Бет кызаруусу менен күрөшүүнүн эң жакшы техникасы себебине жараша ар кандай болот. Теринин кызарып кетишин көбүнчө косметикалык каражаттарды жана тазалоочу каражаттарды колдонуу менен көзөмөлдөсө болот, бирок терини кыжырданткан башка шарттар кошумча дарылоону талап кылышы мүмкүн. Бетиңиздеги кызарууну азайтуу үчүн көйгөйүңүзгө эң ылайыктуу ыкманы колдонуңуз.
Кадам
Метод 1дин 4: Териге кам көрүүнү тууралоо
Кадам 1. Себебин билип алыңыз
Күнүмдүк териңизге кам көрүүчү продукт аллергиялык реакцияга, бырыштарга же башка кыжырданууга алып келиши мүмкүн. Сиз колдонгон бардык косметикалык, териге кам көрүү жана чач продуктуларын унутпаңыз. Аларды колдонууну токтотуп, акырындык менен бир -бирден кайра колдонуңуз. Ошентип, сиз кайсы продукт безеткиге алып келерин аныктай аласыз.
- Эгерде кызаруу беттин шишигине, айрыкча эринге же тилге байланыштуу болсо, же дем алуу кыйын болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Сиз тез жардам телефонуна 118 же 119 чалсаңыз болот.
- Жакында колдонгон продуктуңуздан баштаңыз, анткени бул реакцияны пайда кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ продукт.
- Сиз аллерголог же дерматолог менен жолугушууну пландасаңыз болот. Экөө тең аллергия тестин жасай алышат, бул сиздин териңизге химикаттын бир аз өлчөмүн тийгизип, андан кийин реакцияны байкоо.
- Сезимтал териңиз болушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, кээ бир бренддерде сезгич тери үчүн продукциялардын тандоосу бар; Мыкты продукциялардын мисалдарына Aveeno Ultra-Calming жана Eucerin Redness Relief кирет.
- Кызаруу көйгөйүңүздүн булагы кайсы химикат экенин билгенден кийин, бул химиялык заттарды камтыган продуктуларды активдүү ингредиенттер же кошумчалар катары колдонууну токтотуңуз.
2-кадам. Күнүнө 1-2 жолу бетиңизди жууп туруңуз
Жылуу сууну колдонуңуз: ысык жана муздак суу териңизди кургатып салышы мүмкүн. Эгер бетиңизди туура эмес жуусаңыз, аны ого бетер кыжырдантып, кызарта аласыз. Сезимтал, жыты жок терилер үчүн бетиңизди тазалоочу каражат менен жууп, терини кургатуучу спирт же башка ингредиенттерди камтыган тазалоочу каражаттардан алыс болуңуз. Cetaphil же Purpose сыяктуу өнүмдү колдонуп көрүңүз.
- Бүткөндөн кийин жүзүңүздү жумшак сүлгү менен сүртүңүз. Бетиңизди сүртпөңүз, анткени бул териңизди кыжырдантышы мүмкүн.
- Розанил сыяктуу сульфаты бар тазалагычты колдонуп көрүңүз. Бул ингредиент сезгенүүнү басаңдатууга жардам берет.
- Эгерде сиздин кызарууңуз безеткиге байланыштуу болсо жана териңиз сезгич болбосо, Clearasil сыяктуу бензоил пероксиди бар продукцияны колдонуп көрүңүз.
Кадам 3. Нымдагычты колдонуңуз
Бетиңизди жууп бүткөндөн кийин, териңиздин бардык жерине нымдандыруучу кремди (же лосьонду) сүйкөп коюңуз.
- Лосьонду муздаткычта сактап, муздак бетиңизге сүйкөсөңүз да болот. Муздак продуктылар бетиңиздеги кан тамырларды тарытат, ошону менен кызарып кетет.
- Курамында спирт, бакшы жаңгагы, жалбыз, жыпар жыт, эвкалипт же гвоздика майы бар продуктыларды сатып албаңыз. Бул ингредиенттер терини кыжырдантат деп эсептелет жана терини көбүрөөк кыжырдантат.
Кадам 4. Атайын рецептсиз кремди колдонууну карап көрүңүз
Эң популярдуу вариант - бул актуалдуу кортизон, кремди камтыган, кызарууну кетирүүчү, терини тынчтандыруучу жана шишикти басаңдатуучу стероиддер. 0,5% же 1% гидрокортизон бар кремдерди издеңиз. Бир аз колдонуңуз, күнүнө 1-2 жолу, бирок кызарган жерге гана.
