Сүйүүңүз барбы, бирок аны менен сүйлөшкүңүз келген сайын чыйрыгасызбы? Балким, сиз четке кагылгандан же келесоо бир нерсе айтуудан коркосуз. Көңүлүңүздү чөгөрбөңүз! Сиздин мүмкүнчүлүктөрүңүз сиз ойлогондой жаман эмес (айрыкча, эгер сиз жана сиздин сүйүүңүз мурунтан эле дос болсоңуз). Эсиңизде болсун, эгер сиз эч нерсе кылбасаңыз, анда мүмкүнчүлүгүңүз нөлгө барабар. Муну эсиңизде туткандан кийин, кумириңиз менен сүйлөшүүгө даяр болуңуз, ошондо жүрөгүңүз жараланбайт!
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: Өзүңүздү даярдаңыз
Кадам 1. Жакындап келип, аны менен сүйлөшүүдөн мурун бир аз убакыт бөлүңүз
Даяр болуу, албетте, татыктуу. Сиз математикадан окубай туруп, же айдоочулук күбөлүктөн машина айдоону үйрөнбөй туруп өтпөйсүз. Убакытты жана ойлорду кумирлеринин жүрөгүн багындырууну ойлогон адамдар, адатта, аларды утуп алуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат.
Даярдануу менен ашыкча даярдануунун ортосунда тең салмактуулукту сактоого аракет кылыңыз. Сиздин сүйүүңүз ага кошумча көңүл бурууга "бактылуу", бирок ал акыркы үч күндүн ичинде бул жөнүндө ар бир секундда ойлонуп жатканыңызды сезгиси келбейт. Кандайдыр бир коркунучтуу, бирок, балким, сиз чын эле жасайсыз
Кадам 2. Алдын ала эс алууга бир аз убакыт бөлүңүз
Терең дем алып, денеңизди эс алдырууга машыгыңыз. Кээде коомдук жайда болбосоңуз, муну жасоо оңой болот. Уктаар алдында же үйдө, ошондой эле ваннада жатып уктап көрүңүз.
3 -кадам. Сүйлөгөнгө чейин ойлон
Ар кандай варианттарды карап чыгууга убактыңызды бөлүп, нервиңиздин тегерегинде иштей аласыз - же андан арылсаңыз болот. Ага жакындаардан мурун үйдө машыгыңыз, ошондо сизди ыңгайсыз жымжырттык кармабайт. Шашылуунун кажети жок, өзгөчө сиз үчүн маанилүү адамга биринчи таасир калтыргыңыз келсе.
- Күзгүнүн алдында машыгыңыз. Сиз машыгып жаткандай сезилбей туруп, эмнени айтышты билгиңиз келет. Сүйүктүүңүз менен сүйлөшүүгө жана күзгүнүн алдында машыгууга мүмкүнчүлүк бере турган жагдайларды ойлонуп көрүңүз. Канчалык көп машыгсаңыз, ошол сүйлөшүүдө ошончолук ишенимдүү болосуз.
- Муну кылгыла. Баргыла жана айткыңыз келген нерселердин ар кандай олуттуу версияларын колдонуп көрүңүз, бирок ушунчалык акылсыздык менен сүйлөңүз, бул сизди күлдүрөт. Өзүңүзгө канчалык олуттуу карабасаңыз, убактысы келгенде ошончолук табигый болосуз.
Кадам 4. Ал жөнүндө көбүрөөк билүү
Убактыңызды бөлүп, анын компьютеринде кандай сүрөттөрү бар экенин, түшкү тамагын же кайсы спорт менен алек болгонун көрүңүз. Бул кичинекей, бирок маанилүү деталдарды билүү сизге баарлашууга жардам берет. Ошентип, сиз айта аласыз:
- "Мен сиздин ноутбугуңуздан тасмаларды көрөм. Мен 80 -жылдардын тасмаларын жакшы көрөм. Сүйүктүү киноңуз барбы?"
- Эй, досторум менен мектептен кийин баскетбол ойнойбуз. Балким, эгер кааласаң, баргың келет?"
