Сталкерге ээ болуу - оордугуна жараша ыңгайсыз же коркунучтуу абал. Куугунтуктоо көбүнчө кылмыштуу зомбулуктун башка түрүнө айланып кетет, андыктан сизди аңдып жатат деп ойлосоңуз, өзүңүздү сталкерден алыстатып, өзүңүздү жана үй -бүлөңүздү коргоо үчүн чараларды көрүшүңүз керек.
Кадам
Метод 1 5: Сталкерди аныктоо
1 -кадам. Куугунтуктоо кандай талаптарга жооп берерин билиңиз
Куугунтуктоо - бул сизге жооп бербеген же каалабаган орунсуз жана кайра -кайра байланыш түзүү.
- Куууу жеке болушу мүмкүн, б.а. кимдир бирөө сизди ээрчип жүргөндө, аңдып жүргөндө же үйдө же жумушта сизге жакындаганда.
- Төмөнкүлөр аңдып калуунун белгилери: керексиз белектерди алуу, ээрчүү, каттарды же электрондук каттарды алуу, керексиз же кайталанган телефон чалууларды алуу.
- Куугунтуктоо онлайн режиминде да, киберчабуу же кибер коркутуу түрүндө да болушу мүмкүн. Байланыштардын бул түрлөрүн байкоо кыйын болушу мүмкүн, бирок онлайн купуялык жөндөөлөрүңүздү же электрондук почта дарегиңизди өзгөртүү менен андан оолак болуу оңой.
- Кийинчерээк жеке аңчылыкка өтүү кибер сталкингдин бардык учурлары олуттуу каралып, дароо чечилиши керек.
Кадам 2. Stalker түрүн аныктоо
Кээ бир сталкерлердин түрлөрү башкаларга караганда коркунучтуу, жана сиз сталкердин кандай түрү менен алпурушуп жатканыңызды билүү полицияга туура жол менен кабарлоого жана керек болгон учурда өзүңүздү коргоого жардам берет.
- Көпчүлүк сталкерлер жөнөкөй сталкерлер экени белгилүү. Булар сиз билген инсандар, алар мурда романтикалык мамиледе же достукта болгон болушу мүмкүн. Мамиле сиз үчүн бүтөт, бирок алар үчүн эмес.
- Сүйүүгө берилип кеткен сталкерлер-бул сиз эч качан жолуктурбаган адамдар (же кокусунан тааныштарыңыз), алар сизге жармашып, сиз менен байланыштуу деп ойлошот. Атактууларды аңдыган адамдар бул категорияга кирет.
- Курбандары менен болгон мамилеси жөнүндө психотикалык фантазиясы бар Сталкерлер көбүнчө каалабаган көңүлдөн коркутууга же коркутууга өтүшөт. Бул ишке ашпаса, коркунуч күчөп кетиши мүмкүн.
- Кээде кыянаттык мамиледе же никедеги кыянаттык кылуучу аңчыга айланып, мурунку өнөктөшүнүн артынан аңдып, алыстан карап турат, анан жакыныраак жылат, акыры зордук-зомбулукту кайра кайталайт же күчөтөт. Бул эң коркунучтуу аңчылардын бири.
3 -кадам. Коркунучтун канчалык чоң экенин сезиңиз
Көңүл бура турган жана кээде же тез -тез сиздин резиденцияңызга келген кокус тааныштар зыянсыз болуп калышы мүмкүн. Коркуткан мурунку күйөөңүз, эгер сиздин сергектигиңиз төмөндөп кетсе, сизди өлтүрүүгө аракет кылышы мүмкүн.
- Эгерде сизди интернетте аңдып жатышса, анда ал сиздин чыныгы жашооңуз тууралуу маалыматка ээ экенин чечиңиз. Коопсуз онлайн катышууңузду текшериңиз жана эч качан үй дарегиңизди, ал тургай жашаган шаарыңызды да коомдук беттерде бөлүшпөңүз.
- Сиз инстинкттериңизге ишенишиңиз керек, адамдын жүрүм -турум тарыхын билишиңиз керек (эгер сиз муну билсеңиз) жана сизди камтышы мүмкүн болгон коркунучтарга реалдуу карашыңыз керек.
