Жеке мамиле 2024, Ноябрь

Лакап атка ээ болуунун көптөгөн себептери бар. Сиздин чыныгы атыңыз өтө узун, кызыксыз же айтылышы кыйын болушу мүмкүн. Коомдук чөйрөңүздө бир эле ысымды бөлүшкөн бир нече адам болушу мүмкүн жана сизге өзүнчө бөлүүнүн оңой жолу керек. Сиздин атыңыз да жакпашы мүмкүн.

Балким, сизден акыл -эси кем адамдар менен иштешүү керек болгондо көңүлүңүз чөгүп кеткендир. Сиз өзүңүздү дайыма суроолорго жооп берүүчү же жоопкерчиликти сезе турган адамдай сезишиңиз мүмкүн. Тилекке каршы, бул кемчиликти жоюу үчүн эч нерсе кыла албайсың.

Баш ийүүнү жактырган адамдар чындап тажатышат. Эч ким башкалардан төмөн мамиле кылууну жактырбайт. Сиз бир аз чыдамкайлык жана жакшы баарлашуу ыкмалары менен адамдарга көңүл бура аласыз. Бул эки жагдайда колдонулат: жеке жашоо жана жумуш чөйрөсү.

Сиз ишемби күнү кечинде үйдө ырахат алууга даярданып жатасызбы? Андай болсо, балким, социалдык жашооңузду өнүктүрүүгө аракет кылуунун учуру келди. Албетте, коомдук жашоодо жашоо оңой деп айтууга болот, жана сиз жаңы достор менен таанышуудан жана жаңы тартипти табуудан тартынчаак же нервдүү болушуңуз мүмкүн.

Сиз чын эле бири -бириңиз менен тааныштыргыңыз келген эки досуңуз болушу мүмкүн. Алар көп окшоштуктарга ээ болушу мүмкүн же ошол эле жашоо абалында болушу мүмкүн. Бул учурда, сиз аларды алып келүү процессине жардам берүү менен тааныштыра аласыз.

Кээде ызы -чуу кошуналар чындап тажатат. Алар сиздин уйку графигиңизди жана күнүмдүк ишмердүүлүгүңүздү бузат. Алар чыгарган ызы -чуу сизди түйшөлтүп жатканын түшүнбөшү мүмкүн. Андыктан, аны менен сылык мамиле кылуудан баштасаңыз жакшы болот.

Демек, сиз тааныган бирөө: "Мен ал кызды тааныбайм" дейт, бул кадимкидей, туурабы? Жакшы. Мындай адам менен кантип мамиле кылуу керек? Биринчи кезекте этият болуш керек. Эгерде сиз бул адам менен дос бойдон калууну кааласаңыз (жана алардан алыс болгонуңуз туура болсо), сиз сабырдуу болуп, ачууга алдырбай алар менен кантип күрөшүүнү үйрөнүшүңүз керек.

Ар бир адам бир убакта кайгыга кабылса керек. Башкаларды сооротуу - бул алардын окуяларын угуу, башынан өткөргөндөрүн түшүнүү жана аларга агартууну табууга жардам берүү. Эгерде сиз кимдир бирөөнү кантип сооротууну билгиңиз келсе, анда анын айыгуусун баштоого жардам берүү үчүн бир нече жөнөкөй кадамдар бар.

Анын жабык жана чыңалган мүнөзү Скорпион фигурасын көбүнчө түшүнбөстүктөрдүн курмандыгы кылат. Бирок, ага ишенимдүү адам экениңизди далилдөө менен ал кылымдар бою ишенимдүү дос болуп калат. Чаяндар, адатта, мамилелеринде өтө олуттуу жана кам көргөндөрүнө берилгендик менен мамиле кылышат жана сиз алардан чоң коргоочуну таба албайсыз.

Достошуу кыйын. Чыныгы таяна турган жана өзүңүз боло турган ишенимдүү дос табуу дайыма кыйынга турат. Бирок, бирдей эле оор кыйынчылык - бул сизди жакшы көргөн, бирок бири -бириңизди сүйбөгөн улуу досторуңуз. Экөөнө тең урматтоо менен мамиле кылып, жалпылыгын көрсөтсөңүз, алар менен тил табышууга жардам бересиз.

