Ар бир адам достору болгонду жакшы көрөт. Эгер жакшы досуң болсо, алар менен бекем мамиледе болгуң келет. Жакшы дос болуу үчүн эмне керек экенин билгиңиз келиши мүмкүн. Башка эч кимге окшобогон дос болуу үчүн, досуңду жакшы убакта жана кайгылуу учурда колдо. Аны менен үзгүлтүксүз убакыт өткөрүңүз жана алар бири -биринен алыс болсо дагы байланышта болуңуз. Акырында, уруштардан жана түшүнбөстүктөрдөн качуу үчүн баарлашуу көндүмдөрүн өнүктүрүңүз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Досторду колдоо
Кадам 1. Досуңуздун жетишкендиги үчүн бактылуу болуңуз
Эгерде сиз колдоочу дос болгуңуз келсе, анда эң маанилүү нерселердин бири - досуңуздун жетишкендиктери үчүн бактылуу болуу. Анын эң чоң күйөрманы бол. Анын жетишкендиктерин мактап, көрө албастык кылууга аракет кылыңыз.
- Көрө албастык башкалардын, атүгүл досум деп эсептегендердин ийгилигин белгилөөнү кыйындатат. Бирок, аны мактооңуз абдан маанилүү. Биз өзүбүздү жакшы сезген позитивдүү адамдардын жанында болгубуз келет. Көрө албастыктын ачуусун сезсеңиз да, бул сезимдерди этибарга албай, чын жүрөктөн куттуктоону сунуштаңыз. Сиз өзүңүздү жакшы сезесиз. Башкалар үчүн бакытты бөлүшүү көрө албастыктан алда канча жеңил экенин көрө аласыз.
- Өзүңүздү чоң жетишкендик же жетишкендик менен куттуктабаңыз. Сиз ошондой эле анын кичинекей нерселерин, сиз баалай турган нерселерди мактооңуз керек. Ага анын жакшы сапаттарын эскертип коюңуз. Мисалы, "сиздин дайыма жылмайып жүргөнүңүздү жакшы көрөм" же "адамдардын туулган күнүн дайыма эстеп турганыңызды баалайм" деп айт.
Кадам 2. Досторуңуз керек болгондо угуңуз
Угуу сапаттуу достуктун пайдубалы. Эгер сиз досуңуздун жаман күн өткөрүп жатканын билсеңиз, аны сизге төгүп салууну сунуштаңыз. Сиз чечимдерди, ал тургай сунуштарды берүүнүн кажети жок. Жөн эле сезимдерин соттолбостон билдире берсин.
- Эгер угуп жатканда эмне деп айтарыңызды билбесеңиз, активдүү угуу ыкмасын колдонуп көрүңүз. Бул ага өз оюн ачык айтууга мүмкүнчүлүк берет. Керек болсо узунураак сүйлөшүүгө үндөп, ал сүйлөөсүн токтоткондон кийин анын айткандарын кайталаса болот. Мисалы, айт: "Эжеңиз ар бир келгенде анын мамилесине чындап эле кысым көрсөтөсүзбү?"
- Унутуу маанилүү экенин эстен чыгарбоо керек, бирок достугуңуздун бир тараптуу болушуна жол бербеңиз. Эгер сиз ал дайыма сизден угууну сурап жатканын сезсеңиз, бирок ал сиз үчүн жок болсо, анда достукту кайра карап чыгууңуз керек болот. Жакшы дос болуу маанилүү, бирок жакшы мүнөзүңүздүн аркасында сизди колдонууга жол бербеңиз. Эгерде сиз досуңуздун сөзүн угуп жатсаңыз, анда керек болгондо угууну өзгөртүүсүн сураныңыз.
3 -кадам. Маанилүү окуяларды эстеңиз
Бул кичинекей нерселер бекем достуктун пайдубалын курууга жардам берет. Досуңуздун жашоосундагы маанилүү окуяларды, мисалы, туулган күндөрдү, юбилейлерди, маанилүү учурларды ж.б.
