Дем алуу ылдамдыгы биздин маанилүү белгилерибиздин бири. Биз аба менен дем алганда кычкылтек алабыз, дем чыгарганда көмүр кычкыл газын чыгарабыз. Дем алуу ылдамдыгын текшерүү адамдын дем алуу системасынын дени сак жана иштешин камсыз кылуунун маанилүү жолу.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: адамдын дем алуу ылдамдыгын өлчөө
Кадам 1. Демиңизди санаңыз
Демдер мүнөтүнө дем алуу менен өлчөнөт же мүн. Так натыйжаларды алуу үчүн адам эс алышы керек. Бул демейдегиден тез дем алып жаткан жок дегенди билдирет. Сиз анын тамырын санаганга чейин ал жок дегенде 10 мүнөт кыймылдашы керек.
- Аны түз отургузуңуз. Эгерде сиз баланын дем алуу ылдамдыгын өлчөп жатсаңыз, баланы катуу жерге чалкасынан жаткызыңыз.
- Секундомерди колдонуп, демди бир мүнөткө эсептеп алыңыз. Ошол мүнөттө адамдын көкүрөгү канча жолу көтөрүлүп, төмөн түшөрүн эсептеп көрүңүз.
- Эгер сиз анын дем алуусун өлчөй турган адамга айтсаңыз, анын дем алуусу байкабай туруп өзгөрүшү мүмкүн. Андан кадимкидей дем алуусун сураныңыз. Жыйынтыктардын тактыгын жогорулатуу үчүн эсептөөнү үч эсе аткарып, жыйынтыктардын орточо көрсөткүчүн эсептей аласыз.
- Эгер убактыңыз чектелүү болсо, демди 15 секундда санап, дем санын 4кө көбөйтүңүз. Бул сизге мүнөтүнө жакын дем берет жана өзгөчө кырдаалдар үчүн пайдалуу.
Кадам 2. Дем алуу ылдамдыгы нормалдуу чекте экенин аныктаңыз
Балдар чоң кишилерге караганда ылдамыраак дем алышат, андыктан жыйынтыктарды ошол адамдын курактык тобунун мүнөтүнө нормалдуу дем менен салыштыруу керек. Деңгээлдер төмөнкүчө:
- 0дон 6 айга чейинки наристелер үчүн мүнөтүнө 30-60 дем (bpm)
- 6дан 12 айга чейинки балдар үчүн мүнөтүнө 24-30 дем (bpm)
- 1 жаштан 5 жашка чейинки балдар үчүн мүнөтүнө 20-30 дем (bpm)
- 6дан 11 жашка чейинки балдар үчүн мүнөтүнө 12-20 дем (bpm)
- 12 жаштан улуу адамдар үчүн мүнөтүнө 12ден 18гө чейин дем (bpm)
3 -кадам. Дем алуу көйгөйлөрүнүн белгилерин издеңиз
Эгерде адамдын дем алуу ылдамдыгы күтүлгөн диапазондон жогору же төмөн болсо жана ал көптөн бери көнүгүү жасабаса, бул кандайдыр бир көйгөй бар экенин көрсөтүшү мүмкүн. Дем алуу көйгөйлөрүнүн башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Мурун тешиктери ар бир дем алганда үйлөнөт.
- Бир аз караңгы тери.
- Кабырга жана көкүрөктүн ортосу ичке тартылат.
- Адам дем алганда ызылдап, ызылдап же ыйлаган үндөрдү чыгарат.
- Эриндер жана/же кабактар көк.
- Ал бүт далы/көкүрөк менен дем алат. Бул аракет менен дем алуу деп эсептелет.
Кадам 4. Керек болгондо мүнөтүнө дем алуу санын текшериңиз
Эгерде сиз кимдир бирөө менен болсоңуз жана анын дем алуу ылдамдыгын тез-тез текшерип туруу керек болсо, шашылыш эмес учурларда ар 15 мүнөт сайын эсептеп туруңуз. Эгерде адам чукул кырдаалда болсо, ар 5 мүнөттө демди санап туруңуз.
- Адамдын мүнөтүнө дем алуусун текшерүү сизге абалынын начарлашынын, шоктун же башка өзгөрүүлөрдүн алгачкы эскертүү белгилерин айтат.
- Мүмкүн болсо, ооруканага барсаңыз, адамдын демин мүнөтүнө жазып коюуга аракет кылыңыз.
2нин 2 -бөлүгү: Медициналык жардам алуу
Кадам 1. Тез жардам кызматтарына чалыңыз
Эгерде сизде же сиздин жаныңызда кимдир бирөө дем алууда кыйналып жатса, тез жардам кызматына чалыңыз. Өтө тез же өтө жай дем алуу медициналык көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн, анын ичинде:
- Астма
- Тынчсыздануу
- Пневмония
- Жүрөк жетишсиздиги
- Баңгизаттын ашыкча дозасы
- Калтыратма
Кадам 2. Куткаруучу дем алуу
Эгерде адамга дем алуусу керек болсо, дарыгер кычкылтекти башкаруунун бир нече жолу бар, анын ичинде:
- Кычкылтек маскасы. Бул маска адамдын бетине тыгыз жабышып, кычкылтектин атмосферага караганда көбүрөөк концентрациясын камсыздашы керек. Айланабызда абанын курамында 21% кычкылтек бар. Бирок, эгерде адам дем алууда кыйналып жатса, ага кычкылтектин көбүрөөк концентрациясы керек болушу мүмкүн.
- CPAP же тынымсыз оң аба басымы. Түтүк адамдын мурунуна киргизилет жана кычкылтек аз өлчөмдө кысылган абада агат. Кысым дем алуу жолдоруна жана өпкөлөрдүн ачык болушуна жардам берет.
- Желдетүү. Дем алуу түтүгү адамдын оозунан жана тамагына киргизилет. Андан кийин, кычкылтек түз эле өпкөгө сайылышы мүмкүн.
3 -кадам. Тынчсыздануудан улам гипервентиляциядан алыс болуңуз
Кээ бир адамдар тынчсызданып же дүрбөлөңгө түшкөндө гипервентиляция деп аталган абдан тез дем алышат. Бул өтө тез дем алганда кычкылтекти көп алсаңыз да, дем ала албай калуу сезимин жаратышы мүмкүн. Эгер сиз менен бирге жүргөн бирөө ушундай кыйынчылыкка туш болсо, сиз:
- Бул адамды тынчтандырып, тынчтандырууга жардам бериңиз. Ага инфаркт болбогонун жана өлбөй турганын айт. Жакшы экенине ишендириңиз.
- Ага дем алган кычкылтектин көлөмүн азайта турган техниканы аткарууну тапшырыңыз. Ал кагаз баштык менен дем алат, эриндерин каптайт же дем алганда бир таноосун жана оозун жаба алат. Системасындагы көмүр кычкыл газы менен кычкылтектин балансы нормалдуу абалга келгенде, ал өзүн жакшы сезет.
- Сиз ага асмандагы бир нерсеге, мисалы, даракка же имаратка көңүл топтоону сунуштап, тынчтандырууга жардам бере аласыз. Же ага башынан өткөргөн паниканы жоюу үчүн көзүн жумууну айтсаңыз болот.
- Адамды дарыгерге көрүүгө үндөңүз.
