Биз адамдарды катаал категорияларга топтой албасак да, жеке мүнөздөгү жалпы тенденцияларды аныктай алабыз. Эгерде сиз өзүңүздүн мүнөзүңүздү билсеңиз, анда сиз өзүңүз жөнүндө баалуу маалыматка ээ боло аласыз, мисалы, сизге эмне түрткү берет же сиз эң эффективдүү болгондо. Жөн эле ой жүгүртүү, инсандык тесттерди тапшыруу жана ар кандай инсандар эмнени билдирерин түшүнүү менен сиз инсан жөнүндө көп нерсеге үйрөнө аласыз.
Кадам
3 методу 1: Инсандыкты түшүнүү
Кадам 1. Адеп -ахлагыңызды билиңиз
Эмне туура, эмне туура эмес экенин ар ким өзү баалай алат. Көптөр муну "абийир" деп аташат. Моралдык кодексти билгениңизде өзүңүздү жакшы сезишиңиз мүмкүн. Укпай койгондо, сиздин "ички үнүңүз" өзүңүздү күнөөлүү, ыңгайсыз же тынчсыздандырат.
- Бул адеп -ахлактык дилемма качан пайда болгонун таанып билиңиз. Сени жетектеген жүрөгүңдү ук.
- Адеп -ахлак сизге өзүңүздү таанууга жардам берет. Сиз эмне жакшы эместигин, ошондой эле эмне үмүт алып келерин аныктай аласыз.
- Эгер адеп -ахлак менен жашасаңыз, бул дүйнөдө жакшылык бар экенин унутпаңыз. Боорукердик адеп -ахлак боюнча иш кылганда жеңет.
Кадам 2. Жеке баалуулуктарыңызды аныктаңыз
Баалуулуктар чечимдерди түзүүчү чоң идеялар. Бул идеялар каржылык коопсуздук, үй -бүлөгө жакын болуу же ден соолук сыяктуу кеңири максаттар. Жеке баалуулуктарыңызды билгенден кийин, сиздин мүнөзүңүзгө дал келген максаттарды коё аласыз. Бул сиздин максаттарыңызга жетүү жана бактылуу жашоо мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Мисалы, эгер сиз үчүн финансылык камсыздоо маанилүү болсо, анда алты айлык эмгек акыңызга ээ болууну максат кылыңыз. Жетүү кыйын болсо да, эгер сиз ушул баалуулуктарга ылайык ойлонуп, иш кылсаңыз, ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгү көбүрөөк болот
3 -кадам. Сиздин кызыкчылыктарыңызды билиңиз
Максаттарыңыздын артында мотивация баалуулуктар турса да, кызыкчылыктар аларга жетүү үчүн зарыл болгон фокусту камсыз кылат. Эгер сиз бир нерсеге кызыгып жатканыңызды билсеңиз, анда ал сиздин көңүлүңүздү көптөн бери кармап турган. Эгерде сиз өз кызыкчылыктарыңызга негизделген мансап (же хобби) курсаңыз, анда сиз аларды этибарга албаганыңызга караганда бактылуу жана канааттанарлык болосуз.
Мисалы, эгер сиздин кызыгууңуз искусство болсо, банк тармагындагы мансапка караганда искусствого багытталган карьерада сиз алда канча бактылуу болосуз. Сиз сүрөтчү болбосоңуз дагы, искусствону курациялоо, көркөм окуу же искусство жөнүндө жазуу сыяктуу иштерди жасай аласыз
4 -кадам. Коомдук муктаждыктарды түшүнүү
Ар кимге достор жана колдоо структурасы сыяктуу жалпы нерселер керек болсо, ар бир муктаждыктын интенсивдүүлүгү ар кандай болот. Бул жерде экстраверт жана интроверт табияттын таасири бар. Оор жумадан кийин кантип толуктоону ойлонуп көрүңүз. Достор менен жүрөсүзбү же жалгыз убакыт керекпи? Бул муктаждыктарды түшүнүү менен сиз өзүңүздү күнүмдүк жашооңузда тең салмактуу жана бактылуу кыла аласыз.
- Экстроверттер башка адамдардын айланасында болууну жана стихиялуу иш кылууну жакшы көрүшөт.
- Интроверттер убактысын жакшылап пландап, күндөрүн кылдат пландаштырышат.
