Суук, аллергия, тери оорулары, күнгө күйүү, аба ырайы жана башка көптөгөн нерселер мурундун айланасындагы терини кургатып салышы мүмкүн. Сиз дүүлүктүргөн терини нымдагычтар жана үй маскалары менен бошото аласыз, андан кийин диетаңызды өзгөртүп жана негизги ооруну дарылоо менен кызаруудан арыласыз. Бир нече жөнөкөй кеңештер менен териңиздин сезимтал жерлерин калыбына келтире аласыз.
Кадам
Метод 1дин 3: Нымдуу Мурун Териси
Кадам 1. Сезимтал терилер үчүн атайын жумшак тазалагыч менен жүзүңүздү жууңуз
Жылуу, жылуу сууну бетиңизге чачып, тазалоочу каражаттын бир аз бөлүгүн териңизге сүйкөп коюңуз. Бетиңизди жууп, анан жумшак сүлгү менен сүртүңүз.
Сезимтал тери үчүн иштелип чыккан жана календула же Centella asiatica сыяктуу сезгенүүгө каршы ингредиенттерди камтыган тазалоочу каражаттарды издеңиз. Курамында спирт же сульфаттар бар продуктулардан алыс болуңуз, анткени алар терини кургатып салышы мүмкүн
Кадам 2. Күнүнө эки жолу нымдагычты сүйкөп коюңуз
Бетиңизди тазалагандан кийин бир аз нымдагычты сүйкөп коюңуз. Канча продукт колдонуу керек экенин билүү үчүн нымдагычты колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү окуп чыккыла, анан аны мурундун тегерегине сүйкөгүлө. Нымдагычты 1-2 мүнөт кургатууга уруксат бериңиз.
Сезимтал же кыжырданган тери үчүн нымдагычты издеңиз, идеалдуу түрдө керамиддерди же антиоксиданттарды камтыйт, мисалы, ысытма же мия экстракты. Мисалдарга Cetaphil Redness Daily Moisturizer же CeraVe Facial Moisturizing Lotion кирет
Кадам 3. Териге оорчулукту дагы жеңилдетүү үчүн бадыраң маскасын колдонуп көрүңүз
Бир аз сууну бир нече тамчы жумшак нымдагыч менен аралаштырыңыз. Андан кийин, бул аралашмада бадыраңдын бир кесимин чылап, кыжырданган теринин бетине сүйкөп коюңуз. Эффектти күчөтүү үчүн масканы жумасына бир нече жолу кайталаңыз.
Бадыраң кыжырданган терини тынчтандырат. Ошол эле учурда, нымдагыч терини нымдандырууга жардам берет
Кадам 4. Йогурт менен балдан жасалган масканы жумасына бир жолу колдонуңуз
1 аш кашык (15 мл) сулуну кофе тарткычка 5-7 секунд аралаштырыңыз. Жыйынтыгын идишке салып, 1 чай кашык (5 мл) бал менен 2 чай кашык (10 мл) йогуртту күрөң жана сууга айланып кеткенче кошуңуз. Даяр болгон теринин бетин жабуу үчүн масканы тегерек кыймыл менен беттин бетине сүйкөп коюңуз.
- Сулу унун жылмакай жана эгин болгонго чейин аралаштырыңыз, ошондуктан паста жасоо оңой.
- Масканы 15-20 мүнөт кармаңыз, андан кийин акырын сүртүп жатканда терини сүртүңүз.
Кадам 5. Жашыл масканы мурундун терисине сүйкөп коюңуз
Жашыл маскалар курамында чопо, жалбыз, көк чайдын экстракты же жемиш ферменттери сыяктуу теринин кызаруусун басаңдатуучу ингредиенттер бар. Бул масканы кургак жана таза териге колдонуңуз. Чайкоодон мурун масканы 15-20 мүнөткө калтырыңыз. Бул маска тери кызаруусун азайтып, тешикчелерди бекемдейт.
