Күнүмдүк иштерден ала турган кызыктуу нерселер бар экенин түшүнө алдыңызбы? Балким, айланаңыздагы адамдарга жакын болгуңуз келет. Ар бир иш -чарада көңүл борборунда болбосоңуз да, башка адамдар менен ар кандай иш -чараларда жагымдуу мамилелерди түзө аласыз. Сүйүктүү нерсеңизди таап, муну күнүмдүк жашооңузда баштаңыз. Сиз жагымдуу адам болуу үчүн төмөнкү кадамдарды жасаңыз.
Кадам
4 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Өзүңдү таануу
Кадам 1. Өзүңүзгө жаккан бардык көндүмдөрдү жана нерселерди жазып алыңыз
"Көңүл ачуу" сиз үчүн эмнени билдирерин чечиңиз. Жакшы сезилген нерсе баарына бирдей боло бербейт. Башка адамдар менен баарлашууда жагымдуу көрүнүшү үчүн өзүңүзгө жаккан нерсени табууга аракет кылыңыз. Өзүңүздүн жөндөмүңүздү өркүндөтүүчү нерселерди табыңыз. Өзүңүзгө жакпаган нерсени үйрөнүүгө мажбурлоого караганда оңой.
- Өзүңүзгө жаккан инсандык жана ишмердүүлүк жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиз өзүңүзгө же башкаларга эмне жагат деп ойлойсуз?
- Башкалардын жашоосун талкуулоо үчүн кызыккандай түр көрсөтүп, аларды бактылуу кылуу үчүн, өзүңүзгө жаккан тема жөнүндө сүйлөшүү оңой.
Кадам 2. "Көңүл ачуу" башка адамдар үчүн эмнени билдирерин ойлон
Сиздин жөндөмүңүз жана айланаңыздагылар "көңүл ачуу" деген эмнени билдирерин жана ага кантип жетүү керектигин аныкташат. Мисалы, музыка күйөрмандары менен достошууну жактырган улуу музыкант үчүн "көңүл ачуу" музыкалык билимди жана ойноо чеберчилигин өнүктүрүүнү билдириши мүмкүн. Башка жагынан алганда, эгер сиз спорт же унаа ышкыбозу болсоңуз, анда бул аспектилердин мааниси жок болушу мүмкүн, андыктан сиз жагымдуу адам боло аласыз.
Сүйлөшүүнү башка кишиге жагуу үчүн ылайыкташтырууга аракет кылбаңыз. Сизге жакпаган нерселерди айтып, жакшы адам боло албайсыз. Кандай болсоңуз ошондой болуңуз, ошондо сиз жагымдуу адам боло аласыз
3 -кадам. Өзүңүздүн өзгөчөлүгүңүздү кабыл алыңыз
Жагымдуу адам болуп калганыңызды түшүнүңүз. Өзүңүздүн күчтүү жактарыңызды көрсөтүү менен башкаларга жагымдуу адам боло аласыз.
Башында карама -каршы көрүнгөнү менен, өзүңүздү өзүңүзгө ыңгайлуу сезүүнүн эң жакшы жолу. Бул сиздин айланаңызда башка адамдарга өзүн эркин сезет
4 ичинен 2 -бөлүк: түшүнүктөрдү кеңейтүү
Кадам 1. Ыңгайлуу аймагыңызды кеңейтүү үчүн жаңы иш -аракеттерди жасаңыз
Сизге жаккан жаңы иш -аракеттерди изилдеңиз. Ыңгайлуу зонаңызды кеңейтүү үчүн күнүмдүк режимди калтырыңыз. Жаңы иш -аракеттерге барыңыз, ошондо сиз көбүрөөк көңүл ачып, жаңы досторду таап, өзүн укмуштуудай сезе аласыз.
Коммерциялык эмес уюмдун ыктыярчысы, сиз мурда көрбөгөн спорттун түрү менен машыгыңыз же жаңы хобби менен машыгыңыз. Тандоо жана эч качан кылбаган иштерди жасоо
2 -кадам. Конкреттүү иштерди жасоо менен инсандыгыңызды өнүктүрүңүз
Сиздин жагымдуу адам болууну каалооңуз кайраттуу же боорукер адам болууну билдириши мүмкүн. Бирок, сизде бул пландын жоктугу кыйын. Жеке мүнөзүңүздүн бир жагын өнүктүрүүнүн ордуна, конкреттүү иштерди аткарыңыз же жөндөмүңүздү өнүктүрүңүз.
Мисалы, өзүңүздү кайраттуу болушуңуз керек деп ишендирүүнүн ордуна, ойлонгондо белгилүү бир деңгээлде коркууну пайда кылган иштерге катышуу керек. Мисалы, бийиктиктен корксоңуз, аскага чыгууну же жаныбарлардан корксоңуз, зоопаркка барыңыз. Өзүңүздү ыңгайлуу аймактан чыгууга мажбурлоо сизге жана башкалар үчүн кызыктуу болгон иш -чараларга катышууңузду жакшыртат
3 -кадам. Жаңы адамдар менен таанышыңыз
Социалдык тармагыңызды кеңейтүү менен кызыктуу жагдайларда жана иш -аракеттерде болуу оңой болот. Жашоолору тууралуу суроолорду берип, жаңы досторду табыңыз.