- Анын туулган күнүн дайыма эстеп жүрүңүз. Телефонуңузга эскертүүлөрдү жаза аласыз. Жыл сайын кымбат белектер менен ашыкча кереги жок. Ал чалууну же куттуктоо картасын баалайт.
- Анын дагы бир маанилүү окуясы барбы? Кайгылуу окуяларды эстен чыгарбоо да маанилүү. Мисалы, эгерде ал сүйгөн адамынан айрылган болсо, ал кишинин өлгөн күнү ага кыйын болушу мүмкүн. Муну эсиңизде сактоого аракет кылыңыз, жана сооротуучу текстти жөнөтүү, ал сиз менен сүйлөшкүсү келгенде сиз дайыма бар экениңизди билдирет.
4 -кадам. Лоялдуулукка ээ болуңуз
Лоялдуулук - бекем достуктун абдан маанилүү аспектиси. Көрө албастык, көрө албастык, ачуу жана ишенбөөчүлүк - бул ишенимдүү дос болуу жөндөмүңө терс таасирин тийгизе турган терс эмоциялар. Бул сезимдерди жеңүүгө жана түпкү лоялдуулукту өнүктүрүүгө аракет кылыңыз.
- Досуңуздун артында сүйлөшпөңүз. Анын кылганына ачуулансаңыз же кыжырдансаңыз да, көңүлүңүздү башкаларга бурбоого аракет кылыңыз. Тескерисинче, аны жазып көрүңүз, кийинчерээк тынчыганыңызда, аны менен кандайдыр бир маселелер боюнча түз сүйлөшүңүз.
- Лоялдуулукка терс таасирин тийгизген терс эмоцияларды жеңүү кыйын. Бирок, бул сезимдер менен күрөшүүнүн пайдаларын эстеп көрүңүз. Узак мөөнөттүү келечекте эмне маанилүү? Досуңузду жамандап, көрө албастыкты убактылуу канааттандырасызбы же өмүр бою бекем байланыш түзө аласызбы?
- Унутпаңыз, угуу сыяктуу эле, берилгендиктин да чеги болот. Сиз досуңузга ишенимдүү болуп, анын чечимдерин колдошуңуз керек болсо да, өзүн жаман алып жүргөн адамга сокурдук менен берилгендиктин кереги жок. Мисалы, эгер ал башка досунун көңүлүн оорутса, анда дароо чыкпаңыз. Сиз же башка адам үчүн анын жүрүм -туруму чектен чыгып кеткенин ачык айтышыңыз керек.
Кадам 5. Алтын принципти колдонуңуз
Алтын принцип башкаларга кандай мамиле кылгың келсе, ошондой мамиле кылышың керек деп айтылат. Досторуңуз менен баарлашып жатканда, өзүңүздүн аракеттериңиз тууралуу бир аз ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз ага жакшы мамиле кылбай жаткандай сезсеңиз, анда сизге да ошондой мамиле кылынса, кандай сезимде болоруңузду ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз мындай мамиле кылгыңыз келбесе, анда досуңузга мындай мамилени токтотушуңуз керек.
3төн 2 бөлүк: Достор менен убакыт өткөрүү
Кадам 1. Жалпы кызыкчылыктар менен алектенүү
Достук көбүнчө бир кызыкчылыктан улам пайда болот. Эгерде экөөңүздөрдү дос болууга жакындаткан нерсе болсо, анда ал эстеликтерди кайра калыбына келтирүү сиз курган байланышты бекемдөөгө жардам берет.
- Мисалы, эгер сиз жана ал китеп клубунда жолугуп калсаңыз, ошол эле китепти окууга макул болууга аракет кылыңыз. Китепти талкуулоо үчүн жумасына бир жолу жолугушсаңыз болот. Ал тажрыйба менен бөлүшүүнү каалайт.
