Сизге жакпаган адамдарды этибарга албоо кыйын. Мектепте болобу, жумушта болобу же достор чөйрөсүндө болобу, сиз менен түшүнүшпөгөн адам болушу мүмкүн. Сиз сылык түрдө бирөөнү этибарга албай койсоңуз болот, мисалы, аралыкты сактоо жана терс жүрүм -турумуна көңүл бурбоо. Кимдир бирөөнү этибарга албаганда, сылык болууңуз керек. Одоно мамиле кылуу ишти начарлатат. Кимдир бирөөнү этибарга албоо эффективдүү ыкма болушу мүмкүн, бирок эгерде ал сиздин мектептеги же жумушуңуздагы иштөөңүзгө тоскоолдук кылып жатса, сиз аны менен бетме -бет келишиңиз мүмкүн.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Социалдык кырдаалдар менен күрөшүү
Кадам 1. Адамдан алыс болуңуз
Качуу, балким, кимдир бирөөнү этибарга албоонун эң жакшы жолу. Эгер кимдир бирөө сизди таарынтып алса, алардан алыстоого аракет кылыңыз.
- Сиз адам адатта бара турган жерлерден оолак боло аласыз. Эгерде тажаган кесиптешиңиз түшкү тамакты так 12де жесе, түшкү тамагын офистен тышкары же адам бүткөндөн кийин жеп көрүңүз.
- Адам менен таанышууга мажбур кылган социалдык жагдайлардан качыңыз. Эгерде тажатып жиберген классташыңыз конокко бара турган болсо, кечеге барбаңыз жана башка пландарды түзбөңүз.
Кадам 2. Көз тийбесин
Эгерде сиз бөлмөдө сизге жакпаган адам менен болсоңуз, аны менен байланышпаңыз. Кокустан анын багытын карасаңыз, бул көзгө тийиши мүмкүн. Ал киши аны туура эмес чечмелеп, келип, сиз менен сүйлөшүшү мүмкүн. Адамдын жанында болгондо, анын тарапка карабаганга аракет кыл. Бул алар менен баарлашуу мүмкүнчүлүгүн азайтат.
Кадам 3. Аны менен башка адамдар аркылуу баарлашыңыз
Бул адам менен иштеп жатканда, кээде алар менен баарлашууга туура келет. Сиз аны менен башка бирөө аркылуу баарлашсаңыз жакшы болмок. Бул маселеге жооп берүүдө орой мамиле кылуунун кажети жок. Мисалы, сиздин мындай сөздү уккан адамга жол бербеңиз: “Жеффке кир идиштерди раковинага салууну айтмак белең? Мен аны менен түз сүйлөшкүм келбейт ». Башка жагынан алганда, сиз ага маалыматты керек болсо башка адамдар аркылуу этияттык менен жөнөтө аласыз.
Мисалы, сиз топтордо долбоордун үстүндө иштеп жатасыз. Сизге жакпаган адамдар группада. Сиз топтун бир мүчөсүнөн аны менен сүйлөшүүнү сурансаңыз болот. Сиз аны менен SMS же электрондук почта аркылуу да байланышсаңыз болот
Кадам 4. Жоопту азайтыңыз
Кимдир бирөө менен баарлашууну толугу менен токтото албайсыз, айрыкча, эгер ал мектеп окуучусу же кесиптеши болсо. Сиз, албетте, адамдын айткандарын толугу менен этибарга алгыңыз келбейт. Ошондуктан, ага болгон жообуңузду азайтыңыз. Адам сүйлөп жатканда, аларга "Мммм" жана "Ооба" сыяктуу кыска жоопторду бериңиз. Муну менен ал сизге орун керек экенин түшүнүшү мүмкүн.
Кадам 5. Терс жүрүм -турумга көңүл бурбаңыз
Эгерде кимдир бирөө абдан пессимисттик же сынчыл болсо, аларга көңүл бурбоого аракет кылыңыз. Адамга көңүл бурбоо оң маанайда болууга жардам берет.
