Ден соолук
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көз чарчоо - бул көптөгөн адамдар ушул күндөрү башынан өткөргөн арыз. Көз чарчоо негизинен компьютер экрандарына, планшеттерге жана уюлдук телефондорго көпкө карап туруудан келип чыгат. Бир жерде көпкө тике кароо көздүн цилиардык булчуңдарын чыңайт, натыйжада көздөр чарчап, көрүү убактылуу бүдөмүк болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Чапталган чаң, зыян, кир шарттар көз айнектин линзаларын бүдөмүк кылып, көрүүнү катуу чектей алат. Чийилген линзаны баштапкы абалына келтирүү мүмкүн болбосо да, линзаларга зыян келтирбестен, бүдөмүк айнектерди эффективдүү дарылоо үчүн колдоно турган бир нече ыкмалар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзүңүзгө жакшы кам көрүшүңүз керек, бул көз айнек тагынууңуз керек дегенди билдириши мүмкүн. Эң кеңири таралган көрүнүш проблемалары - алысты көрбөө (гиперметропия же гиперопия), алысты көрө албоочулук (миопия), астигматизм (астигматизм) жана эски көз (пресбиопия).
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Поляризацияланган көз айнек тагынууга ыңгайлуу, анткени алар жарыкты азайтып, айрыкча ачык жарык шартында көрүү курчтугун жакшырта алышат. Поляризацияланган көз айнектер бул эффектке жетүү үчүн атайын иштетилет жана алардын эффективдүүлүгүн жана сырткы көрүнүшүн сактоо үчүн өзгөчө камкордукту талап кылат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Жалкоо көз оорусу, ошондой эле амблиопия деп аталат, көбүнчө эрте бала кезинде өнүгөт жана педиатрия калкынын 2-3% га жакынын түзөт. Амблиопия көбүнчө үй -бүлөлөрдө болот. Бул абал эрте аныкталса дарыланат, бирок дарыланбаса көрүүнүн начарлашына алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзүңүзгө кир кирүү - бул кадимки нерсе, айрыкча ачык асман алдында көп жүрсөңүз. Бул чындап эле тажатма жана дароо чечилбесе, көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Көздүн ичинен кирди кетирүүнүн бир нече жолу бар. Бирок, эгер оору кайталана берсе, текшерүү үчүн доктурга кайрылуу керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздөр - бул дүйнөнүн терезелери, ошондуктан аларга кам көрүү маанилүү. Компьютерде иштеп жатканда көзүңүздү үзгүлтүксүз текшерүү, жетиштүү уктоо жана үзгүлтүксүз врачка баруу көзүңүздүн ден соолугун сактоого жардам берет. Эгерде сизде көрүү көйгөйлөрү бар болсо, мүмкүн болушунча эртерээк оптологго кайрылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздүн түсү ар түрдүү, күрөң, жашыл, көккө чейин. Көздүн түсүн өзгөртүү коопсуз болбосо да, көзүңүздүн түсүн жакшыртуунун жолдору бар. Эгерде сиз көзүңүздү кантип өзгөчө кылууну билгиңиз келсе, окууңузду улантыңыз. Кадам 3 -метод: Түстүү линзалар менен көздү кооздоңуз Кадам 1.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Брайль шрифти менен жазуу кадимкидей жазуу сыяктуу оңой эмес. Бирок, сиз брайльди кол менен же клавиатураны колдонуп жаза аласыз. Брайль алфавитин үйрөнгөндөн кийин, жазуу ыкмаларын колдоно билишиңиз керек, бирок толугу менен эркин сүйлөө үчүн көп практика талап кылынат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Бул заманбап доордо, айрыкча жумушта же үйдө компьютер экрандарынын таасири астында көзүң ооруп, чымырап калышы мүмкүн. Бактыга жараша, көзүңүздү эс алтуу үчүн (эс алуу/чыңалбоо) жана өзүңүздү жакшы сезүү үчүн көптөгөн чечимдер бар. Кадам Метод 2:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздүн гипертониясы - эң көп таралган көз ооруларынын бири. Бул оору көздөгү