5-кадам. Өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатуунун инновациялык жолдорун издеңиз
Жүрөктү өйүгөндөн коркуунун бир себеби-бул өзүңө болгон ишенимди жок кылат. Мындайга жол бербе. Бир эле адамдын айынан өзүңүзгө болгон ишенимди жоготпоңуз. Өзүңүзгө болгон ишенимиңиздин көбү өзүңүздү "сиз" көрүүдөн келип чыгышы керек. Андыктан, өзүңүзгө болгон ишенимди арттыруунун жолдорун издеңиз, өзүңүздүн сүйүүңүз менен таанышуудан мурун. Ошентип, сиз ага жагымдуурак болуп каласыз жана күтүүсүз бир нерсе болуп калса, көңүлүңүз чөкпөйт.
- Фейсбуктагы дубалды карап көрүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Facebook дубалына 3 мүнөт кароо бат эле өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатат. Аракет кылуунун эч кандай зыяны жок!
- Атаңыз менен убакыт өткөрүңүз. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, өспүрүм кезинде атасы менен көбүрөөк убакыт өткөргөн балдар андай кылбагандарга караганда ишенимдүү боло алышат. Эскертүү: Атаңыз менен сүйлөшүүдөн мурун аны менен бир нече саат сүйлөшүп турууңуз жакшы болмок. Бул эң жакшы жыйынтык үчүн.
Кадам 6. Жыйынтыктарга көңүл бурбаңыз
Ал эмнени билдирет? Бул сиз өзүңүздү сүйүүңүздүн сизге жакканына маани бербеген абалга койгондугуңузду билдирет. Бул эмне үчүн маанилүү? Мунун маанилүүлүгүнүн эки себеби бар. Акыры кылышыңыз керек болгон каршылыкты жеңүүгө жардам берүү. (Эгерде сиз четке кагылбасаңыз, сиз аракет кылган эмессиз.) Экинчиден, бул сиздин сүйүүңүз менен дени сак мамиледе болууга жардам берет. Сиздин дүйнөңүздөгү бардыгын сактап кала турган супер баатыр кылуунун кереги жок, анын ордуна ага кадимки, бирок өзгөчө адам катары мамиле кылыңыз.
- "Эмне?" сенин ички дүйнөң. "Эмнеге мындай кылышым керек? Мен баары бир аны башкара албайм". Балким туура. Бирок, кээде биз өзүбүздүн сүйүүбүз жөнүндө ушунчалык көп ойлонобуз жана аны менен жашоо кандай болорун элестетип, ошол элестүү адам менен начар мамиледе боло баштайбыз. Бул ойдон чыгарылган мамиле ушунчалык ден соолукка зыян келтирет, биз бул адамсыз жашоону элестете албайбыз, тиешелүү адамдын билими жок.
- Жыйынтыкка таянбай, ишенимиңиз ого бетер өсөт. Бул көп адамдарга жагат. Сиз бир кыз же бир бала четке кагуу чоң нерсе эмес деп ойлойсуз, андыктан аны тазалаңыз. Сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңиз бир адамдын баш тартуусунан чоң.
2 ичинен 2 -бөлүк: Акцияны баштоо
Кадам 1. Жалгыз болгондо сүйүүңүзгө жакындаңыз
Жеке деңгээлде биринчи жолу баарлашууңуз, сизди көп адамдар убара кылбастан, жөн эле шартта болушу керек. Бий аянтчасынын ортосунда, мисалы, узак сүйлөшүү үчүн жакшы жер жок.
- Ашканада түшкү тамакта кумириңизге жакындаңыз. Анын жанына отуруп сүйлөшүүнү баштай аласызбы деп сураңыз. Көбүнчө ушунчалык жөнөкөй.
- Кечеде сүйүктүүңүз менен сүйлөшүңүз. Туулган күн болобу же бассейн болобу, эгер сизди чакырса, аны менен сүйлөшүүгө негиз бар.
- Өз ара достор аркылуу аны менен баарлашыңыз. Эгер сиз алардын бир досу менен дос болсоңуз, анда досуңузга барып, сүйлөшүүнү баштаңыз, сиздин сүйүүңүз сизге бир нерсе айтууга мүмкүнчүлүк берет.