- Мисалы, эгерде кесиптешиңиз дайыма жумушуна нааразы болсо, анын арыздарын этибарга албоого аракет кылыңыз, ошондо сиз дагы эле өз жумушуңузду жакшы сезе аласыз.
- Анын айткандарынын же кылган иштеринин бардыгын четке кагуунун кажети жок. Эгерде кесиптешиңиз сизди дайыма ыңгайсыз абалга чейин шылдыңдап жатса, аны менен жеке сүйлөшүңүз. Сиз: “Менин келбетимди шылдыңдаганды токтото аласызбы? Мага келбетим жагат, бирок башка адамдар менин келбетимди сындаганда өзүмдү ыңгайсыз сезем ".
Кадам 6. Керек болсо, топтун күчүнөн пайдаланыңыз
Эгерде тажаган адам сизге карата абдан агрессивдүү болсо, досуңуздан жардам сураңыз. Досуңузду же кесиптешиңизди сизди коштоп жүрүүгө чакырып көрүңүз. Мисалы, кыжырданткан адамды алыс кармоо үчүн досуңузду сабакка же түшкү тамакка коштоп барууга чакырыңыз.
3төн 2 бөлүк: Сылыктыкты сактоо
Кадам 1. Адам менен расмий мамиледе болуңуз
Сиз адамга көңүл бурбасаңыз дагы, сылык болушуңуз керек. Чынында, орой болуу абалды ого бетер начарлатат. Качан адам менен сүйлөшүү керек болсо, аны формалдуу түрдө айт.
"Сураныч", "Кечиресиз" жана "Рахмат" деп айтыңыз. Катуу мамилени сактоо менен ага жакшы адепти көрсөтүңүз. Бул сизге душман катары көрбөгөнүңүздү көрсөтөт. Сиз жөн гана аны менен ашыкча баарлашкыңыз келбейт
Кадам 2. Адамды кыжырдантпаңыз
Кайдыгер кароо агрессивдүү болуу дегенди билдирбейт. Аны шылдыңдабаңыз, ал сүйлөп жатканда көзүн жумуп коюңуз, же сиз менен сүйлөшүп жатканда аны уккан жоксуз деп ачык түрдө көрсөтүңүз. Бул сизди тажатма кылып көрсөтөт жана адам менен күрөшүүнүн туура жолу эмес. Эч качан көз жаздымда калтырган кишини кыжырдантпаңыз.
Кадам 3. Керек болсо анын бар экенин моюнга алыңыз
Сиз кимдир бирөөнү толугу менен четке кага албайсыз, айрыкча алар чогуу иштеген адам болсо. Керек болсо, сылыктык менен, бирок ашыкча достук эмес, адамдын бар экенин моюнга алыңыз. Мисалы, аны коридордо жолуктурганда башыңызды ийкеңиз же башыңызды ийкеңиз. "Кандайсың?" Деген суроого жооп бериңиз. менен, "Жакшы. Рахмат."
Аны менен сүйлөшүп жатканда, сөздөрүңүздү кыска жана так жазыңыз. Бул ыңгайсыз же ыңгайсыз баарлашуулардын алдын алат
Кадам 4. Керек болсо кеткиле
Кээде ал сенин ниетиңди жана максаттарыңды түшүнбөй калат. Эгерде сиз алар менен баарлашкыңыз келбегенин тымызын көрсөтүүгө аракет кылсаңыз, ал адам дагы эле кыжыры кайнап жатса, анда шылтоо айтып, кетип калуу эч нерсе эмес.
- Мисалы, кесиптештериңиз сиздин жеке жашооңузга өтө эле сын көз менен карашат. Сиз жаман жооп берсеңиз дагы, ал муну жасайт.
