Көздүн кызаруусу - бул кадимкидей кыжырды келтире турган көйгөй. Эгерде көзүңүз кызарып, кычышса жана кургап калса, аларды кантип тез дарылоону жана аларга себеп болгон адаттарды өзгөртүүнү үйрөнүңүз. Эгерде сизде өнөкөт кызгылт көз же олуттуу ооруну көрсөткөн башка белгилер пайда болсо, аны дарылоо үчүн дарыгерге кайрылууңуз керек.
Кадам
Метод 3: Кызыл көздү жеңүү
1 -кадам. Көздөр эс алсын
Көздүн кызаруусунун кээ бир жалпы себептерин, мисалы, көздүн торчосун чийүү, уйкусуздук, компьютер менен иштөөдөн чарчоо, күнгө ашыкча күйүү жана узак сапарлар үчүн эң жакшы дарылоо - бул эс алуу. Көбүрөөк уктап, азыраак компьютер, телевизор, китеп жана уюлдук телефонду колдонуңуз. Анын ордуна радио же аудиокитеп угууга аракет кылыңыз. Көздөрүңүзгө бир күн бою эс алууга убакыт бере албасаңыз да, аларга тез -тез эс алууга уруксат бериңиз.
- Эгерде сиз окуп жатсаңыз же компьютерде иштеп жатсаңыз, ар бир 15 мүнөт сайын токтоп, алысыраак нерсеге жок дегенде 30 секунд тиктеп турууңуз жакшы. Бул фокустук өзгөрүү көздүн булчуңдарын бошотууга жардам берет.
- Ошондой эле, 2 саат сайын 15 мүнөткө көзүңүздү эс алууга аракет кылыңыз. Сейилдөөгө, машыгууга, закускадан же кимдир бирөөгө чалууга аракет кылыңыз. Компьютерди же телефондун экранын тиктебей туруп, эч нерсе кылбаңыз.
Кадам 2. Көз тамчыларын же жасалма жашты колдонуңуз
Мезгил -мезгили менен кызарып калуу үчүн, көз тамчыларын же жасалма жашты колдонсоңуз болот. Бул дары бардык дарыканаларда бар жана баасы болгону бир нече он миңдеген рупий. Бул көз тамчылары көздү майлап, тазалап, кыжырданууну жана кызарууну басаңдата алат. Бул көз тамчылары 4 вариантта жеткиликтүү:
- Консерванттарды камтыган көз тамчылары. Бензалконий хлориди, олиексетоний, полигексаметилен бигуанид, поликвад, пурит жана натрий пербораты (GenAqua) сыяктуу консерванттар бактериялардын көбөйүшүн алдын алат. Бирок, эгер сизде назик көздөр болсо же көз тамчыларын узак мөөнөткө колдонуу керек болсо, анда консерванттардан алыс болуңуз.
- Консервантсыз көз тамчылары. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears, Bausch and Lomb, башкалардын арасында, консервантсыз көз тамчыларын саткан продуктулардын кээ бир мисалдары.
- Контакт линзалар үчүн көз тамчылары. Эгерде сиз линзаларды тагынсаңыз, атайын линзалар үчүн иштелип чыккан көз тамчыларын издеңиз.
- Агартуучу көз тамчылары/көздүн кызыл тамчылары. Visine, Clear Eyes жана All Clear сыяктуу агартуучу көз тамчыларын колдонбоңуз. Убакыттын өтүшү менен мындай көз тамчылары кызарып кетиши мүмкүн.
Кадам 3. Ашыкча кургак көздөр үчүн көз гелин колдонууну карап көрүңүз
Гельдер жана майлар калың консистенцияга ээ, ошондуктан алар көз тамчыларына караганда узакка созулат. Бирок, гельдер жана майлар бир аз убакытка чейин көрүүңүздү начарлатат. Ошондуктан, бул продукт эң жакшы түнү уктаар алдында, ошондой эле көзүңүздүн түн ичинде кургап кетпеши үчүн колдонулат.
- Гелди же лосьонду колдонуудан мурун жылуу компресс сүйкөп же кирпикти жумшак самын менен сүртүүнү унутпаңыз. Ошентип көздөгү каналдар менен бездер тосулбайт.
- Эгерде врач сизге meibomian безинин оорусу диагнозун койсо, гель же мазь колдонбоңуз.
