Сиз аутистсизби же жакындарыңыздын бири бул спектрге киреби? Өзүңүздү жалгыз сезип жатасызбы же аутизм жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келеби? Өзүңүздү тарбиялоонун жана пикирлеш досторду табуунун эң сонун жолу-бул аутизм маданияты менен тааныштыруу.
Кадам
Метод 3: Маданиятты таанып билүү
Кадам 1. Аутисттик маданиятты башка адамдар эмес, аутисттер түзөөрүн түшүнүңүз
Эгерде аутист адамдар кандайдыр бир уюмда же иш -чарада өз пикирин так айта албаса, анда аутист адамдар менен жолугушуу туура эмес. Башкармалыктын же комитеттин мүчөлөрү катары аутист адамдарды колдоо, кошуу жана аларга күч берүү үчүн жер табыңыз.
- Эгерде уюм жарым -жартылай же толугу менен аутист адамдар тарабынан башкарылса, адатта уюмдун "жөнүндө" барагы аны тизмектейт.
- Өнөктөш уюмдарды издеңиз жана алар аутист адамдарга жакшы мамиле кылып жатышабы же жокпу текшериңиз.
- "Аутизм сүйлөйт" сыяктуу стигматизацияланган топтордон алыс болуңуз.
Кадам 2. Аутизм менен ооруган адамдар жана башка кызыкдар адамдар жазган аутизмге ылайыктуу китептерди окуңуз
Өздөрүнүн башынан өткөн окуяларды жазган көптөгөн бойго жеткен аутисттер бар. Аутизм боюнча адистер жана достору же аутист адамдардын үй -бүлөсү тарабынан жазылган китептер дагы бар.
Эд Вилли аутизминин коомдук китепканасында окула турган китептерди табуу үчүн пайдалуу боло турган китептердин тизмеси бар
Кадам 3. Интернеттен аутизмге ылайыктуу хэштегтерди издеңиз
Интернетте досторду издеп, коомчулукту курган аутисттер көп. Демек, кайда карап көрүүнү билсеңиз, интернеттен бул спектрде көптөгөн адамдарды таба аласыз. Кээ бир хэштегдер аутизмге чалдыккандардын жана алардын колдоочуларынын ишмердүүлүгүнө толгон.
- #АскАвтикалык бул хэштег, анда каалаган адам суроо бере алат, ал эми аутист адам ага жооп берет. Сиз дагы аракет кылсаңыз болот #СурооАвистика.
- #КЫЗЫЛ ордуна бул хэштег, анда адамдар селфи же кызыл түс менен сүрөткө түшүшөт. Бул түс аутизмди кабыл алууга көмөктөшүү үчүн арналган. Бул кампания альтернатива катары түзүлгөн #LightItUpBlue, аутист адамдарды таарынткан кампания. #ToneItDownTaupe жана #LightItUpGold ошондой эле жакшы альтернатива болуп саналат.
- #Чындыгында Автикалык аутист адамдар үчүн өзгөчө жер. Бул жерде алар аутизмге чалдыкпаган адамдардын басылмаларын чөктүрбөй эле бир нерсе жарыялай алышат. Эгерде сиз аутист болбосоңуз, бул хэштегти колдонуп эч нерсе жарыялабаңыз (бирок эгер сиз аны жөн эле окусаңыз, аны кайра твит кылыңыз же блогго кайра жазыңыз, бул жакшы).
- #DoILookAutisticYet аутист адамдар үчүн селфилерин жайгаштыруу үчүн хэштег болуп саналат, бул уникалдуу аутизмге чалдыккандардын жана алардын жүздөрү кандай уникалдуу экенин чагылдырат. #СизАвтикалыкБоло аласызСебеби ошондой эле. Бул жерде аутист адамдар эмне үчүн же кантип аутизмге "окшошпойт" деген божомолдорго байланыштуу нерсени жаза алышат.
