Диарея - бул оору эмес: бул инфекция же вирус сыяктуу дагы бир ден соолук көйгөйүнүн белгиси. Диарея ошондой эле тамак-ашка, дары-дармектерге, протозоаларга (жалпы учурлардын 10% -15%), вирустарга (жалпы учурлардын 50% -70%) же бактерияларга (15% учурларда) аллергиядан улам пайда болгон реакция катары пайда болушу мүмкүн. -20% учурларда) тамак же суусундукта. Көпчүлүк учурда, диарея бир нече күндүн ичинде өзүнөн өзү кетет, бирок ичтин айрым түрлөрү олуттуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Жыл сайын ооруканага жаткырууну талап кылган курч диарея 150,000ден ашуун оорунун себеби болуп саналат. Кошумчалай кетсек, диарея дагы өлүмдүн бешинчи орунда турган оору болуп саналат жана жалпы калктын 11% таасирин тийгизет. Бирок, диарея - бул организмден токсиндерди системасынан чыгаруу. Көбүнчө, сиз кыла турган эң жакшы нерсе - анын негизги себебин дарылоодо жана суусуздануу жана электролит дисбалансындагы көйгөйлөрдү азайтууда.
Кадам
Метод 3: Үйдө диареяны дарылоо
Кадам 1. Организмдеги витамин жана минералдык деңгээлди калыбына келтирүү үчүн суу жана башка суюктуктарды ичүү
Диарея болгондо, организм керектүү витаминдерди жана минералдарды камтыган суюктуктарды бөлүп чыгарат. Бул минералдарды суу же изотоникалык суусундуктар сыяктуу суюктуктардан алууңуз маанилүү.
- Суусуздануу менен күрөшүү - диарея болгондо эмне кылуу керек. Эгерде сиз дагы диарея болгондо куссаңыз, анда -санда көп ичүү менен эмес, аз -аздан суу ичип турганыңызды текшериңиз.
- Суусуздануу менен күрөшүү үчүн иче турган башка суюктуктарга тооктун же уйдун сорпосу, жыпар жыттуу минералдык суу же Pedialyte сыяктуу регидратация эритмеси кирет.
- Кофеинсиз суусундуктар эң жакшы тандоо. Кофеин - жумшак диуретикалык суусундук, демек ал суусузданууга алып келет. Диарея менен ооруганда, суусузданууну күчөтпөгөн суусундуктарды гана ичкениңизди текшериңиз.
2 -кадам. Көбүрөөк уктаңыз
Көпчүлүк адамдар уйку денени ооруп калганда калыбына келтирүүгө жардам берет деп ойлошпойт, бирок уйку кимдир бирөө диарея болгондо абдан керектүү нерсе. Диарея симптом болгондуктан, бул организмдин вирус сыяктуу көйгөй менен күрөшүп жатканынын жакшы көрсөткүчү. Уйку жана эс алуу иммундук системаны чыңдоонун эң жакшы жолдорунун бири.
Кадам 3. Кадимки диетаңызды БРАТ диетасына алмаштырыңыз
Эгерде сиз кусууну токтоткон болсоңуз (же диарея симптомдору учурунда эч качан куспаган болсоңуз), БРАТ диетасын карманып, Банан (банан), Райс (күрүч), Алма соусу (алма соусу) жана Тост (нан)). Бул азыктар да өтө жумшак, андыктан ашказаныңызды ого бетер оорутпайт.
Бул диетага кирген банандар диареядан улам жоголгон денедеги калийди алмаштырууда пайдалуу
Кадам 4. BRAT диетасын башка варианттар менен толуктаңыз
BRAT диетасы диареяны дарылоодо негизинен эффективдүү болгону менен, ал тең салмактуу эмес. Туздуу печенье, кайнатылган картошка, тунук шорпо, териси жок гриль тоок эти, бышкан сабиз жана башка бир аз жумшак тамактар ашказаныңыз бузулганда да жардам берет.
Кээ бир адамдар йогуртту да колдонуп көрүшөт. Бирок, йогурттагы лактозаны ичиңиз ооруп жатканда ашказаныңызда сиңирүү кыйын болушу мүмкүн. Эгер йогурт жегенди тандасаңыз, ашказаныңыздагы жакшы бактериялардын ордуна пробиотикалык түрдү (тирүү бактериялык культуралар менен) тандап, калыбына келтирүү процессине жардам бериңиз
5 -кадам. Симптомдоруңузду начарлата турган азыктардан алыс болуңуз
Кереги жок азыктарды билүү, керектелүүчү азыктарды билүү сыяктуу маанилүү. Жалпысынан, майлуу, ачуу же таттуу тамактардан алыс болуңуз, анткени аларда клетчатка көп. Сүт жана сүттөн жасалган башка азыктар диарея менен ооруган кээ бир адамдар үчүн сиңирилиши кыйын болушу мүмкүн. Ошондой эле качыңыз:
- Сорбитол бар сагыз. Сорбитол - ич алдыруучу каражат.
