Ар ким ар кандай интенсивдүү сырды сактоого тийиш. Кээ бир адамдар үчүн, жумушту алмаштыруу сыяктуу жөнөкөй маалымат, башкалар менен бөлүшүүнүн кажети жок. Адатта, жашыруун сакталган нерселер ажырашуу сыяктуу олуттуу мүнөзгө ээ. Досуңуз же тууганыңыз сырды сактоо үчүн ички чыр -чатакты баштан кечирип жатат деп ойлойсузбу? Анын эң жакын адамдарынын бири катары, аны чындап тынчсыздануунун белгиси катары көрүү азгырык. Бирок, кыязы, бул процесс оңой эмес; Баарынан мурда, анын ишенимин өрчүтүү керек. Андан кийин, сырды сактай ала турган адам экениңизди көрсөтүңүз. Кененирээк маалыматты билгиңиз келеби? Бул макаланы окуңуз!
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Ишеним түзүү
Кадам 1. Досуңуз менен чын дилден сүйлөшүңүз
Адегенде аны кеңири темага алып барганыңызды текшериңиз. Досуңуз менен маанилүү нерселерди талкуулоо экөөңүздүн ортосунда жакшы байланыш түзө алат; натыйжада, ал сизге ачуу үчүн көбүрөөк пайдалуу болот.
- Аны менен ар кандай темаларды талкуулаңыз. Сиз олуттуу көйгөйлөрдү жеңил жана жөнөкөй нерселер менен тең салмактай ала турганыңызды текшериңиз.
- Мүмкүн болушунча чынчыл жана чынчыл болуңуз. Мисалы, эгер сиздин досуңуз романтикалык мамиледе кыйын болуп жатса, бирок сиз кырдаалды чындап түшүнбөсөңүз, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: “Сенин сезимиңди түшүнбөйм. Бирок сиз мага бул жөнүндө айткыңыз келгенине жана ыңгайлуу экениңизге кубанычтамын ". Муну айтуу, "мен кандай сезип жатканыңды түшүнөм" деп айткандан алда канча жакшыраак, өзгөчө, эгер сен анын сезимдерин чындап түшүнбөсөң.
2 -кадам. Жакшы угуучу бол
Анын айткандарын кунт коюп ук; керек болсо окуяны өз эне тилинде кайталаңыз. Мага ишениңиз, муну менен баарлашуу учурунда сиздин көңүлүңүз чындап ага багытталганын көрсөтөт.
- Кийинки суроолорду берүү; анын айткандарын чындап укканыңды көрсөт.
- Анын үнүнүн жана/же жүрүм -турумунун өзгөрүшүнөн кабардар болуңуз. Мындай өзгөрүү анын бир нерседен тартынып же кыйналып жатканын көрсөтүп турат. Эгер анын үнүнүн жана/же жүрүм -турумунун өзгөргөнүн байкасаңыз, "Жакшысызбы?" Деп сурап көрүңүз. Ага бир нерсе туура эмес экенин түшүнгөнүңүздү көрсөтүңүз.
- Досуңузга ыңгайсыз болгон маалыматты бөлүшүүгө мажбурлабаңыз. Мындай кылуу сизге ишенүүгө болбой тургандыгын жана ал үчүн чынында жок экенин көрсөтөт.
3 -кадам. Өзүңүз жөнүндө мага айтып бериңиз
Досторуңуз менен болгон баарлашууңузда өзүңүз жөнүндө ар кандай нерселерди айтып берүүнү унутпаңыз. Бул аны өзүңүздү ыңгайлуу сезүүгө шарт түзөт жана өзүнүн окуяларын жашыруу үчүн сизге көбүрөөк ишене алат.
- Сизге эң жакын адамдар менен ар кандай темаларды жеңил жана олуттуу темаларды талкуулоону адатка айлантыңыз. Мага ишен, бул алардын сага жакындоосуна жардам берет жана сырларын сага ишенүүдөн тартынбайт.