Кадам 4. Аутизм коомчулугунан атактуу жана маанилүү адамдарды издеңиз
Бул жамаат акылдуу, боорукер жана билимдүү адамдарга толгон. Кээ бир белгилүү аутист жазуучулар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Синтия Ким
- Эми Секензия
- Ари Неман
- Юлия Баском
- Эмма Цурчер Лонг
- Джим Синклер
- Лидия Браун
- Judy Endow
Кадам 5. Аутизмге байланыштуу окуяларга катышыңыз
Мындай окуялар сейрек кездешет, бирок эгер сиз шаарда жашасаңыз, анда позитивдүү нерсени издесеңиз болот. Эс алуу, акча чогултуу, дискриминацияга каршы фестивалдар жана башкалар сыяктуу окуяларды издеңиз.
Катышуудан мурун бир окуя тууралуу көбүрөөк билиңиз. Кээ бир иш -чараларды начар уюмдар өткөрөт жана чогултулган акча көбүрөөк адамдарды жабыркатууга жумшалышы мүмкүн
Кадам 6. Жалпы терминологияны үйрөнүңүз
Аутист адамдар аутизмге байланыштуу маселелерди жана тажрыйбаларды талкуулоо үчүн белгилүү терминдерди колдонушат. Мисалы:
-
Стимулдоо:
кайталануучу кыймылдар, мисалы, солго жана оңго жылуу, кол чабуу, эхолалия (сүйлөөчү) жана башкалар. Муну чечүү үчүн жана жылмайуу сыяктуу өз оюн билдирүү үчүн колдоно турган жаңсоолор бар.
-
Нейродивергент:
аутизм, Даун синдрому, дислексия же биполярдык бузулуу сыяктуу неврологиялык майыптыкка ээ.
-
Neurotypical/NT:
неврологиялык майыптык жок.
-
Аллистикалык:
аутист эмес, бирок нейротипикалык эмес.
-
Neurodiversity:
адамдын мээсинин биологиялык ар түрдүүлүгү.
-
Neurodiversity парадигмасы:
аутист жана нейродивергент адамдар оорубайт деген көз караш башкача. Алар кабыл алынышы жана жайгаштырылышы керек, алардын эркисиз өзгөрүүгө мажбур болбошу керек.
-
Куреби:
аутизм олуттуу оору жана аны айыктыруу керек деп эсептеген адамдар (аутизмге чалдыккандардын каалоолору жөнүндө ойлонбостон).
Кадам 7. Ойлонбоңуз, каймана тилдерди үйрөнүңүз
Кээ бир аутизм тилдери адепсиз же эскирген деп эсептелет. Кээде, кайсы сөздөрдүн жаман мааниге ээ экенин айта албайбыз, айрыкча аутист адамдар көбүнчө сүйлөшүүдөн сыртта калышат. Бул жерде терс мааниси бар кээ бир фразалар жана сөздөр:
-
Интеллектуалдык деңгээли жогору же төмөн болгон адамдар Жогорку/төмөн иштөө:
Адамдарды классификациялоого болбойт, анткени бул оройлук деп эсептелет, айрыкча алар белгилүү бир тармактарда дасыккан, бирок башка нерселерде жакшы эмес.
- Аутизм менен ооруган адамдар: жалпы аутизм коомчулугу жактырган жок, анткени ал аутизм анын бир бөлүгү эмес деген ойду берет. Ошол эле учурда, бул гуманитардык көз караштан алганда этикага туура келбейт. Аутизм аутизмге чалдыккандардын бир бөлүгү, ошондуктан бул сыймыкты кабыл алуу жана урматтоо керек, анткени биз аларды жеке адам катары сыйлайбыз. Бул терминди, эгер адам ушундай деп атоону чечсе, колдонуңуз.
- Аутизм менен ооруйт: Азап тартпаган аутист адамдар көп. Аларга кандайдыр бир тоскоолдуктар болгон, бирок баары эле ошондой болушкан. Аутизм менен ооруган адамдар өздөрүн жакшы баалашат.
