Ванна туздары ваннадагы сууну жумшартып, нымдандырат. Өзүңүздүн ашканаңызда жасай турган кызыктуу жана жеткиликтүү өз алдынча долбоор болушу мүмкүн! Мындан тышкары, үй ваннасынын туздары сонун белек боло алат. Сиз аларды дыйкандардын базарларында же кол өнөрчүлүк жарманкелеринде кошумча акчага сатсаңыз болот. Негизги ванна туздары көбүнчө туз, сода жана эфир майларынын аралашмасынан жасалат. Бирок, ваннанын туздарын өз алдынча жасоонун артыкчылыктарынын бири - бул ар кандай ингредиенттерди, чөптөрдү жана майларды кошуу менен түсүн жана жытын өзгөртө аласыз.
Курамы
Негизги ванна туздары
- Жуунуу үчүн 600 грамм туз
- 100 грамм сода
- 15-30 тамчы эфир майы
Деңиз тузу аралашмасы
- Деңиз тузу 250 грамм
- 250 грамм англис тузу (Эпсом тузу)
- 1 чай кашык сиз жактырган эфир майы
- Жакшыраак эзилген кургатылган чөптөр же гүл бүчүрлөрү (милдеттүү эмес)
Туз жана сода аралашмасы
- 250 грамм англис тузу
- 250 грамм сода
- 2 аш кашык суюк глицерин
- Тандалган эфир майы (татымына жараша)
- Тандалган чөптөр же кургатылган гүлдөр (милдеттүү эмес)
Туз, чопо жана Borax аралашмасы
- 500 грамм англис тузу
- 500 грамм боракс
- 120 грамм каолин порошогу
- Тандалган эфир майы (татымына жараша)
Кошумча кошумча ингредиенттер
- 2 чай кашык (10 мл) глицерин
- 30 мл жожоба майы же таттуу бадам майы
- Чөптөр же гүлдүн жалбырактары дагы эле жаңы
- Териге коопсуз жыпар ингредиенттер
- Териге коопсуз болгон боекторлор
- Сари жана цитрондун кабыгы
- 1-2 чай кашык (5-10 мл) экстракты, мисалы ваниль же апельсин экстракты
Кадам
5тин 1 -бөлүгү: Ваннанын негизги туздарын жасоо
Кадам 1. Керектүү материалдарды жана жабдууларды даярдаңыз
Керектүү жана кошумча керектүү материалдардан тышкары, сизге кээ бир шаймандар жана материалдар керек болот, анын ичинде:
- Бышыруучу табак
- Табак жана кашык (же желим баштык)
- Спатула
Кадам 2. Тузга аралаштырыңыз
Ванна туздарын жасоо үчүн көптөгөн популярдуу туз тандоолору бар, көбү деңиз тузу. Сиз туздун катышын жеке каалооңузга жараша аралаштырып, дал келтире аласыз. Орто өлчөмдөгү идишке туздарды (каалаган катышта) аралаштыруу үчүн кашык колдонуңуз. Ванна туздары катары колдонулган туздун эң кеңири таралган түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:
- Англис тузу же Epsom тузу. Бул материал чынында туз эмес, кристалл түрүндөгү магний сульфаты. Британ тузу булчуңдарды бошотот жана суунун текстурасын жылмакай кылууга жардам берет.
- Деңиз тузу (айрыкча Өлүк деңиз тузу) артрит, ревматизм, псориаз жана экземанын белгилерин азайтат.
- Гавайдын кызыл ваннасынын туздары кесилген жерлерди, ооруну жана булчуңдарды бошотот.
Кадам 3. Аш содасын жана эфир майын кошуңуз
Эки туз аралашкандан кийин сода кошобуз. Аш содасы тузга аралашканда, каалаган эфир майын кошуңуз. Адегенде беш тамчы май кошуп, жакшылап аралаштырыңыз, андан кийин дагы 5 тамчы май кошуп, сиз каалаган күчкө же жыпар жытка ээ болосуз.
Табак менен кашыктын ордуна бардык ингредиенттерди желим баштыкка салып аралаштырсаңыз болот. Бардык ингредиенттер кошулгандан кийин, мөөрдү жабыңыз жана тузду сода жана эфир майы менен аралаштыруу үчүн колдоруңузду колдонуңуз
Кадам 4. Кошумча ингредиенттерди кошуңуз
Тузду боёк үчүн, алгач боёктун беш тамчысын (эфир майын кошкондой кылып) кошуп, анан боёкту кайра кошуп, каалаган түскө жана жарыктыкка ээ болосуз. Сиз териге коопсуз тамак -аш боёкторун, самын боекторун же башка боекторду колдонсоңуз болот.
- Кошумча нымдануу үчүн туз аралашмасына глицерин же май кошкуңуз келсе, аларды ушул учурда кошуп, тузду аралаштырыңыз.