5 -кадам. Ритмиңизди билиңиз
Качан энергиялуу же чарчаган сезүүңүздү билүү жалпы ийгиликте маанилүү ролду ойнойт. Качан өзүңүздү эң жакшы сезип жатканыңызды жана качан чарчагандыгыңызды эске алыңыз. Качан ачка экениңизге жана качан көнүгүү жасагыңыз келгенине көңүл буруңуз. Бул маалыматты денеңиз менен акылыңызды мезгилдештирүү үчүн колдонуңуз.
Эгерде сиз эрте турууга көнгөн болсоңуз, үчүнчү сменада иштөө туура келбеши мүмкүн. Башка жагынан алганда, түнкүсүн өндүрүмдүүрөөк болгон адамдар эртең мененки саат 6да башталган ишке кечигип калышат
6 -кадам. Сиздин күчтүү жана алсыз жактарыңызды моюнга алыңыз
Эч ким баарында мыкты эмес жана бул көйгөй эмес. Башкалар сиздин күчтүү жактарыңыз катары эмнени тааныйт, эмнени тааныбайт. Ошондой эле, кайсы бир иште ийгиликке жеткениңизге жана качан күрөшүп жатканыңызга көңүл буруңуз. Бул сиздин кээ бир таланттар жана жөндөмдөр жөнүндө маалымдуулугуңузду өнүктүрө баштайт. Бул белгилүү болгондон кийин, бул билимди кемчиликтерди оңдоо же күчтүү жактарда ойноо үчүн колдоно аласыз.
Күчтүүлүктүн мисалдары катары "фокус", "математикада жакшы", "чыгармачыл" жана "башка адамдарды түшүнүү" сыяктуу жөндөмдөр саналат
Кадам 7. Киргизүүнү издөө
Досторуңуз жана үй -бүлөңүз сиздин инсандыгыңызды кантип көрөрүн сураңыз. Алардын пикирин өзүңүздүн сезимиңиз менен салыштырыңыз. Эгер алар дал келсе, анда сиз бул атрибутту ырааттуу түрдө көрсөтүп жатасыз.
Эгерде кээ бир жакын адамдар сиздин мүнөзүңүзгө башкача көз карашта болсо, өзүңүз жөнүндө эмнеге ишенериңизди кайра карап көрүңүз
Метод 2 3: Инсандык тестти алуу
Кадам 1. Тесттин кайсы түрү сизге ылайыктуу экенин билип алыңыз
Уникалдуу жана жеке өзгөрмөлөрдү баалаган жана өлчөгөн жүздөгөн психологиялык тесттер бар. Сиз тандаган тесттин түрү өзүңүз жөнүндө эмнени билгиси келгениңизге, тестке канча убакыт бөлүүгө даяр экениңизге, кандай суроолорго жооп берүүгө даяр экениңизге жана тестти тапшырууга канча каражат сарптоого даяр экениңизге жараша болот. Бул сыноолорго төмөнкүлөр кирет:
- Акыл деңгээлин, ошондой эле неврологиялык жана когнитивдик аналитикалык функцияны өлчөө үчүн тесттер.
- Экстраверт же интроверт экениңизди жана башка адамдар менен кантип иштээриңизди өлчөө үчүн тест.
- Кырдаалды кантип анализдөө жана стресстин ар кандай түрлөрү менен күрөшүү үчүн тест.
- Психикалык саламаттыктын кээ бир көйгөйлөрүнө көбүрөөк жакын экениңизди өлчөө үчүн тесттер.
- Ар бир тесттин артыкчылыктары да, кемчиликтери да бар экенин билиңиз жана сизди кызыктырган тесттин түрүн тандап алсаңыз болот.
Кадам 2. Инсандык тестти тандаңыз
Карл Юнг биринчи жолу биздин инсандык тесттерге болгон кызыгуубузду жараткан. 1900 -жылдардын башында ал кээ бир атрибуттарды баалоо ыкмасын иштеп чыккан. Ошондон бери бул идея ар кандай версияларга ылайыкташтырылган. Кээ бир популярдуу төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Personality and Preferences Inventory (PAPI): бул тест көбүнчө бизнес чөйрөсүндө талапкерлерди текшерүү үчүн колдонулат.
- Майерс-Бриггс индикатору: бул тест интроверсия, экстраверсия, сезим, ой жүгүртүү, туюм жана иштөөдө жеке каалоолорду аныктоо үчүн колдонулат.