- Аутизм - эпидемия: аутизм адамдарды өлтүрбөйт жана оору эмес, андыктан жугуштуу эмес.
Кадам 8. Аутизмге байланыштуу оң символдорду жана символдорду үйрөнүңүз
Ар кандай символдор колдонулушуна жараша ар кандай мааниге ээ. Бул символдорду түшүнүү сиз түзгөн маалымат каражаттарында эмне бар жана эмне тыюу салынганын аныктоого жардам берет. Ошондой эле, ар кандай жамааттар колдонгон белгилерди таануу.
- Баш катырмалар жана көк түс терс мааниге ээ.
- Нейродиверситеттин символу (асан-үсөн түстүү чексиздиктин символу), жалпысынан асан-үсөн, #REDinstead жана Autisticat үчүн кызыл позитивдүү мааниге ээ. Бул символдор аутизм коомчулугунда колдонулат.
Кадам 9. Аутизм менен ооруган адамдар аутизмди кантип сүрөттөп жатканын угуңуз
Аутизмдин кээ бир сүрөттөөлөрү туура эмес, анткени алар аутизмди чындап түшүнгөн адамдар тарабынан жазылган эмес. Алар ошондой эле аутизмге чалдыккандарды көзөмөлдөө каалоосунан улам пайда болушат. Ошол эле учурда, аутизмге чалдыккан адамдар бул жагдайды фактураак жана алгылыктуу сүрөттөшөт.
Мыкты сүрөттү алуу үчүн аутист адамдардын көптөгөн эмгектерин окуңуз. Сүйлөй турган жана сүйлөй албаган, машинаны айдап бара албаган, коомдук активдүү жана иштебеген адамдардын жана башка көптөгөн чыгармаларды окуу керек. Аутизмди түшүнүү аутист адамдар башынан өткөрө турган ар кандай окуяларды түшүнүүнү билдирет
Кадам 10. Календарда аутизм окуяларын белгилеңиз
Жыл сайын бир нече иш -чаралар өткөрүлөт жана сиз позитивизмди жана аутизмдин айланасында кабыл алуу үчүн алар жөнүндө билдирүүлөрдү жазууга катыша аласыз.
- Аутизмге каршы күрөшүү айы жыл сайын апрель айында белгиленет
- Аутисттик басмырлоого каршы күрөшүү күнү 18-июнда белгиленет
- Аутизм менен сүйлөшүү күнү 1 -ноябрда өткөрүлөт
3 -метод 2: Дос болуу
Эгерде сиз аутист болбосоңуз, анда сиз аутист адамдар менен кантип дос болууну жана алардын маданиятын урматтоону ойлонуп жаткандырсыз.
Кадам 1. Эсиңизде болсун, сиз дээрлик бардык талкууга кошулсаңыз болот
Сиз ошондой эле ыраазычылыгыңызды билдирүү же суроо берүү үчүн комментарий жазгыңыз келиши мүмкүн. Аутисттик коом - бул аутист адамдар үчүн жер, бирок достук менен келгендерди ар дайым жылуу кабыл алышат.
- Сиз макалаларды бөлүшө аласыз, блогдорду кайра жаза аласыз же тапкан нерселериңизди #actuallyautistic хэштеги аркылуу бөлүшө аласыз. Сиз аутист эмессиз деп айта аласыз, андыктан адамдар чаташпасын
- Сиз макалалардын бирине кошулам деп айта аласыз же макала сизге жардам берген болсо.
- Сиз сурасаңыз болот. Бирок, аутист адамдар издөө системасы эмес, ошондуктан аларга жооп берүүнүн кажети жок.
- Эсиңизде болсун, талкууга катышууга жана аутизм жөнүндө бир нерсе жазууга даяр достор көп!
