Сиз тиштериңиздин бир нече деңгээлде агарганын каалайсызбы? Албетте, тиштер жаш өткөн сайын саргайып кетет, бирок аларды кайра агартуунун көптөгөн жолдору бар. Тишти агартуунун тез жолдору, тиштериңизде тактардын пайда болушуна тоскоол боло турган узак мөөнөттүү каражаттар жана адаттар тууралуу окуңуз.
Кадам
Метод 3: Тиштериңизди дароо агартыңыз
Кадам 1. Тишти тазалоо үчүн щетканы колдонуңуз
Тиш тазалоо жана тиш тазалоо тиштериңиздеги калган тактарды дароо кетирет. Агартуучу тиш пастасын колдонуңуз жана тиштериңиздин алдыңкы жагына көңүл буруп, эң тажатма тактарды жана жабууларды кетириңиз.
Кадам 2. Суу ичүү
Оозуңузду мүмкүн болушунча тез -тез суу менен толтуруу, күнү бою тишиңизде пайда болгон тамак -аш калдыктарын, кантты жана башка калдыктарды сыртка сүрүп чыгарат жана алардын кызыксыз болуп калышына алып келет. Эгерде сизге тез арада тиш жарыктандыргыч керек болсо, чоң стаканды алып, аны жутардан мурун оозуңуздун айланасына айлантыңыз.
3 -кадам. Алма жегиле
Алманы тиштеп алганда, тиштериңиз агарып кетет, себеби аларды агартып жиберет. Алманын тиштерине чейин көмүп, алдыңкы тиштериңизди колдонуңуз. Бул ыкма сизге күлкүңүздү ачуу үчүн тез ыкма керек болгондо күндүз жасоо үчүн эң сонун.
- Бул ыкма жаңы жана бекем алма менен эң жакшы иштейт. Майлуу жана өтө таттуу алмаларды колдонбоңуз, эң жакшы натыйжага жетүү үчүн.
- Сельдерей менен алмурут да тишти агартууга жардам берет. Анткени алар ооздон көп өлчөмдөгү шилекейди чыгарат, бул тиштердеги тактарды жана тактарды кетирет.
4 -кадам. Кантсыз тишти агартуучу сагыз чайноо
Аны дарыканадан сатып алыңыз жана бул пастелди күнүнө бир нече жолу чайнаңыз. Сагыз оозуңуздагы кичинекей тамак -аш калдыктарын кетирет жана тишиңизди убактылуу жарык кылат.
Кадам 5. Пероксид менен чайкоо
Бир нече аш кашык суутектин кычкылын чөйчөккө салып, бул эритмени оозуңузга бир нече мүнөт чайкаңыз. Ооздон чыгарып, кайра таза суу менен чайкаңыз.
- Же болбосо, кебезди пероксид эритмесине малып, тиштериңизге сүртүңүз. Бардыгы капталганын текшериңиз. Аны бир нече мүнөткө калтырыңыз, андан кийин суу менен чайкаңыз.
- Пероксид эритмесин жутпаңыз. Пероксидди тиштериңизге колдонсоңуз болот, бирок аны жутуп алуу ооруп калышы мүмкүн.
- Бул техниканы көп колдонууга болбойт, анткени ал тиштериңизге зыян келтириши мүмкүн. Аны тиштериңизди убактылуу жарык кылуу үчүн колдонуңуз, бирок келечекте коопсуз техниканы колдонуңуз.
Метод 2 3: Узак мөөнөттүү тишти агартуучу техниканы колдонуңуз
Кадам 1. Тишти агартуучу тилке, гель же ооз жуугучту колдонуңуз
Бул агартуучу продуктуларды дарыканалардан сатып алса болот, бул продукттарда адатта тиштериңизди агартуу үчүн аз өлчөмдө пероксид бар. Таңгакта көрсөтүлгөн колдонуу боюнча нускамаларды аткарыңыз. Адатта, тиштериңиз бир нече колдонгондон кийин агарып калат.
- Агартуучу тилкелер жана гелдер тиш оорусу же башка стоматологиялык көйгөйлөрү бар адамдарга сунушталбайт. Эгерде сизде кандайдыр бир кооптонуу бар болсо, агартуучу каражаттарды колдонууну баштоодон мурун тиш дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Агартуучу тилкелер жана гелдер тиштери сары түскө жакын адамдар үчүн эң жакшы жана кара тактарды дароо кетире албайт.
Кадам 2. Лоток түрүндөгү тиштерди агартуучу системаны колдонуңуз
Бул тишти агартуучу системаларды дарыканалардан же стоматологдон алса болот. Лотоктун агартуучу системасы тишти агартуунун агрессивдүү ыкмасын колдонот. Концентрацияланган пероксид эритмеси стоматологиялык лотокко куюлат, ал пластикалык идишке окшош жана табак андан кийин бир нече саатка тишке бекитилет.