- Бул кремди узак мөөнөттө колдонбоңуз, анткени стероиддерге ашыкча таасир этүү кыжырданууну күчөтүшү мүмкүн.
- Мия, кызаруу, чай, куркума, магний, бадыраң же имбир сыяктуу ингредиенттерди камтыган табигый терини тынчтандыруучу кремдерди издесеңиз болот.
Кадам 5. Алоэ вера гелин колдонууну карап көрүңүз
Алоэ вера сезгенүүнү басаңдатып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Сиз гелди түздөн-түз алоэ вера өсүмдүгүнөн колдонсоңуз болот же рецептсиз даярдалган каражатты сатып алсаңыз болот. Алоэ вера гелин күнүнө эки жолу бетиңизге сүйкөп кызарууну азайтыңыз.
- Алоэ вера өсүмдүгүнөн гелди алуу үчүн өсүмдүктүн түбүнөн чоң алоэнин жалбырагын алыңыз. Ортосун кесип, толтурууну алып, гелди алып салыңыз. Андан кийин гелди күнүнө эки жолу бетиңизге сүйкөп коюңуз.
- Алоэ вера гелин көпчүлүк универмагдардан же дарыканалардан таба аласыз.
Кадам 6. Кокос майын чачууну карап көрүңүз
Кокос майы табигый жумшартуучу болуп саналат, ал нымды бекитет. Безеткиге жакын болгон бетке май сүйкөөдө этият болуңуз, анткени май аны начарлатышы мүмкүн. Кокос майы нымдын бетиңизден чыгып, суусуздануусун алдын алат, бул кызаруунун жалпы себеби. Кокос майында териңизди жашартуучу вируска каршы, грибокко каршы жана микробго каршы активдүүлүгү бар лаур кислотасы да бар. Күн сайын кечинде бетиңизге кокос майын сүйкөп, өтө орой жана кызарган сезилген көйгөйлүү жерлерге басым жасаңыз.
- Ошондой эле зайтун майын, бадам майын же итмурун майын колдонсоңуз болот. Ал ошондой эле кокос майына окшош азыктарды камтыйт жана терини нымдаштырууга жардам берет.
- Кокос майы теринин кургактыгынан улам кызарууну басаңдатууга жардам берет.
Кадам 7. Сулу маскасын колдонууну карап көрүңүз
Сулу - күндүн күйүшүнөн экземага чейин, жалпы кыжырданууга чейин, беттин кызаруусунун ар кандай себептерин жоюу үчүн абдан пайдалуу ингредиент. Таза сулуну сатып алып, ага суу кошуңуз. Сулу унун сууну сиңирип алып, анан маска катары колдонуңуз. Күнүнө жок дегенде бир жолу колдонуңуз, масканы бетиңизге кеминде 30 мүнөт калтырыңыз, андан кийин чайкаңыз.
Сүт кошулган масканы дагы азыктандыруу үчүн жасай аласыз. Сиз колдонгон сүттө 2% сүт же сүт сыяктуу майлардын бар экенин текшериңиз. Сүттөгү май белогу терини жашартууга жардам берет
Метод 2 2: Жашооңузду өзгөртүү
1 -кадам. Коррекциялык корректор менен кызарууну жашырыңыз
Кадимки корректорлор кызарууну анча жакшы жашырышпайт, бирок коррекциялоочу корректорлор өзгөрүлүүчү тери өңдөрүн теңдештирүү үчүн кошумча түстөр принцибин колдонушат. Беттин кызарып кетиши үчүн жашыл консилер колдонуңуз. Консилерди кызарган териге сүйкөп, анан манжаңыздын учу же губка менен акырын аралаштырыңыз.
- Эгерде кызаруу убакыттын өтүшү менен басылбаса же түсү жашырып коюу үчүн өтө күчтүү болсо, анда сизде rosacea деп аталган абал болушу мүмкүн. Эгерде сизде бул оору бар деп шектенсеңиз, дерматологго кайрылыңыз.
- Коюу катмарын колдонуудан алыс болуңуз. Консилер сиздин бетиңиздеги бардык кызарууну жаап же жаппашы мүмкүн. Кадимки же орточо өлчөмдөгү конструктор бетиңиздеги кызарууну жашырбаса дагы, калың катмар колдонуудан алыс болуңуз. Эгерде сиз териңизге өтө көп аралашсаңыз, жашыл түс жашыл түстү көрсөтө баштайт.
