Эгерде тиштериңиздин бирөөсү бошоп, түшүп кете жаздаса, анда аларды алып салууга аракет кылсаңыз болот, бирок эч кандай ооруну сезбейсиз. Тишти мүмкүн болушунча толугу менен тартып, тиштин айланасындагы сезимди басаңдатып, тишти алгандан кийин пайда болгон ооруну азайтуу менен оору ыктымалдыгын азайта аласыз. Эгерде сиз өзүңүздүн тишиңизди жулуп ала албасаңыз, анда тиш доктурга кайрылып, жардам сураңыз.
Кадам
3төн 1 -бөлүк: Тишти бошотуу жана алуу
Кадам 1. Кытырак тамактарды жегиле
Ошондой эле, тиштерди бошотуу үчүн кытырак тамактарды жесеңиз болот, андыктан алар оорусуз түшүшү мүмкүн. Тишиңизди бошотуу үчүн алма, сабиз, сельдерей таякчасы же башка кытырак тамактарды жеңиз.
- Ооруну болтурбоо үчүн азыраак кытырак тамактардан баштасаңыз болот. Баштоо үчүн алмурут же быштак жеп көрүңүз, андан кийин көбүрөөк кытырак тамактарды жей бериңиз.
- Тишиңизди жутпоого аракет кылыңыз. Эгерде сиз тамакты чайнаганда тишиңиздин түшөрүн сезсеңиз, анда тамакты оозуңуздан алыңыз жана ал жерде тиштер бар -жогун текшериңиз.
- Эгерде тишиңиз кокустан жутулуп калса, доктурга же стоматологго кайрылыңыз. Балдар жуткан сүт тиштери көйгөй жаратпашы мүмкүн, бирок бул үчүн стоматологго кайрылганыңыз оң.
Кадам 2. Тиштериңиздин ортосуна щетка жана тиш тазалаңыз
Үзгүлтүксүз тазалоо жана тиш тазалоо тишти бошотууга жардам берет, аларды алып салууну жеңилдетет. Бирок, өтө катуу тазалоодон же тазалоодон алыс болуңуз, болбосо ооруп каласыз. Жөн гана щетка жана тиш адаттагыдай эле (күнүнө эки жолу) тиштерди бошотуп, ден соолугун чыңдоо үчүн.
- Тиштердин ортосуна тиш үчүн 45 смдей жипти колдонуңуз жана ар бир учун эки колдун ортоңку манжаларына ороп коюңуз. Жипти бармагыңыз менен сөөмөйүңүз менен кармаңыз.
- Андан кийин, бош тиштердин ортосундагы жипти алдыга жана артка жылдырыңыз. Тишти тазалоо учурунда бош тиштин түбүнө бүгүлө тургандай кылып тартып көрүңүз.
- Ошондой эле, тишти өйдө -ылдый жылдырсаңыз болот, ошондо ал ар бир тиштин капталын сүртөт.
- Оңой кармоо үчүн жип туткасын колдонуңуз. Бул куралды универмагдан сатып алса болот.
3 -кадам. Тишиңизди чайкаңыз
Тишти алдырганда канчалык бош болсо, ооруну азыраак сезет. Сиз тиштериңизди манжаларыңыз же тил менен жай кыймылдата аласыз. Муну жасоодо тишти өтө катуу тартпаңыз же түртпөңүз, болбосо ооруну сезесиз.
Күн бою тиштериңизди акырын чайкаңыз, алар бошоңдоп кетиши үчүн, аларды бошоңдотууга жардам берет
3төн 2 бөлүк: Даам сезүүнү өчүрүү жана тишти алуу
Кадам 1. Муз кубиктерин жутуп алыңыз
Муз тиштери бошоп калган тиштердеги сезүү сезимин басаңдатып, тишти тартканда ооруну алдын алат. Ошондой эле, ооруну басаңдатуу үчүн тишти алган соң муздун кубун сорсоңуз болот.
- Тишиңизди алуудан мурун муздун үстүнө жутуңуз. Муз кубиктери тиштин жулунуусунан качууга жардам берүү үчүн ошол жердин сезимин басаңдатуусу керек.
- Тишти жулгандан кийин ооруну басуу үчүн күн бою муздун текчелерин соруп көрүңүз.
- Муну күнүнө 3-4 жолу 10 мүнөт жасаңыз.
- Бир аз убакытка муз текчелерин соргондон кийин бир аз убакыт берүүнү унутпаңыз. Болбосо, муз чынында сиздин тиш кыртышыңызды бузушу мүмкүн.