- Ачуу тамак -аш, мөмө -жемиш жана алкоголь 48 сааттан ашык ичтин симптомдору басылганга чейин.
- Кофеин бар азыктар, мисалы шоколад, анткени кофеин суусузданууга алып келет.
Кадам 6. Цинк кошулмасын алыңыз
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, цинк кошулмалары диареяны калыбына келтирүү процессин жакшырта алат. Цинк - белоктун синтезине жардам берүүчү микроэлементтер, ошондой эле ичегидеги суу менен электролитти ташуу.
Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму цинк кошулмаларын ооз аркылуу алууну сунуштайт - алты айга чейинки балдар үчүн күнүнө 10 мг, алты айдан ашкан балдар үчүн күн сайын 20 мг. Чоңдор цинк кошумчаларын дары өндүрүүчү сунуштаган дозада ичиши керек
Кадам 7. Кадимки диетаңызды кайра баштаңыз
Болжол менен 24төн 48 саатка чейин диарея симптомдору басаңдагандан кийин кадимки диетаңызга кайтып келе аласыз. Жакшы жыйынтык үчүн организмге тамакты жай киргизиңиз.
Акыл -эсти колдонуңуз. Ачуу чочконун табагынын ордуна жөнөкөй бышкан тоок же балыктан баштаңыз
3 методу 2: Дары менен диареяны дарылоо
Кадам 1. Рецепт талап кылбаган диареяга каршы абсорбентти сатып алыңыз
Абсорбент - бул ичеги дубалына жана жоон ичегиге сиңүүчү дары, ошондуктан заңдагы суунун курамы азаят. Дозалап алуу үчүн пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Эгерде сиз абсорбенттерди кабыл алып жатсаңыз, анда абсорбентти алгандан кийин бир нече саат бою башка дарыларды албооңуз маанилүү, Абсорбенттер башка дарыларды ичеги дубалына жана жоон ичегиге сиңиришине алып келиши мүмкүн, андыктан пайдалары жоголот. Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн абсорбциялоочу жана башка дарыларды өзүнчө алыңыз
Кадам 2. Висмут кошулмалары бар биржадан дарыларды алыңыз
Пепто-Бисмол сыяктуу жалпы продуктыларда кездешкен висмут кошулмасында диареяга алып келүүчү бактерияларды өлтүрүүчү антибиотикке окшош зат бар экени белгилүү. Висмут кошулмалары диарея менен кантип күрөшөөрү түшүнүксүз. Бул дары саякаттан диарея менен ооругандар үчүн же H. pylori бактериялары менен күрөшүп жаткандар үчүн гана пайдалуу болушу мүмкүн.
3 -кадам. Кыймылга каршы дарыларды колдонуп көрүңүз
Кыймылга каршы дарылар ичегинин жана жоон ичегинин кыймылын жайлатат. Бул жайлоо тамак сиңирүү органдарын бошоңдотот, ошону менен ичтин консистенциясы жакшыраак болушу үчүн суунун көбүрөөк сиңишине убакыт берет. Көбүнчө антимотилдүүлүккө каршы эки дары - лоперамид жана дифеноксилат. Лоперамидди рецепт талап кылбастан ар кандай формада сатып алууга болот (мис. Imodium A-D).
Инфекциялык диареясы бар адамдар (мисалы, E. coli бактериялары козгогон) антимотилдүү дарыларды колдонбошу керек
Кадам 4. Антибиотиктер керек болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Эгерде аш болумдуу тамак -аш жана суу менен ичкен дарыларыңыз 72 сааттан кийин ичиңизди жакшыртпаса, дарыгериңизге кайрылыңыз. Врачыңыз бактериялардан же мителерден келип чыккан диареяны дарылоо үчүн антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн. Антибиотиктер вирустун айынан ич өткөк ооруну айыктыра албайт.
- Дары-дармектерди колдонуу варианты натыйжасыз болуп калса, доктурга кайрылганыңыз абдан маанилүү, анткени бактериалдык же мите инфекциясынан улам болгон диарея сиз дары ичкенде начарлап кетиши мүмкүн.
- Врачыңыз сиздин табуретти текшерүү аркылуу сиздин симптомдоруңузду козгогон бактериялардын түрүн изилдегенден кийин, сиздин белгилериңизге айрым антибиотиктерди жазып берет.
3 методу 3: Диареяны чөп медицинасы менен дарылоо
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Инфекциянын кээ бир түрлөрүнөн келип чыккан диарея үчүн чөптөр диареяны жакшыртат эмес, начарлатат. Дары чөптөргө кайрылуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадам 2. Пробиотиктерди ичүүгө аракет кылыңыз
Пробиотиктердин курамындагы тирүү бактериялар ичегидеги жакшы бактериялардын санын көбөйтөт, алар көбүнчө адам диарея менен ооруганда жоголот. Ичегиңизге жакшы бактерияларды алмаштыруу менен, сиңирүү системаңыз тезирээк калыбына келип, кайра кадимкидей иштей алат.