- Айт: "Макул, мен сенин кеңешиңди баалайм, бирок мага кереги жок жана мен кетишим керек". Андан кийин, адамды таштап.
3төн 3 бөлүк: Бирөө менен беттешүү
Кадам 1. Өзүңүздү коргоңуз
Кээде тажатма адамдар чектен өтүшөт, ошондо сиз өзүн ыңгайсыз сезип же коркутасыз. Андыктан өзүңүздү коргогонуңуз жакшы. Бекем болгула, анан көйгөй менен күрөшкүлө.
- Тынчтык менен анын чектен өткөнүн билдириңиз. Бул жүрүм -турумга чыдай албай турганыңызды түшүндүрүңүз.
- Мисалы, “Мени менен антип сүйлөшпө. Мага керексиз кеңештердин кереги жок ».
2 -кадам. Адамдын мектептеги же жумуштагы терс жүрүм -турумуна көңүл буруңуз
Эгерде кимдир бирөөнүн мектептеги же жумуштагы кыжырданткан жүрүм -турумунан улам өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, анда ал адамдын жүрүм -турумуна көңүл буруңуз. Эгер бийликке отчет беришиңиз керек болсо, конкреттүү маалыматыңыз бар экенине ишениңиз.
- Бул адам сизди кыжырданткан сайын, анын айткандарын, күбөлөрдү жана болгон окуяны жана убактысын жазыңыз.
- Эгерде сиз расмий түрдө арызданууну кааласаңыз, анда сиз ал адам тууралуу көптөгөн конкреттүү маалыматка ээ болосуз.
3 -кадам. Адамдын жүрүм -туруму жөнүндө тынч сүйлөңүз
Эгерде кимдир бирөө сизди дайыма кыжырдантып жатса, алар менен кырдаал тууралуу жакшы сүйлөшүү туура. Бул жөнүндө сүйлөшүү үчүн ылайыктуу учурду күтө туруңуз, андан кийин анын кылган иши туура эмес экенин тынчтандырыңыз.
- Мисалы, "билем, сен мага жамандык кылгың келбейт, бирок кимдир бирөө менин келбетимди шылдыңдаганын жактырбайм".
- Анын жүрүм -турумуна кандай караарыңызды айтып бериңиз. "Сиз мени жумушта ыңгайсыз кыласыз, анткени адамдар менин келбетиме көбүрөөк көңүл бурушат."
- Ал эмне кылышы керек экенин түшүндүрүңүз. Мисалы, айт: “Мен дагы мындай комментарийлерди жазгым келбейт. Түшүндүңбү?"
- Адамды сындагандын ордуна, кандай жүрүм -турумга чыдай албай турганыңды айт. Бул чыр -чатактардын алдын алат. "Сиз абдан тажатып жатасыз" деп айтуунун ордуна, "мага чын эле иштөө үчүн тынч убакыт керек" деп айтуу керек.
4 -кадам. Бийликтен жардам сураңыз
Эгерде жеке сүйлөшкөндөн кийин адамдын жүрүм -туруму жакшырбаса, бийликтен жардам сураңыз. Эгерде сиз дагы эле мектепте болсоңуз, көйгөйдү мугалимге же директорго билдириңиз. Эгерде бул окуя жумушта болуп калса, аны кадрлар бөлүмүндө иштеген бирөөгө билдириңиз. Сиз жумушта же мектепте өзүңүздү эркин сезүүгө укуктуусуз.
Кеңештер
- Гарнитураны колдонуу - башкалар менен сүйлөшкүңүз келбеген сигнал.
- Эгерде сиз мектепте аны менен көз тийбөөгө аракет кылып жатсаңыз, бирок ал китепке сүрөт тартуу же телефонуңуз менен ойноо сыяктуу нерселерди жасап, дайыма тажатып жиберсе, ачуулануу менен бул жүрүм -турумга жооп бербеңиз. Адам жөн гана көңүл издеп жатат.