Мисалы, маекти баштагандан кийин, бул адам бухгалтердик эсепке алууну жакшы көрөт, сиз дайыма үйрөнгүңүз келген иш
4 -кадам. Мүмкүн болушунча көп саякаттаңыз
Башка өлкөлөрдөгү жашоону көрүү ар башка улуттагы адамдардын айырмасын түшүнүүгө жардам берет. Эгерде сиз экөөңүзгө тең таасир эте турган айырмачылыктарга сезгичтик менен мамиле кыла алсаңыз, башка адамдар сиздин айланаңызда өзүн эркин сезишет.
- Бул башка өлкөлөрдө кызыктуу деп эсептелген нерселерди жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
- Атайын эс алуу пландарын түзүңүз. Экзотикалык жерлерге барыңыз жана укмуштуу окуялар, скейтбординг, тоого чыгуу же джунгли сафари сыяктуу жаңы иштер менен алектениңиз.
5 -кадам. Окууну адатка айлантыңыз
Уникалдуу коктейлдерди жасоо, экзотикалык эс алуу жерлери же кантип жакшы сүйгөн болуу сыяктуу кызыктуу темада китеп окуңуз. Тема сизге баарлашууну баштоо үчүн көптөгөн материалдарды берет.
4 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Башкалар менен өз ара аракеттенүү
Кадам 1. Адамдарды кызыкчылыктары аркылуу кантип таанууну үйрөн
Сиз колдогу темага кызыкпасаңыз дагы, башка адамдар менен кантип таанышууну үйрөнүшүңүз керек. Сүйлөшүү - бул кандайдыр бир теманы талкуулай ала турган башка адамдар менен өз ара сүйлөшүү процесси. Бул учурда, жагымдуу адам болуу үчүн ачыктык керек. Учурдагы сүйлөшүүгө кызыкдар экениңизди көрсөтүү үчүн суроолорду бериңиз. Бул сүйлөшө турган нерселерди жана сурай турган нерселерди табууну жеңилдетет.
- Мисалы, сиз жаңы эле бухгалтер менен таанышканыңызды билгенден кийин, төмөнкү суроону бериңиз: «Мен чындыгында бухгалтердик эсепти үйрөнгүм келет. Кантип баштасам болот?” Сиз башка адамга суроо аркылуу өз тажрыйбаңыз менен бөлүшүү мүмкүнчүлүгүн бересиз, бул кызыктуу нерсе, бул көптөгөн адамдарга жагат.
- Эгерде сиз кимдир бирөө менен анын иши жөнүндө баарлашып жатсаңыз, "сиз дайыма журналист болууну каалаган белеңиз?" Деген суроону бериңиз. же, "Сиз кайсы журналистти көбүрөөк суктанасыз?"
2 -кадам. Көңүлдүү адамдар менен достошуңуз
Сиз суктанган жөндөмү жана кызыкчылыгы бар адамдарды издеңиз. Алар менен баарлашууга убакыт бөлүңүз, анткени сиз жолуккан адамдар сиздин инсандыгыңыздын жана кызыкчылыктарыңыздын өнүгүшүнө чоң таасирин тийгизет. Сиздин өлкөдөгү коомчулукка экологиялык коомчулук сиздин жашооңузга абдан ачык таасирин тийгизет. Жагымдуу адамдарга көңүл буруу сиз каалаган нерсеге жетүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн.
3 -кадам. Жылмайган жана көп күлгөн адам бол
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жылмайуу мээдеги химиялык заттарды бөлүп чыгарат, бул сизди бактылуу болбосо да, өзүңүздү ыңгайлуу сезет. Жылмайуу менен сиз башка адамдарга да ыңгайлуу сезимиңизди тартуулайсыз. Мындан тышкары, жылмайуу жана күлүү жумшак депрессиянын жана тынчсыздануунун симптомдорун азайтат.
Эгер сиз дагы кызыктуу адам болгуңуз келсе, бирок эмнеден баштаарыңызды билбесеңиз, анда жылмайып, күлгөнүңүздү жеңилдеткен атмосфераны табыңыз
4 -кадам. Сынга же мазактоого көңүл бурбоону үйрөнүңүз
Ар бир адамдын күнүмдүк жашоодо кызыкчылыктары жана жүрүм -туруму бар. Өзүңүздү ар кимге жактыруу мүмкүн эмес, анткени ар дайым сизди жагымсыз деп эсептеген же жактырбаган адамдар болот. Өзүңүздү өзүңүздөй кабыл алуу, сизди уникалдуу инсан катары баалай ала турган адамдарга жагымдуу көрүнөт.
