Достордун ортосундагы мамиле жашоодогу эң маанилүү мамилелердин бири. Мына ошондуктан биз мүмкүн болушунча биздин кымбаттуу досторубуздун биз менен убакыт өткөрүүдөн ырахат алышын камсыз кылышыбыз керек. Адатта, бул табигый түрдө болот, бирок кээде кээ бир досторду башкаларга караганда өзгөчө кылган нерселерди эсибизге салып туруубуз керек.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Достор менен жашоодон ырахат алуу
1 -кадам. Иш -чараларды чогуу пландаңыз
Адамдардын эң сонун эстеликтери - бул эң жакын достору менен жүргөндө бактылуу көз ирмемдер. Эң жакын досуңуз менен план түзүңүз жана экөөңүз тең аны карманыңыз. Эстей турган эң маанилүү нерсе - аны менен үйүңүздүн, мектептин же жумуштун сыртында убакыт өткөрүүгө даяр экениңизге ынануу.
Сиз муну менен көп нерсени жасай аласыз. Аны менен саякатка баруу үчүн бир күн бөлүңүз же кофеге бир саат бөлүңүз. Эң негизгиси, бирге болгон учурдан ырахат алыңыз
Кадам 2. Аны менен үйдө убакыт өткөрүңүз
Көңүл ачуу үчүн жиндидей эч нерсе кылуунун кажети жок. Кээде бирөөңүздүн үйүңүзгө конокко келип, жөн эле эс алуу жетиштүү. Эч кандай конкреттүү пландарыңыз жок болгондо аны үйүңүзгө чакырыңыз. Жөн гана компаниядан ырахат алып, эс алыңыз.
Үйдө эс алып жатканда көптөгөн кызыктуу иш -чаралар бар. Кино көрүүгө, видео оюн ойноого, кекстер бышырууга же кандайдыр бир иш менен алектенүүгө аракет кылыңыз. Үйдө убакыт өткөрүп жатканыңыз диванга тынч отура берсеңиз болот дегенди билдирбейт
3 -кадам. Кээ бир нерселерди мезгил -мезгили менен чогуу жасаңыз
Бири -бириңиз менен үзгүлтүксүз жолугушуу сиздин ортосундагы мамилени чыңдайт. Бирок, жолугушуу чоң болушу шарт эмес. Балким, аны менен түшкү тамактануу же мектепке автобус менен баруу мүмкүн. Жолугушуу өтө кыска болсо да (мисалы, болжол менен 20 мүнөт), аны дайыма көрүп туруу - эң жакын достордун маанилүү бөлүгү.
- Үзгүлтүксүз иш -чаралар жакшы эскерүүлөрдү түзүүгө жардам берет, анткени сиз эң жакын досуңуз менен бир нерсе кылууга мүмкүнчүлүк аласыз.
- Кимдир бирөөнүн эң жакын досу болгондой эле, үзгүлтүксүз коомдук баарлашуу психикалык ден соолугуңузга да жакшы. Илим көрсөткөндөй, коомдук өз ара аракеттенүү адам башка адамдар менен бетме-бет жана үзгүлтүксүз жолукканда тынчсыздануу, депрессия жана стресстин ыктымалдыгын азайтат. Эгерде сиз бул психикалык көйгөйлөрдү баштан кечирип жатсаңыз, үзгүлтүксүз коомдук активдүүлүк сизди жакшы сезүүгө жана достугуңузду бекемдөөгө жардам берет.
4 -кадам. Сиз экөөңүз гана билген тамашаны куруңуз
Сиз чогуу убакыт өткөргөндө, көбүнчө экөөңүздү тең каткырып күлдүргөн учурлар болот. Ошол учурларды эстеп, келечекте кайра карап көрүңүз. Бул эскерүүлөр сизди дагы жылмайтып, кайра күлдүрөт жана сизге жана эң жакын досуңузга бирге өткөргөн бардык бактылуу көз ирмемдерди эске салат.
