Эпизиотомия - бул кын менен анустун ортосундагы дененин бир бөлүгү болгон перинэядагы (перинэя) кесүү же кесүү. Бул процедура көбүнчө аялга төрөт учурунда баласын түртүп жиберүүгө жардам берүү үчүн жасалат. Перин - дененин нымдуу, капталган бөлүгү, инфекция же калыбына келүү үчүн эң сонун шарт. Бирок, бир нече жөнөкөй стратегияларды сактоо менен, инфекция жугуу коркунучун азайтып, калыбына келтирүү убактысын тездетип, ыңгайсыздыкты жана ооруну азайта аласыз.
Кадам
Метод 3 3: Ооруну жеңүү
Кадам 1. Сиз колдоно ала турган ооруну басаңдатуучу каражаттарды дарыгериңизден сураңыз
Көптөгөн дары -дармектер эмчек эмизген энелер үчүн коопсуз эмес, анткени алар баланы эмчек сүтү аркылуу ичиши мүмкүн. Эпизиотомиядан кийин ооруну башкарууга жардам берүү үчүн коопсуз дарылоо жолдору жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Парацетамол көбүнчө эпизиотомиядан кийин ооруну басаңдатууга муктаж болгон эмизген энелерге жазылат
Кадам 2. Эс алып жатканда перинэяңызга муз аянтчасын коюңуз
Перинум - бул кын менен анустун ортосундагы дененин бөлүгү, бул жерде эпизиотомия жасалат. Сиз шишикти басаңдатуу жана ооруну басаңдатуу үчүн муз пакетин колдоно аласыз. Муз пакетин сүлгүгө ороп, бутуңуздун ортосуна коюп, төшөктө жатканыңызда же отургучка чалкаңыз.
Муз аянтчасын бир убакта 15 мүнөттөн ашык калтырбаңыз. Суук тийбеши үчүн, анда -санда териңиздеги жаздыктарды көтөрүп турууга туура келет
3 -кадам. Отурганда жамбашыңызды тартыңыз
Отурганда жамбашты катуулатуу перинэянын ткандарын тартууга жардам берет. Бул кыртыштын ткандарынын созулуп кетпешине жардам берет.
Жаздыкка же пластикалык дөңгөлөктүн үстүндө отуруу перинэядагы кысымды жана ооруну басаңдатууну да таба аласыз
Кадам 4. Ситз ванналарын колдонуу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Сиздин абалга жараша, дарыгер күн сайын отурууну сунушташы мүмкүн. Төшөктө эс алуу жабыркаган жердин айланасындагы ооруну, шишикти жана көгөрүүнү басаңдатууга жардам берет.
- Ваннаны жылуу же муздак суу менен толтуруңуз. Жылуу суу жүгүртүүнү жогорулатат жана ыңгайлуу болушу мүмкүн, бирок муздак суу ооруну бир аз тезирээк басаңдата алат.
- Болжол менен 20 мүнөт ваннага отуруңуз.
Кадам 5. Сийип жатканда кесилген жердин үстүнө суу куюңуз
Заара кылуу жаранын аймагында кычышууну жана ооруну пайда кылышы мүмкүн. Жара аркылуу өткөн заара жарага бактерияларды да киргизиши мүмкүн.
Ыңгайсыздыкты азайтуу жана тигилген жерлерди таза кармоо үчүн, заара кылып жаткан кезде сыгуу бөтөлкөсүн же суу бөтөлкөсүн колдонуп жара болгон жерге суу сүйкөп коюңуз. Сийип бүткөндөн кийин, анын таза экенине ынануу үчүн бул жерге бир аз көбүрөөк суу чачыңыз
Кадам 6. Даарат учурунда жараатыңызга басым жасаңыз
Эпизиотомиядан кийин заара кылуу оор маселе болушу мүмкүн. Дефекацияга жардам берүү үчүн перинэяны жаңы санитардык салфетка менен басыңыз жана ичегиңиз бошогондо басымыңызды кармап туруңуз. Бул ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтууга жардам берет.