Эмпатия - бул башкалардын сезгенин сезүү жөндөмү - маанилүү мамилелерди түзүүнүн жана башкалар менен тынчтыкта жашоонун ачкычы. Кээ бир адамдар табиятынан боор ооруу менен төрөлүшөт, ал эми башкаларга башкалар менен мамиле кылуу кыйын. Бирок эгер сиз өзүңүздү башка бирөөнүн тарабына коюу жөндөмүңүз жетишпей жаткандай сезсеңиз, эмпатияңызды тереңдетүү үчүн кыла турган нерселер бар.

Көпчүлүк адамдар эч кимди тааныбаган абалга туш болушкан. Жумуштун же иш -чаранын биринчи күнүнөн тартып досубуздун тоюна же кечки тамагына чейин биз тааныбаган адамдар менен баарлашкысы келбейт. Бирок, окшош жагдайларга туш болгон же ушундай окуяларга туш болгон адамдар болушу мүмкүн.

Ар бир адамдын жүрөгүн ыраазы кылуу - бул мүмкүн эмес иш. Эгерде сиз чындап тааныбаган жана кам көрбөгөн адам болсо, анда абал сизди анчалык деле тынчсыздандырбайт. Бирок, эгерде жек көргөн адам сиз менен жакыныраак таанышкыңыз келсе, анда сиздин кесиптешиңиз, кожоюнуңуз же эң жакын досуңуз кандай болот?

Адаттагы этикетке ылайык, аялдар далысын түз кармап, буттарын бириктирип отурушу керек, этегинин астынкы этегин мүмкүн болушунча төмөн тартып, ич кийими көрүнбөй тургандай болушунча тыкан кийиниши керек. Шым кийип жүргөндө, аялдар ошол поза менен отурганда дагы эле жарашыктуу көрүнөт.

Сиз мурунтан эле кесиптешиңиз/классташыңыз менен сүйлөшүү жакшы идея эмес экенин билесиз, бирок алты ай мурун логиканы уккуңуз келген эмес. Мамилелер кызыктуу, бирок ажырашкандан кийин бири -бириңерди күн сайын көрүшүңөр керек болсо, ыңгайсыз кырдаалды чечүү үчүн стратегия керек болот.

Башкаларды таң калтыргыңыз келген көптөгөн себептер бар. Балким, сиз жигитиңизге туура күйөө экениңизди көрсөткүңүз келет. Балким, сиз бул шаарга жаңы эле көчүп келип, жаңы досторду табууга аракет кылып жаткандырсыз. Балким, сиз өзүңүздүн кожоюнуңузга жогорулоого татыктуу экениңизди көрсөткүңүз келет.

Кайгыга баткан адамды тынчтандыруу сизди алсыз сезиши мүмкүн. Көп учурда адамга жардам берүү үчүн эч нерсе кыла албайсың. Бирок анын жанында болуу жана угууга даяр болуу - бул эң маанилүү кадам. Кадам 3төн 1 бөлүк: Эмне деп айтышты билүү Кадам 1.

Каалайсыңбы, каалабайсыңбы, жашооң жакшы адеп -ахлакты билбеген адамдар тарабынан боёлот; супермаркетте кезекке турган апалар болобу, жумушуңузду дайыма кемсинтип жүргөн кесиптештериңиз же классташтарыңыз дайыма түшкү тамагыңызды алып турушат.

Адамдар сизге кызыктай көздөр менен карап жатканын сезесизби? Сиздин эң жакын досуңуз сизди мурдагыдай иш -аракеттерге чакырбайбы? Башкалар сизди тажатма адам катары ойлошобу деп ойлонушуңуз мүмкүн. Муну түшүнүү үчүн, жүрүм -турумуңузга объективдүү карап баштаңыз.

Өзүңүздү коргоо үчүн ишеним керек. Эгер сиз башкалардын сезимдерин билгиңиз келсе, этият болушуңуз керек. Катышуу жөндөмдүүлүгүн колдонуу менен, сиз эмнени каалаарыңызды көрсөтүп, башкаларды урматтай аласыз. Кадам 2 ичинен 1 -бөлүк:

Адамдар коомдук жаратуулар; биз топтордо жашайбыз. Бирок, калк жыш жайгашкан жерде биз ким менен жашай тургандыгыбызды дайыма эле тандай албайбыз. Шаардын борборунда батирде жашайсыңбы же четиндеги чоң үйдө жашайсыңбы айырмасы жок, эмне кылып жатканыңды билгиси келген кошуналар дайыма болот.