- Мындан тышкары, бөлүшүү адаттары, айрыкча, мамиледеги тараптар күнүмдүк жашоосунда болуп жаткан нерселерди айтып берүүгө ыңгайлуу болсо, мамилеге болгон ишенимдин пайдубалын бекемдөөдө эффективдүү.
- Окуяңыздын салмагы менен сизге жакын адамдардын окуяларынын салмагы тең салмактуу экенине көзүңүз жетти. Сак болгула, өтө тез -тез жана өтө сейрек бөлүшкүлө, экөө тең сырларын сиздер менен бөлүшүшү мүмкүн.
4 -кадам. Досторуңузду кандай болсо, ошондой кабыл алыңыз
Кимдир бирөө менен болгон мамиледе ишенимди арттыруунун эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири - бул адамды ошол бойдон кабыл алуу. Келечекте досторуңуз сизге өз сырларын айтууда өзүн эркин сезээри шексиз.
- Аны сизге айткысы келбеген нерсени айтууга мажбурлабаңыз.
- Аны мүмкүн болушунча ишендириңиз. Мисалы, эгер сиз анын жашыруун экенин билсеңиз: "Сиз мага баарын айтып бере аласыз, туурабы?" Деп айтууга аракет кылыңыз.
Кадам 5. Сиз таяна турган адам болуңуз
Ар дайым анын жанында экениңизди текшериңиз жана достук мамилеңиздеги берилгендикти баалаңыз. Ошентип, ал сиздин таянууга боло турган адам экениңизди, анын ичинде анын жеке окуяларын угууну билет.
- Бардык алган милдеттенмелериңизди максималдуу түрдө аткарыңыз. Кичинекей жана жөнөкөй нерселерге деле ишенсе болорун көрсөт. Анын сизге болгон ишеними сөзсүз жогорулаары шексиз.
- Эгерде жолугушууну жокко чыгарууга же милдеттенмени бузууга туура келсе, анда алдын ала түшүндүрүп, андан кечирим сураңыз.
- Анын айткандарын соттобогонуңузду текшериңиз; аны сиз менен жеке маалыматын бөлүшүү жөнүндө көбүрөөк ишенимдүү сезиңиз.
Кадам 6. Көз карандысыздыгыңызды көрсөтүңүз
Аны менен болгон ар бир өз ара аракетиңизде, сиз көз карандысыз экениңизди жана башкаларга оңой таасир эте албастыгыңызды көрсөтүңүз. Башкалар тарабынан оңой эле таасирленип же кысымга алынбай турганыңызды көрсөтүү чын жүрөктөн, ишенимдүү жана ишенимдүү экениңизди көрсөтүшү мүмкүн. Мага ишен, ал сырын сага айтам деп көбүрөөк ишенет.
- Досторуңуз же башка адамдар жөнүндө уккан ушакты айтпаңыз. Андай кылсаң, ал сени артыңдан сүйлөп жатат деп ойлойт.
- Башкалардын пикири сизге оңой эле таасир эте албасын, ага айткыңыз келбеген нерселерди айтууга оңой эле кысым көрсөтүлбөгөнүн көрсөтүүгө аракет кылбастан, өз пикириңизди баса белгилеңиз.
7 -кадам. Сыр сактоого жөндөмдүү экениңизди көрсөтүңүз
Кимдир бирөөнүн ишеничине ээ болуунун жана сырларын сиз менен бөлүшүүнү каалоонун эң жакшы жолу - сырды сактай ала турган адам экениңизди көрсөтүү. Башкача айтканда, анын айткандарын ачыкка чыгарбаңыз жана аны жөнөкөйлөтүүгө аракет кылыңыз.
- Купуя маалыматты өзүңүзгө сактаңыз.
- Эгер ишенбесеңиз, маалыматты башкалар менен бөлүшө аласызбы деп сураңыз. Бирок, этият болуңуз; балким, андан кийин анын сизге болгон ишеними азаят. Мисалы, эгер ал кош бойлуумун десе, "Бул кабарды өзүмө кармашым керекпи же башка бирөөгө айта аламбы?" Деп сурап көрүңүз.