Кадам 2. Оңой суроолор үчүн издөө системасын колдонуңуз
Аутист адамдар жооп бере турган көптөгөн суроолор бар, бирок кээ бир суроолор (мисалы: аутизм менен ооруган адамдардын курсагы да барбы?) Өтө фронталдык же кичине деп эсептелет. Эгер суроолоруңуз болсо, адегенде интернетке өтүңүз, анткени ал жерде көптөгөн жооптор бар.
3 -кадам. Жалпы этикетке көңүл буруңуз
Аутисттик коомчулуктун башка субкультуралар сыяктуу эле жазылбаган этикети бар. Бул жерде эмнелерден сактануу керектиги боюнча кээ бир кеңештер:
- Эгерде сиз аутист болбосоңуз, #Чындыгында Автикалык пост жазбаңыз. Бул хэштег өзгөчө аутист адамдар үчүн ар кандай нерселерди автоматтык эмес нерселерден үзгүлтүксүз талкуулоо үчүн түзүлгөн. Аутизмге чалдыкпаган адамдар #Autism, #AsingAutistics жана #AskAnAutistic хэштегтери менен билдирүүлөрдү жаза алышат.
- Ар бир аутист адамды урматтаңыз. Бардык аутист адамдар, жөндөмдүүлүгүнө карабай, урматтоого жана көтөрүүгө татыктуу. Аутизм менен ооруган адамдар жалпысынан бардыгын урматтоону каалашат, анын ичинде өзүнө караганда "жөндөмдүү" же алар сыяктуу жөндөмдүү эмес.
- Башка адамдардын күрөшүн түшүнөм деп ойлобоңуз. Аутизмдин чынында кандай экенин түшүнүү үчүн, ал "өтө көп сүйлөйт" же "өтө акылдуу" деп бирөөнү эч качан этибарга албаңыз. Сен алардын күнүмдүк күрөшүн билбейсиң, балким алар чындыгында олуттуу көйгөйлөргө туш болуп жаткандыр. Дагы эмне, алардын жашоосу жакшы болсо дагы, бул алардын пикири болбошу керек же оорулары начарыраак башка аутист адамдарды уккан эмес деп ойлоо керек дегенди билдирбейт.
- Башкалардын окуяларын жүрөгүңүзгө жакын кабыл албаңыз. Кээде аутист адамдар өздөрүнүн жаман тажрыйбалары жөнүндө сүйлөшө алышат жана учурдагы кырдаал жөнүндө жалпылай алышат. Бул жөн эле кимдир бирөө "Бардык эле эркектер эмес!" же "Бардык эле ак адамдар эмес!" "Бардык НТ эмес" же "Бардык терапевттер эмес!" деп айтыңыз. Мындай сөздөрдү көп адамдар оңой эле кабыл алышат. Эгер ал айткан жаман иштерди кылбасаң, анын сөзү сен жөнүндө эмес. Бирок, эгер андай кылсаңыз, бул маалыматты жүрүм-турумуңузду кайра баалоо үчүн колдонуңуз.
4 -кадам. Жардам берүүдөн коркпоңуз
Достор абдан жакшы кабыл алынат жана аутист адамдар ар дайым иш -чараларды уюштурууга, ресурстарды табууга же коомчулукту тарбиялоого жардамга муктаж. Эгер сиз аутизмге чалдыккан адамды бир нерсени уюштуруп жатканын көрсөңүз, "сизге жардам бере аламбы?" же "Мен сага жардам берсем болобу?".
5 -кадам. Автобуссуз адамдар үчүн жазуу булактарын издеңиз
Кээ бир аутист жазуучулардын сүйүктүү адамдарына кантип жардам берүүнү жана жакшы дос болууну каалагандар үчүн жазылган макалалары бар. Кеңеш суроодон коркпоңуз!