- Эгерде сиз өзүңүзгө же үй -бүлөңүзгө коркунуч бар деп эсептесеңиз, жергиликтүү полиция бөлүмүнө же зомбулуктан жабыркагандарга кызмат көрсөтүү уюмуна кайрылыңыз.
- Эгерде коркунуч бар деп ойлосоңуз, тез жардам кызматын чакырыңыз.
4 -кадам. Акылдуу байкоочу бол
Эгер сизди аңдып жатат деп ойлосоңуз, айланаңызга көбүрөөк байкоо салышыңыз керек. Жумуш ордунда же жанында кызыктай жүрүм -турумду же бейтааныш унааларды байкаңыз. Адаттан тыш көрүнгөн нерсеге көңүл бурганыңызды текшериңиз.
Метод 2 5: алыс болуу
Кадам 1. Сталкер менен байланышуудан алыс болуңуз
Сталкерлер көбүнчө жабырлануучу менен мамиледебиз деп ойлошот жана жабырлануучу алар менен болгон ар кандай байланышты "мамиленин" ырастоосу катары карайт, ал чынында жок. Эгер сизди аңдып жатышса жана андан качкыңыз келсе, чалбаңыз, SMS жазбаңыз же жабык түрдө сүйлөшпөңүз.
Кадам 2. Каалабаган белгилерден же билдирүүлөрдөн алыс болуңуз
Кээде аңдуунун курмандыктары кыйкырышат же алардын аңдуулары менен сүйлөшүшөт, бирок сиздин ачык оройлугуңузду сталкер (адатта психикалык жактан жабыркаган) сүйүү же тартуунун байланышы катары жаңылыштырып коюшу мүмкүн.
Эгерде сизди интернетте аңдып жатышса, ачууланганыңызга карабай, эч кандай билдирүүгө жооп бербеңиз. Далил үчүн билдирүүнү басып чыгарып, компьютерден чыгып кетиңиз
Кадам 3. Жеке маалыматыңызды жашыруу
Эгерде сталкерде сиздин телефон номериңиз, үйүңүздүн дареги же электрондук почтаңыздын дареги сыяктуу жеке маалыматыңыз жок болсо, аларды табууга жол бербеңиз.
- Телефон номериңизди эл алдында эч кимге катуу айтпаңыз, эгер телефон номериңизди беришиңиз керек болсо, жумуш телефонун колдонуп көрүңүз же номерди жазып алып, жыртып алыңыз.
- Үй дарегиңизди жазуудан алыс болуңуз. Куугунтуктоонун өзгөчө учурларында, башка бирөөгө үй дарегиңизди берүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн почта дареги катары PO Box алууңуз керек болот.
- Интернетте же социалдык медиада үйүңүздүн же жумуштун дареги тууралуу маалыматты бөлүшпөңүз. Бул кибер -сталкерге сени жекече табууга мүмкүнчүлүк берет.
Кадам 4. Коргоочу буйрукту алыңыз
Кайра -кайра аңдыган же зомбулуктун тарыхы бар сталкер болгон учурда, сиз мыйзамдуу түрдө сталкердин сизден алыс болушун талап кылган коргоочу буйрукту ала аласыз. Бирок, билиңиз, бул аракеттер сталкердин ачуусун келтирип, зордук -зомбулукка алып келиши мүмкүн.
Кадам 5. Белгисиз жерге көчүү
Кылмышка айланып кетиши мүмкүн болгон өзгөчө учурларда, сиз жаңы жерге көчүп кетүүнү чечишиңиз мүмкүн. Эгерде бул сиздин чечимиңиз болсо, анда зомбулуктан жабыркаган аялдарды коргоо сыяктуу уюмга кайрылып, өзүңүздү кантип жок кылуу боюнча кеңеш алыңыз.
- Документтериңизди жаңы үйгө түз жеткирбеңиз.
- Жаңы жерге шайлоочу катары катталууда этият болуңуз. Сиз анонимдүү каттоону сурансаңыз болот.
- Үй сатып алганыңызда, жердин ээси катары сиздин атыңыз жалпыга маалымдоо каражаттарында калат. Кээде бул жазуулар жеткиликтүү маалыматка байланган, анонимдүү болуу үчүн үйдү ижарага алуу керек болушу мүмкүн.
