо да, келечекте бүдүрдүн пайда болушуна тоскоол болот. Бир аз порошокту манжаларыңыз менен алып, колтукка сүйкөңүз.
- Талктын ордуна жүгөрү крахмалы колдонсоңуз болот.
- Күкүмдү колдонуу өтө эле башаламан болушу мүмкүн жана кийимде ак сызыктарды калтырышы мүмкүн. Андыктан этият болуңуз жана порошок колдонгондо кымбат кийимдерди кийбешиңиз керек.
- Эгерде сиз жакында кычышууга каршы крем сүйкөсөңүз, анда порошокту колдонуудан мурун териңизге толук сиңгенче күтө туруңуз.
Кадам 6. Кургак тери жана экзема үчүн жыты жок нымдагычты колдонуңуз
Нымдагычтар экземадан же теринин кургактыгынан пайда болгон бырыштарга нымдуулукту калыбына келтирүүгө жардам берет. Бирок, жыпар жыттуу ингредиенттерди камтыган нымдагычтар, чынында, бырышты начарлатышы мүмкүн. Андыктан, жыты жок нымдагычты тандап алыңыз.
