Башкаларды суктандырууга же сизди урматтоого жетиштиңизби? Коопсуз! Демек, бул кишиге кандай жооп бериш керек? Эгерде сиз көп учурда алган комплименттерге жооп берүү кыйын болсо, анда башкалардан комплименттерди кабыл алууну жана баалоону үйрөнүү үчүн жакшы учур. Биринчи кезекте өзүңүздү момун кылуудан же оор жумушту жөнөкөйлөтүүдөн алыс болуңуз. Анын ордуна, комплиментти моюнга алып, рахмат айт. Кантсе да сен татыктуусуң, туурабы?
Кадам
2дин 1 -бөлүгү: Комплименттерге жооп берүү
Кадам 1. Жөн эле: “Рахмат
Ар бир комментарийде ашыкча татаалдаштырбаңыз же жашыруун маанини табууга аракет кылбаңыз. Башкача айтканда, кимдир бирөө сизди мактаса, эң жөнөкөй жооп - бул рахмат.
- Мисалы, кимдир бирөө сырткы келбетиңизди мактап жатса, өзүңүздү сулуу же сулуу сезбесеңиз, жөн гана "рахмат" деп айтыңыз.
- "Жашырылган маанилерди" издебеңиз же комплименттин чынчылдыгын тануу үчүн чечмелеңиз! Башкача айтканда, бул эмне үчүн комплимент кабыл алыңыз. Мисалы, кимдир бирөө: "Сиздин чачыңыз бүгүн сонун көрүнөт!" башка күндөрү чачыңыз жакшы эмес деп ойлобоңуз.
2 -кадам. Ыраазычылыгыңызды билдириңиз
Сиз комплиментке макулсузбу же жокпу, сизге комплимент берүү үчүн убакыт бөлгөн адамга ыраазычылык билдирүүдөн тартынбаңыз.
Мисалы, эгер кимдир бирөө сиздин итиңиздин өтө баш ийүүчүлүк жүрүм -турумун мактаса, анда комплиментке мындай деп жооп бериңиз: “Ой, сен абдан боорукерсиң. Рахмат."
Кадам 3. Керек болсо, ырастоону бериңиз
Эгер кимдир бирөө сиз жалгыз эмес кылган нерселериңиз үчүн мактаса, сизге жардам бергендердин аткарган иштерин баалоону унутпаңыз. Бул жетишкендик үчүн таанылганда өзгөчө маанилүү. Эсиңизде болсун, сизге жардам берүү үчүн энергиясын кошкон адамдарды таанууну унутпаңыз.
Мисалы, эжеңиз сиз конокторго берген тамакты даярдоого жардам берсе, коноктор сиздин тамагыңыздын даамын мактап жатканда анын атын айтууну унутпаңыз. Мисалы, сиз мындай дей аласыз: “Рахмат, Эбби мага тамак жасоого жардам берди. Сизге жакканы сонун »
Кадам 4. Алынган комплименттерди кайтарыңыз
Бирөөнүн комплиментине жооп берүүнүн бир оң жолу - аны кайтаруу. Муну дароо айтуунун кажети жок болсо да, комплиментти эсиңизден чыгарбаңыз жана адамдын жакшы жактарын издеңиз. Айланаңыздагы адамдардын позитивдүү иштерине көңүл буруңуз жана ырастооңузду көрсөтүңүз.
- Башкалардан позитив издеп, суктанууңузду чынчылдык менен айтууну адатка айлантыңыз.
- Мага ишениңиз, эгер алардын эмгеги жана позитивдүү жүрүм -туруму башкалар тарабынан таанылса, ар бир адам өзүн бактылуу сезет. Андыктан, алардын боорукердигинен жана жетишкендиктеринен кабардар экениңизди көрсөтүүдөн тартынбаңыз.
5 -кадам. Ыраазы бол
Көптөгөн адамдар комплименттерди алуу үчүн өтө ишенимдүү же ыңгайсыз болуп көрүнүүдөн коркушат. Мындай көрүнбөөнүн ачкычы - комплиментти ошол бойдон кабыл алуу. Мисалы, "билем, рахмат" сыяктуу жооп берүү, эгер сиздин ниетиңиз мээнетиңизди моюнга алуу болсо да, адепсиз көрүнүшү мүмкүн. Тескерисинче, ыраазычылыгыңызды жылуу жана жылуу маанайда көрсөтүүгө аракет кылыңыз.
Мисалы, эгер сиз материалды жеткирүү үчүн көп эмгектенип, аны ийгиликтүү аткарсаңыз, комплимент болгондо бардык маалыматты деталдуу түрдө жеткирүүнүн кажети жок. Тескерисинче, оор жумушту моюнга алсаңыз болот: “Рахмат, мен аны ишке ашыруу үчүн көп эмгектендим. Ошентип, сен жакты гана ыраазыбыз."
Кадам 6. Тиешелүү вербалдык эмес сөздөрдү көрсөтүңүз
Башкача айтканда, дене тили аркылуу алынган комплименттерди канчалык кабыл алаарыңызды көрсөтүңүз. Адамдын көзүнө караңыз жана тиешелүү мимика аркылуу кызыгууңузду жана катышууңузду көрсөтүңүз. Тактап айтканда, көкүрөгүңүздүн алдында колдоруңузду кайчылаштырбаңыз, бул чындыгында комплиментти кабыл албооңузду же ишенүүңүз кыйын экенин көрсөтүшү мүмкүн.