Wikihow боюнча башка макалаларды окуңуз, мисалы, аутист адамдарды кантип түшүнүү керек
Метод 3 3: Түшүнүктүү бол
Эгерде сиз аутист болбосоңуз, атап айтканда, аутизм маданиятын изилдеп жатканда сизди коркуткан же ачууланган нерселерди угушуңуз мүмкүн. Кээ бир аутисттер жашоосунда кыянаттыкка дуушар болушкан, андыктан сиз бул талкууга катышсаңыз болот. Аны түшүнүү жана сезимтал болуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
Кадам 1. Аутист адамдар башынан өткөрө турган жаман нерселерди түшүнүңүз
Жашоодогу башка кыйынчылыктардан тышкары, аутист адамдарга жакшы мамиле кылбоо коркунучу бар. Бул депрессия же ПТСЖ сыяктуу психикалык саламаттык маселелерине алып келиши мүмкүн (посттравматикалык стресстин бузулушу), ошондой эле посттравматикалык стресстин бузулушу деп аталат. Мындан тышкары, башкаларга ишенүү, ачуулануу жана башка эффекттер бар. Сиз жолуккан кээ бир аутист адамдар башкаларга ишенүүдөн коркушат, тартынчаак болушат. Сезимтал болгула жана алар мурда жабыркап же туура эмес мамиле кылынганын унутпагыла. Алар ошондой эле башынан өткөргөн болушу мүмкүн:
- Куугунтук: АБА, атайын билим же башка контекст сыяктуу терапияда кордолгон.
- Шылдыңдалган жана обочолонгон: мектепте же жумушта көп жылдар бою коркутуу, үй -бүлө мүчөлөрү жөнүндө жаман сөздөрдү айтуу, аутист адамдарды оорчулук катары караган маалымат каражаттарын табуу.
- Этибарга алынган жок: аларга "өтө акылдуу" деп айтышты же аутизм боюнча лекция окушкан жок, же тескерисинче, эч нерсени түшүнүү үчүн "өтө алсыз" деп айтышты.
-
Газ жарыгы:
алардын көйгөйлөрүнө келгенде өтө этиятсыз экенин же көйгөйлөр реалдуу эмес экенин айтышты.
Кадам 2. Талаштуу темаларды талкуулоодо этият болуңуз
Ар кандай талаштуу тема, айрыкча интернеттен башталганда, күчтүү жана оор сезимдерди тутандырышы мүмкүн. Ошентип, көптөгөн аутисттер бейбаштыктын же кыянаттыктын натыйжасында PTSD (кээде андан да катуу) өрчүй турганын эстен чыгарбоо керек. PTSD күчтүү сезимдерди жана башкаларга ишенүү кыйынчылыгын камтышы мүмкүн. Ошентип, алар чынында андай болбосо да, бир нерсени коркунуч катары кабылдай алышат. Позитивдүү ниеттер менен баарлашуу үчүн колуңуздан келгендин бардыгын жасаңыз жана аларга сиздин айланаңызда коопсуз сезүүгө жардам бериңиз.
- Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Бардык АБА терапевттери кыянаттык кылбайт". Психикалык жактан дени сак аутист адам макул жана көйгөй башка экенин түшүнүшү мүмкүн. Бирок, катуу жабыркаган адам паникага түшүп, мурунку терапевтинин кылган иштерин эстей алат. Ал сизге айта албайт жана сиз жөн эле шылтоо айтып жатасыз же мындай кыянаттыкты азайтып жатасыз деп ойлоно баштайт.
- Оор травмадан кийин, кээ бирөөлөр жабыркаган жаныбарлар сыяктуу иш кылышы мүмкүн. Алар кичинекей коркунучтан коркушат. Бул иттин баккан жеринен алынган итти күнөөлөбөйсүңөр, балким ит дагы эле тура албайт. Эгерде алар кээ бир нерселерге реакция кылышса, травматологду күнөөлөбөңүз. Алардын мамилесин да жүрөгүңүзгө карабаңыз, алар эмне үчүн мындай экенин эстеңиз.