2 -кадам. Күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз
Сиздин териңиздин кызарып кетиши күндүн күйгөнүнөн болушу мүмкүн. Асмандан булуттуу көрүнсө да, үйдөн чыгардан мурун күндөн коргоочу кремдерди сүйкөп коюңуз. Сезимтал тери жана бет үчүн күндөн коргоочу кремдер жергиликтүү аптекада бар.
- Эффективдүү болуш үчүн күндөн коргоочу кремде жок дегенде SPF 30 камтылышы керек.
- Тешикчелериңиздин бүтөлүп кетпеши үчүн "комедогендүү эмес" күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.
- Ошондой эле, күндөн коргоочу креми бар макияж же нымдандыруучу каражаттарды сатып алсаңыз болот.
3 -кадам. Терини суук аба ырайынан коргоңуз
Салкыныраак жана кургак аба ырайында бетиңиз шамалдан кызарып, кургап калышы мүмкүн жана абадагы бөлүкчөлөр теринин дени сак катмарын сыйрып, териңиздин бетине зыян келтириши мүмкүн. Эгер аны коргосоңуз, кайра бөлмөгө киргениңизде жаагыңыздагы жана мурдуңуздагы кызаруу азаят.
- Бетиңиз муздак абага тийгенде, кан тамырларыңыз кысылып, териңиз агарып кетет. Бирок, сиз жылуураак бөлмөгө кирсеңиз, кан дароо бетиңизге агып, териңиз кызарып калат.
- Дүүлүктүрбөгөн жипчелерден жоолук, шляпа же лыжа маскасын кийиңиз.
4 -кадам. Суу ичкиле жана көп суюктуктар бар тамактарды жегиле
Теринин кызарышын ичинен дарылоо үчүн диетаңызда кээ бир өзгөрүүлөр бар. Көп суюктукту камтыган жана денени сабиз, таттуу картошка, алма, сельдерей, кокос, бадыраң, коон, папайя, шпинат жана брокколи сыяктуу денени муздатуучу азыктарда терини ичинен нымдап турган антиоксиданттар бар.
- Сиздин заара дээрлик ачык сары болсо, анда сиз жетиштүү гидратталган. Ал эми заараңыз кара сары же саргыч-саргыч болсо, анда көбүрөөк суу ичүү керек.
- Бул азыктарды көбүрөөк жеп, сиз териңизди муздак абага же башка катаал кургак шарттарга дуушар болгондо коргой аласыз.
- Ачуу тамактардан, ысык суусундуктардан, кофеинден жана алкоголдон алыс болуңуз. Бул тамак -аштар жана суусундуктар теринин кызарышына алып келиши мүмкүн жана териңиздин көйгөйүн ого бетер начарлатат.
Кадам 5. Бадыраңды териңизге сүйкөп коюңуз
Бадыраңдын суусу көп жана териңизди нымдаштырууга жардам бере турган көптөгөн витаминдер жана минералдар бар. Муздак бадыраңды тазалап, туурап салыңыз. Башыңызды коюп, бадыраңдын кесимдерин бетиңиздин кызарган жерине 15-20 мүнөткө коюңуз.
- Бул убакыттын ичинде бадыраңдагы С витамини теринин кыжырданткан кызаруусун кетириши керек.
- Бирок, бадыраңды териңизге сүртүүдөн алыс болуңуз, анткени сүрүлүү терини ого бетер кыжырдантышы мүмкүн.
Кадам 6. Жашыл чайды териңизге сүйкөп коюңуз
Жашыл чайдын сезгенүүгө каршы активдүүлүгү бар жана териңиздеги кан тамырларды тарытууга жардам берет, ошону менен кызарууну жана сезгенүүнү азайтууга жардам берет. Кайнап жаткан сууга бир нече чай пакеттерин же бир нече аш кашык чай жалбырагын салып, оттон алып салыңыз. Чайды 10 мүнөт демдеңиз. Андан кийин идишке куюп, чайдын үстүнө жуугуч кийгизип коюңуз, ошондо чай муздап баратканда сиңип кетет. Чай бөлмө температурасына жеткенде, бетиңизге абсорбциялуу жуугучту коюңуз.
- Ромашка менен жалбыз чайын да колдонсоңуз болот. Эгер териңиз назик болсо, жалбыз чайын колдонуудан алыс болуңуз.
- Дагы так болгон жуугучту колдонууну унутпаңыз. Жашыл чайдын түсү бар жана балким сиз колдонгон чүпүрөктү булгап жиберет.