- Ошондой эле кызыкчылыктарды чогуу изилдей аласыз. Мисалы, сиз экөөбүз кампуста испан сабактары учурунда таанышкан болсок, испан клубуна кошулууну ойлонуп көрүңүз. Экөөңүздөр чогуу чет тилдерин өнүктүрө аласыздар.
Кадам 2. Достукту биринчи орунга коюңуз
Убакыттын өтүшү менен достук кээде четте калат. Мектеп, жумуш, сүйүү мамилелери жана башка милдеттенмелер достукту бузушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз көңүлдүү дос болгуңуз келсе, жашоодо достукту биринчи орунга коюуга аракет кылыңыз.
- Жашоо түйшүктүү болгондо, чындыгында, бири -бириңди күн сайын же жума сайын көрө албайсың. Бирок, дайыма жолугушууга аракет кылыңыз. Сиз атайын жолугушуу убактысын көрсөтө аласыз. Мисалы, айдын биринчи шейшембисинде чогуу кечки тамакка макул болосуз.
- Эстен чыгарбоо керек болгон нерсе, сизди эч качан биринчи орунга койбошуңуз керек. Бир тараптуу достукка алдырбаңыз. Эгерде сиз дайыма чалып, план түзө турган болсоңуз, анда байланышты кыскартууңуз мүмкүн. Сиздин бар экениңизди баалаган адам менен жакшы дос болууга аракет кылсаңыз болот.
- Убакыт маселе болсо дагы, туташуунун жолун таба аласыз. Жашоо кызыган кезде, көптөгөн адамдар социалдык медиа аркылуу байланышып турушат. Дайыма жолугуу үчүн бошобой жатсаңыз, чатка чала аласыз.
3 -кадам. Бирге күлүңүз
Адамдар чогуу күлгөндө байланышты сезишет. Сиздин досторуңуз, эгер сиз менен дайыма күлсө, сиздин бар экениңизди ого бетер жактырышат. Аны менен жолукканда күлкүңүздү биринчи орунга коюуга аракет кылыңыз.
- Сиз экөө тең күлкүлүү кинону же комедия сахнасын көрө аласыз.
- Ар бирин күлдүрүңүз. Кичине келесоо же тамашалашуудан коркпоңуз. Чыныгы достор сени соттошпойт, анткени сен бышып жетилбеген жагын чыгарасың.
- Күлкү маанилүү болсо да, башкаларга күлбөгөнгө аракет кылыңыз. Башкаларды шылдыңдоого же жек көрүүгө негизделген достукту түзбөңүз. Сени менен бирге башкалардын үстүнөн күлгөндү же соттогонду жакшы көргөн адамдар анча жакшы дос боло албайт.
Кадам 4. Досторуңуз алыс болсо, байланышта болуңуз
Тилекке каршы, аралык кээде жакшы досторду бөлүп коет. Бул учурда, сиз байланышты сактоого аракет кылышыңыз керек. Эгерде ал мектептен же жумуштан улам көчүп жатса, аны менен дайыма телефон же Skype аркылуу сүйлөшүп туруңуз. Сиз ошондой эле, мисалы, бейшемби күнү эки жумада бир жолу чалууну пландаштырсаңыз болот. Ошондой эле Facebook жана Twitter сыяктуу ар кандай социалдык медиа аркылуу байланышып турууга аракет кылсаңыз болот.
3төн 3 бөлүк: Достор менен баарлашуу
Кадам 1. Кеңеш берүүдөн качыңыз
Сиз көңүлдүү дос болуу дайыма досуңузга маселени кантип чечүү керектигин билдирерин түшүнүшүңүз мүмкүн. Бирок, бул достукту тең салмаксыз сезиши мүмкүн. Сен дайыма жооп бересиң, ал дайыма көйгөй менен. Ал гана эмес, ал сизге ачып бергени, ал дайыма кеңеш сурап жатканын билдирбейт. Кээде адамдар жөн гана сезимдерин билдирүүнү каалашат жана жетекчиликти каалашпайт.