Кадам 5. стихиялуулукту көрсөтүү
Бирөөнүн эң жакын досу болуу үчүн "сценарийге" баш ийүүнүн кажети жок. Каалаган убакта ага чалыңыз. Ал аны менен убакыт өткөрбөсөңүз дагы, ал жөнүндө ойлогондугуңузга ыраазы болот.
Туура кылууну билбей жатасызбы? Эгер сиз анын жанында болбогонуңузда жана аны эстеткен нерсени көрүп жатсаңыз (же сиз аны күлкүлүү деп эсептесеңиз), бул тууралуу ага чалыңыз же SMS жазыңыз. Атайын пландарыңыз жок болсо да, аны сиз менен чогуу өткөрүүгө чакырыңыз. Жөн эле досуңузга чалыңыз
Кадам 6. Анын үй -бүлөсү менен дос бол
Эгер кимдир бирөөнүн эң жакын досу болсоңуз, анда анын үйүндө көп убакыт өткөрүүгө жакшы мүмкүнчүлүк бар. Анын үй -бүлө мүчөлөрү менен таанышып, алар менен достош. Жолукканда алардын жашоосу жана ал -ахыбалы тууралуу сура. Кийинчерээк жолукканда үй -бүлө мүчөлөрү жөнүндө кайтып келүүгө боло турган деталдарды эстөөгө аракет кылыңыз. Сиз ар дайым анын үй -бүлөсү менен тыгыз мамиледе боло албайсыз, бирок жалпысынан алганда, анын үй -бүлөсү менен достук мамиледе болууга аракет кылыңыз.
Эгер кимдир бирөө менен дос болсоңуз, анда сиз алардын үй -бүлөсү менен эс алууга чакырылышы мүмкүн. Эң жакшы мамилени көрсөткөнүңүзгө жана эс алууга чакырылганда анын бардык туугандарына урмат -сый менен мамиле кылганыңызды текшериңиз. Болбосо, эң жакын досуңуз менен болгон достугуңузду бузушуңуз мүмкүн
3төн 2 бөлүк: Аны колдоп коюңуз
Кадам 1. Ал кайгырганда сиздин катышууңузду камсыздаңыз
Жашоодо баарыбыз кайгы же кыйынчылык учурларын баштан кечиребиз. Эң жакын досуңуз капа болгондо, аны менен сүйлөшүңүз жана аны капаланткан нерселерди айтууга үндөңүз. Кырдаалды анын көз карашы менен көрүүгө жана боор оорууга аракет кылыңыз. Ал сиз үчүн канчалык маанилүү экенин түшүнөт жана сизге керек болгондо жакшылыгыңызды кайтарат.
- Көбүнчө, адамдар чечимди сунуштаганга караганда, боору ооруган адамды көбүрөөк кызыктырышат. Азгырылып кетсеңиз да, ал нааразы болуп жатканда көйгөйүн кантип чечүү керектигин айтууга аракет кылбаңыз. Эгер бир нерсе айтуу керек болсо, анын пикири менен бөлүшүүдөн мурун анын тынчтыгын күтүңүз.
- Эгерде ал чындап эле түшүп калса, сизге көбүрөөк жардам керек болушу мүмкүн. Аны сатып алуу жана үй жумуштары сыяктуу жардам көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Ал кайгысынан айыгып кеткенден кийин, сиздин жардамыңызды чындап баалайт.
- Кээде адам кайгырууга себеп болгон абдан оор окуяны (мисалы, үй -бүлө мүчөсүнүн өлүмүн) башынан өткөрөт. Бул дээрлик ар дайым кимдир бирөөнү башкача алып жүрүүгө мажбурлайт, бирок өзгөрүүнү колдооңуздан баш тартуу катары кабыл албаңыз. Эгерде сиздин эң жакын досуңуз трагедияны башынан кечирип жатса, ал сиз менен жолукканда бактылуу көрүнбөсө да, аны менен болуңуз. Ал дагы эле сиздин жардамыңызга муктаж жана сиз дайыма көрсөткөн колдоону унутпайт.