2 -кадам. Өзүңүздү тааныштырыңыз
Өзүңүздү расмий түрдө тааныштыргандан кийин, кыска "салам" же "салам" деп айтуу жетиштүү. Салам айтууда анын көзүнө кароону унутпаңыз. Кокусунан, сиз салам деп жатканда бутуңузду тиктеп турсаңыз, көп нерсеге кыйытып жатасыз.
3 -кадам. Ал жөнүндө суроолорду бериңиз
Учурдагы абалыңызга тиешелүү кызыктуу суроолорду бериңиз - адатта, бир аз сүйлөшкүңүз келсе, "эмне үчүн" жана "кантип" деген суроолор эң жакшы. Көбүнчө бул экөөңүздү камтышы мүмкүн болгон терең талкууга алып келет, бул сиздин сүйүүңүз менен сүйлөшүү үчүн идеалдуу.
- Жөнөкөй "ооба" же "жок" деген суроолордон качууну унутпаңыз. Эгер сиз "Канадада окудуңуз беле?" ал сага узун жооп бериши керек эмес. Эгерде сиз "Канадада окуу кандай?" Деп сурасаңыз ал көбүрөөк сүйлөйт.
- Анын тек -жайы жөнүндө сураңыз. Ал кайдан келген, ата -энесинин кесиби кандай болгон, ал А, В ж.б. Адамдар, анын ичинде сиздин сүйүүңүз, өзү жөнүндө сүйлөшкөндү жакшы көрөт.
4 -кадам. Эгерде сиздин сүйүүңүз узун окуяны айтып жатса, анда -санда үзгүлтүккө учуратууну унутпаңыз
Бул анын айткандарына көңүл буруп жатканыңды көрсөтөт. Эгерде сизде айта турган окуяңыз бар болсо, анда сиз өзүңүз жөнүндө ойлонуп жатпашыңыз үчүн, сөзүңүздү баштоодон мурун бүтүргөнүңүздү текшериңиз жана кыска кылып коюңуз.
Кадам 5. Дене тилиңизге көңүл буруңуз
Сиздин дене тилиңиз көп нерсени сезет же сезбестен. Кээде денеңиз өзүңүздү токтото албаган нерселерди айтат. Бирок, көбүнчө сиз денеңиздин эмнени билдирип жатканын түшүнсөңүз, анда ал сизге чыккынчылык кылып жатканын билсеңиз, аны оңдой аласыз. Төмөнкүлөргө көңүл буруңуз:
- Көз тийүү. Көз тийүү жана аны сактоо башка адамдын айткандарына кызыгып жатканыңызды көрсөтөт.
- Ага каршы. Денеңизди ага карай буруңуз. Бул анын айткандарына кызыкканыңызды жана уялбаганыңызды билдирет.
- Жылмайыңыз. Сүйлөшүп жаткан адамыңызды билдирген жылмаюу сизди бактылуу кылат.
- Дене тили менен флирт кылыңыз, өзгөчө кыз болсоңуз. Акырын көзүн ирмегиле, чачтары менен ойногула, же ийнине тийгиле.
- Анын тамашаларын укканда күлүңүз. Бул өтө күлкүлүү болбосо да, жылмайып, сүйүүңүздү бактылуу кылуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
6 -кадам. Жагымдуу сөздөрдү колдонбоңуз
Эмне кылсаңыз да, ачуу сөздөрдү колдонбоңуз. Азгыруучу сөздөр арзан жана натыйжасыз угулат. Эгерде сиз бала болсоңуз жана кошоматчылыктан башка эч нерсе айта албасаңыз, анда кыз менен кантип сүйлөшүүнү баштоо тууралуу бул макаланы окуңуз.
