Тердөө - бул дененин табигый муздатуу механизми жана ысык мезгилде, машыгуу учурунда, ал тургай, тынчсызданып же стрессте жүргөндө тердөө - бул нормалдуу көрүнүш. Бирок, колтуктун астындагы тердин көрүнүшү же кийимдеги тердин тактары абдан кыжырды келтирет, ал тургай уят кылат! Колтуктун тердеп кетүүсүн алдын алуу үчүн кыла турган бир нече нерселер бар: бул орточо денеден ашыкча тердеп жаткандыгыңызданбы, гипергидроз деп аталат же жайкы ысык кийимдериңизге тактар түшпөй турганына ынангыңыз келет. Бул макалада колтук астындагы терди азайтуу үчүн эмне кылыш керектиги жөнүндө сөз болот, анан колтуктун тердегени менен кантип күрөшүү жана кийимдериңизди тактарсыз сактоо боюнча бир нече идеялар берилет.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Терди азайтуу
Кадам 1. Рецептсиз антиперспирант колдонуңуз
Антиперспиранттар тер бездеринин тер чыгаруусуна убактылуу бөгөт коюу менен иштешет. Антиперспиранттар коммерциялык жактан ар кандай күчтүү жактарда бар, анын ичинде эң акыркы "клиникалык" жана "рецепт күчү" формулалары бар. Бул антиперспиранттардын дээрлик баарында бирдей активдүү ингредиент бар, алюминий хлорогидраты, бирок колдонулган сумма жана формула антиперспиранттын белгилүү бир адамда кандай иштээрине таасирин тийгизет, андыктан кайсынысы жакшы иштээрин билүү үчүн эксперимент жүргүзүүгө туура келиши мүмкүн.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн антиперспирант колдонуңуз түнү кургак териге.
- Алтургай "табигый" антиперспиранттардын курамында алюминий бар, эгер сиз алюминийдин таасиринен алыс болууга аракет кылып жатсаңыз, муну билишиңиз керек. Бирок, табигый формулалардагы башка ингредиенттер сиз үчүн жакшы болушу мүмкүн, андыктан бул вариантты карап чыгууга дагы эле себеп бар.
- Дезодоранттар, антиперспиранттардан айырмаланып, терди азайтпайт. Дезодоранттар тер менен байланышкан дененин жытын маска кылуу же алдын алуу үчүн ингредиенттерди камтыйт. Эгер тердөөңүздү токтотууга аракет кылып жатсаңыз, анда "антиперспирант" же "антиперспирант жана дезодорант" деген сөздөрдү издеңиз.
Кадам 2. Врач менен башка варианттарды талкуулаңыз
Эгерде кадимки антиперспиранттар иштебесе, колтуктун ашыкча тердөөсүн дарылоочу бир нече варианттар бар, аларды врач жазып бериши мүмкүн.
- Бир вариант-реалдуу рецептке каршы антиперспирант.
- Колтуктун тердеп кетүүсүн узак мөөнөттүү кыскартууну сунуштаган дагы бир нече дарылоо ыкмалары бар, анын ичинде тер бездерин жок кылуу үчүн электромагниттик энергияны колдонуучу miraDry.
- Колтукка сайылган ботокс сайма дагы эффективдүү экени далилденди.
3 -кадам. Терди пайда кыла турган заттардан алыс болуңуз
Кээде ичип -жеген нерселерибиз бизди тердөөгө көбүрөөк дуушар кылат. Ачуу тамактар - жалпы кылмышкер; Кофеин, алкоголь жана кайра иштетилген тамак -аштар да терди күчөтөт. Ниациндин өтө көп болушу (же сезимтал адамдар үчүн өтө аз) ашыкча тердөө да алып келиши мүмкүн. Ошондой эле ысык суусундуктарды ичүү денеңиздин ички температурасын көтөрүп, тердөө сезимин жогорулатат.
