Гастрит - ашказандын дубалын каптаган мембрананын сезгениши. Бул оору күтүлбөгөн жерден кээде (курч) же узак мөөнөттүү (өнөкөт) пайда болушу мүмкүн. Бирок, аны кантип дарылоо керек? Билүү үчүн окууңузду улантыңыз.
Кадам
Метод 3 3: курч гастритке даба
Курч гастриттин 3 негизги себеби бар. Ошентип, биринчи кезекте гастриттин себебин аныктап, андан кийин аны айыктыруу үчүн тийиштүү чараларды көрүү керек.
Кадам 1. Кээ бир ооруну басуучу дарыларды колдонууну чектеңиз
Эгерде сиз ооруну басаңдатуу үчүн аспирин же ибупрофен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID) кабыл алып жатсаңыз, бул көйгөй тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз жана аны өзүнчө дарылаңыз.
- Эгерде сиз жарадар болсоңуз же ооруну басаңдатуу үчүн дары -дармектерди талап кылган хирургия болсоңуз, дарыгерден NSAIDден башка нерсени жазып берүүсүн сураныңыз. Бул ооруну басаңдатуучу каражаттарды туура эмес колдонуу жараны пайда кылып, ашказанды коргогон простагландиндердин кошулмаларын азайтат.
- Мүмкүн болсо, дарыны колдонууну таптакыр токтотуңуз. Анын ордуна, ромашка, имбир жана куркума сыяктуу табигый сезгенүүгө каршы каражаттарды колдонуңуз.
- Өз алдынча дарыланууга болбойт. Курч гастрит симптомдорун көзөмөлдөй турган биржадан дарылар бар болсо да, алардын таасири убактылуу. Ошол эле учурда, дарыгерлер ашказан кислотасын азайтуучу жана/же нейтралдуу кыла турган дары -дармектерди жазып беришет, ал эми анын былжыр челин натыйжалуу коргойт.
2 -кадам. Алкоголду ашыкча ичүүдөн алыс болуңуз
- Эч качан ач карынга спирт ичимдиктерин ичпеңиз, анткени ал ашказан жарасына чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
- Жөн эле бир стакан ич. Иш -чарага же кечеге катышып жатсаңыз да, алкоголду бир эле ичимдик менен чектеп, аны сельцер менен суюлтуңуз. Ичкилик ашказандын былжыр челин бузуп, ашказан кислотасынын өндүрүшүн жогорулатышы мүмкүн.
3 -кадам. Стрессти башкарууну үйрөнүңүз
Эмоционалдык гастрит - жогорку басымда же стрессте жүргөндөр башынан өткөргөн курч оору жана кээ бир учурларда үстүрт кан кетүүгө алып келет.
- Стрессти козгогон адамдардан, жерлерден жана жагдайлардан алыс болуңуз. Стресс ашказан кислотасынын өндүрүшүн жогорулатат жана ашказандын былжыр челинин абалын начарлатат.
- Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз. Физикалык активдүүлүк "бактылуу гормондор" деп аталган эндорфиндердин өндүрүшүн стимулдайт.
- Ой жүгүртүү. Бүгүнкү күндө медитация маалыматын, продуктуларды жана курстарды дээрлик бардык жерден таба аласыз. Бирок, эгер сизге жакпаса, бир нече мүнөт унчукпай жана унчукпай өткөрүңүз.
- Ароматерапияны колдонуп көрүңүз. Анжелика, жалбыз жана лаванда стрессти башкарууга аракет кыла турган эфир майлары.
Метод 2 3: Өнөкөт гастритти айыктыруу
Кадам 1. Өнөкөт гастритти кантип аныктоону билүү үчүн дарыгерге кайрылыңыз
Өнөкөт гастриттин көпчүлүк учурлары эндоскопиялык биопсия аркылуу аныкталуучу Helicobacter pylori бактерияларынын болушунан келип чыгат. Гастритти айыктыруу кислотага каршы препараттар жана антибиотиктер менен жүргүзүлүшү мүмкүн.
