Келбеген этек кир кээде түйшүккө салат, себеби бул айдын этек кири келбегендиктенби же этек кирдин каникулга чейин келишин каалап жатабы. Дүрбөлөң түшпөө. Менструация кеч же бир калыпта эмес, бул дээрлик бардык аялдарда болгон. Адатта, бул абал үчүн олуттуу негизги көйгөй жок. Бирок, эгер сиз этек кириңиздин дароо келишин кааласаңыз, ишти тездетүүнүн так жолу жок. Эң жакшы аракет - бул циклди жөнгө салуу үчүн дарыгерге кайрылуу жана жашоо образын өзгөртүү.
Кадам
Метод 1 2: Циклди орнотуу
Туура эмес этек кирдин көптөгөн себептери бар жана алардын айрымдары жашоо образы менен байланыштуу. Бир нече жөнөкөй өзгөртүүлөр жардам берет. Бул трюк сиздин этекти тездетүү үчүн ишенимдүү жол эмес экенин унутпаңыз. Бирок, бул трюк менструалдык циклди жөнгө салып, кийинки мезгилде кечигүүнү токтото алат.
Кадам 1. Кош бойлуу экениңизди билүү үчүн кош бойлуулук тести
Этек кирдин келбей калышынын негизги себептеринин бири - кош бойлуулук. Эгерде жыныстык жактан активдүү болсоңуз жана этек кир келбесе, этек кир кечигип калгандан кийин тесттен өтүңүз.
Техникалык жактан, кош бойлуулуктун тести этек кирдин биринчи күнүндө так болот. Ошентип, сиз тестти каалагандай тез өткөрө аласыз
Кадам 2. Стрессти азайтыңыз, ошондо этек кириңиз үзгүлтүксүз болот
Катуу стресстин келиши - мезгилдин туура келбешинин негизги себеби. Эгерде сиз көп стресске кабылып же тынчсызданып жатсаңыз, анда этеккириңиздин кечигүүсүнүн себеби ушул болушу мүмкүн. Стрессти азайтуу үчүн чараларды көрүңүз, этек кириңиздин нормалдуу түрдө кайтып келерин көрүңүз.
- Медитация, йога же терең дем алуу сыяктуу акылдуу иш -аракеттер стрессти басаңдатуу үчүн эң сонун. Бул иш -чаралардын бирин күн сайын жасап көрүңүз.
- Жөө басуу же чуркоо сыяктуу орто көнүгүүлөр стрессти басаңдатуу үчүн да сонун.
- Эгерде сиз стрессти азайтууда кыйналып жатсаңыз, жардам бере турган адамдар бар. Тынчсызданууну азайтуу үчүн терапевт же психиатр менен сүйлөшүп көрүңүз.
3 -кадам. Азык заттарга бай балансталган диетаны кабыл алыңыз
Туура эмес тамактануу же салмак кошуу да этек кирдин убактылуу токтошуна алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз катуу диетаны кармасаңыз же жетиштүү тамактанбастан өтө көп машыгсаңыз, бул көйгөй болушу мүмкүн. Күнүнө 3 жолу тең салмактуу тамактануу менен репродуктивдүү ден соолукту колдоо үчүн керектүү бардык азыктарды алыңыз.
- Аялдар үчүн этек кир системасын жөнгө салуу үчүн жетиштүү кальций алуу абдан маанилүү. Күнүнө 1000–1300 мг кальций кабыл алыңыз.
- Эгерде сизде тамактануу бузулса, анда аны туура жардам менен дарылай аласыз. Көйгөйүңүздү чечүү жана ички жана тышкы ден соолугуңузду сактоо үчүн терапевт менен сүйлөшүүдөн тартынбаңыз.
4 -кадам. Ашыкча салмактан арылыңыз
Башка жагынан алганда, туура эмес мезгилдер да ашыкча салмактан улам келип чыгышы мүмкүн. Врачыңыз менен сүйлөшүп, өзүңүздүн идеалдуу салмагыңызды билиңиз, андан кийин ага жетүү үчүн машыгууну жана туура тамактанууну пландаңыз.
Эгерде сиз арыктооңуз керек болсо, аны аман -эсен жасаңыз. Ашыкча диетага же машыгууга аракет кылбаңыз. Ашыкча салмак жоготуу программалары, чынында, менструалдык циклди бузушу мүмкүн
Кадам 5. Адаттагыдай машыксаңыз, көнүгүүнү токтотуңуз
Эгер сиз спортчу болсоңуз же тез -тез машыгсаңыз, анда ал сиздин этекти кечиктириши мүмкүн. Мунун себеби - катуу физикалык көнүгүүлөрдүн натыйжасында бузулган гормоналдык тең салмактуулук, же өтө көп майдын күйүп кетиши. Бул учурда, көйгөй сиздин көнүгүүңүз. Ошентип, дене нормалдуу абалга келиши үчүн бир нече күндү азайтыңыз же эс алыңыз.
Кеч мезгил, адатта, көнүгүүнүн түздөн -түз натыйжасы эмес, бирок ал организмдин майын жана калориясын күйгүзгөндүктөн. Эгерде сиз спортсмен болсоңуз же дайыма машыгсаңыз, жетиштүү түрдө тамактанууңуз керек
Кадам 6. Этек кирди тездетүү үчүн далилденбеген дары -дармектерден алыс болуңуз
Интернет сиздин этек кириниздин ар кандай жолдорун камсыз кылат, анын ичинде ысык ванна, жыныстык катнаш, С витамини, куркума, имбир же чай. Тилекке каршы, бул ыкмаларга канчалык үмүттөнсөңүз дагы, алардын ийгилигинин далили жок. Бул ыкмалардын көбү зыянсыз болсо да, алар дагы эле этекти тездетүүгө жардам бербейт.