- Лоток түрүндөгү тиштерди агартуучу системаны түн ичинде да колдонсо болот. Жыйынтыгын каалаганыңызга жараша, аны күн сайын бир нече жума бою колдонсоңуз болот.
- Тиш доктур үйдө тишти агартуучу лотоктордун топтомун бере алат. Кээ бир учурларда, лоток кадимки лотокко караганда тиштериңизге жакшыраак түшүшү үчүн, калыптын жардамы менен тиштериңизге ылайыкташтырылат.
Кадам 3. Профессионалдуу дарылоо менен тишиңизди агартыңыз
Көптөгөн стоматологдор кара тактарды кетирүүдө абдан эффективдүү болгон тишти агартуучу дарылоону сунушташат. Бул ыкма башка техникалардын ичинен эң кымбаты, бирок эң байкалаарлык натыйжалары менен тишти эң тез агартат.
- Агартуучу эритмеге тезирээк иштеши үчүн лазер же жылуулук колдонулат.
- Тишиңиздин түсүнүн деңгээлине жараша кайталап дарылоо керек болушу мүмкүн. Бир тишти агартуу сеансы адатта 30 мүнөткө созулат.
3 -метод 3: Тиштердеги тактардан алыс болуңуз
1 -кадам. Тамекини таштаңыз
Тамеки - тиштердин саргайып же боёлушунун негизги себептеринин бири. Анткени оозду толтурган тамекинин түтүнү жана тишке жабышкан химиялык заттар. Тамак чегүүдөн тишти булгап албаш үчүн гипс же электрондук тамеки колдонуп көрүңүз.
Кадам 2. Кофе, чай же башка кара түстүү суусундуктарды азыраак ичкиле
Кофе менен чайдын курамында тишти боёочу ингредиенттер бар. Күн сайын эртең менен ичсеңиз, акыры тактарды кетирет. Аны азайтууга же ичимдиктердин тизмесинен алып салууга аракет кылыңыз.
- Кофе же чай ичкенде, калган тишти тазалоо үчүн тишиңизди тазалаңыз.
- Эгерде сиз кофе ичип жатканда тиш щеткаңызды ала келбесеңиз, анда оозуңузду чайкоо үчүн бир стакан суу ичиңиз.
- Мөмө -жемиш ширелерин, шарапты жана башка алкоголдук ичимдиктерди ичкенден кийин оозуңузду чайкаңыз.
3 -кадам. Таттуу азыктарды колдонууну азайтыңыз
Кантты көп жөө тиштериңизде жана тиштериңизде көйгөйлөрдү жаратат, анткени ал бляшкалардын пайда болушуна жана акыры сагыз оорусуна жана көңдөйүнө алып келет. Бул факторлордун бардыгы тиштердин саргайып кетишине алып келиши мүмкүн, андыктан мүмкүн болушунча таттуу жана алкоголсуз суусундуктардан алыс болуңуз. Эгер канттуу тамактарды жесеңиз, дароо тишиңизди тазалаңыз же оозуңузду стакан суу менен чайкаңыз.
Кадам 4. Тишиңиздин эмалына кам көрүңүз
Жаш өткөн сайын тишибиздин эмалы сыйрыла баштайт. Эмалдын астындагы катмар эмальдай ачык эмес болгондуктан, эмалыбызды сыйрып салса, биздин тиштерибиз кызыксыз болуп калат. Эмаль сыйрылып кеткенден кийин, жаштыктын жаркыраган тиштерин кайтарып алуу өтө кыйын болот. Тишиңизди бат -баттан агартып туруу да тишиңизди бир аз көккө айлантат, андыктан тишиңизди биротоло агартууга ишене албайсыз.. Эмаль эрозиясын төмөнкү жолдор менен алдын алыңыз:
- Кычкыл момпосуй сыяктуу кислоталуу тамактарды азайтыңыз.
- Кислота рефлюксин дароо дарылаңыз.
- Спирт ичимдиктерин көп ичпеңиз жана тез -тез кусууга себеп боло турган иштерди жасабаңыз.
Кеңештер
- Күнүнө эки жолу тишиңизди тазалоону унутпаңыз.
- Күн сайын тишиңизди тазалаганда тиш щеткаңызды ысык суунун астына коюп, тиштериңизди жылуу суу менен бир нече жолу жууп, жаңы сезим тартуулаңыз.
- Күнүнө бир нече жолу оозуңузду чайкоо үчүн кайда барбаңыз, дайыма суу бөтөлкөсүн алып жүрүңүз.
- Көп таттуу жебеңиз. Эгерде сиз шоколад же торт жегиңиз келсе, анда эч нерсе эмес, бирок дароо тишиңизди тазалоону унутпаңыз.