7 -кадам. Өзүңүзгө өтө олуттуу мамиле жасабаңыз
Чынында. Эгерде сиз кадимки адамдардай болсоңуз, сиздин жан дүйнөңүздө болуу сизди жинди кылат. Жана ушундай сезимде болгондо, балким, абдан акылсыз бир нерсе кылып жаткандырсың. Андан кутул. Эгерде сиз кекечтенип жатсаңыз, "гээ. Мен сүйлөй албайм. Менимче, бул татынакай кыздын жанында болгон үчүн" деп айт. Эгерде сиз өзүңүздүн бут кийимиңизди тебелеп кетсеңиз, ал сизге жардам берип, "Баарыңыз жакшыбы?" сыяктуу бир нерсе айт: "Албетте, мен полду урдум деп ойлойм."
Кадам 8. Аны жолугушууга сура
Эгерде сиз сүйлөшүү жакшы өтүп жатат деп ойлосоңуз, анын бош убактысы болгондо кайра суроодон тартынбаңыз. Бул эртең түшкү тамакка бир нече мүнөттөн тартып, кино же кечки тамактануу күнүнө чейин болушу мүмкүн - сиздин сурооңуз канчалык ишенимдүү экениңизге жана сүйлөгөнүңүздөгү мамилеңизге жараша болот.
Бир аз ойлонгондон кийин, ал сизге кызыкдар экенин билсеңиз, мындан кийин экөөңөр кайрадан көрүшө аласыңарбы деп суранбаңыз
Кадам 9. Кырдаалдан кабардар болуңуз
Сиз баарлашууну биринчи баштаганда дайыма эле жылуу кабыл ала бербейсиз. Эгерде сиздин сүйүүңүз көңүл бурбай же зеригип жаткандай сезилсе, бир нерсе туура эмес экенин сураңыз: балким ал үчүн жаман күн болгон, балким ал бир нерсе жөнүндө ойлонуп жаткандыр.
Эгерде сиздин сүйүүңүзгө эч нерсе тоскоол болбогондой сезилсе жана анын сизге болгон кыжырданышы барган сайын ачык -айкын болуп жатса, сылык шылтоо айтып, тез эле кете бериңиз жана башка жолу аракет кылып көрүңүз
10 -кадам. Тынчтык менен баш тартуу менен күрөшүңүз
Балким, сиздин сүйүүңүз сизге карата ошондой сезимде эмес. Эгерде сиз буга ишенсеңиз, анда экөөңүз дагы сүйлөшө аласыз, бирок экөөңүздүн ортосундагы романтикалык мамиле мүмкүн эмес экенин кабыл алышыңыз керек.
Түшүнбөгөн адамга жоопсуз сүйүүнү сезүүдөн өткөн жаман эч нерсе жок, андыктан сүйүүңүз сизди досум деп эсептесе, аны кабыл алып, улантыңыз
Кеңештер
- Бул контекстте сырткы келбетиңиз сүйлөшүү жөндөмүңүз сыяктуу маанилүү эмес, бирок сырткы келбетиңиз зыян бербейт, андыктан кошумча кийим тандооңузга, чачыңызга, денеңиздин жыты жана макияжыңызга көңүл бурууга кошумча убакыт бөлүңүз. (эгер сиз аны кийсеңиз). Биринчи таасирлер түбөлүккө калат!
- Күлүп-жайнап, кызарып, чайпалып, чачыңызга же бетиңизге тийүү-бул сиз жактырган адам менен сүйлөшүүдө өзүн-өзү көрсөтүүчү белгилер. Эгерде сиздин сүйүүңүз муну кылса, көңүл буруңуз - ал да сиздин айланаңызда тынчсызданып жаткандыр.
- Эгерде сиз туура эмес сүйлөсөңүз же ойлонбой туруп бир нерсе айтсаңыз, күлүп же ийин куушуруп тамашага айлантыңыз. Сиздин сүйүүңүз сиз үчүн маанилүү экенин байкабашы мүмкүн!
- Тынч жана ишенимдүү болууга аракеттениңиз, бирок жамандык кылбаңыз.
- Сиз жөн эле коркпой, сылык мамиле кылышыңыз керек. Балким, акыры, сиз ойлогондон да жакшы болот.
- Эгерде сиз эмнени айтам деп тынчсызданып жатсаңыз, сүйлөшүү кызыксыз боло баштаса, сүйлөшүү үчүн суроолордун/темалардын тизмесин түзүңүз. Экөөңүздү кызыктырган темалар сүйлөшүүнү бир топ жеңилдетет.