Кара чай сыяктуу чөп кошулмалары мезгилдерди козгойт деген миф да бар. Дарыгерден сурабай туруп чөп кошулмаларын колдонбоңуз. Эч кандай жыйынтык жок, бирок таасири далилденбеген толуктоолор ар бир адамга ар кандай. Андыктан, сиз алып жаткан кошулмалар коопсуз экенин текшериңиз
Метод 2 2: Медициналык дарылоо
Менструацияны тездетүүчү үй каражаттары бар экенин укканыңыз менен, алардын көбү иш жүзүндө иштебейт. Эгерде сиздин этек кириңиз көп учурда кеч же бир калыпта эмес болсо, анда эң жакшы чара - доктурга кайрылуу. Ошентип, сиз көйгөйдүн себебин билесиз жана аны чечүү үчүн тиешелүү чараларды көрө аласыз.
Кадам 1. 3 ай катары менен этек кириңиз келбесе, доктурга кайрылыңыз
3 айга чейин кечигүүгө бир нерсе себеп болушу мүмкүн, бирок кабатыр болбоңуз. Адатта, бул көйгөйдүн олуттуу себеби жок. Ошентсе да, сиз дагы эле дарыгериңиз менен жолугушууну жазышыңыз керек. Ошентип, сиз негизги көйгөйдү биле аласыз.
- Этек кирдин бир нече айга кечиктирилишинин себептери стресс, туура эмес тамактануу, гормоналдык дисбаланс же ашыкча физикалык көнүгүүлөр. Ошондуктан дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
- 15 жашка чейин айызы келбеген өспүрүм кыздар да доктурга кайрылышы керек.
Кадам 2. Гормоналдык контрацепция менен этек кир циклин жөнгө салуу
Анын милдеттеринин бири гормондорду жөнгө салуу болгондуктан, контрацепция көбүнчө иретсиз этек кирди дарылоо үчүн колдонулат. Дарыгерлер этек кирдин алдын алуу үчүн бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды жазып бере алышат. Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн, белгиленгендей кабыл алыңыз.
- Контрацептивдик таблетка ошондой эле поликистоздук энелик синдромду (ПКОС) дарылоо болуп саналат, ал этек кирдин келбей калышына алып келиши мүмкүн.
- Гормоналдык контрацептивдер көрсөтмөгө ылайык колдонулушу керек. Андыктан сизге жазылбаган нерсени ичпеңиз.
Кадам 3. Прогестерон таблеткалары менен гормоналдык дисбалансты оңдоңуз
Прогестерон - этек кир циклин жөнгө салуучу гормон, прогестерондун жетишсиздиги этек кирдин келбей калышына алып келет. Бул учурда, дарыгер прогестерон көлөмүн жогорулатуу үчүн дары жазып бериши мүмкүн. Врачтын көрсөтмөсү боюнча ичкиле.
- Дарыгер алгач гормондордун деңгээлин текшерүү үчүн кан анализин тапшырып, андан кийин гормон жетишсиз болсо, прогестерон жазып бериши мүмкүн.
- Прогестерон дарыларынын бири - медроксипрогестерон, эгерде 6 ай бою этек кириңиз келбесе, дарыгер жазып бериши мүмкүн.
Step 4. гормон терапия менен PCOS мамиле
PCOS - оор же иретсиз мезгилдер сыяктуу симптомдорду пайда кылган гормон оорусу. Дарылоо гормон алмаштыруучу дары, көбүнчө бойго бүтүрбөөчү таблетка же прогестин. Бул гормондорду жана этек кир циклин жөнгө салууга жардам берет.
- Эгерде сиз кош бойлуу болгуңуз келсе, анда врачыңыз овуляцияга жардам берүү үчүн ар кандай гормон дарыларын колдонушу мүмкүн.
- Эгерде этек кириңиз адатта бир калыпта болбосо жана сизде PCOS болгон эмес болсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Балким ошол себептендир.
Кадам 5. Докторуңуз менен тыртык тканын хирургиялык жол менен алып салуу жөнүндө сүйлөшүңүз
Жатында миома сыяктуу тырык ткандарынын пайда болушу да этек кирдин токтошуна себеп болот. Дарылоо - бул тырык ткандарын алып салуу үчүн майда операция. Эгерде жатында тырык тканы бар болсо, дарыгер хирургиялык жолдорду талкуулап, маселени чечет.
Скар ткандары да тукумсуздуктун жалпы себеби болуп саналат. Демек, эгер кош бойлуу болгуңуз келсе, дарыгериңиз операцияны сунушташы мүмкүн
Медициналык сереп
Менструацияңызды өткөрүп жиберүү көңүлүңүздү оорутушу мүмкүн, бирок анын артында адатта туура эмес же олуттуу эч нерсе жок. Циклди жөнгө салуу жана этек кирдин алдын алуу үчүн бир нече жашоо өзгөрүүлөрү бар. Бирок, этек кирди тездетүүнүн бирден бир жолу - гормондор сыяктуу медициналык дарылоо. Эгерде этек кир келбесе, анда эң жакшы чара - дарыгерге кайрылуу. Ошентип, келечекте бул көйгөйдү болтурбоо үчүн туура кадамдарды билесиз.