суюктуктун басымы (көздүн ички басымы) нормадан жогору болгондо пайда болот. Көздүн гипертониясына көңүл бурулбаса, глаукома, атүгүл туруктуу көрүүнүн бузулушу пайда болушу мүмкүн, андыктан аны дарылоо үчүн чараларды көрүү абдан маанилүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Чындыгында, көздүн астындагы теринин саламаттыгы стресс, оору, энергия деңгээлинин төмөндөшү, аллергия жана табигый карылык сыяктуу ар кандай факторлордон улам дароо бузулушу мүмкүн. Чынында, бул көйгөйлөрдүн баары пайда болгондо, биринчи кезекте жабыркаган жер - бул көз астындагы тери.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кирпиктердин шишиги тажатма көйгөй болушу мүмкүн. Бул көйгөй тери кыртышындагы ашыкча суюктуктун натыйжасы жана көзүңүздүн териси өтө ичке болгондуктан, шишик адатта абдан байкалат. Көздүн кабагынын шишиши ар кандай факторлорго, анын ичинде генетикага байланыштуу болушу мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзүбүз шишип, ыйлагандан кызарып кеткени баарыбызга жакпайт. Бактыга жараша, шишиген көздөрдөн арылуу кыйын эмес, анткени биз жөн эле жатып алып, көздү муз менен кысуубуз керек. Эгер көзүңүз абдан шишип кеткен болсо же сиз аларды тез -тез сезип турсаңыз, жашооңуздагы кээ бир өзгөрүүлөр аны чечүүгө жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзүңүз асимметриялуу жана так көрүнүп турса, өзүңүздү кооптуу сезишиңиз мүмкүн. Жалпысынан алганда, бул птоздун (же блефароптоздун) кандайдыр бир түрүнөн улам пайда болот, аны көбүнчө кабактын түшүүсү деп аташат. Кээ бир учурларда, бул абал көрүү көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кээ бир эксперттер бузулган контакт линзаларынын бөлүктөрү көздүн карегинде кала албайт деп айтышат, андыктан бузулган контакт линзасын алып салуу кыйын болот деп тынчсызданбаңыз. Кыйын болсо да, колдоруңузду бир калыпта кармоо үчүн терең дем алууга аракет кылыңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзүңүз чарчадыбы, чарчадыңызбы же кургадыңызбы? Көздөр организм тарабынан өндүрүлгөн энергиянын 80% дан ашыгын колдонушат, андыктан көздөрдө көйгөйлөр болгондо, иштөө үчүн колдонулган энергия алда канча чоң болуп калат. Кургак көздөр - дененин энергиясын сарптай турган көйгөйлөрдүн бири.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көрүү - биздин эң маанилүү сезүү органдарыбыздын бири. Ошондуктан, көзүбүздүн дайыма дени сак болушу үчүн колубуздан келгендин баарын кылышыбыз керек. Бактыга жараша, көрүү курчтугубузду сактап калуу үчүн биз тандап, өркүндөтө турган көптөгөн диета, жашоо образы жана медициналык ыкмалар бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Эгерде сиз линзаларды тагынсаңыз, көзүңүздүн дени сак жана жакшы абалда болушу үчүн аларга кам көрүшүңүз керек. Контакт линзаларына кантип кам көрүү линзанын түрүнө жараша болот, бирок линзанын бардык түрүнө ылайыктуу маанилүү гигиена жана кам көрүү принциптери бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздүн кызаруусу - бул кадимкидей кыжырды келтире турган көйгөй. Эгерде көзүңүз кызарып, кычышса жана кургап калса, аларды кантип тез дарылоону жана аларга себеп болгон адаттарды өзгөртүүнү үйрөнүңүз. Эгерде сизде өнөкөт кызгылт көз же олуттуу ооруну көрсөткөн башка белгилер пайда болсо, аны дарылоо үчүн дарыгерге кайрылууңуз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздү жууп-тазалоо каражаттары химиялык лабораториялар сыяктуу өтө коркунучтуу жерлерде гана керек эмес. Бул жабдуулар бул коркунучтуу материалдарга дуушар