- Башкаларга өзүн өзү интроспекция кылууга уруксат бериңиз. Өзүңүзгө: "Бул адам кыйынчылыкта болушу мүмкүн", - деп айт. анан ага жакшы нерсе айт. Бул анын башка адамдарга орой мамиле кылганын эске салат.
- Тамашалап, анын басынткан мамилесин апыртып айтсаңыз болот. Мисалы, кимдир бирөө: "Көптөр ансыз деле лыжа тээп жатышат", - деп жооп берсе, "мен азырынча түз басууну үйрөнгүм келет, ошондуктан менин ылдамдыгым жетиштүү деп ойлойм" деп жооп берет.
4 ичинен 4 -бөлүк: Жакшы сүйлөшүүчү болуңуз
Кадам 1. Башка адам эмнени уккусу келип жатканын билүү үчүн иштеңиз
Өзүңүз жөнүндө айтуудан тышкары, жагымдуу адам болуу башка адамдарга кызыгуу көрсөтүүнү да билдирет. Баласы же акыркы эс алуусу тууралуу айтып бериңиз. Сүйлөшүү үчүн жагымдуу адам болуңуз, ошондо ал сиздин алдыңызда өзүн эркин сезет.
Кадам 2. Суроолорду бериңиз
Сүйлөшүүңүздү токтотпогула, анткени сизди кызыктырбайт окшойт. Суроо берүү менен сүйлөшүүнү улантууга аракет кылыңыз. Бул анын айткандарын угуп, ага кам көрөрүңдү көрсөтөт.
Сүйлөшүү учурунда ачык суроолорду бериңиз. Бул суроо башка адамды суроого "ооба" же "жок" деп жооп бербестен, көбүрөөк сүйлөшүүгө чакырат
3 -кадам. Жакшы жомокчу болуңуз
Адатта, адам жагымдуу деп эсептелет, анткени ал угууга жагымдуу. Кандай гана тема болбосун, ал жакшы окуяны айтып, сүйкүмдүү кичинекей нерселерди айтып, аудиторияны кызыктырып, темада кала алат.
Башкаларга айтып жаткан сонун окуяда китептеги же кинодогу сыяктуу кээ бир элементтер бар, мисалы, каармандардын каармандары, тиешелүү деталдар, конфликттер, бурулуш чекиттер, ал тургай таң калыштуу аяктоо. Кыска аңгеме болсо да, угуучуларга кызыктуу кылып берүүгө аракет кылыңыз
Кадам 4. Активдүү угуучу бол
Көп учурда, башкалардын сөзүн бөлбөстөн же адеп -ахлактык өкүмдөрдү бербестен, сиз дагы жагымдуу адам боло аласыз. Бул оңой угулат, бирок жасоо кыйын, айрыкча, ойлонуп жаткан нерсеңизди так айткыңыз келсе. Активдүү угуучу болуу - бул баарлашуу учурунда өз оюңузду жана оюңузду таңуулабастан, башка адамдардын айткандарын угууну билдирет.
- Активдүү угуу, эмнени айткыңыз келгенин ойлонбостон, башка адамдын айтканына көңүл бурууну билдирет. Эгер кимдир бирөө сизди баарлашууга чакырса, анын айткандарына көңүл буруп, аягына чыгарууга уруксат бериңиз.
- Мимиканын же үнүнүн өзгөрүшүн байкаңыз. Жакшы угуу үчүн, айтылгандардын бейвербалдык жактарына көңүл буруу керек.
- Адамдар, алар ойлогондорун айтууга мүмкүнчүлүк берүүгө даяр болгон бирөөнү жактырышат.
5 -кадам. Ишендирүүчү дене тилин колдонуңуз
Аркаңызды, ийиниңизди түздөп, ээгиңизди көтөрүп, ишеним көрсөтүү үчүн өзүңүздүн турумуңузду сактаңыз. Көбүрөөк түшүнүктүү болуш үчүн, чөнтөккө салуунун ордуна кол сигналдарын колдонсоңуз болот.
Башка адамдар менен сүйлөшкөндө, бири -бириңиздин маңдайыңызда туруп, көз тийип, ишенимдүү дене тили менен көңүлүңүздү буруңуз. Эгерде сиз чатта көп нерсеге алаксып жатсаңыз, сүйлөшүп жаткан адамыңызга көңүл бурууга аракет кылыңыз
Кеңештер
- Кызыкчылыктарыңызды жана мода стилиңизди изилдеңиз. Ачык жана уникалдуу түстөрдү колдонуу сизди өзгөчөлөнтүп, жагымдуу адамдай кылып көрсөтөт.
- Кызыктуу же уникалдуу нерсени изилдеңиз, мисалы, космос. Сүйлөшүүдө жөнөкөй фактылар менен бөлүшүү кызыктуу нерселерди кошуп, сизди кызыктырат.
