Сиз мас болушуңуз мүмкүн, бирок андай эмес болушуңуз мүмкүн. Эгер мас болсоңуз, билүү сизге машинаңызды айдаш керекпи же жокпу түшүнүүгө жардам берет - же сиз өзүңүздү келесоо кылып көрсөтө аласызбы же жокпу. Ал жерде түшүнүксүз маалыматтар көп; жөнөкөй жол көрсөткүч үчүн төмөндөгү түшүндүрмөнү караңыз. Бирок, эгер сиз дагы эле күмөн санасаңыз, машинаны башкарбаңыз!
Кадам
4 -метод 1: Чынында мыйзамдуу түрдө мас экениңизди аныктоо
Кадам 1. Сиз саатына бирден ашык суусундук ичкениңизди караңыз
Ар бир штат, ал тургай ар бир округ, юридикалык мас болуу үчүн бир аз башкача чектөөлөргө ээ. Ар ким ар башка, бирок эреже катары, сиздин денеңиз ар бир саатта бир алкоголду кайра иштете алат (метаболиздейт), анан - эмнени ойлоп көрүңүз - сиз мас болуп каласыз. Бул мас абалынын мыйзамдуу аныктамасы. Мас экенин "сезбесе" да, машина айдоону ойлонбоңуз. Жумушка же бала багууга, wikiHow'ду түзөтүүгө, же толук көзөмөлдү талап кылган башка нерселерди жасоого өзүңүздү абдан жакшы сезсеңиз дагы, мас абалында мыйзамдуу аныктаманын чегинде болгондо, сиз муну жасабашыңыз керек.
"Бир суусундук" - бул бир стакан шарап, бир ууч арак же 1 литр пиво же башка алкоголдук ичимдик
Кадам 2. Онлайн эсептегичти колдонуңуз
Сизде компьютер же уюлдук телефон барбы? Эгерде сиз "азыр" мыйзамдуу түрдө мас экениңизди билгиңиз келсе, пайдалуу кан алкоголунун (B. A. C.) калкуляторун карап көрүңүз. Бул мыкты эсептегичтердин бири Оклахома университетине таандык. Бирок, эгер сиз Америка Кошмо Штаттарында жашабасаңыз, анда өлкөңүз үчүн онлайн калькуляторду текшеришиңиз керек.
- Онлайн эсептегичтер дагы олуттуу факторду эске алат: сиздин салмагыңыз. Канчалык чоң болсоң, ошончолук мас болосуң. Ошентип, салмагы 100 фунт болгон аял. (45.35 кг) эки бөтөлкө пиво ичкен, 90.7 кг салмактагы кишиге караганда, эки бөтөлкө пиво ичкен кишиге караганда көбүрөөк мас болгон.
- Калькулятор, балким, "бир ичимдиктин" стандарттык маанисинин тандоосун гана сунуштабайт жана сизге көбүрөөк өзгөрмөлөрдү берет, ошондо сиз канчалык керектеп жатканыңызды биле аласыз.
Кадам 3. Мыйзамдуу түрдө мас болуу деген эмнени билдирерин билиңиз
Hangover адатта B. A. C. менен аныкталат. by 0.05-0, 10. Кээ бир өлкөлөрдө, мисалы, Россияда, эгерде денеңизде аз өлчөмдө спирт бар болсо, машина айдоого тыюу салынат.
- Бул пайыз, андыктан каныңызда 0,1% дан ашык спирт бар болсо, анда сиз мыйзамдуу түрдө массыз.
- Жакшы божомол 0.08дин тегерегинде, бирок мыйзамдык эрежелериңизди караңыз.
4 -кадам. Дем салгычты колдонуңуз
Дем алгычтар - бул кичинекей аппараттар, алар сиз B. A. C. Сизде азыр жок болсо да, аны көпчүлүк дарыканалардан сатып алсаңыз же онлайнда заказ кылсаңыз болот. - Мен аны полиция бөлүмүнөн таппайсың деп үмүттөнөм. Үйүңүздө же машинаңызда вентиляторду кармоо жакшы идея, анткени ал сиз же сиздин конокторуңуз мыйзамдуу түрдө машина айдай алаарыңызды билдире алат.