Тампонду бүтүргөнүңүздө ыргытып жибериңиз жана ичеги керек болгондо жаңысын колдонуңуз
7 -кадам. Ич катууну өнүктүрүү коркунучун азайтыңыз
Ич катып калуу ичегилердин кыймылы учурунда перинэяга басымын жогорулатат. Бул басымдын жогорулашы ыңгайсыздыкты күчөтүп, оюк оюктун созулушуна алып келет. Ич катып калуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн, көп суу ичип, клетчаткага бай азыктарды жеп, күндүз жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Эгерде сиз бөтөлкө менен тамактандырсаңыз, күнүнө жок дегенде сегиз стакан суу жана эмизип жатсаңыз, бир нече кошумча стакан ичиңиз. Ичүүчү сууга келгенде мажбур болбоого аракет кылыңыз, анткени ашыкча суюктуктар сүт өндүрүүнү азайта алат. Күндүз суусабоого аракет кылыңыз.
- Булага бай азыктарды жегиле. Булага бай азыктар табуреткаңызды жумшартып, анын өтүшүн жеңилдетет. Мөмө -жемиштер да жакшы булактар болуп саналат.
- Күндүз жеңил көнүгүүлөрдү жасаңыз. Көнүгүү жоон ичегиге тамакты жылдырууга жардам берет. Төрөттөн кийин күнүнө 15-30 мүнөт жеңил көнүгүүлөрдү жасоого аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз ич катууну уланта берсеңиз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгерде бардык аракеттериңиз бир нече күндүн ичинде ичеги адаттарыңызды өзгөртпөсө, доктурга кайрылыңыз. Врачыңыз денеңиз нормалдуу абалга келгенге чейин табуретка жумшартууну сунушташы мүмкүн. Врач менен кеңешпей туруп, биржадан табуретка жумшарткычтарды колдонбоңуз.
Метод 2 3: Айыктыруу процессин колдоо
Кадам 1. тигилген жердин айыгышына жардам берүү үчүн жараат жерин таза жана кургак кармаңыз
Оору кын менен анустун ортосунда болгондуктан, аны мүмкүн болушунча таза жана кургак кармоо үчүн өтө этият болууңуз керек.
Ар дайым заара кылгандан кийин бул жерди суу менен чайкап, дефекациядан кийин жамбашыңызды алдыдан артка сүртүңүз. Ошентип, бөлүк таза бойдон калат жана заңда бактериялардан жугуу мүмкүнчүлүгү азаят
Кадам 2. Кегел көнүгүүлөрүн жасай баштаңыз
Врач уруксат бергенче, төрөгөндөн кийин мүмкүн болушунча эртерээк Кегел көнүгүүлөрүн жасай баштаңыз. Кегел көнүгүүлөрү кан айланууну жакшыртып, калыбына келтирүү убактысын тездетет. Ал ошондой эле денеңизге төрөттөн келип чыккан кээ бир ткандардын зыянын калыбына келтирүүгө жардам берет.
- Кегел көнүгүүлөрү табарсыкка, жатынга жана көтөн чучукту колдогон жамбаш булчуңдарын чыңдайт. Эпизиотомиянын жараатын айыктырууга жардам берүүдөн тышкары, бул көнүгүү аялдардын заара өткөрбөөчүлүгүн азайтууга жана оргазм учурунда жыйрылуусун күчөтүүгө жардам берет.
- Кегел көнүгүүлөрүн жасоо үчүн, бош табарсыктан баштаңыз жана өзүңүздү сийип, газды бир убакта токтотууга аракет кылып жатканыңызды элестетиңиз. Сиз аймакты кысып, көтөрүүгө аракет кыласыз. Башка булчуңдарды колдонбостон чоюп жана көтөрүп жатканыңызды тактаңыз. Ашказан булчуңдарын кыспаңыз, астыңкы бутуңузду кыспаңыз, жамбашыңызды тартыңыз же демиңизди кармаңыз. Бир гана жамбаштын булчуңдары иштеши керек.
3 -кадам. Жараланган жерди абага чыгарыңыз
Эпизиотомиялык жараат кадимки күнүмдүк иш учурунда көп абага түшпөгөндүктөн, кээде жараны абага чыгарууга туура келет. Жараны күнүнө бир нече саат абага чыгаруу тигилген жерлердеги нымдуулукту азайтууга жардам берет.