Кадам 4. Аллергияга каршы дарыларды колдонуңуз
Мезгилдик аллергия, үй жаныбарларына аллергия жана айлана -чөйрөгө болгон аллергия баары кызгылт көздү пайда кылат. Аллергия, адатта, кычышуу жана жаралар сыяктуу башка симптомдор менен коштолот жана көбүнчө эртең менен катуу болот. Эки себеби бар, тактап айтканда, булганган үйдө уктап жатканда аллергендерге узак убакыт бою таасир этүү жана эртең менен учуп жүргөн чаңча, бул сезондук аллергияны күчөтөт. Аллергияны дарылоо үчүн:
- Цетиризин (Zyrtec), desloratadine (Clarinex), fexofenadine (Allegra), levocetirizine (Xyzal) же loratadine (Claritin) сыяктуу оозеки антигистаминдерди колдонуп көрүңүз.
- Азеластин (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) же olopatadin (Pataday, Patanol) сыяктуу антигистамин же сезгенүүгө каршы каражаттарды камтыган көз тамчыларын колдонуңуз.
- Чаңчага чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн аллергия мезгилинде терезелерди жабык кармаңыз.
- Үй жаныбарларын уктоочу бөлмөдөн, айрыкча керебетиңизден алыс кармаңыз.
- Үйдө аллергендерди азайтуучу аба тазалагычты колдонуп көрүңүз.
5 -кадам. Көзүңүздү жууп көрүңүз
Көздү чайкоо кызгылт көздү пайда кылган дүүлүктүрүүчүлөрдү жууп салууга жардам берет. Мындан тышкары, көздү чайкоо да көздү нымдап, тынчтандырат. Сиз көзүңүздү жылуу суу менен чайкасаңыз болот, аны көзүңүздүн астынан өткөрүп, көздүн чөйчөгүнө куюп же душка суу куюп, көзүңүздөн өткөрө аласыз (бирок сууну көзүңүзгө түз чачпаңыз). Көздү дагы тынчтандыруу үчүн атайын чечим чыгарыңыз:
- Бир стакан тазаланган сууну кайнатыңыз.
- Кашка чай, ромашка гүлдөрү же майдаланган фенхель уруктарынан бир аш кашык кошуңуз.
- Духовканы мештен алып, жаап, 30 мүнөткө коё туруңуз.
- Кофе чыпкасы менен суюктукту чыпкалап, стерилдүү идишке салыңыз.
- Бул чечимди муздаткычта эң көп 7 күн сактаңыз.
6 -кадам. Көздүн кабагына жылуу компресс жасаңыз
Көздүн кабагынын сезгениши нымдагыч майдын көзгө агып кетүүсүнө тоскоол болот. Бул жылуу компресс көздүн май безинин түтүктөрүндөгү тыгынды ачууга жардам берет. Таза, кургак чүпүрөктү жылуу суу менен нымдап, анан сүртүп салыңыз. Андан кийин, жуугучту экиге бүктөп, жабык көзүңүздүн үстүнө коюңуз. Көздү 5-10 мүнөт кысып жатканда эс алыңыз.
Кадам 7. Ага муздак, нымдуу чай пакетин сүйкөп жатып көзүңүз эс алсын
Жашыл чай жана ромашка чайынын курамында кыжырданган терини басаңдатуучу, сезгенүүнү басаңдатуучу жана май бездеринин каналдарын ачуучу химикаттар бар. Эки чай пакетин демдеп, муздатуу үчүн муздаткычка салыңыз. Андан кийин 5 мүнөт жабык эки көзгө жабыштырыңыз.
Метод 2 3: Себепти чечүү
Кадам 1. Көздө бөтөн нерсе жок экенин текшериңиз
Ал тургай кичинекей чаң бөлүкчөлөрү көзгө тыгылып калса дүүлүгүүнү жаратышы мүмкүн. Көз кычышса дароо чийбеңиз, анткени ал көздүн чел кабыгында чийикти пайда кылышы мүмкүн. Дагы жакшы, көзүңдү жуу. Көзүңүзгө тамчылатып же туз аралаштырып, тез ирмеп көрүңүз. Көздү натыйжалуу жуу үчүн:
- Жылуу суунун астында көзүңүздү ачуу үчүн таза колду колдонуңуз.
- Душтун суусу маңдайыңыздан өтүүсүнө уруксат бериңиз жана бетиңизден суу агып жатканда, көзүңүздү ачыңыз. Же көздү жууп жууп же атайын көз чөйчөгүн колдонуңуз.