B. A. C даражаңызды текшерүүдөн мурун көп ичпеңиз. Сиз жөн гана көңүл ачып жатсаңыз да, бул сиздин B. A. C окууңузду адаттагыдан да жогору кылат
Метод 2 2: Талаа маалымдуулугу боюнча тесттерди алуу
Кадам 1. "тийүү мурун" тестин аткарыңыз
"Талаадагы сергек тесттер" - бул укук коргоо органдарынын кызматкерлери шектүүнүн мас экенин текшерүү үчүн колдонуучу тесттер. Бул ыкма мас же жокпуңузду аныктоодо абдан пайдалуу болушу мүмкүн, анткени бул тест так болот. NHTSA, аң -сезимдүү адамдар дээрлик бардык учурларда бул сыноодон өтө аларын аныкташты, АКШдагы мыйзамдуу денгээлдеги адамдардын 80% га жакыны (0.8%) ийгиликсиз болот. "Тийүү мурун" тести - бул эң оңой тесттердин бири. Булар сиз кылышыңыз керек болгон нерселер:
- Көзүңдү жумуп, колуңду сун.
- Сөөмөйүңүз менен мурундун учуна тийип көрүңүз, бирок чыканагыңызды түз көтөрүңүз. Эгерде чыканагыңыз капталга түшсө, ал эсепке алынбайт.
- Мурдуңузга тийбесеңиз, мас болуп калышыңыз мүмкүн.
Кадам 2. "Түз сызыкта жүрүү" тестин сынап көрүңүз
Бул тест түз басуу, бурулуу жана артка басуу мүмкүн экендигин көрөт. Булар сиз кыла турган нерселер:
- Жерден түз сызык издеңиз.
- Сапта алты кадам алдыга, башынан аягына чейин басыңыз. Андан кийин, сызыктын аягында тегеректеп, 6 кадам артка басыңыз.
- Колуңузду тең салмакта колдонсоңуз, саптан чыксаңыз, көрсөтмөлөрдү аткара албасаңыз, башынан аягына чейин баса албасаңыз.
3 -кадам. "Бир бутта тур" тестин сынап көрүңүз
Бул сыноо сиз бир бутуңуз менен жерден 30 секундага чейин тура алаарыңызды көрөт. Булар сиз кыла турган нерселер:
- Бутту жерден 15 сантиметрдей көтөрүңүз.
- Бул абалда болжол менен 30 секунд кармаңыз.
- Эгерде сиз эки же андан көп нерсени кылсаңыз, ийгиликке жете албайсыз: теңселүү үчүн, бутуңузду түшүрүү, секирүү же колдоруңузду колдонуу
4 -метод 3: Өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүздү көрүү
Кадам 1. Караңыз, эгер сиз күтүлбөгөн жерден Супермен (адамгерчиликсиз) деп ойлосоңуз
Эгерде сиз мас болсоңуз, алдыңызда турган бош бөтөлкө уютулган ичимдик - бул сыйкырдуу ширенин кайнатмасы деп ойлоно баштайсыз. Сиз өзүңүздү күчтүү, бардык нерсеге даяр жана физикалык тапшырмаларга жөндөмдүү сезе баштайсызбы? Сиз өзүңүздөн оорураак бирөөнү көтөрүп, колуңуз менен басып же имараттын капталына чыгууну каалап жатасызбы? Алп адам менен армрестлинг мелдешине катышасызбы? Сегиз кутучага толгон нерселерди көтөрүүгө аракет кылып жатасызбы? Андай болсо, бул мас, мас жана мас экениңди билдирет.
Кадам 2. Жапайы бий кыймылдарын ыргытып жатканыңызды билип алыңыз
Эгерде сиз көбүнчө бийчи болсоңуз, анда сонун. Бирок, эгер сиз тынч адам болсоңуз жана бийлөөнү жактырбасаңыз жана күтүлбөгөн жерден таежеси менен "Макаренаны" ойносоңуз же хип -хоп бийине бий сындырууга аракет кылсаңыз, балким сизде спирт жетиштүү болгон. Сиз бийге көбүрөөк көңүл буруш үчүн спирт ичимдиктерин ичсеңиз болот, бирок эгер сиз өзүңүздү сергек түндө эч качан элестете албаган кыймылдарды тапсаңыз, сиз буга чейин мас болгонсуз.