болгон балдар үчүн жардам катары үй тазалоочу каражаттары көп үйлөрдө болушу керек. Бул коркунучтуу шарт болбосо да, көздү суу менен чайкоо нымдуулукту жогорулатуу жана кан айланууну жакшыртуу аркылуу чарчаган көздөрдү жумшартууга жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзгө операция жасоонун себеби же шартына карабай олуттуу. Калыбына келтирүү мезгили сиз жасаган хирургиянын түрүнө жараша болот. Бирок бул катаракта, торчо, көздүн чел кабыгы же башка операция түрлөрү болобу, толугу менен айыгып кетиши үчүн көзүңүздү эс алдырышыңыз керек.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз микроскопиялык сегиз буттуу, жөргөмүш түрүндөгү бүргөлөр же көз кенелери деп уккан белеңиз? Фигура фантастикалык аңгемедеги жандыкка окшош болгону менен, чындыгында биттер же көз кенелери адамдын кирпигинин түбүнө уя салышат жана дене өндүргөн тери клеткалары менен майларын жеп жашашат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кайсы көз басымдуу экенин билүүңүздүн бир нече себептери бар. Кызык болуудан тышкары, микроскоп, телескоп же камераны фокустуу экраны жок фокустоо сыяктуу бир көздү колдонгон иштерди аткаруу үчүн да пайдалуу. Сиздин офтальмолог дагы кээ бир дарылоо үчүн сиздин үстөмдүк кылган көзүңүздү аныктоону каалашы мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Контакт линзаларын колдонуучулардын көбү, кээде аны көздөн көтөрүүдө кыйынчылыкка туш болушат. Бул көйгөй, айрыкча, узак убакыттан бери линзаларды тагынбагандарга тиешелүү. Контакт линзалары көзгө тыгылып калышы мүмкүн, анткени алар бир нече сааттан кийин кургайт же позициясын өзгөрткөндүктөн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Амблопия, жалкоо көз оорусу деп да аталат, бир көздүн көрүүсү башка көзгө караганда "алсызыраак". Узак мөөнөттүү келечекте бул көздүн абалынын туура эмес жайгашуусуна алып келиши мүмкүн (эл арасында "кроссей" деп аталат), натыйжада эки көз тең бир нерсеге көңүл бура албайт, ошондой эле көрүү начарлайт, айрыкча "
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзүңүздөн бөтөн денени алып салуу сизден кырдаалды баалоону жана тиешелүү дарылоону талап кылат. Мисалы, көзүңүзгө чоң нерсе тыгылып калса, мисалы айнек же темир, тез жардамга тез жардамга кайрылуу керек. Бирок, эгер көзүңүздө кичинекей нерсе болсо, мисалы кирпик же сыныктар болсо, объектти алып салуу үчүн көзүңүздү суу менен чайкасаңыз болот.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Сиз качандыр бир кезде чын эле оор көзүңүз менен ойгонуп көрдүңүз беле? Же, көзүңүз чарчап, ооруп жатасызбы? Көзүңүздү сергитүү жана ооруну басаңдатуунун жөнөкөй жолдору бар. Бирок, эгер сизде кандайдыр бир суроолор болсо же бир нерсеге кайрылуу керек болсо, дарыгериңизге чалып көрүңүз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздүн чел кабыгы караанды жана иристи каптаган коргоочу мембрана катары кызмат кылат. Көрүү үчүн абдан маанилүү болгондон тышкары, корнеалдык мембрана ультрафиолет нуру сыяктуу зыяндуу нурларды чыпкалай алат. Корнейдин тырмалышы деп да аталган чийилген көздүн кабыгы ооруну, кызарууну, көздүн суусун, конвульсияны, жарыкка сезгичтикти жана көздүн көрүүсүн начарлатат.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көз ар кандай вирустар, козу карындар жана бактериялар менен жугушу мүмкүн. Бул булгоочу заттардын ар бири ар кандай ооруларды пайда кылат, бирок көбүнчө көздүн инфекциясы кыжырдануу же оору, көздүн кызарышы же сезгениши, көздөн агуу жана көрүү бузулушу менен мүнөздөлөт.