Башка адамдарга таасир этүү үчүн, сиз күтүлбөгөн нерселерди жасай алышыңыз жана көбүнчө көрүнгөндөн да көптү кыла алышыңыз керек. Өзүңүзгө жана эмнеге жеткиңиз келгенине толук ишениңиз. Муктаж адамдарга кеңеш, кеңеш жана жардам бериңиз. Акыр -аягы, кандайдыр бир иш -аракетиңиздин таасирин билиңиз жана аларга таасирин көрсөтүңүз, алар түшүнүшү үчүн.

Ой жок! Сиз жаңы эле досуңуздун баласынын сүрөтүн көрдүңүз, ал сиз көргөн эң сүйкүмдүү бала эмес экени белгилүү болду. Эми, анын ата -энесине эмне кылыш керек экенин айтыш керек. Реакцияңызды башкара баштаңыз, андан кийин баланы мактай турган нерсени табыңыз.

Сиз бул баракта болгондуктан, сиз толугу менен намазга жана рухийликке арналган жашоо өткөргүңүз келет же Фейсбуктагы тамак -аш сүрөттөрүн карап, өкмөттөрдүн өздөрүн жок кылуусунан тажадыңыз. Кандай болбосун, гермит болуу жөнүндө эң сонун ойлор ошол бойдон калат.

Сиз кимдир бирөөнү жумушка алуу же жаңы адамдар менен таанышуу процессинде турганда, ал адамга ишенсе болорун аныктоо өтө кыйын болот. Эгер сиз ал адам жөнүндө жакшы таасир калтырсаңыз да, биринчи таасирлер туура эмес же анча ишенимдүү болушу мүмкүн.

Сылык эмес жана көбүнчө өзүн жаман алып жүргөн адамдар менен мамиле кылуу оңой эмес; көбүнчө, сиз кантип жооп берүүнү билбейсиз. Аны этибарга албоо керекпи? Чын эле, аны менен бетме-бет туруп, өзүңдү коргошуң керекпи? Эгерде сиз түздөн -түз тирешүүнү чечсеңиз, абал кийин начарлайт?

Анын сөзү угулса, ар бир адам өзүн бактылуу сезет. Демек, башкалардын сиздин пикириңизди угушун, же сиздин сезимиңизди түшүнүшүн күтүү табигый нерсе. Бирок, ашыкча кобурашканда, унчукпай койгондо же башкалардын кыжырын келтиргенде же сөздөрүңүз өзүңүздү уятка калтырганда, өзүңүздү билдирүүңүз тескери натыйжаларга алып келет.

Өз ара аракеттенүү жөндөмү дени сак, бактылуу жана ырахаттуу жашоо үчүн маанилүү фактор болуп саналат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өз ара аракеттенүү жөндөмү менен психикалык ден соолуктун ортосунда оң байланыш бар. Бул макалада өз ара аракеттенүү көндүмдөрүн жакшыртуу боюнча сунуштар берилген Кадам Метод 3 3:

Көбүнчө, адамдар өздөрүнүн жеке түшүнүгүнө, өзүнө болгон ишенимине жана адаттарына ушунчалык көңүл бурушкандыктан, бул дүйнө аларга окшош адамдар менен гана толтурулбасын кабыл алуу кыйын. Сиз, албетте, тар түшүнүккө жана чыдамсыз мамилеге ээ болуу эч кимге пайда алып келбесин билесиз, айрыкча, ачык ой жүгүртүү сиздин билимиңизди байытат!

Ар бир адам жакшы тамашадан ырахат алат, бирок тамаша сизге тийсе, кантип реакция кылууну, жооп берүүнү жана жакшы убакыт өткөрүүнү улантуу кыйын. Сабырдуу болуңуз жана тамашачынын ниетин эске алыңыз. Эгерде ниети кара ниеттүү болбосо, ага капалануунун кажети жок.