- Көзүңүздө бөтөн нерсе болсо, кирпиктериңизди ачуу жана жабуу кыйын болушу мүмкүн.
Кадам 2. Ар түнү 8 саат уктаңыз
Уйкунун жетишсиздиги - кызаруунун жалпы себеби. Эгерде сиз да күн бою чарчап, шалбырап жатканыңызды сезсеңиз, анда көзүңүздүн кызарышы уйкунун жетишсиздигинен болушу мүмкүн. Чоңдорго күн сайын 7-9 саат уктоо керек. Бирок, кээ бир адамдар оптималдуу иштеши үчүн узагыраак же азыраак укташы мүмкүн.
Кадам 3. Көзүңүздү сыналгыдан же компьютердин экранынан эс алыңыз
Уйкуңуз жетиштүү болсо дагы, көзүңүз телевизорго же компьютердин экранына көп убакыт коротуудан чарчап калышы мүмкүн. Мунун себеби, экранды тиктеп турганда көздөр анча -мынча көзүн ирмейт жана акыры чарчаганга чейин бир эле саатта фокустоого мажбур болушат. Андыктан, көзүңүзгө 2 саат сайын 15 мүнөт жана 15 мүнөт сайын 30 секунд эс бериңиз.
- Көзүңүздү жетишерлик эс алдырганда, бир аз сейилдеп, алыстагы нерселерге көңүл бурууга аракет кылыңыз. Же болбосо, бош убактыңызды улантаардан мурун 15 мүнөт уктаңыз.
- Кыска тыныгуу учурунда компьютер экранынан өйдө -ылдый 30 секунд карап, алыста турган нерсеге көңүл буруңуз, мисалы терезенин артындагы дарак же бөлмө боюнча сүрөт.
4 -кадам. Көз айнекти тагыңыз
Кээ бир изилдөөлөр күндүн же шамалдын таасири көздүн кызарышына алып келерин көрсөтөт. Сыртта жүргөндө коргоочу көз айнек тагынсаңыз, көзүңүз шамалдан жана дүүлүктүрүүчү УК нурларынан корголот. Тыгыз жана UVA жана UVB нурларынан 99-100% коргоону камсыз кыла турган көз айнекти тандаңыз.
Көз айнек тагынуу карыганда көздүн ден соолугуна абдан пайдалуу. Күнгө ашыкча тийгендик карылыкта макулярдык деградация жана катаракта сыяктуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн
Кадам 5. Контакт линзаларын туура кийүү жана кам көрүү
Контакт линзалар кээде инфекция, кычкылтек жетишсиздиги же кыжырдануу менен байланышкан кызыл көздөрдү да пайда кылышы мүмкүн.
- Контакт линзаларын тагуудан мурун көзүңүзгө бир нече тамчы туз же майлоочу май тамызып, бир нече ирет ирмеңиз. Бул көз тамчылары көздүн бетин тазалайт, ошондуктан эч кандай дүүлүктүргүч контакт линзасынын артында калбайт.
- Кир, жыртылган же бүгүлгөн контакт линзалар көздүн кыжырдануусун жана инфекцияны алып келиши мүмкүн. Офтальмологуңуз берген контакт линзаларын тазалоо боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Эгерде сиз бир жолу колдонулуучу линзаларды тандасаңыз, аларды эч качан бир нече жолу кийбеңиз.
- Контакт линзасын тагынып жатып уктап калбаңыз.
- Сууда сүзүү жана жуунуу учурунда линзаларды тагынуудан алыс болуңуз.
Кадам 6. Тамекини таштап, түтүндүү чөйрөдөн оолак болуңуз
Түтүн - кызгылт көздүн жалпы себеби. Эгерде сиз чылым чексеңиз, анда тамекини таштоого жана айланаңызда тамеки тарткан башка адамдардан алыс болууга бардык күч -аракетти жумшаңыз. Көздүн кызаруусун азайтуудан тышкары, тамекини таштоонун ден соолукка дагы көптөгөн пайдасы бар.