- Ошол эле учурда, өнөкөт гастриттин башка учурлары NSAIDs, өнөкөт өт рефлюкс, ВИЧ/СПИД, Крон оорусу жана башка көптөгөн оорулар менен байланышкан.
- Биринчиден, негизги дартыңызга медициналык жардам алыңыз, андан кийин врачыңыз менен өнөкөт гастритти кантип айыктыруу жөнүндө сүйлөшүңүз.
3 -метод 3: Гастрит үчүн тамактануу
Тамактанууну жөнгө салуу курч жана өнөкөт гастритти жеңүүдө негизги фактор болуп саналат. Бул кыска мөөнөттө ашказан оорусунан сактануу менен бирге, узак мөөнөттө тамак сиңирүү системасын коргой алат.
Кадам 1. Ачуу тамактардан алыс болуңуз
Ачуу соустар жана татымалдар ашказан кислотасынын өндүрүшүн стимулдайт жана ашказандын кыжырдануусун жаратышы мүмкүн.
Кадам 2. Сулу жана тапиоканы диетаңызга кошуңуз
Бул эки азык тең ашказандын былжыр челин коргой алат, анткени аларда былжыр бар, бул өсүмдүктөрдөн коюу жана жабышчаак материал.
3-кадам. Майлуулугу аз сүт азыктарын тандаңыз
Майлуу сүт азыктары ашказандын сезгенишине жана оорушуна алып келет.
- Көптөгөн адамдар ашказан кислотасын дарылоо үчүн сүт азыктарын колдонушат. Бирок, таасири убактылуу гана. Ошол эле учурда, гастрит симптомдору кайра кайтып келет, андан да күчтүү.
- Майлуулугу аз сүт азыктарын тандап, аларды колдонууну чектеңиз.
Кадам 4. Сабиз ширесин ичүү
Сабиз табигый сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу касиетке ээ. Бета -каротиндин жана буланын жогорку мазмуну сабизди ашказан кислотасынын өндүрүшүн нейтралдаштырууга жана көзөмөлдөөгө мажбур кылат. Сиз чийки жана бышкан сабизди жей аласыз, анткени алар симптомдоруңузду көзөмөлдөөгө жардам берет.
5 -кадам. Кофеинден алыс болуңуз
Ал тургай кофе жана кофеинсиз суусундуктар ичеги-карын мембранасына зыян келтирип, гастрит жана жараларды пайда кылат.
Бул суусундуктарды апельсин ширеси жок суу жана табигый суусундуктар менен алмаштырыңыз. Мисалы, алма менен ширенин ширеси ашказандын дубалын калыбына келтирүүгө жана коргоого жардам берет
Кадам 6. Фастфуд жана кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз
Бул азыктарды сиңирүү кыйын жана ашказан кислотасынын өндүрүшүн жогорулатышы мүмкүн.
- Жашыл жалбырактуу жашылчалардан үй тамактарын даярдаңыз.
- Авокадо жана ашкабак ашказандын кислотасын нейтралдаштырып, ашказандын былжыр челинин сезгенүүсүн коргоо жана азайтуу менен алектенет. Ошентип, рецепттериңизге экөөнү тең кошуңуз.
- Диетаңызга күрүчтү кошуңуз … жана кайнатылган сууну максималдуу пайдаланыңыз! Күрүч ашказан жана ичеги үчүн табигый сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Гастриттин үйдөгү дарыларынын бири - жай бышкан күрүч. Калган күрүч суунун калганын күнүнө 3 жолудан кем эмес ичүү керек.
7 -кадам. Суусундукту бал аарысы менен таттуу кылыңыз
Бал ашказандын жарасын айыктыруучу касиетке ээ, ошондой эле көкүрөктөгү күйүү сезимин басаңдата алат. Андыктан, балды күн бою суусундукту таттуу кылуу үчүн колдонуңуз.