2 -кадам. Ал сизди колдосун
Колдоо эки тараптуу. Бул колдоонун эффективдүү болушуна колдоо көрсөткөн адамга ишенишиңиз керек. Кайгырганда же ачууланганда досторуңуз менен таанышыңыз. Ачык болуңуз жана сизди капаланткан же ачууланган нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Өзүңүздү тынч сезүүдөн тышкары, экөөңүздүн ортосундагы ишенимди бекемдеп, достукту бекемдей аласыз.
Ачык болуу жана нааразычылыгыңыз менен бөлүшүү менен, эгер сиз четке кагылсаңыз да, аялуу жаныңызды көрсөтүңүз. Көрсөтүү кыйын болуп көрүнгөнү менен, сиздин аялуу жаныңыз мамилени тереңдетиши мүмкүн, анткени сиздин эң жакын досуңуз да ачууга орун таба алат
3 -кадам. Аны кубаттаңыз
Аны капа болгондо эле эмес, дайыма колдоого аракет кылыңыз. Аны каалаган нерсесин жасоого жана бардык аракетинде колунан келгенин кылууга үндө. Сиздин колдооңуз ага ишенимин арттырып, кыялдарын ишке ашыруу үчүн энергия берет. Албетте, ал муну баалайт. Ал максаттарына жетүү үчүн болгон аракетинде ага дем берген адамдарды ар дайым эсинде сактайт.
Ал эмне кылгысы келгенине макул болбосоң да, ага зыян келтирбесе же кыйынчылыкка кабылбаса, аны колдошуң керек. Анын кылган бардык нерселерин кылуунун кажети жок. Анын башынан өткөргөн нерселери сизге жакпаса да, сиз берген колдоо ал үчүн чоң мааниге ээ болот
4 -кадам. Берилгендигиңизди көрсөтүңүз
Жашыруун болгуңуз келгенде башка адамга анын окуясын айтпаңыз. Аны өзүңүздүн пайдаңыз үчүн кылгысы келбеген нерсени жасоого мажбурлабаңыз. Мындай нерселер анын ишенимин бузуп, достугуңузду бузат.
- Сиздин эки досуңуз карама -каршы келгенде, сиз тарапка өтүү кыйын абалга туш болушуңуз мүмкүн. Бирок, акырында, эң жакын досуңуз үчүн болуш керек. Бул сыяктуу шартсыз берилгендик абдан маанилүү.
- Эгер сиз анын сырларын сизге ишенүүсүн кааласаңыз, аны менен өзүңүздүн сырларыңызды бөлүшүшүңүз керек болот. Эгерде сиз чыр чыгаргыңыз келсе, анда эң жакын досуңуз сиз чалган же барган биринчи адамдардын бири болушу керек. Сырларды бөлүшүү менен экөөңүз тең бири -бириңизге лоялдуу боло аласыз.
Кадам 5. Кемчиликтерди кабыл алыңыз
Эч ким идеалдуу эмес, ошондуктан эң жакын досуңуздан кемчиликти күтпөшүңүз керек. Ал жөнүндө сиз жаман же жетишсиз сезген нерселерди өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Ал, балким, сиз сыяктуу өзүңүздү түшүнөт. Убакыт өткөн сайын, экөөңөрдүн башынан бери бири -бириңер менен болгон мамилеңер анын уникалдуулугу болгонун түшүнөсүңөр.
3 -бөлүктүн 3 -бөлүгү: Башкалар дос катары эсептеген адам болуу
Кадам 1. Ага боорукердигиңизди көрсөтүңүз
Боорукердик аны берген жана алган адамдарды бактылуу кылат. Адамдар жакшы жана достук адамдар менен курчалышын каалашат. Башкаларга урмат -сый менен мамиле кылыңыз жана кыйын болуп жаткан адамдарга жардам бериңиз. Сиз боорукердигиңиздин таасирине, эң кичине боорукердигине таң каласыз.
Кадам 2. Досторуңузду бирдей көрүңүз
Сиз аны кемсинтпешиңиз керек же аны жогору адам катары көрбөшүңүз керек. Адатта, кимдир бирөө өзүн жакшы сезсе, адамдарга жакпайт. Мындан тышкары, кимдир бирөө өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн болгондо, адамдар, адатта, өзүн ыңгайсыз сезишет. Акыр -аягы, биз баарыбыз адамбыз. Муну дайыма эстеп калууга аракет кылыңыз.