Бул маска терини кургатып жиберет. Колдонгондон кийин бетиңизди жууп, нымдагычты сүйкөп коюңуз
Метод 2ден 3: Кургак мурундун терисин жеңүү
Кадам 1. Теринин кызарышынын кээ бир себептерин жоюу үчүн көк чай маскасын колдонуңуз
Бир аз көк чай порошогун сууга аралаштырып, паста пайда болгончо аралаштырыңыз. Мурундун тегерегиндеги теринин бетине сүйкөп, 15-20 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин чайкаңыз.
Жашыл чай маскалары розацеядан улам кызарууну азайтуу үчүн өзгөчө пайдалуу, бул теринин кызаруусун, көрүнөө кан тамырларын, кээде бетинде майда бүдүрлөрдү пайда кылат
Кадам 2. Теринин кургак болушуна алып келүүчү безеткиге каршы каражаттарды колдонууну азайтыңыз
Безеткиге каршы көптөгөн продуктуларга салицил кислотасы жана ретиноиддер кирет, алар теринин кызарып, дүүлүгүүсүнө алып келет. Ошондуктан, аны колдонууну азайтыңыз. Ар бир 2 же 3 күндө бул продукттун аз гана бөлүгүн колдонууга аракет кылыңыз.
Ошол эле учурда, безеткилерди дарылоо үчүн, ылайдан жасалган масканы жана Манука балын колдонуу сыяктуу тазалоо жана нымдоо ыкмаларын колдонуп көрүңүз
3 -кадам. Эгерде теринин кызарышы муздак абадан келип чыкса, жылуу чүпүрөк сүйкөп коюңуз
Эгерде мурундун айланасындагы тери кызарып, суукта убакыт өткөрүүдөн кыжырданса, жумшак кездемени жылуу суу менен нымдап, мурдуңуздун үстүнө бир нече мүнөт кармап көрүңүз. Жуунгучтун жылуулугу терини жана кыжырданууну басаңдатууга жардам берет.
Суук аба ырайы учурунда жүзүңүзгө жоолук ороп убактыңызды коргоп, мурунду коргоңуз. Жоолук менен дем алуу мурундун айланасындагы абаны жылуу жана нымдуу кылат
Кадам 4. Терини нымдоо үчүн дени сак майларды колдонуңуз
Дени сак майлардын курамында омега 3 май кислоталары бар, алар тери клеткаларын бекемдеп, нымдуулукту сактоого жардам берет. Диетага кошо турган дени сак майларга авокадо, жаңгак жана зайтун майы кирет.
- Көбүнчө теринин кызарышына алып келген ачуу тамактардан жана спирттен алыс болуңуз.
- Кайра иштетилген жана иштетилген углеводдордон алыс болуңуз. Углеводдорду сиңирүү үчүн организмге көбүрөөк суу керек. Натыйжада, теринин үстүнөн суу тартылып, аны кургатып жана кыжырдантат.
Кадам 5. Теринин кургап кетпеши үчүн дене суюктугунун жетиштүү болушу
Кургак тери көбүнчө дененин жалпы суусуздануусунан келип чыгат. Эркектер болжол менен 15,5 стакан (болжол менен 3,7 литр) суу ичиши керек, ал эми аялдар күнүнө 11,5 стакан (болжол менен 2,7 литр) суу ичиши керек. Жумушка же мектепке суу бөтөлкөсүн алып келип, күн бою суу ичкиле.