Тердөө үчүн ичүүдөн качпаңыз! Организмдин туура иштеши үчүн сууга муктаж жана көп суу ичүү терди азайтат, анткени суу денеңизди муздатууга жардам берет. Суу да тердегенде жагымсыз жыт болбошун камсыз кылат
4 -кадам. Тынчсыздануу үчүн дарыланууга аракет кылыңыз
Эгерде сиз көбүнчө тынчсызданып жатканда тердеп кетсеңиз, "нервдүү тердөө" деп аталган абал, бул макалада айтылган идеяларды көйгөйгө жардам берүү үчүн колдонсоңуз болот, бирок сиз дагы дарыгер же психикалык саламаттык боюнча адис менен мүмкүнчүлүгү жөнүндө сүйлөшүүнү ойлонушуңуз мүмкүн. тынчсыздануу бузулуусу жөнүндө. Нервдик тердөө симптомдорун дарылоодон тышкары, жалпы тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн медициналык жана/же жүрүм -турумдук дарылоо жолдору болушу мүмкүн.
2 ичинен 2 -бөлүк: Тердеген колтуктарды жеңүү
Кадам 1. көйнөгүңүздүн астына колтуктун астындагы коргоочуларды кийиңиз
Колтуктун астындагы тер сөзсүз болгондо, колтуктун сакчылары терди жашыруунун жана кийимди коргоонун эң сонун жолу. Колтуктун күзөтчүлөрү - ашыкча терди сиңирүү жана кийимдеги тактарды кетирбөө үчүн колтукка кийгизүүчү абсорбциялык төшөмөлөр; Коргоочулардын көптөгөн түрлөрү дененин жытын башкаруунун ар кандай түрлөрүн сунушташат. Жеткиликтүү ондогон моделдер бар, аларды кээде "кийим сакчылары", "колтук сакчылар", "колтуктар", "колтук сакчылар" ж.б. Кээ бирлери түздөн -түз кийимге же териге, кээ бирлери көрүнбөгөн боолор менен бекитилет. Бир жолу колдонулуучу жана жуула турган эки вариант бар.
- Колтуктун күзөтчүлөрү интернетте көптөгөн сатуучуларда бар. Аларды эркектердин кийим дүкөндөрүнөн жана көптөгөн аялдардын кийим дүкөндөрүнүн ич кийиминен таба аласыз.
- Колтуктун астындагы коргоочуларды үйдөн өзүңүз жасай аласыз!
2 -кадам. Жакшы дем албаган кездемелерден алыс болуңуз
Жибек, полиэстер, район жана нейлон сыяктуу кээ бир кездемелер жакшы дем албайт жана терди пайда кылышы мүмкүн. Жакшы тандоолорго пахта, зыгыр, ошондой эле жүн кирет.
3 -кадам. Колтуктун астындагы терди жашырган кийимдерди тандаңыз
Эгер колтугуңуздун тердей турганын билсеңиз, аны жаап турган кийимди тандаңыз. Кийимдериңиздин астына астыңкы көйнөк кийиңиз же тердин тактары көрүнбөш үчүн катмарлуу кийимдерди кийиңиз. Мисалы, көйнөктүн үстүнө кийгизилген свитер жилети тердеги тактарды жашыруу үчүн эң сонун. Танктын үстүнө же камистин үстүнө кийген капюшон свитер же жеңил куртка да колтуктун астындагы терди жашырууга жардам берет.
Тердин тактары көбүнчө ачык түстөгү кийимдерде көбүрөөк байкалат, андыктан терлөөгө жакын болсоңуз, ачык түстөгү блузкалардан качыңыз
Кадам 4. Жогорку технологиялуу терге же терге туруктуу кийимди издеңиз
Эркектер менен аялдар үчүн терди кетирүү үчүн ар кандай ыкмаларды колдонгон же кийимдин көрүнөө катмарына жетүүсүнө тоскоол болгон кээ бир "тер өткөрбөөчү" ич кийимдер бар. Ошондой эле рынокто терге чыдамдуу кездемелер көбөйүп, уяткаруучу тактарды пайда кылган тердин пайда болушуна жол бербейт.