- Жуунгучту бетиңизге катуу сүртпөңүз, анткени бул бетиңизди ого бетер кыжырдантат.
7 -кадам. Бетиңизге май желе катмарын сүйкөңүз
Безеткиге каршы териге майлуу желе колдонууда этият болуңуз, анткени ал начарлайт. Бетиңизге кошумча коргоо катмарын берүү үчүн, жука майлуу май сүйкөп коюңуз. Нефть желеи кан тамырларыңыздын тез кысылышына жана кеңейишине жол бербейт, бул беттин кызарышын азайтып же алдын алат.
Эгер ишенбесеңиз, аны бетиңиздин кичине жерине сүртүңүз, анда кызаруу эң катуу. Эгерде териңиз бир нече сааттын ичинде кызарып же кыжырданса, бул желеди бетиңиздин башка жерлерине сүйкөбөңүз
Кадам 8. Муздак компресс колдонуңуз
Суук температура териңиздеги кан тамырларды кысуу менен кызарууну басаңдата алат. Бул ыкма өзгөчө кызарып күйүү же шишик менен коштолсо пайдалуу. Муздак компресс жасоо үчүн таза, жумшак чүпүрөк даярдап муздак суу менен чылап коюңуз. Ачууланган жерге акырын басыңыз.
- Эгерде сиз нымдуу компресс алуудан алыс болсоңуз, калың сүлгүгө оролгон муз пакетин колдонсоңуз болот.
- Ошондой эле муздак муздаткычка нымдуу салфетканы коюп, бетиңизди басуу үчүн колдонуудан мурун муздатып коюңуз.
- Орой жуугучту же өтө муздакты колдонбоңуз.
Метод 3 3: Розацеяны дарылоо
Кадам 1. Триггерден алыс болуңуз
Розацея - теринин өнөкөт оорусу, ал келип -кетет. Бул ооруларды алдын ала айтуу кыйын, бирок розацея менен байланышкан кызаруу менен күрөшүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - эң көп таралган шарттарды болтурбоо.
- Роза гүлүнүн жалпы триггерлерине күндүн нуру, жылуулук, алкоголь, ачуу тамактар, катуу сырлар, күчтүү сезимдер жана нымдуулуктун жогорулашы жана катуу шамал сыяктуу аба ырайынын өзгөрүшү кирет.
- Rosacea үчүн эмоционалдык триггерлер стресс, коркуу, тынчсыздануу жана уятты камтыйт.
Кадам 2. Оозеки дарыларды дарыгериңизден сураңыз
Дары -дармектер теринин сезгенүүсүн басаңдата алат жана эгерде кызарууну дарылоонун же табигый каражаттардын бири да сиз үчүн иштебесе, анда жазылышы мүмкүн. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, кош бойлуу болуп калсаңыз, башка медициналык шарттарыңыз бар болсо же жаңысын баштоодон мурун башка дарыларды колдонуп жатсаңыз, дарыгериңизге айтыңыз.
- Врач доксициклинди жазып бериши мүмкүн, бул сезгенүүнү басаңдатуучу оозеки антибиотик. Доксициклиндин төмөнкү дозасы, Oracea деп аталат, алгач денеңизге дары -дармектерди алуу үчүн жогорку дозада берилет, бирок андан кийин тейлөө дозасына чейин төмөндөтүлөт.
- Доксициклин теринин кызаруусун эле эмес, розасея менен байланышкан кызыл бүдүрлөрдү да айыктырат.
- Башка көптөгөн рецепт боюнча дарылар бар. Врачтан сураңыз, сиздин өзгөчө ишиңиз үчүн кайсынысы жакшы. Бул препараттар жумшак розацеяда эмес, орточо розацеяда жазылат.
Кадам 3. Рецепт боюнча актуалдуу дарылоону колдонуңуз
Кээ бир бейтаптар таблеткадан көрө жергиликтүү дарылоону артык көрүшөт. Сиздин дарыгер, мисалы, натрий сульфацетамид/күкүрт, Metrogel (метронидазол) же Finacea (azelic кислотасы) сыяктуу дарылык кремдерди жазып бериши мүмкүн, алар оозеки дарылоо менен бирдей активдүүлүккө ээ, бирок сыртта колдонулат. Алардын баары rosacea менен байланышкан кызарууга жана кызарууга жардам берет.