- Чыныгы түстөр тести: бул тест касиеттерди ар кандай түстөргө бөлүштүрөт, андыктан аларды түшүнүү оңой болот.
Кадам 3. Акыл тынч болгондо тесттен өтүңүз
Инсандык тестти тапшырардан мурун терең дем алып же визуалдаштыруу ыкмаларын колдонуп, акылыңызды тынчтандырыңыз. Тестти жетиштүү эс алып, аппетитиңиз канааттандырылганда тапшырышыңыз керек. Стрессте болгондо суроолорго чынчыл жана так жооп берүү кыйын болот. Эгерде суроо ашыкча ойлонуп жатса, анда "туура" деген жоопту билбей каласыз.
4 -кадам. Суроолорго чынчылдык менен жооп бериңиз
Көп жылдык мектептен кийин, көпчүлүк адамдар "туура" же "эң туура" деп жооп издешет. Инсандык тесттерде эч кандай туура же туура эмес. Сиз соттолбойсуз, бирок жеке сапаттарыңызды изилдеңиз. Суроого өзүңүз каалагандай жооп бериңиз, же сиз каалагандай болбоңуз
Мисалы, "Сиз алдыңкы долбоорлорду жакшы көрөсүзбү же көрсөтмөлөрдү бересизби?" Сыяктуу суроолор болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар "туура" жооп деп ойлогондуктан "лидерликти" тандоого аргасыз болушу мүмкүн, бирок эгер сиз команданы башкаруу оюңузду жактырбасаңыз, "көрсөтмөлөрдү алыңыз" дегенди тандаңыз
3 методу 3: Инсандык тесттин жыйынтыктарын түшүнүү
Кадам 1. Көпчүлүк инсандык тесттердин негизин билиңиз
Бул бардык тесттерге карата колдонулбаса да, көпчүлүк инсандык тесттер инсанды беш атрибут боюнча баалайт (көбүнчө Чоң Бештик деп аталат). Бул сыпаттардын ар биринин пайда болуу даражасы ар бир адамда ар кандай болот жана сиздин инсандыгыңыз кимдин үстөмдүк кылышына жараша болот. Бул беш мүнөздөмө OCEAN деп кыскартылган. Бул жерде билдирүү:
- О, ачыктык же ачыктык үчүн.
- C абийирдүүлүк, же этияттык үчүн.
- Е экстраверсия же экстраверсия үчүн
- А макулдугу үчүн, же макул болуу оңой
- N - невротика же невротизм үчүн.
Кадам 2. Ар бир сыпатты спектр катары караңыз
Мисалы, жалпы интроверттер же жалпы экстроверттер жок. Башкача айтканда, эч качан башка адамдардын жанында болгусу келбеген, же бир секундага да жалгыз болгусу келбеген адам жок. Бирок, көпчүлүк адамдар бир тарапка көбүрөөк ыктап калышат. Инсандык касиеттери менен бирге. Сизди бир эле атрибут менен аныктоо мүмкүн эмес, бирок интроверт менен экстроверт ортосунда калат.
Ошо сыяктуу эле, ачыктык, этияттык, макулдук жана невротизм сыпаттары менен
Кадам 3. Өзгөртүүлөрдөн кабардар болуңуз
Убакыттын өтүшү менен биз жаңы нерселерди башыбыздан өткөрөбүз. Бул жаңы тажрыйба бизди адам катары өсүүгө жана өзгөртүүгө мажбурлайт. Сиз бул өнүгүүнүн инсанга тийгизген таасирин билишиңиз керек. Мүнөзүңүз кичине болсо да өзгөргөндө билиңиз. Бул сизге дайыма өзүңүз болууга жардам берет.
4 -кадам. Инсандыгыңыздын бактысыз кылган бөлүгүн өзгөртүңүз
Эгерде сиз азыркы мүнөзүңүзгө канааттанбасаңыз, анда аны өзгөртө аласыз. Максаттарды коюу жана көрсөткүңүз келген атрибуттарга басым жасоо инсандык кыска мөөнөттүү өзгөрүүлөргө таасир этиши мүмкүн. Эгер сиз муну жетиштүү деңгээлде жасасаңыз, анда сиз өзүңүздөгү айырманы көрө баштайсыз жана социалдык жана эмоционалдык жактарын узак мөөнөттүү өзгөртүү үчүн тууралай аласыз.
