Кыйынчылыкка кабылган өспүрүмдүн ата -энеси катары, өспүрүмдүн жүрүм -туруму менен күрөшүү жана ага өз алдынча иштөөгө жардам берүү стратегиясы болушу керек. Бул чоң тапшырма сыяктуу угулат, бирок чындыгында анчалык деле кыйын эмес. Бул менен иштөөдө кээ бир нерселерди эске алуу керек.
Кадам
Метод 4: Шарттарды түшүнүү
Кадам 1. Өспүрүм эмне менен алектенип жатканын билиңиз
Көйгөйлөр жүрүм-турумдук көйгөйлөрдөн (баңгиликти колдонуу, сексуалдык көйгөйлөр жана мыйзамсыз аракеттер) психологиялык көйгөйлөргө (напси жана өзүн-өзү сүрөттөө) чейин көп нерселерди камтышы мүмкүн. Анын эмнеси менен күрөшүп жатканын билүү - анын айыгышына жардам берүү үчүн биринчи кадам.
Сиз иликтөөдөн мурун, аны менен чынчыл сүйлөшүүгө аракет кылыңыз (же сиз үчүн башка бирөөдөн муну сураңыз). Эгер ал ачкысы келбесе, анда сиз белгилерди өзүңүз талдап көрүшүңүз керек
Кадам 2. Жүрүм -турум көйгөйлөрүнө көңүл буруңуз
Жүрүм -турум көйгөйлөрүнүн катарына анын мектептен алган баалары, эгер ал мурда сүйгөн хоббиге болгон кызыгуусун жоготсо жана башка шектүү иштер кирет.
Бул тереңирээк көйгөйдүн белгиси болгону менен, сергек болуу менен сиз бардык белгилерди талдай аласыз, ошондо уулуңуз/кызыңыз менен жакындан таанышасыз. Ар бир мүмкүнчүлүктү колдонуп, маалыматты чогултуп, нерселерди ирээтке келтирүү үчүн жазып алыңыз
3 -кадам. Өспүрүмдүн чөйрөсүндөгү адамдар менен баарлашуу
Сиз кошуналардан жана алардын досторунун ата -энелеринен баштасаңыз болот. Ошентип, өспүрүмгө жана алардын теңтуштарына таасир эткен кырдаалдын чоң сүрөтүн көрө аласыз.
Баа жеткис маалымат булагынан тышкары, анын досторунун ата -энелери дагы ушундай көйгөйгө туш болушат жана колдоо булагы болушу мүмкүн. Баланын жашоосуна камкор жана ата -эне болууга аракет кылып, тынчсызданууңузду ачык айтуудан тартынбаңыз
4 -кадам. Өспүрүмүңүздүн өнүгүүсүн көзөмөлдөңүз
Бардык эле өспүрүмдөр үлгүлүү студенттер боло алышпайт, баары эле бир куракта сүйлөшө башташпайт, бирок алардын жашоосу кайда баратканын байкап туруп, кайда бара жатканын жакшыраак алдын ала аласыз.
Бардык эле симптомдор сөзсүз түрдө кыйынчылыктын же баш ийбеген жүрүм -турумдун белгиси боло бербейт. Бирок, ата -эне катары, өспүрүмүңүздүн психикалык жактан жетилгенин жана физикалык жактан өнүгүп жаткандыгын так билишиңиз керек
5 -кадам. "Кадимки" өспүрүмдүн стандарты эмне экенин түшүнүңүз
Кээде кыйынчылыктын белгилери өспүрүмдүн жетилип баратканын көрсөтөт. Бардык өспүрүмдөр жетилген сайын ар кандай кыйынчылыктарга туш болушат.
-
Мода тренддерин ээрчүү көпчүлүк өспүрүмдөр үчүн маанилүү. Бул өспүрүм күтүлбөгөн жерден чагымчыл кийим кийгиси же чачын боёгусу келиши мүмкүн дегенди билдирет. Бул дагы деле нормалдуу көрүнүш. Татуаж сыяктуу чектен өтө элек болсо, аны өтө көп кыйнабашыңыз керек.
Сырттагы өзгөрүү "кызыл жарык" эмес, эгерде ал өзүнө зыян келтирип жатат же ашыкча салмак кошуу/жоготуу белгилерин көрбөсө
- Өспүрүмдөр чоңойгондо, алар талашып -тартышып, каршылык көрсөтүшөт. Олуттуу белгилерге төмөнкүлөр кирет: сабакты калтыруу жана ар кандай уруштарга же зордук -зомбулукка кирүү. Бул нерселер өспүрүмдүн баш ийбеген табиятынын кадимки чегинен ашып кеткен.
- Маанайдын өзгөрүшү табигый нерсе. Балким, кээде өспүрүм кыжырланып, анан күтүлбөгөн жерден толкунданып көрүнөт. Эмнеге көңүл буруу керек, эгер ал дайыма кайгырып, тынчсызданып же уктай албай жатса. Бул депрессиянын белгиси болушу мүмкүн, же ал кордолуп жатканын же коркутуп жатканын.