Кошумча даам алуу үчүн ичүүчү сууга кесилген лимон, акиташ, бадыраң, кулпунай, коон же башка жашылча -жемиштерди кошуп көрүңүз
Кадам 6. Эгерде кызаруу кетпесе, дерматологго кайрылыңыз
Догдуруңузга териңиздин кызарып жатканын түшүндүрүңүз, эгер сиз аны менен күрөшүү үчүн үйдөгү каражаттарды колдонсоңуз. Врачыңыз сизге тери оорусуңуз бар экенин айтып, аны дарылоо үчүн дарыларды жазып берет. Теринин кызарышына алып келүүчү кээ бир ооруларга төмөнкүлөр кирет:
- Розасея, теринин кызаруусун, дүүлүгүүсүн жана майда бүдүрлөрдү пайда кылуучу безеткинин бир түрү.
- Периоралдык дерматит, бул териде кызыл тактардын майда бүдүрлөрүн пайда кылат. Мындан тышкары, тери кабырчыктуу болушу мүмкүн.
- Аллергия.
3төн 3кө чейинки ыкма: Оору учурунда жарылган мурунду коргоо
Кадам 1. Дүүлүгүүнү болтурбоо үчүн мурдуңузду лосьон камтыган чүпүрөк менен сүртүңүз
Аз өлчөмдө лосьон, ал тургай алоэди камтыган аарчууларды издеңиз. Бул жумшак продукт, аарчуу үчүн колдонулганда мурдуңуздун жарылып кетүүсүнүн алдын алууга жардам берет.
Мурдуңузду кагаз сүлгү же ашкана кагазы сыяктуу орой жер менен аарчуудан алыс болуңуз. Бул майлыктар мурундун терисинин бетин чийип, аны кызартып, кыжырдантат
2 -кадам. Мурундун үстүнө май желе сүйкөө
Вазелин же Аквафор сыяктуу май желе терини кыртыш менен сүрүлүүдөн шамалдан жана кыжырдануудан коргой алат. Мурдунуздун сыртына май вазелин сүйкөп коюңуз. Түштөн кийин мурдуңуздагы тери көйгөйү басаңдаганын байкасаңыз болот.
Мурундун ичине май желе колдонбоңуз, анткени ал дем алганда дем алат
Кадам 3. Буу дарылоону өзүңүз колдонуп көрүңүз
Бууну чыгарганга чейин бир казан сууну ысытыңыз. Жүзүңүздү суунун бетинен 15 см алыстыкта коюп, башыңызды жана казанды сүлгү менен жаап коюңуз. Мурунду тазалоо үчүн жылуу буу менен бир нече мүнөт дем алыңыз, ошондой эле курчап турган теринин бетин жарык кылыңыз.
Бул дем алууңузду жеңилдетүү жана териңиздин айыгышына жардам берүү үчүн күнүнө бир нече жолу жасай аласыз
Кадам 4. Теринин нымдуулугун сактоо үчүн түнкүсүн нымдагычты колдонуңуз
Нымдагыч мурундун айланасындагы теринин нымдуулугун сактоого жардам берип, ички абаны кошумча нымдуулук менен камсыздайт. Сиз бул комплектти интернеттен же көпчүлүк үй жабдуу дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот.
- Эгерде сиз жылыткыч колдонуп жатсаңыз, түн ичинде температураны түшүрүп көрүңүз. Жылытуучу аппараттар үйдүн абасын кургатып, теринин кыжырдануусун пайда кылат.
- Эгерде сиз 4 мезгилдүү өлкөдө жашасаңыз, бөлмөдө нымдуулукту жай мезгилинде 60% дан, ал эми кышында 25-40% га чейин орнотуп көрүңүз.
Кеңештер
- Күнгө күйүүдөн жана мурундун дүүлүгүүсүнөн сактануу үчүн күндөн коргоочу крем жана шляпа кийиңиз. Эгерде мурдуңуздун териси күнгө күйүп калса, алоэни колдонуп, аны жумшартып, көп суу ичиңиз.
- Теринин кызарганын жашыруу үчүн, бетиңизди жуугандан кийин жашыл фундамент же корректор колдонуңуз. Бул продуктту акырындык менен сүйкөп, бир калыпта тараганга чейин манжаларыңыз менен аралаштырыңыз.