5 -метод 3: Жардам суроо
Кадам 1. Көйгөйүңүздү бир нече адам менен бөлүшүңүз
Сиз муну социалдык тармактарга жарыя кылгыңыз келбесе да же бирөөлөргө сизде сталкер бар экенин жарыя кылгыңыз келбесе да, бир нерсе болгондо күбө болушу үчүн башкаларга билдирүү маанилүү. Сиз көп кабаттуу үйдө жашасаңыз, ата -энеңизге, кожоюнуңузга, бир же эки кесиптешиңизге, жубайыңызга, кошуналарыңызга жана офистин жетекчилигине же дарбазачысына айта аласыз.
- Мүмкүн болсо, аларга сталкериңиздин сүрөтүн көрсөтүңүз. Болбосо, толук сүрөттөмөсүн бериңиз.
- Айланаңызда болобу же жокпу, алар айланадагы сталкерди көрүп калышса, эмне кылуу керек экенин айт. Алар сизге кайрылышы керекпи? Полицияны чакыр? Сталкерден кетүүсүн сураңыз?
2 -кадам. Куугунтуктоо жана коркутуу тууралуу полицияга кабарлоо
Куугунтук алыскы жана зыяндуу болбосо дагы, полицияга кабарлашыңыз керек болот.
- Куугунтуктоонун бардык белгилерин кошкондугуңузга ишениңиз, анткени полиция кимдир бирөөнү аңдыган деп айыптоодон мурун, жок дегенде 2-3 керексиз байланыштын далили болушу керек.
- Билип коюңуз, аңдып алуу күчөп кетмейинче же коркунуч же зомбулук чекитине жакындамайынча бийлик эч нерсе кыла албайт.
- Окуяларды көзөмөлдөө үчүн эмне кылуу керектигин, керек болсо качан жана качан полицияга кайрылууну жана коопсуздук планын иштеп чыгуу боюнча сунуштары бар -жогун сураңыз.
- Эгерде алар сиздин биринчи арызыңызды олуттуу кабыл албай жаткандай сезилсе, полицияга кайрылыңыз.
3 -кадам. Уурдалгандыгы тууралуу башка ыйгарым укуктуу адамга кабарлаңыз
Эгерде сиз студент болсоңуз, кампустун жетекчилерине аңдып калуу жөнүндө кабарлаңыз. Бул бийлик кампустун коопсуздук кызматкери, кеңешчиси же жатакананын директору болушу мүмкүн.
Кимге айтарыңызды билбей жатсаңыз, туура адамды табууга жардам бере ала турган ишенимдүү досуңуздан же үй -бүлөңүздөн баштаңыз
4 -кадам. Үй -бүлөңүзгө коркунуч жөнүндө эскертүү
Кооптуу болгондо үй -бүлөңүзгө да коркунуч жаралышы мүмкүн. Сиз үй -бүлөңүзгө көйгөйдү жана аны менен кантип күрөшүү керектигин айтышыңыз керек.
- Эгер балалуу болсоңуз, бул оор сүйлөшүү болушу мүмкүн, бирок бул алардын өмүрүн сактап калышы мүмкүн.
- Эгерде Сталкер үй -бүлө мүчөсү болсо, анда үй -бүлө мүчөлөрүнүн ортосунда бөлүнүүлөр болушу мүмкүн. Бул кыйын болушу мүмкүн, бирок сиз өзүңүздү коргоону каалап жатканыңызды жана сталкер мыйзамсыз аракеттери үчүн жооп бериши керек экенин унутпаңыз.
Кадам 5. Куугунтук же зомбулуктун алдын алуу боюнча иштеген уюмдардан жардам сураңыз
Эгер досторуңуз, үй -бүлөңүз же полиция менен сүйлөшүү ыңгайсыз болсо, зомбулуктун алдын алуу боюнча адистештирилген ресурстарды колдонуп көрүңүз. Айрыкча аялдар жана балдар үчүн консультация жана пландаштырууга жардам бере турган бир нече ресурстар бар.
Кадам 6. Коопсуздук планын түзүңүз
Эгер сиз аңдып баратканыңызды сезсеңиз, анда коопсуздук планы керек. Бул жардамга чалууну жеңилдетүү үчүн же телефонуңузду колуңузда 100% кармоо сыяктуу жөнөкөй нерсе болушу мүмкүн же машинаңызда толтурулган баштык менен бензин бар.
- Өзгөчө түн ичинде жумушка же үйгө жөө баруу сыяктуу коркунучтуу жагдайларда жалгыз калуудан алыс болуңуз.