Башкаларга көңүл бурбоо - бул азап. Мындан тышкары, сиз аны менен күрөшүүнүн туура жолун табуу кыйынга турушуңуз мүмкүн, айрыкча, эгер сиз кароосуздуктун себебин билбесеңиз. Баш тартуу менен күрөшүү үчүн, биринчиден, көңүл бурулбаган адамдын жыштыгына жана көңүл бурбаган адамдын баарлашуу стилине баа беришиңиз керек.

Жакшы мүнөзгө ээ болуу башка бирөөнүн аракетине барабар эмес. Жакшы адам болуу - бул өзүңүздүн жакшылыгыңызды таап, аны башкаларга көрүнүктүү кылууңуз керек дегенди билдирет. Ар дайым өзүңүздү өркүндөтүүнүн жолдору бар, бирок мунун эң маанилүү жагы - өзүңүздү эркин сезүү.

Кыздын сизге жаккандыгын билүү кызыктуу, түшүнүксүз жана коркунучтуу болушу мүмкүн, айрыкча анын фигурасы сизге абдан жагат. Эгерде сиз жана каралып жаткан кыз бири -бириңизге смс жазышып жатсаңыз, анын билдирүүлөрү аркылуу ал сизге кандай сезимде экени жөнүндө кеңештерди издесеңиз болот.

Жакшы коомдук көндүмдөрүңүз жоктой сезилеби? Кабатыр болбо! Чындыгында, социалдык көндүмдөрдү жашыңызга карабай үйрөнүп, өркүндөтсө болот. Эгерде сиз социалдык жөндөмүңүздү өркүндөтүүгө жана учурдагы комфорт зонасынан чыгууга кызыкдар болсоңуз, бул максаттарга максималдуу күч жана процесс менен гана жетүүгө болорун унутпаңыз.

Башкалардын сүйлөшкөнүн уккандан кийин дайыма күлкүң келет? Көпчүлүк учурларда, бул жүрүм -турум сизде тынчсыздануу бар экенин көрсөтүп турат, бирок, албетте, нерв, жарыктандыруу үчүн басым, эрксизден кыялдануу же көңүл топтоо кыйынчылыгы сыяктуу башка факторлор ойной алат.

Башкаларды суктандырууга же сизди урматтоого жетиштиңизби? Коопсуз! Демек, бул кишиге кандай жооп бериш керек? Эгерде сиз көп учурда алган комплименттерге жооп берүү кыйын болсо, анда башкалардан комплименттерди кабыл алууну жана баалоону үйрөнүү үчүн жакшы учур.

Сүргүн менен күрөшүү алаканды кайруу сыяктуу оңой эмес. Эгерде адам айлана -чөйрөдөн социалдык обочолонууну баштан кечирсе, анда ал автоматтык түрдө эмоционалдык ооруну башынан өткөрөт, психологдордун айтымында, физикалык оору сыяктуу катуу таасирин тийгизиши мүмкүн.

Атактуу адамдар, адатта, жалпы адамдар менен бирдей. Эгерде популярдуулук жана байлык аларды текебер кылбаса, алар карапайым адамдар сыяктуу ойлору жана сезимдери бар жөнөкөй адамдар эле. Муну билсеңиз да, атактуу адамдар менен жолугушуу сизди нерв жана ыңгайсыз абалга келтириши мүмкүн.

Ыңгайлуу кучакташуунун биринчи кадамы - кимдир бирөөнү кучакташ үчүн ылайыктуу убакыт экенин билүү. Кучакташуу дайыма эле татыктуу эмес - бирок кимдир бирөө чын эле кучакташууга муктаж болгондо, эгер сиз жакын келип, аны кучактап койсоңуз, алар аны жакшы көрүшөт.

Мектепке бара жатып, супермаркетте соода кылып жүргөндө же досуңуз өткөргөн иш-чарада мурунку жубайыңыз менен жолугуп көрдүңүз беле? Кырдаал өзүн ыңгайсыз сезип, нервге алдырса да, токтоо, көзөмөлдүү жана сылык болууга аракет кыл. Ажырашкандан кийин анын сезимдери менен ойногонго же бактылуу экениңди көрсөтүүгө аракет кылба!