- Эгерде өспүрүм кичине ичимдик ичкенге мүмкүнчүлүк алса, анда ал дагы деле кечиримдүү болчу. Бирок бул адатка айлана берсе же мектепте же үйдө көйгөйлөр пайда болсо, анда бул "кызыл жарык" болушу мүмкүн.
Метод 2 4: Колдоо көрсөтүү
1 -кадам. Өспүрүмдү коштоп жүрүңүз
Алар менен ачык сүйлөшүңүз, кам көрөрүңүздү көрсөтүңүз жана алардын жашоосунда эмне болуп жатканын билгиңиз келет.
Бардык өспүрүмдөр (бардык адамдар) сүйүүсүн сезиши керек. Канчалык көз карандысыз адам болбосун жана алар сизге жакпагандай сезилбесе дагы, ал адам сизден позитивдүү көңүл бурууга жана ырастоого муктаж
2 -кадам. Анын жашоосуна оң таасирин тийгизет
Эгерде ал спортту жактырса, клубга кошулса же башка позитивдүү иштер менен алектенсе, ага колдоо көрсөтүңүз, ошондо ал андан көбүрөөк пайда алат. Эгерде өспүрүм колдоосуна ээ экенин билсе, анда ал бул жакшы иштерге активдүү катышат.
Сиз колдоону так көрсөтүшүңүз керек. Изилдөөгө ылайык, өспүрүмдөр көбүнчө мимиканы туура эмес чечмелешет. Чоң кишилердин ар кандай эмоцияларды чагылдырган сүрөттөрү көрсөтүлсө, өспүрүмдөр аны көбүнчө ачуулануу катары чечмелешет. Себеби, өспүрүмдөр эмоцияны чечмелөөдө мээнин ар кайсы бөлүктөрүн колдонушат
3 -кадам. Кесипкөй жардамга кайрылыңыз
Өспүрүм сизге ачык боло албайт, бирок профессионал терапевт жакшы вариант болушу мүмкүн.
- Муну күйөөңүз же жакын тууганыңыз менен талкуулап, алардын пикирин угуңуз. Эгер терапия керек окшойт, биринчи уул/кызыңыз менен сүйлөшүңүз. Эгер алар баш тартышса, терапиянын артыкчылыктарын түшүндүргүлө жана алар буга жаман деп жазылбайт - чынында бул сыр бойдон кала берет.
- Көйгөйлүү өспүрүмдөрдү дарылоодо адистешкен терапевт тандаңыз. Ар бир терапевттин адистиги бар. Биринчи терең изилдөө жүргүзүү менен, өспүрүм үчүн терапиянын эффективдүүлүгүн жогорулатууга болот.
Метод 3 3: Көйгөйлөр менен эффективдүү күрөшүү
1 -кадам. Өспүрүм балаңызга чек коюңуз
Коменданттык саат коюу милдеттүү эмес, бирок өспүрүм үйгө саат канчада келерин билүүсү жакшы. Алардын канчалык алыстай аларын жана эмне кыла алаарын чектөө, алардын жүрүм -турумуна кам көрөрүңдү көрсөтөт.
Акылдуу болуңуз жана жакшы жүрүм -турумуңузга сыйлык бериңиз. Эгерде уулуңуз/кызыңыз тааныш досуңуз менен ойноп жатса жана сизге кабарлоону унутпаса, эс алыңыз. Муну менен ал ишенүүгө аракет кылып жатат, андыктан жакшы ишти көрүп жатканыңды жана аны баалай турганыңды көрсөт
Кадам 2. кесепеттери бар экенин баса белгиле
Эгер ага бир жумага саякат кылууга тыюу салынганын айтсаңыз, бирок эртеси түнү ал тайып баратканын айтканыңыздын пайдасы жок. Жасаган чек араларыңыз сакталууга тийиш.
Ырааттуу болуңуз. Башында кыйын, бирок күнүмдүк тартипте сиз жана балаңыз эрежелерге көнө баштайсыз. Өспүрүм эч кандай эскертүүсүз эле кылган иштеринин кесепеттерин билет
3 -кадам. Өспүрүмдүн мугалими жана кеңешчиси менен баарлашыңыз
Эгерде сиз мектепте көйгөй бар деп шектенсеңиз, балким мугалимдер көбүрөөк маалымат бере алат.
Сүйлөшүү сыр бойдон калса, мугалимдер каршы болбошу керек. Балаңыздын жүрүм -туруму кандайдыр бир деңгээлде тынчсыздандырат деп айтуу уят эмес. Мугалимдер дагы жардам берүүдө роль ойношот жана алар үйдө качан көйгөй бар экенин билишпейт
4 -кадам. Өспүрүмгө купуялуулукту бер
Алар эмне болууну каалашарын чечүү үчүн жетиштүү убакыт керек. Эгерде алар бөлмөлөрүнө бекинип алышса, анда бул дүйнөнүн акыры эмес. Ага убакыт берүү.