Күндүз же түндө уктап жатканыңызда, ичегиңизди чечиңиз, ошондо жараатыңыз абага бир аз тийип калат
Кадам 4. Санитардык салфеткаларды ар бир эки -төрт саатта алмаштырып туруңуз
Эпизиотомиялык жараат айыгып жатканда санитардык салфетка кийүү керек болот. Эгерде санитардык салфетка кийсеңиз, бул жараны кургак кармоого жардам берет жана ич кийимге кандын түшүүсүн алдын алат. Бул жерди таза жана кургак кармоо менен жара бат айыгат.
Санитардык салфеткаларды таза көрүнсө да, ар бир эки -төрт саатта алмаштырып турганыңызды текшериңиз
Step 5. Врач менен жыныстык катнаш жана тампон колдонуу жөнүндө сүйлөшүңүз
Эпизиотомиянын жарасы 10 күндүн ичинде айыгып кетиши керек болсо да, ички түзүлүштөрүңүз чоюлуп, кичинекей көз жашы болушу мүмкүн. Дарыгерлердин көбү төрөттөн кийин алты -жети жума бою кайра жыныстык катнашка барууга чейин күтүүнү сунушташат.
Сексуалдык активдүүлүккө кайтып келүүдөн мурун, дарыгер менен кеңешиңиз
Кадам 6. Мүмкүн болгон инфекция үчүн жараат аймагын көзөмөлдөңүз
Эпизиотомиялык жаранын инфекциясы айыгуу процессин жайлатып, ооруну күчөтөт. Эгерде сиз инфекция жуктуруп алсаңыз, оор кесепеттерге алып келүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн дароо медициналык жардамга кайрылууңуз керек. Эпизиотомиядан кийин алгачкы жети күндөн 10 күнгө чейин, тигилген жерлерди жана жараат болгон жерди күн сайын визуалдуу түрдө текшерип туруңуз. Эгерде сиз төмөнкү симптомдордун бирин байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз:
- Оорунун күчөшү
- Жара ачылган окшойт
- Ачуу жыт менен бөлүнүү (разряд) бар
- Тиешелүү аймакта катуу же оорутуучу шишик бар
- Кын менен анустун ортосундагы тери адаттагыдан кызарып көрүнөт
- Кын менен анустун ортосундагы тери шишип көрүнөт
- Тигилген жерлерден ириң чыгып жатат
3 методу 3: Эпизиотомияны түшүнүү жана алдын алуу
Кадам 1. Төрөт учурунда эпизиотомиянын максатын түшүнүңүз
Вагиналдык төрөттө баланын башы төрөт каналынан, кын аркылуу жана денесинен өтүшү керек. Бул процесс учурунда баланын башы адатта перинэяга каршы басат жана бул аймакта ткандын баштын өтүшүнө жетиштүү түрдө созулат. Врачыңыз эпизиотомияны аткара алат, эгер:
- Сиздин балаңыз чоң жана денеңизден чыгуу үчүн көбүрөөк орун керек
- Төрөт учурунда балаңыздын далысы тыгылып калат
- Төрөт ушунчалык тез өтөт, перинэя бала чыгууга даяр боло электе чоюуга убактысы жок
- Балаңыздын жүрөгүнүн кагышы анын кыйынчылыкта экенин жана мүмкүн болушунча эртерээк алып салуу керектигин көрсөтүп турат
- Сиздин балаңыз анормалдуу абалда
Кадам 2. Эпизиотомиянын ар кандай түрлөрү жөнүндө билип алыңыз
Дарыгерлер жасай ала турган кесимдердин эки түрү бар. Экөө тең төрөттөн кийин жана үйдө ушундай кам көрүүнү талап кылат. Жасалган кесүүнүн түрү сиздин анатомияңызга, канча орун керек жана жеткирүү ылдамдыгыңызга жараша болот.
- Ортоңку сызык же медианалык кесүү кындын учунан кайра көтөн чучукка карай жасалат. Бул хирургдар үчүн бала төрөлгөндөн кийин оңдоого эң оңой болгон кесиптер, бирок алар төрөт маалында көтөн чучукту сунуп же айрылып кетүү коркунучу жогору.