Кадам 4. Лазердик дарылоо боюнча дерматологго кайрылыңыз
Бул дарылоо көбүнчө бейтаптар тарабынан башка дарылоолорго караганда узакка кызарууну басаңдатуу үчүн колдонулат. Бул дарылоо бетке, моюнга жана көкүрөккө көзгө көрүнгөн кан тамырларын жашырууга жардам берет. Бул дарылоо теринин көрүнүшүн жакшыртууга жана аны жарыктандырууга жардам берүү үчүн колдонулат.
- Лазердик дарылоо бир аз оорутушу мүмкүн, бирок аны басаңдатуу үчүн жергиликтүү анестезияны жана муз пакетин колдонсо болот.
- Бул дарылоо бир жолку дарылоо эмес, бирок 3-6 жума аралыгында жасалышы керек. Эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн сизге бир нече дарылоо керек болот жана көпчүлүк камсыздандыруу компаниялары тарабынан камтылбайт.
- Лазердик дарылоо биринчи кезекте пациенттин бети кызарып калганда колдонулат, ал башка, оңой дарылоого жооп бербейт.
Метод 4 4: Чоңдордун безеткилерин дарылоо
Кадам 1. Салицил кислотасын колдонуңуз
Салицил кислотасы шишикти жана кызарууну басаңдатууга жардам берет. Бул ингредиенттин тыгылган тешикчелерди ачууга жардам берүүчү кошумча пайдасы бар. Бул каражатты камтыган гельдер, аарчыткычтар, кремдер, тазалоочу каражаттар, нымдагычтар жана бетке спрейлер бар. Күнүмдүк териге кам көрүү үчүн кайсынысы эң ылайыктуу деп ойлоп көрүңүз. Теринин кургап кетпеши үчүн 2% салицил кислотасы менен баштаңыз.
Кадам 2. Аспиринди сыртка сүйкөө
Аспириндин курамындагы салицил кислотасы кан тамырларды тарытат жана беттеги сезгенүүнү жакшы кетирет. Жергиликтүү масканы жасоо үчүн бир аспирин таблеткасын эки бөлүккө бөлүңүз. Пастаны пайда кылганча, порошок толтурулган таблеткага бир нече тамчы сууну аралаштырыңыз. Бул пастаны түздөн -түз безеткиңизге колдонуңуз. Болжол менен 30 мүнөт бинт менен жаап коюңуз.
- Эгерде сизде аспирин таблеткасы болсо, таблетканы эзип, паста жасоо үчүн суу кошуңуз.
- 30 мүнөттөн кийин кан тамырларыңыз тарышы керек. Безетки жана анын тегерегиндеги тери кызарууну азайтат.
3 -кадам. Дары -дармектерди сураңыз
Эгерде сиз чоң кишилердин өнөкөт же катуу безеткилеринен жапа чексеңиз, кадимки рецептсиз тери дарылоо териңизди тазалоого жардам бергидей күчтүү болбошу мүмкүн. Бул учурда, дерматолог сиздин безеткини дарылоо үчүн, адатта, күчтүү актуалдуу крем же май жазып берет. Дарыгерлер антибиотиктерди, лазердик же жеңил дарылоону, химиялык пилингди жана микродермабразияны да жаза алышат.
- Врачыңыз безеткиге алып келүүчү бактерияларды өлтүрүү үчүн оозеки антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн. Гормонду жөнгө салуучу дары-дармектер, мисалы, төрөттү басуучу таблеткалар жана спиронолактон, алар чындыгында кан басымын жогорулатуучу дары-дармектер катары жазылышы мүмкүн.
- Адатта, актуалдуу кремдер жана майлардын курамында антибиотиктер, ретиноиддер, күкүрт, бензойл пероксиди жана салицил кислотасы сыяктуу ингредиенттер бар.
- Бул дарылоонун айкалышын камтыган рецепттер да көп берилет.
Кеңештер
- Эгерде сиз чылым чексеңиз, тамекини таштоо жөнүндө дарыгер же дерматолог менен сүйлөшүңүз. Тамеки чегүү теринин кызарышына алып келет.
- Профессионалдуу териге кам көрүүчү, мисалы, дерматологдун командасынын мүчөсү же сулуулук терапевти сизге кайсы продуктылар (рецептсиз же рецепт боюнча) териңизге ылайыктуу болушу мүмкүн экенин айтып бере алат.
- Америка Кошмо Штаттарында, өзүңүздүн чыгашаңызга чейин камсыздандыруу менен камтылган териге кам көрүү. Мисалы, кээ бир камсыздандыруу программалары дерматологго дарылоону камтыйт, бирок сулуулук терапевтине эмес.