Бул сиздин өспүрүмүңүз ачууланууга жакын болсо, өзгөчө маанилүү. Аларга муздатуу үчүн убакыт керек. Капа болгондо андан кечирим суроону сурансаңыз, абал ого бетер начарлайт
5 -кадам. Аларга жоопкерчиликти тапшырыңыз
Жоопкерчиликтин формасы сизге байланыштуу. Жоопкерчилик үйдөгү жумуштар түрүндө же кошумча чөнтөк акчага жакын жердеги коомдук иштерге ыктыярдуу түрдө кайрылууну суранат.
Өспүрүмдү жарым -жартылай иштөөгө чакыр. Эгерде ал толук эмес жумуш күнүн издебесе, айланасындагы адамдардан жардамга муктаж болгон бош орундар же кошуналар барбы деп сурап көрүңүз
Кадам 6. Алардын үй -бүлөдө активдүү экенине ынангыла
Биринчи активдүү экениңизди текшериңиз! Аларды үй -бүлө менен дайыма кечки тамак даярдоого жана оюндарды ойногонго чакыргыла. Өспүрүмдөргө үй -бүлөнүн мүчөсү экенин жана аларга кам көрүү керектигин көрсөтүү менен алар жүрүм -туруму үчүн жоопкерчиликти сезишет.
Үлгүлүү болгула. Эгерде сиз дайыма интернетте отуруп, кечки тамак учурунда электрондук кат жөнөтүп жатсаңыз, анда сиздин өспүрүмүңүз муну көчүрүп алуу туура экенин сезет. Эгер сиз анын үй -бүлөгө көбүрөөк катышуусун кааласаңыз, анда сиз да катышышыңыз керек
Метод 4 4: Өзүңө кам көрүү
Кадам 1. Сезимдериңизге кам көрүңүз
Эгер дайыма ачуулансаңыз, түрткү болсоңуз жана орой мамиле кылсаңыз, өспүрүмгө жардам бере албайсыз. Сиз позитивдүү өзгөрүүлөрдү каалайсыз, ал эми сезимдериңиздин күчөшүнө жол берсеңиз, баары жаман болот.
Балаңызга ата -эне болуудан башка ыкманы колдонууга аракет кылыңыз. Өспүрүмдөр сен улуусуң деп дайыма баш ийишпейт. Эгер сиз менен өспүрүм бирдей жашта болсо, маселени кантип чечээриңизди ойлонуп көрүңүз. Теңтуштарыңа кандай мамиле кыласың? Тынч акыл эң ачык жана эң туура чечимдерди кабыл алууну жеңилдетет
Кадам 2. Эс алууга бир аз убакыт бөлүңүз
Эгерде сиз бул көйгөйдөн улам уктай албай жатсаңыз, анда аны менен күрөшүүгө жарабайсыз. Акыр -аягы, өспүрүм маселени өзү эмес, өзү чечиши керек.
Тыныгуу керек деп өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз. Олуттуу маселени чечүүдөн мурун сергип, күчтүү болуп кайтканыңыз маанилүү. Эгер сиз чарчасаңыз, анда таасири жаман болот; Сиз таарынып, бат эле баш тартасыз. Өспүрүмгө багынбооңуз керек. Урушту улантуу үчүн эс алыңыз
3 -кадам. Ар дайым позитивдүү болуңуз
Балким, сиз көйгөйдү апыртып жатасыз. Өзүңүздүн же досторуңуздун жана туугандарыңыздын жаштыгын эстөөгө аракет кылыңыз. Көбүнчө козголоңчу жүрүм -турум убактылуу гана фаза. Жаш өспүрүмүңүзгө олуттуу мамиле кылуу жана көйгөйлөрдү чечүү маанилүү болгону менен, бул убактылуу экенин түшүнүү сизге стрессти башкарууга жана ийкемдүү болууга жардам берет.
Бакыт жугуштуу. Эгерде сиз өспүрүмдүн көз алдында чөгүп, чарчап, циник болуп көрүнсөңүз, анда ал өрнөктү колдон чыгарат. Өспүрүмдөр дагы эле этапта, алар үлгүлүү адамдарга муктаж жана бул сен болушуң керек
Кеңештер
- Ата -энелердин жергиликтүү жамааты менен чогулуу жергиликтүү жаштар менен эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет. Сиз реалдуу күтүүлөрдү коюу үчүн стандарттарды билишиңиз керек.
- Өспүрүмүңүзгө адам катары мамиле кылыңыз. Зордук -зомбулук көрсөтпөгүлө, баш ийбегиле же ыйлаганда ага күлбөгүлө. Баланы тарбиялоо менен аны кордоонун ортосунда так чек бар. Өспүрүмдөргө бейбаш/бейбаш эмес, ишенимдүү адам керек.
- Өспүрүмгө купуялуулукту бер. Анын жашоосу жөнүндө билиңиз, бирок бардык деталдарды талап кылбаңыз. Жеткиликтүү купуялуулук да маанилүү, ошондуктан алар өздөрү боло алышат.