Кадам 2. Ошол аймакта сезимди басаңдатуу үчүн тиш тазалоочу гелди колдонуңуз
Ошондой эле бензокаинди камтыган анестетикалык гель менен сагыздын көңдөйүндөгү сезимди басаңдата аласыз. Эгерде тиштериңизди кыймылдатуу дагы эле ооруп жатса, бул кадам пайдалуу болушу мүмкүн. Тишти тарткандан мурун тишке кичине гел сүйкөп, даам сезимин басаңдатууга жардам берет.
- Гелдин колдонуу боюнча көрсөтмөлөрүн окуп, аткарууну унутпаңыз.
- Тиштенүүчү гел азыктарынын кээ бир мисалдары Orajel, Hyland's and Earth's Best.
Кадам 3. Тишти стерилдүү марли менен кармаңыз
Эгерде сиз тишти оорутпай алып салууга жетишерлик бош экенин сезсеңиз, стерилдүү марли менен кармап, бурап коюңуз. Дээрлик кулап калган тиштерди оорутпай айлантуу жана алып салуу оңой болот.
- Эгерде сиз тишиңизди тартып жатканда ооруну сезсеңиз же тишти жеңил тартып кыймылдата албасаңыз, тишти кайра бошоңдото бериңиз. Болбосо, тишиңизди тартканыңызда оорушуңуз мүмкүн.
- Тиштериңизди алдыга жана артка, оңго да, солго да жылдырыңыз, андан кийин тартуу учурунда айлантыңыз. Бул ыкма дагы эле тишке жабышкан тиш кыртышын бошотууга жардам берет.
Кадам 4. Чайкоо алдында 24 саат күтө туруңуз
Тишти алып салгандан кийин, сагыздын көңдөйүндө уюган кан пайда болот. Бул уюган жерди кармоо керек, ошондо тиш жулуучу жара толугу менен айыгат. Оозуңузду чайкабаңыз, саман аркылуу ичпеңиз же эмизүүнү же чүчкүрүүнү талап кылган башка нерселерди жасабаңыз.
- Тиштин же алардын тегерегинин ортосун щётка менен тазалабаңыз. Сиз башка тиштериңиздин ортосуна щетка жана тиш жибиңиз, бирок түшүүчү көңдөйтөрдү калтырсаңыз болот.
- Тишиңизди жууп, тиштериңизди тазалагандан кийин оозуңузду акырын чайкасаңыз болот, бирок катуу чайкабаңыз.
- Ашыкча температурадан алыс болуңуз. Тиш алгандан кийин алгачкы эки күндө жумшак тамактарды бөлмө температурасында жегиле.
3төн 3 бөлүк: Тишти алдыргандан кийин ооруну азайтуу
Кадам 1. Кан токтогонго чейин тиш этине кысым жасаңыз
Стерилдүү марля менен тиш жуткандан кийин тишке кысым көрсөтүү ооруну басаңдатууга жана кан кетүүнү токтотууга жардам берет. Эгерде тишиңизди алгандан кийин тиштериңиз ооруп же бир аз канаса, стерилдүү марлидин түрмөгүн жасап, сагыздын көңдөйүнө (тиштин тамыры түшүп кеткен сагыздын көңдөйүнө) сүйкөңүз.
Кан токтогонго чейин тишке кысым жасаңыз. Буттан кан агуу бир нече мүнөттүн ичинде токтошу керек
Кадам 2. Нымдалган чай пакетин сагыздын тешигине салыңыз
Ошондой эле тишти жулгандан кийин тиштин оорушун басуу үчүн нымдуу чай пакетин колдонсоңуз болот. Чайнектерди ысык сууга бир нече мүнөт демдеңиз, андан кийин алып салыңыз жана ашыкча сууну сыгып алыңыз. Андан кийин, чай пакетин бир нече мүнөт муздатып, сезгениңизди азайтуу үчүн сагыздын тешигине сүйкөп коюңуз.
Тиш оорусун жоюу үчүн көк чай, кара чай, жалбыз чай же ромашка чайын колдонсоңуз болот
Кадам 3. Ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонуңуз
Эгерде тиш оорусу дагы эле сизди түйшөлтүп жатса, анда аны дарылоо үчүн парацетамол же ибупрофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонсоңуз болот. Дары -дармектердин таңгагында колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү окуп, карманууну унутпаңыз.
4 -кадам. Тишти алуу кыйын болсо, тиш доктурга кайрылыңыз
Эгерде бош тиш ооруса же аны өзүңүз жулуп албасаңыз, тиш доктуруңузга чалып, жолугушууну белгилеңиз. Стоматологдор эч кандай ооруну сезбөө үчүн анестетикалык препараттардын жардамы менен тиштерди алып салышат.