Пробиотиктерди толуктоолор жана йогурт түрүндө алууга болот
Кадам 3. Ромашка чайын ичүү
Адаттагыдай, ромашка чайы сезгенүүнү, анын ичинде эритүү системасын дарылоо үчүн колдонулат. Организмдин туура сиңишине жардам берүү үчүн күн сайын үч стаканга чейин аз өлчөмдө ичкиле.
Ромашка рагвидге аллергиясы бар адамдарга реакция бере аларын жана кээ бир дары -дармектерге, анын ичинде гормон дарыларына тоскоол болоорун билиңиз
Step 4. Psyllium аракет кылыңыз
Psyllium - ээрүүчү була (бул сууну сиңирет дегенди билдирет). Psyllium диарея менен ооруган бирөө жегенде текстураланган табурет өндүрө алат. Псилиумду чоң стакан суу менен алыңыз.
Эгерде сизде ичегинин сезгенүү оорусу болсо, psyllium алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз
Кадам 5. Зефир тамыры менен кошумча колдонуп көрүңүз
Адатта, зефир да сезгенүүнү басаңдатуу үчүн колдонулган чөп. Кошумча өндүрүүчү тарабынан берилген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Бул чөптү муздак демдеп, эки аш кашык зефир чөптөрүн болжол менен 1 литр сууга салып, бир түнгө чай кайнатсаңыз болот. Ичүүдөн мурун чайды чыпкалап алыңыз.
- Бул чөптөр литий сыяктуу кээ бир дары -дармектердин таасирине тоскоолдук кылышы мүмкүн, андыктан аларды колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Кадам 6. Тайгак карагайдын порошогун аралаштырып ичип көрүңүз
Адаттагыдай эле, тайгак карагай порошогу тамак сиңирүү системасынын сезгенүүсүн басаңдатуу үчүн да колдонулган. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
- 500 мл сууга төрт грамм тайгак карагай порошогун кошуп, үч -беш мүнөткө калтырыңыз. Бул аралашманы ич өткөк болгондо күнүнө үч эсеге чейин ичсе болот.
- Кээ бир чөпчүлөр карагай тайгак бойдон түшүүгө алып келет деп эсептешет. Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз же эмизип жатсаңыз, тайгак карагайды алуудан мурун врачыңыздан сураңыз.
7 -кадам. Алма уксусун ичип көрүңүз
Алма уксусунда антибактериалдык заттар бар деп эсептелет. Диареяны дарылоодо колдонулганда, бир чыны жылуу сууга эки чай кашык алма уксусун салыңыз. Бул аралашманы күнүнө бир нече жолу ичсе болот.
Эгерде сиз башка пробиотиктер менен алма уксусун ичип жатсаңыз, алма уксусун алуу менен пробиотиктерди ичүүнүн ортосунда бир нече саат убакыт бериңиз. Бир мисал - жакшы бактерияларды камтыган йогурт жана көбүнчө диареяны дарылоодо жакшы деп эсептелет. Йогурт ичүүдөн мурун алма уксусун ичкенден кийин бир -эки саат күтө туруңуз
Кадам 8. Чөптөрдү жутуучу каражаттарды колдонуп көрүңүз
Ачуучу чөптөр ичегидеги былжыр челди кургатууга жардам берет деп ишенишет, андыктан бошогон заъдын санын азайтууга болот. Көпчүлүк чөптөрдү кошуучу заттарды толуктоолордо же чайларда табууга болот, анын ичинде:
- BlackBerry жалбырактары
- малина жалбырагы
- Кароб порошогу.
- карагат экстракты
- Agrimony
Кеңештер
- Эгерде диарея белгилери начарласа, доктурга көрүнүп, өзүңүздү текшериңиз!
- Эгерде диарея симптомдору балдар үчүн 38.6 ° C же чоңдор үчүн 38.9 ° C температура менен коштолсо, дароо пациентти дарыгерге алып барыңыз.
- Организмдин сууга болгон муктаждыгын канааттандыруу.
- Үйдө эс алыңыз жана ичиңиздин белгилери кетмейинче жумушка же мектепке баруунун кажети жок жана колду жакшылап жууңуз.
Эскертүү
- Эгерде ымыркайыңыз же кичинекей балаңызда 24 сааттан ашык ичи өтсө же суусуздануу белгилери байкалса, дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде диарея болгондо заъыңызда кан болсо, суусуздансаңыз, антибиотиктердин дозасын бүтүргөн болсоңуз же 72 сааттан ашык убакыт өткөндөн кийин диарея өтпөсө, доктурга кайрылыңыз.
- Суусуздануунун башка белгилерине чарчоо, суусоо, кургак ооз, булчуңдардын карышуусу, баш айлануу жана зааранын көлөмүнүн азайышы кирет.