- Орто -тараптуу кесүү вагиналдык тешиктин арт жагынан жана анальдан алысыраак бурчта жүргүзүлөт. Бул ыкма көтөн чучуктун жыртыгынан эң жакшы коргоону сунуштайт, бирок төрөттөн кийин энеси үчүн көбүрөөк оорутат. Бала төрөлгөндөн кийин хирургдун бул түрүн оңдоо дагы кыйыныраак.
Кадам 3. Акылыңызда эмне бар экенин дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
Врачыңызга төрөт учурунда перинэумдун өз алдынча созулушуна жетиштүү убакыт берүүнү каалаарыңызды айт. Эпизиотомияга болгон муктаждыкты кантип азайтуу боюнча дарыгерден кеңеш сураңыз.
- Оорукананын кызматкерлери төрөт учурунда алардын артынан ээрчиши үчүн, каалоолоруңуз жеткирүү планына жазылып алынганын тактаңыз. Сиз бул планды дарыгериңиз менен кеңешүү учурунда же алдын ала кабыл алуу учурунда иштеп чыгсаңыз болот.
- Төрөт учурунда ткандардын оңой созулушуна жардам берүү үчүн перинэяга жылуу компресс коюңуз.
- Догдуруңуздан сураңыз, эгер сиз турсаңыз же сыгылып калсаңыз. Бул позиция перинэяга көбүрөөк басым жасап, аны сунууга жардам берет.
- Баланын төрөтүн жай басуу үчүн, дем алуусун баштапкы этапта дем алып жатканда, бештен жети секундга чейин акырын басыңыз жана перинэяга басуу үчүн көбүрөөк убакыт бериңиз жана перинейдин сунушуна уруксат бериңиз.
- Медсестрадан төрөт учурунда перинейди акырын басуусун сураңыз, периней айрылып калбашы үчүн.
Кадам 4. Эпизиотомияга болгон муктаждыкты азайтуу үчүн Кегел көнүгүүлөрүн жасаңыз
Кош бойлуулук учурунда Кегел көнүгүүлөрүн жасоо менен сиз эпизиотомияга муктаж болууңузду азайта аласыз. Кегел көнүгүүлөрү жамбаштын булчуңдарын чыңдап, денеңизди балаңыздын төрөлүшүнө даярдайт.
Кегел көнүгүүлөрүн жасоо үчүн күн сайын 5-10 мүнөт бөлүңүз
5 -кадам. Денеңиздин периналдык аймагын укалаңыз
Төрөлгөнгө чейинки акыркы алты -сегиз жумада периналдык массажды күнүнө бир жолу жасаңыз. Бул массаж төрөлүү учурунда потенциалды же көздүн жашын азайтууга жардам берет. Периналдык массажды өзүңүз же өнөктөшүңүз менен жасай аласыз.
- Жаздыкка башыңызды коюп, тизеңизди бүгүп чалкаңызда жатыңыз.
- Периналдык териге бир аз май сүйкөп коюңуз. Сиз ткандарды жумшартууга жана сунууга жардам берүү үчүн өсүмдүк майын же кокос майын колдонсоңуз болот.
- Манжаларыңызды болжол менен беш сантиметрге кындын ичине коюп, ануска карай басыңыз. Кын менен анустун ортосундагы терини сунуу үчүн манжаларыңызды U формасында жылдырыңыз. Сиз кычышуу же күйүү сезимин сезишиңиз мүмкүн.
Бул аралыкты 30-60 секунд кармап туруңуз, анан коё бериңиз. Перинейге массаж жасаган сайын бул сунууну эки -үч жолу жасаңыз
Кеңештер
Эсиңизде болсун, жараат аймагы айыгууга 10 күндөй убакыт кетет, бирок ал бир айга чейин созулушу мүмкүн. Жараны дарылоодо чыдамдуу болууга аракет кылыңыз
- Инфекцияны азайтуу жана айыгууну тездетүү үчүн эпизиотомия аймагын таза жана кургак кармоо үчүн өзгөчө кам көрүүнү унутпаңыз.
- Догдуруңуз менен бул процедураны канчалык көп жасаарын жана эмне үчүн мындай кылганын талкуулаңыз. Белгилүү бир учурларда, эпизиотомия өтө зарыл, бирок ал тез -тез болуп турбашы керек.