- Албетте, травма туура эмес мамилени актай албайт, же сиз кимдир бирөөнүн сизге зыян келтиришине жол берип жатканыңызды билдирбейт. "Ачууга аласың, бирок сөгүнгөнүңдү токтот" деген сыяктуу чек араларды коюу туура.
3 -кадам. Башка адамдын сезимин ырастаңыз, эгер сиз азыр түшүнбөсөңүз да
Эмпатия көрсөтүңүз жана алар эмне үчүн ушундай экенин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Мындай мамиле талкууларды жемиштүү жана камкор кыла алат. Бул дүйнөдө сиз билбеген ар кандай окуялар болот. Аларга сүйүүңүз менен мамиле кылыңыз жана эл сиздин көйгөйлөрүңүздү айткысы келгенин түшүнүңүз.
Мисалы, кимдир бирөө ABA терапиясында кыянаттык жөнүндө талкуулап жатса, "мындай болгон эмес" деп айтуунун ордуна, "мен андай болушу мүмкүн экенин билген эмесмин" же "бул абдан жаман угулду. Бул жөнүндө сүйлөшкүңүз келеби?"
Кадам 4. Качан ишенбегениңизде, жакшы болуңуз же жөн эле угуңуз
Кээде, сиз аутизм жөнүндө түшүнгөнүңүздөн такыр башка нерселерди уга аласыз. Муну укканда таң калсаңыз эч нерсе болбойт. Сылыктыгыңызды сактаңыз, анан бир нерсе айтууну чечсеңиз, жооп берүүдө боорукердикти жана боорукердикти көрсөтүңүз. Бирок андай болбосо, кунт коюп угуңуз же сүйлөшүүгө катышкыңыз келбесе, кетип калыңыз. Сиздин боорукердигиңиз баалуу, андыктан боорукер болуу же унчукпай коюу жакшы.
- Каалабасаңыз, баарлашуунун кажети жок.
- Эгерде сиз эч нерсе айтпасаңыз, анда кимдир бирөө эмне үчүн деп сурайт, жөн эле "мен угуп жаткам" же "мен теманы жакшы билбейм, ошондуктан адамдардын пикирин угуп үйрөндүм" деп айт.
5 -кадам. Талкуулана турган жерди кылдат тандаңыз
Жашыңызга, психикалык ден соолугуңузга, жеке каалоолоруңузга ж.б. Кээ бир талкуу сайттары жаңы келгендер жана жаштар үчүн түзүлгөн, ал эми башка топтор саясий жана активдүүлүккө негизделген. Бул топ сизден негиздерди түшүнүүнү күтөт. Сизге туура келген талкуу ордун табыңыз.
- Эскертүү белгилерин караңыз. Бул талкууланып жаткан теманын сезимтал экенин көрсөтүп турат жана материал жаштарга же психикалык саламаттыгы бузулган адамдарга ылайык келбеши мүмкүн.
- Ким катышып жатканын караңыз. Кээ бир жамааттар атайын аутист адамдар үчүн түзүлгөн, ал эми башка жамааттар аутист адамдар жана алардын жакындары үчүн.
- Түшүнүксүз сөздөрдүн санына жана түшүндүрүлүп берилгендигине көңүл буруңуз. Эгерде сиз жалпы эмес, бирок түшүндүрүлбөгөн көптөгөн тилдер бар экенин уксаңыз, бул жамаат аутисттик коомдо тажрыйбалуу адамдар үчүн түзүлгөн деп божомолдоого болот.
6 -кадам. Аутист адамдар да адамдар экенин унутпаңыз
Эгер аларга боорукердик жана урматтоо менен мамиле кылсаңыз, алардын жөндөмдүүлүгүн бааласаңыз жана аларды уксаңыз, алар сизге да жакшы жооп беришет. Сен жакшы болсоң, баары жакшы болот.