- Жөн эле сүйлөсүн. Көңүл буруп жатканыңызды билдирүү үчүн жылмайуу же баш ийкөө сыяктуу оозеки эмес белгилерди берүү менен угуп жатканыңызды көрсөтүңүз. Толугу менен түшүнгөнүңүзгө ынануу үчүн, ал өзү айткан сөздөрдү анда -санда кайталаңыз.
- Сиз ошондой эле ага сиздин оюңузду айтууга жардам беришиңиз керек. "Эмне кылыш керек деп ойлойсуз?" Сыяктуу суроолорду бериңиз. же “Сизди ээрчүү үчүн кандайдыр бир идеяңыз барбы?
- Сиз анын кабыл алган чечими жөнүндө тынчсызданып жатканыңызда, бул тынчсызданууларды көтөрүү эч нерсе эмес. Мисалы, эгерде ал коркунучтуу же мыйзамсыз иш кылууну ойлонуп жатса, тынчсызданууңузду билдириңиз.
2 -кадам. Эсептебеңиз
Жагымдуу достор башкаларга карыз экенин сездирбейт. Туулган күнгө ким эң жакшы белек берди же ким акыркы жардам берди деген сыяктуу нерселерди санай албайсың. Сиз досторуңуз үчүн жакшы иштерди урматтоо үчүн кылышыңыз керек, ал үчүн эмес.
- Адамдар көбүнчө достукта кичинекей тоскоолдуктарды жаратышат. Мисалы, сиз жекшемби күнү кечинде аны чакырбашыңыз керек деп ойлошуңуз мүмкүн, анткени өткөн апта сиздин кезегиңиз болчу. Сиздин оюңузда, эми сизди чакыруу кезеги келди. Бирок, пландаштырууну жакшы билбеген жана башкалардын кылганын ээрчүүнү туура көргөн адамдар бар. Ал сага чакыруу үчүн карыз эмес, анткени сен аны чакырдың.
- Сиз жана сиздин досуңуздун ар кандай күчтүү жактары бар экенин унутпоого аракет кылыңыз. Мисалы, сиз өзүңүздү иш -чараны дайыма алып баруучу катары сезишиңиз мүмкүн, бирок ал дайыма тортту алып келип, тазалоого жардам берет.
3 -кадам. Эгер ал туура эмес деп айтса
Жакшы дос болуу кээде оорутса да чындыкты айтууга туура келет. Ошол каталарын кайталоого жол берсеңиз, жакшы дос боло албайсыз. Эгер сиз анын туура эмес же ката кетирип жатканын көрсөңүз, ага чындыкты айтыңыз. Ошол учурда өзүңүздү жаман сезсеңиз да, ал сиздин чынчылдыгыңызды келечекте баалайт.
- Досуңуз туура эмес деп айтууда орой мамиле кылуунун кажети жок. Негизи сүйүү менен айтыш керек. Айт: «Мен сенин башка адамдар жөнүндө айтканыңа тынчсызданып жатам. Мен билем, сен андан жакшырааксың, мен ишенем, сен артында адамдар жөнүндө сөз кылуу терс адатты таштадың.
- Туура эмес экенин айткандан кийин кам көрөрүңүздү айт. Айт: "Муну мен сага кам көргөндүктөн айтып жатам жана мындай жүрүм -турум мени тынчсыздандырат".
4 -кадам. Чыр -чатакты жетилген түрдө чечүү
Достукта конфликт сөзсүз болот. Экөөңөр жакын болсоңор, силер же ал кыжырданган учурлар болот. Конфликт болгондо, аны жетилген түрдө чечүүгө аракет кылыңыз.
- Эгер анын көңүлүн ооруткан болсоңуз, кечирим сураңыз. Жаман нерсени айтпасаңыз да, эгер ал чындап эле жабыркаса, ал "кечирим сурайм" деген сөзгө татыктуу.
- Эгер анын айтканына ачуулансаң, түз айт. Бул тууралуу артыңыздан айтпаңыз. Бул көйгөйдү чечпейт жана андан ары чыңалууну жаратышы мүмкүн.