3 -кадам. Эгерде сиз чоочун адамдарга эң жакын жеке маалыматыңызды айта баштасаңыз, көрүңүз
Балким, сиз жаңы эле досуңуз менен таанышып, бир тууганыңыздын жаңы жигити менен таанышып, же жаңы жылдык кечеңизде 3 -кабатта иштеген жигит менен таанышып калгандырсыз. Макул, азырынча жакшы. Бирок, сиз жыныстык органдарыңызда сөөл бар деп ойлойсузбу? Сиздин Пух-Пухтун өлүмүнө туруштук бере албооңуз, сиздин үй жаныбарыңыздын кербили? Кимдир бирөө менен интимдик деталдарды бөлүшкөндө, билиңиз - сиз мас экенсиз.
4 -кадам. Эгер сиз жактырган адамга сүйүүңүздү билдире баштасаңыз, караңыз
Экинчи бөтөлкөңүздү же шараптын кутусун ачып алдыңыз да, бөлмөдө басып жүргөнүңүздү көрдүңүз. Анан күтүлбөгөн жерден, сиз анын алдында турасыз, анын кандай сүйкүмдүү көрүнүшү, сизге канчалык жагары жөнүндө айтып жатасыз, анан демиңизди ачып - сиз күтүлбөгөн жерден аны өпкөнү келесиз … жүзүңүздү жерге түшүрүү үчүн. Эгер сиз бул интимдик маалыматты күндүз эч качан кыялданбай турганыңызды билсеңиз, анда сиз мас экенсиз, досум.
Кадам 5. Бузулган тексттик билдирүүлөрдү жөнөтө баштаганыңызды караңыз
Телефон журналдарыңызды акыркы сааттан бери текшериңиз. Мааниси бар сөздөрдү терүү же түкүрүү дээрлик мүмкүн эместигин түшүнгөнүңүздө, билдирүү машинасын коюп, сууну төгүү убактысы келди.
Кадам 6. Себепсиз жогорку эмоцияга ээ экениңизди караңыз
Досуңуздун Хэллоуин майрамында "Hocus Pocus" көрсөтүүсүнөн улам капысынан ыйлай алдыңызбы? Кечки тамакта досуңуз туулган күнүңүз менен куттуктап койгондугу үчүн ыйладыңыз беле? Сиздин сүйүүңүз кечеге келбегендиктен, сиз жеңе албайсызбы? Эгерде сиз көбүнчө драманы жактырбасаңыз, бирок капысынан капалансаңыз же болгон кичинекей нерсеге тийсеңиз, мас болуп калдыңыз.
Сиз билесизби, бул жылуу, бүдөмүк сезим, сизди айланаңыздагылардын баары сизди сүйөрүн жана дүйнө жакшы экенин сезе аласызбы? Ооба, бул спирт
Кадам 7. Бардык координацияны жоготуп жатканыңызды караңыз
Ваннанын эшигин ачууда кыйналып жатасызбы? Өзүңүздүн шымыңызды чечесизби? Пита чиптерин чоң идишке гумустук кыкка малып жатасызбы? Эгер ошондой болсо, анда сиз алкоголду көп ичкениңиз үчүн координацияңызды жоготтуңуз дегенди билдирет. Эгерде бөлмөдөн бөлмөгө басуу күтүлбөгөн жерден чарчоочу жумушка айланып кетсе, анда денеңиз спирт менен тосулуп калган.
8 -кадам. Айланаңыздагы адамдар сизден улам түшүнүксүз көрүнгөнүн караңыз
Сиз 4 -класста окуп жүргөнүңүздө орфографиялык сынакта кантип жеңгениңиз же Коста -Рикага болгон жашооңузду өзгөрткөн саякат тууралуу жеңүүчү аңгеменин ортосунда турасыз деп ойлойсузбу?. бир гана сенин айланаңдагы адамдар сени карап, башын тырмап, сен айткандын баарына башаламан карап жатканын көрүп жатасыңбы?