Кадам 7. Агартуучу көз тамчыларын ашыкча колдонбоңуз
Нымдандыруучу көз тамчылары кызыл көздү дарылоодо эффективдүү болгону менен, көздү агартуу үчүн атайын иштелип чыккан продуктылар бул көйгөйдү ого бетер курчутушу мүмкүн. Бул сыяктуу продуктуларда көздүн бетиндеги кан тамырларды тарытуучу химикат вазоконстриктору бар. Эгерде ашыкча колдонулса, денеңиз акыры бул дарынын таасирине каршы иммунитетке ээ болот. Натыйжада, дарынын таасири өчкөндө көзүңүз кызарып калат. Vasoconstrictors камтыган көз тамчылары, башкалардын арасында, Clear Eyes, Visine жана All Clear. Сиз оолак болууңуз керек болгон химиялык заттарга төмөнкүлөр кирет:
- Эфедрин гидрохлориди
- Нафазолин гидрохлориди
- Фенилэфрин гидрохлориди
- Тетрагидрозолин гидрохлориди
3 методу 3: Медициналык жардамга кайрылуу
Кадам 1. Олуттуу симптомдор үчүн дароо медициналык жардамга кайрылыңыз
Башка олуттуу симптомдор менен коштолгон кызыл көздөр инсульт же неврологиялык бузулуу сыяктуу олуттуу ооруну көрсөтүшү мүмкүн. Тез жардам бөлүмүнө барыңыз же 118ге чалыңыз:
- Жаракаттан көзүң кызарып турат.
- Башыңыз ооруп, көзүңүздүн көрүүсү бүдөмүк болуп, башыңыз айланып баратат.
- Сиз чыракты курчап турган нурду көрөсүз.
- Жүрөк айлануу жана/же кусуу сезилет.
Кадам 2. Кызгылт көз 2 күндөн ашык жакшырбаса, доктурга кайрылыңыз
Эгерде жогорудагы дарылоо ыкмаларын колдонгондон кийин дагы эле көзүңүз кызарып калса, же канды суюлтуучу каражаттарды ичип жатсаңыз, же кызыл көзүңүз ооруу, көрүү бузулуулары же көзүңүздөн агуу менен коштолсо, дарыгерге кайрылыңыз. Көбүнчө кызгылт көздү пайда кылган ооруларга төмөнкүлөр кирет:
- Конъюнктивит, көздү коргогон тунук мембрананын инфекциясы. Бул ооруну антибиотиктер жана/же жергиликтүү антигистаминдер менен дарыласа болот.
- Өнөкөт кургак көз майлоо үчүн жетиштүү жашты чыгара албаганда пайда болот. Бул ооруну так тыгындар (нымдуулукту сактоо үчүн кабактын кичинекей тешиктерин жабуу), көз тамчыларын колдонуу жана дары -дармектер менен дарыласа болот.
- Кант диабетинен көздүн кызарышы. Кант диабетинен улам кандагы канттын жогору болушу көздүн майда кан тамырларына зыян келтирип, көздүн кызарышына алып келет. Эгерде сизде кант диабети болсо, анда дайыма көзүңүздү текшерип турууну унутпаңыз. Дарыланбаса, кант диабети көрүүнүн начарлашына алып келет.
- Васкулит иммундук система кан тамырларга кол салганда пайда болот. Бул ооруну сезгенүүнү басаңдатуу үчүн стероиддерди жана башка дарыларды колдонуу менен дарыласа болот.
- Глаукома, көздүн сокурлугуна алып келүүчү басымдын жогорулашы. Глаукома, адатта, көздүн басымын түшүрө турган көз тамчылары менен дарыланат.
- Кератит, көздүн тунук кабыгынын сезгенүүсү, линзаны өтө узакка тагуу же кичине жаракат алуудан келип чыгышы мүмкүн. Бул оору бактериялык инфекция менен да коштолушу мүмкүн.
3 -кадам. Көздүн кызаруусу кетпесе, оптологго кайрылыңыз
Кызгылт көз жок болуп кетпейт жана дарыланууга жооп бербейт, көбүнчө линзанын так эмес рецепти же көздүн бифокал кийүү зарылдыгы көздүн чыңалуусунан келип чыгат.
- Рецепт линзалары өтө күчтүү болгондуктан, көздүн булчуңдары объекттерге басым жасоо үчүн тынымсыз иштөөгө мажбур болушат, натыйжада көз чарчап, кызарып кетет. Өтө күчтүү эмес, өтө алсыз линзаны тагынуу жакшы.
- Эгерде сиз так көрүү үчүн жүзүңүздү компьютериңиздин экранына жакын кармашыңыз керек болсо, анда ар кандай фокустагы объекттерди так көрүү үчүн сизге бифокалдык линза керек болушу мүмкүн.