Сиз комплимент алганда, сиздин күлкүңүз ал адамга канчалык ыраазы экениңизди түшүндүрүүгө жетиштүү
7. Кадам
Кээ бирөөлөр шылдыңдоо үчүн маскара комплименттерди бергенди жакшы көрүшөт. Мисалы, сиз комплименттерди уккан болушуңуз мүмкүн: "Вааай, сиздин майрамыңыздын жасалгасы жакшы, өтө аз акча коротсоңуз да." Мындай комплименттерге жооп берүү бир аз татаал болушу мүмкүн, айрыкча, анын эмне экенин баалоо керек болгондон кийин. көңүл же боор ооруу, аларды этибарга албагыла же комплименттин оң жактарына гана жооп бергиле, бирок эгер алар чындыгында эч кандай жаман нерсени билдирбесе, рахмат айткыла жана алардан алыстагыла.
- Мисалы, бир тууган үй -бүлөлүк жашооңузга комментарий бериши мүмкүн. Таарынуунун ордуна: "Рахмат, Мэде эже!"
- Эгерде алар жөн гана сиздин көңүлүңүздү бургусу келсе, мисалы: “Сулуусуң, билесиңби, бүгүн. Эмнеге мындай кийинүүнү каалабайсың? " жөн гана сүйлөмдүн оң жактарына "түшүнгөнүңүз үчүн рахмат" деп жооп бериңиз.
2дин 2 -бөлүгү: Мактоого өзүңүздү ачуу
Кадам 1. Өзүңдүн күчтүү жактарыңды тааны
Эгерде комплименттердин жамгыры сизди уятка калтырса, анткени сиз текебер же текебер көрүнгүңүз келбейт, адегенде таануу татыктуу экенин түшүнүңүз. Комплименттерди кабыл алуу текебердикти билдирбейт! Эгерде кимдир бирөө сизди долбоордогу эң сонун көрсөткүчүңүз үчүн мактаса, анда сиз чынында эле көп иштегениңизди мойнуңузга алыңыз жана аны байкаганыңыз үчүн рахмат.
Мисалы, эгер сиз атайын презентация материалын ойлоп табуу үчүн абдан көп иштеген болсоңуз жана кимдир бирөө: "Вой, презентацияңыз сонун!" аракетиңизди мойнуңузга алуу менен: “Рахмат! Мен эң мыкты презентация материалын чыгарууга абдан аракет кылам »
Кадам 2. Алынган комплименттерди жокко чыгарбаңыз
Момун болуп көрүнүү үчүн алган комплиментти четке кагуу азгырык болушу мүмкүн. Чынында, "Аа, бул кадимкидей, чынында" же "Сага мактоонун кереги жок, так ушундай, чынында" сыяктуу сүйлөмдөрдү айтуу менен, чынында, өзүңдү өзүң кемсинтип, алган мактооңду басынтып, басынтып жатасың. берген адам! Акыр -аягы, комплимент четке кагылганда, адам өзү да ооруп калышы мүмкүн.
Мисалы, эгер кимдир бирөө үйүңүздүн тазалыгы үчүн мактаса, анда: “Ой, бул дагы эле кир! Билесиңби, мен бир жумадан бери үйдү тазалай элекмин ». Мындай реакция аларды тартынчаак кылып, ал тургай сени ыплас адам катары көрүшү мүмкүн
3 -кадам. Өзүңүздү башкалардын көзү менен көрүңүз
Ар бир алган комплимент жөнүндө ойлонууга убакыт бөлүңүз. Сиздин жеке сезимдериңизге же комплименттин тууралыгы жөнүндө өкүмүңүзгө карабай, өзүңүздү башка адамдын көз карашы менен кароого убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз. Кыязы, сиз өзүңүз жөнүндө оң нерсени табасыз жана кийин өзүңүздү жакшы сезесиз.
- Мисалы, эгер сиздин жумушта аткарган ишиңиз ар дайым мактоо менен сыйланса, бул сиздин аткарууңуздун өзгөчө экенин башка адамдар билет дегенди билдирет.
- Өзүн-өзү баалоо башкалар берген бааларга караганда "курч" же талапчыл болорун түшүнүңүз. Ошол себептен, эгер сиз өзүңүздүн мактооңузга дайыма күмөн санасаңыз, анда өзүңүздү баалоо процессинде бир нерсе өзгөрүшү керек.
4-кадам. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу
Эгерде сиз өзүңүзгө позитивдүү баа бере алсаңыз, анда ошол эле позитивдүүлүктү түшүнгөнүңүздө башкалардын мактоосу сизди бактылуу кылат. Мына ошондуктан сиз комплименттерге каршылыгыңызды азайтуу үчүн өзүңүздү баалоону жогорулатууну үйрөнүшүңүз керек. Айла - өзүңүз жөнүндө позитивдүү ой жүгүртүү жана бааңызды түшүнүү.
Мисалы, өзүңүзгө жакпаган нерселерди жазыңыз жана өзүн өзү төмөн баалоо сезими баштала баштаганда тизмени кайра окуп чыгыңыз
Кеңештер
- Комплиментти моюнга алардан мурун теманы өзгөртпөңүз. Эгерде башка адам сизге комплимент айтууга убакыт бөлүүгө даяр болсо, анда комплимент чын жана чын жүрөктөн мамиле кылуу керек.
- Кыска, ачык жана так жоопторду бериңиз. Уятты же ыңгайсыздыкты ондогон маанисиз сөздөр менен жашырууга аракет кылуунун кереги жок!
- Эсиңизде болсун, сиз башкалардын комплименттерин алууга укуктуусуз. Анда эмне үчүн уялышың керек?