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Контакт линзаларын тагуу оңой эмес жана биринчи жолу жасаганда бир аз коркунучтуу болушу мүмкүн. Кабатыр болбо! Бир аз машыгуудан кийин, бул иш чынында жөнөкөй жана оңой. Көзүңүзгө контакт линзасын тагуу үчүн, көзүңүзгө оңой жабыш үчүн кирпиктериңизди ачык кармаңыз.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Биздин кабак - бул теринин, булчуңдардын жана көзгө кирген жарыкты коргогон жана чектеген жука жипчелердин бүктөмдөрү. Көздүн кабагындагы кисталардын же чыгуулардын кээ бир түрлөрү стейздер, халазиялар жана дермоиддер. Бул көз оорусу сейрек кездешет, бирок оору, кычышуу, шишик жана кызарууга алып келиши мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Оңдоочу линзасыз же хирургиясыз көрүүнү жакшыртуунун далилденген жолу жок болсо да, жакшы көрүүнү жакшыртуу үчүн көздүн ден соолугун жакшыртууга жардам бере турган жолдор бар. Көздү көнүгүү чыңалууну басаңдатууга, ошондой эле көздүн булчуңдарын чыңдоого жардам берет.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көрүүнүн начарлашы жашка, ооруга же генетикага байланыштуу болушу мүмкүн. Көздүн көрүүсүн оңдоочу линзалар (көз айнек же контакт линзалар), дары -дармектер же хирургия менен дарыласа болот. Эгер сизде көрүүнүн начарлашынан шектенсеңиз, анда медициналык жардамга кайрылуу маанилүү.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздүн астындагы кара чөйрөлөр жалпысынан чарчаңкы же оорулуу көрүнөт. Эгерде бул абал абдан ачык болсо, анда сиз уялып, кыжырданууңузду сезишиңиз мүмкүн. Көздүн астындагы кара чөйрөлөр туура эмес жашоо образын, начар тамактанууну, суусузданууну, уйкунун жоктугун жана аллергияны көрсөтүшү мүмкүн.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көздүн табигый түсүн өзгөртүүгө эч кандай мүмкүнчүлүк болбосо да, линзаларды колдонуу менен көзүңүздүн түсүн өзгөртө аласыз. Бул макала сизди контакт линзаларын тандоодо жетектейт, мейли кече же күнүмдүк колдонуу үчүн. Кадам Метод 1 2:
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Кызгылт көз же конъюнктивит - бул аллергиядан же инфекциядан келип чыккан көз оорусу. Жалпысынан бул оору өзүнөн өзү кетет, бирок айыгууну тездетүү үчүн жасай турган кадамдар бар жана бул сиздеги кызгылт көздүн түрүнө жараша болот. Мына бул оорулардан дароо арылуу үчүн билиш керек болгон кадамдар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Көзүңүздө бактериялык инфекция болгондо, же эгерде дарыгер анын алдын алууну кааласа, аны дарылоо үчүн дарыгер жазып берген антибиотиктерди ичишиңиз керек болот. Көз инфекцияларын дарылоо үчүн эң көп дайындалган антибиотиктердин бири - эритромицин.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Контакт линзалар - көз айнектин ордуна көрүү каражаттары. Тилекке каршы, көп адамдар контакт линзаларын чечүүдө көздөрүнө тийүүнү жактырышпайт. Эгерде сиз алардын бири болсоңуз, анда сиз ийгиликке жетесиз. Контакт линзаларын көзүңүзгө тийгизбестен алып салуунун оңой жана эффективдүү жолу бар.
Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01
Суу көздөр абдан кыжырды келтирет жана аллергиядан бактериялык инфекцияларга чейин пайда болушу мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, көзүңүздүн суусун токтотуу үчүн кыла турган нерселериңиз бар. Жалпысынан алганда, чаң, порошок, булгануу жана макияж сыяктуу экологиялык мүнөздөгү көздүн дүүлүгүүсүн көздүн жана кирпиктин терисин жууп, көздү акырын суу менен жууп, көз тамчыларын колдонуп, жана жылуу компресс колдонуу.