Эгерде сиз көп учурда досторуңузду бирдей көрүүдөн кыйналып жатсаңыз, эмнени айткыңыз келгенин жана башкалар сиздин айтканыңызга кандай мамиле кылаарын ойлонуп көрүңүз. Сиз өзүңүзгө же досторуңузга орой мамиле кыла албайсыз. Эгерде сиз өзүңүздү тыкыр көзөмөлдөй алсаңыз, адаттарыңыз убакыттын өтүшү менен табигый түрдө өзгөрөт
3 -кадам. Тамашалуу болуңуз
Адамдар күлгөндү жакшы көрөрү жашыруун эмес. Тамашаларды өз убагында ыргытыңыз. Сиз кимдир бирөөнү шылдыңдап же тамашалай аласыз, бирок орой сөз айтпаңыз. Кичинекей нерселердеги юморду көргөндө бактылуу болосуз жана адамдар сиз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү каалашат.
Эгер тамашакөй адам болбосоңуз, кабатыр болбоңуз. Өзүңүздүн күлкүлүү жагыңызды көрсөтүүнүн бир жолу - өзүңүздү эл, медиа жана күлкүңүздү келтирүүчү нерселер менен курчоо. Комедиялык шоуларды көрүңүз жана куудулдарды угуңуз. Эгерде сизде бош убактыңыз болсо, күн сайын эс алууга убакыт бөлүңүз. Мүнөзүңүз бир заматта өзгөрүп кетпейт, бирок көп өтпөй башка адамдарды күлдүрө турган нерселерди жасоо же тамашаларды айтуу өзүңүздү ыңгайлуу сезет
4 -кадам. Өзүңүз болуңуз
Башка адам болуунун эч кандай мааниси жок, анткени сиз жаңы мүнөзүңүз менен кимдир бирөөнү жактырып калганыңызды сезесиз. Башка адамдар сиздин "прикладдарды" көрө албаса, сиздин жасалма экениңизди байкай алышат. Эч ким жалганчылар жана жасалма адамдар менен баарлашкысы келбейт. Өзүңүз болуу менен сиз жеткирүүгө аракет кылып жаткан образыңыз үчүн эмес, өзүңүздү ким экениңиз менен жактырган башкалардын көңүлүн бурсаңыз болот.
Өзүңүз болуу - бул өзүңүз жөнүндө ачык, чынчыл жана чынчыл болуу. Мындан тышкары, сиз дагы сөзүңүзгө турушуңуз керек жана ишенимдүү адам болушуңуз керек. Өзүңүзгө жана башкаларга чынчыл болууга машыгыңыз. Бул башка адамдар менен мамиле түзүүгө, ошондой эле өзүңүзгө болгон ишенимди жогорулатууга жардам берет
Кеңештер
- Жакын досуңуздун жанында болуу өзүңүздү ыңгайлуу сезет. Эгерде сиз анын жанында өзүн ыңгайлуу сезбесеңиз, анда айланаңыздагы адамдарды кайра баалоого ылайыктуу учур.
- Ал үчүн бир нерсе кылганыңда эч нерсе күтпө. Жардам бериңиз, анткени сиз чындыгында муну каалайсыз, бирок анын ордуна бир нерсе ала аласыз.
- Бул ишке кийлигишпе, эгерде эки тарап тең сенин досторуң болбосо. Эгер алар сени элдештиргиси келгениңди билишсе, анда алар дос экенин айтып, мушташып жатканын көргүң келбейт.
- Мамилени өнүктүрүү үчүн убакыт керек. Сиздин достугуңуз тез өнүгөт деп күтпөңүз! Эгерде сиз өзүңүз болгуңуз келсе жана аны менен тез -тез жолугуп же баарлашкыңыз келсе, анда ал сиздин эң жакын досуңуз болуп калышы мүмкүн.