- Андан кийин урматтап, каалаганын кыл.
2дин 2 -бөлүгү: Жашыруун сырды сактоо
Кадам 1. Досторуңузду жомок айтууга үндөңүз
Эгерде сиздин досуңуз сырын сактап жүргөндөй сезилсе, аларга сырды айтууга үндөңүз. Кийин кандай чечим болбосун, аны кабыл алууга жана урматтоого даяр экениңизди текшериңиз.
- Сылык -сыпаа сураңыз жана түрткү бербеңиз.
- Досуңузду ага жардам бергиси келгениңизге ишендириңиз; сырды эч ким менен бөлүшпөй турганыңызды ачык айтыңыз.
Кадам 2. Колдоо көрсөтүңүз
Чоң сырды сактаган адамдардын көбү өмүр бою кыйналышат. Ошондуктан, ал жардамга муктажбы же жокпу деп сурап, мүмкүн болушунча колдоо көрсөтүңүз.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сырды сактоо эмоционалдык жана физикалык бузулууларга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, досуңузга сырыңызды айтсаңыз, ал өзүн жакшы сезет деп айт
3 -кадам
Азгырык канчалык күчтүү сезилбесин жана башка адамдардын сырын сактабаңыз, аларды эч качан башкаларга ачпаңыз. Эсиңизде болсун, сиздин досуңуздун башка эч кимге айтпоо үчүн абдан жакшы себеби бар; акыры, ал сырды өзүнө эң жакын адамдарына гана айткысы келиши керек. Бул учурда сиз ошол адамдардын бирисиз.
Сырды ачуу азгырыгынан алыс болуңуз; сак болгула, силер менен досторуңардын ортосунда түзүлгөн жакшы мамиле коркунучта болушу мүмкүн
4 -кадам. Бийликтеги адам менен сүйлөшүңүз
Эгерде сыр зордук -зомбулук, ишенимсиздик же ден соолук маселелери сыяктуу олуттуу маселелерге тиешелүү болсо жана аны башкалар менен бөлүшүү зарылдыгын сезсеңиз, авторитетке же тиешелүү экспертке кайрылыңыз. Кырдаалды чечүү үчүн алардын кеңешине муктаж экениңизди түшүндүрүңүз.
- Досуңуздун атын атабаганыңызды же анын инсандыгын ачыкка чыгаруучу өтө көп деталдарды бербегениңизди текшериңиз.
- Адвокаттар же полиция сыяктуу эксперттер менен сүйлөшүүнү жана кеңеш суроону карап көрүңүз.
- Сиз тандаган адам сиздин досуңузду тааныбасын.
5 -кадам. Жеке сырыңыз менен бөлүшүңүз
Эгерде сиздин досуңуз жеке жана олуттуу окуя менен бөлүшүп жатса, анда өзүңүздүн окуяңыз менен бөлүшүүнү ойлонуп көрүңүз. Кантсе да, ал дагы сиздин сырыңызды сактай турганын билип, анын сырын сактап калуу сизди көбүрөөк "түйшүккө" бөлөйт.
- Сиз айтып жаткан окуя жомокко окшош экенин текшериңиз. Бул конкурс болбосо да, жок дегенде сиздин окуяңыздын салмагы бирдей.
- Айтып көрүңүз: “Сенин кандай сезип жатканыңды түшүнөм. Эч кимге айтпа, макулбу? Негизи менин дагы бир сырым бар."
Кеңештер
- Кандай болгон күндө да сырды угууга даяр экениңизди текшериңиз. Биринчиден, сыр сизди таң калтырып, чөгүп кетүү мүмкүнчүлүгү бар экенин түшүнүңүз. Эгерде сиз ашыкча реакция кылам деп тынчсызданып жатсаңыз, угууга даяр болгуңузча ачууланбаңыз.
- Башкалардын сырын укканда тынч болушу үчүн, жообуңду машыктыр. Эгерде сизде агрессивдүү жооп берүүгө жакын болсоңуз, мимикаңызды жана дене тилиңизди нейтралдаштырып көрүңүз.