Эгерде адамдар сизден жаңы эле айтканыңызды кайталоону суранса же "эмне жөнүндө айтып жатасыз?" же "мен сени тааныймбы?" бул сен мас экениңди билдирет
Кадам 9. Эртеси эч нерсе эсиңизде жокпу, көрүңүз
Эгерде сиз кечээ эмне болгонун эстей албасаңыз, анда сиз ичпей калдыңыз. Эгерде сиз бир нече нерсени эстесеңиз, анда сиз караңгы абалда экениңизди билдирет. Эч бири жакшы эмес, досум. Эмне кылганыңызды эстебей коюңуз, анткени спирт ичимдиктерин көп ичүү коркунучтуу, коркунучтуу жана жашоо үчүн жакшы эмес.
10 -кадам. Эгерде сиз чындыгында адаттагыдан башкача жүрүм -турумуңузду карап көрүңүз
Эгерде сиз кадимкидей уялчаак болсоңуз жана күтүлбөгөн жерден тойлордун атмосферасын жандандыра турган адамга айланып калсаңыз, же көбүнчө көңүл ачууну жакшы көрөсүз, бирок азыр радионун жанында жалгыз отуруп, жашоонун мааниси жөнүндө ойлонуп, "Караңгы жагы" Айдын ", - демек, сен өзүңдү алып жүрбөйсүң. Эгер ичип жатып эмне кылганыңыз жөнүндө ойлонуп, өзүңүздү башкалар сыяктуу алып жүргөнүңүздү байкасаңыз, анда, балким, мас экениңизди билдирет.
4 -метод 4: Көйгөйүңүз бар экенин билүү
Кадам 1. Качан спирт ичимдигин коркунучтуу ичкениңизди билиңиз
Эгерде сиз "опурталдуу" мас болуп калсаңыз, анда сиз муну эстей албайсыз, же чындыгында эч нерсеге маани бербейсиз жана өзүңүздүн мас абалыңызды эске албайсыз. Эгерде сиз коркунучтуу ичсеңиз, аны айланаңыздагылар байкашы мүмкүн. Белгилери - сиз бардык жерде мүдүрүлөсүз жана жыгыласыз, кусуу токтобойт, бөлмө тез айланып баратканын көрөт жана жалпысынан көзүңүз бош болуп, сизге такыр окшобойт.
- Бул тамаша эмес. Сиздин коркунучта экениңизди айткан B. A. C конкреттүү номери жок. Бирок, мас абалында болуу өзүңүзгө жана башкаларга коркунучтуу экенин эстен чыгарбаңыз.
- BAC 0,19дан ашык адамдар жол кырсыгынан улам каза болгондордун 41% ын түзөт.
- BAC 0,3 деңгээлине жеткенде, спирт ичимдигинин терс таасирлери өлүмдү камтышы мүмкүн. Ал 0,5%га жеткенде, адамдардын көбү өлөт. Андыктан үйдө болсоңуз да спирт ичимдиктерин көп ичпеңиз.
Кадам 2. Ичип алып айдап кетүүдөн коркуп жатсаңыз, унааңыз үчүн "от алдыруу" кулпусун сатып алууну карап көрүңүз
Бул курал автоматтык түрдө машина айдоону токтотот, эгер сиз мас болсоңуз. Бул кулпулар, адатта, бир нече DUIге ээ адамдар менен машиналарга салынса да, адегенде кыйынчылыктан чыгууга жардам берүү үчүн сактык чараларын көрө аласыз.
3 -кадам. Эгерде сиз аракеч болуп калсаңыз, билиңиз
Бул кээде досторуңуз менен бир аз алкоголь ичүүдөн да көптү билдирет. Бул спирт ичимдиктерин эч нерсени эстебей турган деңгээлге чейин ичүүнү, өзүңүздү дайыма ичип турууну жана жалпысынан алкоголдон көз каранды болуп калууну билдирет. Аракечтик ар кимде ар кандай болот, бирок эгер сиз ичкилик менен көйгөйүңүз бар деп ойлосоңуз, анда жардам сурашыңыз керек.