- Коопсуздук планыңызды ишенимдүү досуңуз менен бөлүшүүнү тактаңыз. Сиз ошондой эле "кассадан чыгуу" планын түзө аласыз, эгерде ал белгиленген убакытка чейин сизден кабар албаса, анда ал сизге чалып, сизге жете албаса полицияга кайрылат.
Кадам 7. Үйүңүздүн коопсуздугун текшерүүнү талап кылыңыз
Коопсуздук кызматын көрсөтүүчү компания же полиция сиздин үйүңүздүн коопсуздугун текшерип, эч кандай жашыруун жазуучу түзүлүштөрдүн жоктугун же үйүңүзгө кирип кетүү коркунучу бар экенин текшере алат.
- Текшерүүнү пландап жатканда, сиз менен иштеп жаткан адамдан сиздин үйүңүздө текшерүү жүргүзө турган адамдын физикалык сүрөттөмөсүн берүүсүн сураныңыз.
- Алар келгенде текшере турган кишиге дайындоо катын сураңыз.
Метод 4 5: Далилдерди чогултуу
Кадам 1. Баарын жазуу түрүндө сактаңыз
Электрондук каттарды, социалдык медиа билдирүүлөрүн, кол менен жазылган эскертүүлөрдү же белектерди алганда, баарын сактап коюңуз. Сиздин биринчи инстинктиңиз сизди ыңгайсыз сезип жаткан сталкерге байланыштуу бардык нерсени жок кылуу болушу мүмкүн, бирок ага каршы иш козгош үчүн бардык далилдерди сактап койгонуңуз жакшы.
- Бардык электрондук каттарды басып чыгаруу. Дата жана убакыттын чоо -жайы да басылып чыгарылганын текшериңиз.
- Бул нерселерди сактоо аларды карап чыгуу керек дегенди билдирбейт. Аны кутуга салып, шкафтын же подвалдын үстүңкү текчесине сактаңыз.
Кадам 2. Телефон чалуусун же үн билдирүүсүн жазыңыз
Сиз уюлдук телефонуңузга жаздыруу программасын жүктөп же үн күчөткүчкө чалып, эски жаздыруучу аппаратты колдонсоңуз болот. Бийликке билдирүү үчүн коркунучтуу же зомбулуктуу үн почталарын сактаганыңызды текшериңиз.
3 -кадам. Ар дайым байкоочу болуңуз
Тилекке каршы, сталкерлер менен күрөшүүнүн эң жакшы стратегияларынын бири - кичине параноид болуп, сактанууңузду түшүрбөө. Эгерде сиз кичинекей параноид болсоңуз, анда сиз туура эмес байланыштын же күчөгөн жүрүм -турумдун тымызын белгилерин көрө аласыз.
4 -кадам. Жазууларды журналга жазыңыз
Эгерде сиз бөгөт коюу чарасы боюнча ишти даярдап жатсаңыз же полицияга протокол толтуруп жатсаңыз, анда сизди ыңгайсыз кылган аңдыган аракеттериңизди жазсаңыз, муну жасоо оңой болот.
- Күнү менен убактысын кошкондугуңузду текшериңиз.
- Журналдар ошондой эле жүрүм -турум адаттарын жана сталкерлерди кармоо же андан качуу ыктымалдыгын аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
Кадам 5. Жүрүм -турумдун өзгөрүшүнө же эскалацияга көңүл буруңуз
Сталкер абдан тез зомбулук көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз белгилерди көрө баштасаңыз же бир нерсе болорун сезсеңиз, анда бийликке кабарлап, жардам сураңыз. Эскалациянын кээ бир белгилери:
- Байланыштын жыштыгы көбөйдү же байланышууга аракет кылынды
- Коркунучтун күчтүүлүгү
- Күчтүү сезимдерди же сөздөрдү көрсөтүү көбөйөт.
- Жакыныраак физикалык жолугушуу
- Достор же башка үй -бүлө мүчөлөрү менен жакшыртылган байланыш
Метод 5 5: Таза билдирүүлөрдү жөнөтүү
Кадам 1. Сталкерге мамилеге кызыкдар эместигиңизди айт
Эгерде сизде сталкердин эч кандай зордук -зомбулук ниети жок жана тирешүүдөн баш тартат деп ишенсеңиз, аны менен түз сүйлөшүүгө аракет кылсаңыз болот. Stalkerге аны менен эч кандай мамилеге кызыкдар эместигиңизди айтуу аны өчүрүп салышы мүмкүн.