- Кимдир бирөө сиздин сүйүүңүз менен сүйлөшүүдөн тынчсызданып жатса, досторуңуздун биринен ага жакындаардан мурун жагдайды текшерүүсүн сураныңыз. Эгер ал сүйлөшүүгө маанайы бар болсо, анда досуңуз муну түшүнүп, сизге айта алат. Болбосо, кийинки жолу дагы аракет кылыңыз.
- Кумириңиздин жанында өзүңүз болуңуз.
- Ал кайда барбасын, анын артынан ээрчибегиле, бул кандайдыр бир коркунучтуу!
- Эгер сиз аны менен түз сүйлөшкүңүз келбесе, анын досторунун бири менен сүйлөшүңүз, балким сиздин сүйүүңүз бул сүйлөшүүгө кошулат.
- Ал сизге белгисиз сигналдарды берсе, коркпоңуз. Ал азырынча кандай сезимде экенин билбеши мүмкүн, бирок эгер сиз муну сезсеңиз, баары бир сезимдериңизди көрсөтүңүз, балким ал да билип калат.
- Эгерде бул сиздин сүйүүңүздү акыркы жолу көрүп жатсаңыз, ага кандай сезимде экениңизди айтыңыз. Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, ага кат жазып, кучактап, андан ары улантыңыз. Бир жерден бирөөнү табасың.
- Кызыгуу көрсөт, бирок адаштырба!
- Эгерде сиз бир класста болсоңуз, анын жанынан орун табууга аракет кылыңыз. Бул кадам так!
- Ишти жумшартуу үчүн өтө катуу сүйлөбөңүз же темадан алыстабаңыз.
- Ал эмнени жактырарын билип, аны менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз. Ошентип сүйлөшүү оңой өтөт.
- Аны менен мамиле түзүүнү элестетпеңиз. Кээде сиз бул кыялдануу мамилесине өтө берилип кетишиңиз мүмкүн жана жүрөгүңүздү оңой эле бузуп аласыз. Сүйлөшүүнү баштоого даяр болгуча, аны менен сүйлөшүү жөнүндө ойлонуу менен мамиледе болууну элестетиңиз.
- Аны мазактаңыз, бирок жакшы жагынан. Эгерде ал артка чегинсе, анда анын иштеп жатканын билесиң. Бул, адатта, эң жагымдуу баарлашуу болот.
- Дем алууну унутпаңыз; Кумириңиз менен сүйлөшүп жатканда дем алуу өтө маанилүү. Дем алуу сизге көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет жана тынчтандырат, андыктан дем алыңыз.
- Жана өзүң болгула, анткени эгер ал сени жактырбаса, анда ал сага татыктуу эмес, Сулуулук.:)
- Ар дайым өзүңүз болууну тактаңыз, анткени башка бирөө буга чейин эле бар!
- Анын айланасында ашыкча кылбаңыз жана акылсыз иштерди жасаңыз. Ал сага ката карап, сени мамилеге даяр эмесмин деп ойлошу мүмкүн.
Эскертүү
Макул, андыктан ал сени сүйгөнүңдү жакшы көрөт, бирок аны суроолор менен бомбалаба. Жана, "үйүң кайда" деп айтпа, анткени сенин сүйүүң абдан коркот.
- Билиңиз, бир нече аракет жана ийгиликсиздиктен кийин, ак желекти көтөрүү мезгили келди. Эгер ал сиз менен тез -тез сүйлөшүп турса, сизге жактырып калам деп ойлосоңуз да, мындай мамилелер сөзсүз түрдө жүрөк оорусуна алып келет.
- Коркпоңуз. Сиз жетиштүү машыгып, даярданып турсаңыз, бул көйгөй болбошу керек-жүрөгүңүздө эч кандай шартта эмне кылуу керектигин билишиңиз керек.
- Кандай болбосун, мүмкүн болушунча табигый болгула. Көптөр кимдир бирөө жасалма же жаап -жашырганын айта алышат. Кантсе да, сүйүүңдүн сендей болгонун каалабайсыңбы?