- Зордук -зомбулук күч алса, башкаларды сизди коргоого жана сүйлөшүүнүн күбөсү катары чакырууга көңүл буруңуз.
- Баш тартууну билдирүүдө өтө боорукер болбоого аракет кылыңыз. Сталкерге карата жакшы мамиле аны байкабай эле туура эмес жакка түртүп жибериши мүмкүн жана ал "саптардын арасында окуп", чыныгы сөздөрүңүзгө караганда үнүңүздүн үнүн көбүрөөк угууга аракет кылышы мүмкүн.
Кадам 2. Ал сизди эч качан мамилеге кызыктырбай турганын билет
Эгерде сиз сталкер жаман эмес экенине жана конфронтацияда артка чегинерине ишенсеңиз, анда ал мамиленин эч качан болбой турганын ага билдирип коюңуз. "Учурдагы" же "мурунтан эле жигитиңиз бар" мамилесине кызыкпайм деп айтуу, аны келечектеги мамиледен үмүттөндүрөт жана сталкерди токтото албайт. Аны менен ачык мамиледе болгуңуз келбейт - жана эч качан, эч кандай шартта - каалабаңыз.
3 -кадам. Эмоционалдык сөздөрдү колдонбоңуз
Коркуп же ачууланганда сталкер менен сүйлөшүү кыйын болушу мүмкүн. Сабырдуу болуу, кыйкыруудан же сөгүнүүдөн алыс болуу жана ачык жана түз сүйлөө маанилүү. Боорукердик же боорукердик, сүйүү катары жаңылгандай, ачууланууну кумар үчүн жаңылыштырууга болот.
Кадам 4. Бул баарлашуу учурунда колдоо сураңыз
Бул сүйлөшүү жалгыз болбогону жакшы. Кимдир бирөөдөн жардам сураңыз, бирок сиз алып келген досуңузду сталкер тарабынан коркунуч же атаандаш катары кабыл албашына ынанууңуз керек. Сиз экөөңүз тең сталкер менен иштөөдө өзүңүздү коопсуз сезип турсаңыз, өзүңүз менен бир жыныстагы досуңузду ала келсеңиз болот.
5 -кадам. Зордук -зомбулук тарыхы бар сталкерди жолуктурбаңыз
Эгерде сиз стакердин колунан зордук -зомбулук көрсөңүз же ал сизди коркуткан болсо, аны менен жалгыз байланышпаңыз жана сүйлөшпөңүз. Полициядан же зомбулуктан жабыр тарткандардын кызматынан зыяндуу аңчыларга кантип ачык билдирүү жөнөтүү керектигин сураңыз.
Кеңештер
- Колдон келсе чоң топтордо калгыла.
- Достукту үзүүдөн мурун сиз жана сиздин досуңуздун жакшы капкагы бар экенине ишениңиз, бул достор үчүн.
- Параноид эместигиңизди текшериңиз жана башка адамдарды чындап эле андай болбогондо аларды сталкер катары белгилеңиз.
- Бир досуңуз сиз менен жылдар өткөндөн кийин байланышса, алар автоматтык түрдө аңдууларга айланышпайт, көптөгөн адамдар эски достору менен байланышып, ал -ахыбалын сурашат.
- Эгер кимдир бирөө сизди аңдып жатса, бул тынчсызданууга себеп болушу керек.
- Куугунтук - бул кылмыш, дароо билдиргиле.
- Эгер сиз ал кишини катары менен бир нече жолу көрсөңүз, алар сөзсүз түрдө сизди аңдып жаткан жок. Айыптоонун алдында кырдаалды логикалык жактан талдап көрүңүз.
Эскертүү
- Эгер сизге кол салуу болуп калса, кайра күрөшүүдөн коркпоңуз. Жашооңуз кайраттуу болууңуздан көз каранды болушу мүмкүн.
- Ар дайым полицияга зордук -зомбулук коркунучу жөнүндө билдирип туруңуз.
- Зордук-зомбулук көрсөткөн мурунку өнөктөштөр көбүнчө аңдып калышат жана алар көп учурда ашыкча күч колдонушат.