- Сиз кошо ала турган кээ бир кошумча ингредиенттерге тери жана ширелер, кургатылган чөптөр жана үрөндөр, гүлдүн жалбырактары жана экстракттар кирет.
Кадам 5. Аралашманы бышырыңыз
Бул кадам милдеттүү эмес, бирок ваннадагы туздарды төгүүгө жана туздун бөлүктөрүн кетирүүгө жардам берет. Майды жана жыпар жыттуу зат күйбөшү же күйбөшү үчүн тузду жай отто куурууңуз маанилүү.
- Мешти 93 градус Цельсийге чейин алдын ала ысытыңыз.
- Ваннага туз аралашмасын куюп, көмөч казанга жайыңыз.
- Аралашманы 15 мүнөт бышырып, ар беш мүнөт сайын тузду аралаштырып туруңуз.
- 15 мүнөттөн кийин тузду мештен алып салкындатыңыз.
Кадам 6. Колдонуу жана түзүлгөн кепилдикти сактоо
Аны колдонуу үчүн, ваннаны толтуруп жатканда сууга 360 грамм туз кошуп коюңуз. Калган тузду герметикалык банкада сактаңыз (мисалы, масон банка же кыям банка).
5тин 2 -бөлүгү: Деңиз тузунун аралашмасын жасоо
Кадам 1. Керектүү ингредиенттерди өлчөө
Сизге 250 грамм деңиз тузу, 250 грамм англис тузу жана сизге жаккан эфир майынын бир чай кашыгы керек болот. Ошондой эле жыпар жыттуу зат үчүн кургатылган чөптөрдү же гүлдөрдү кошсоңуз болот. Бирок, ингредиенттерди туз аралаштыруу алдында порошокко чейин тамак -аш процессорунун жардамы менен майдалаңыз.
Кадам 2. Бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз
Алгач эки тузду аралаштыруу үчүн идишти колдонуңуз. Андан кийин эфир майын акырындык менен кошуңуз. Майды бир калыпта аралаштырганыңызды текшериңиз, ошондо бардык туздар майга аралашат.
3 -кадам. Ваннанын туздарын сактаңыз
Тузду герметикалык контейнерге сактай аласыз. Аны колдонуу үчүн жылуу сууга бир нече аш кашык туз сээп, туз эрип кетсин. Жакшы эс ал!
5 -жылдын 3 -бөлүгү: Туз жана сода аралашмасын жасоо
Кадам 1. Керектүү ингредиенттерди өлчөө
Сизге 250 грамм англис тузу, 250 грамм сода, 2 аш кашык суюк глицерин жана эфир майлары керек болот. Чөптөрдү же кургатылган гүлдөрдү колдонуп, жыпар жытты жана ванна туздарына кооз көрүнүштү кошуңуз.
Кадам 2. Ингредиенттерди аралаштырыңыз
Биринчи кезекте сода менен англис тузун аралаштырыңыз. Андан кийин, суюк глицерин кошуп, бирдей бөлүштүрүлгөнчө аралаштырыңыз. Эфир майын каалаганча колдонуңуз, бирок майдын башка ингредиенттер менен бирдей аралашканын текшериңиз.
Кадам 3. Акыркы аралашманы сактаңыз
Туздун бардыгын капкагы бар идишке куюп, колдонулбай калганда сактаңыз. Бир нече аш кашык тузду ысык сууга кошуп, ваннанын алдын ала даярдалган туздарынын теринин жумшартуусун сезиңиз!
5тин 4 -бөлүгү: Туз, чопо жана боракстын аралашмасын жасоо
Кадам 1. Керектүү ингредиенттерди өлчөө
Сизге 500 грамм англис тузу, 500 грамм боракс, 120 грамм каолин порошогу жана эфир майлары (татымына жараша) керек болот. Каолин менен боракс порошогунун аралашмасы суунун жана теринин текстурасын жылмакай кылып, булчуңдардын чыңалуусун басаңдатуучу минералдык ден соолукка пайдалуу нерселерди камсыздай алат.
Кадам 2. Бардык ингредиенттерди аралаштырыңыз
Бардык ингредиенттерди чоң идишке салып, аралаштырыңыз. Эфир майын каалаган өлчөмдө акырындык менен кошуңуз. Майдын башка ингредиенттер менен бирдей аралашканын текшериңиз.
3 -кадам. Жасалган ванна туздарын сактаңыз
Колдонулбаган учурда аны чоң, жабык контейнерге сактай аласыз. Суу куюлган ваннага бир нече аш кашык туз сээп, өзүңүздү стресстен арылтыңыз. Жакшы эс ал!
5 ичинен 5 -бөлүк: Ванна туздарын өзгөртүү
Кадам 1. Ооруну басаңдатуучу ванна тузун жасаңыз
Сиз конкреттүү муктаждыктар же атайын белектер үчүн ваннадагы туз аралашмасын өзгөртө аласыз. Кошула турган башка ингредиенттердин, экстракттардын жана майлардын кеңири тандоосу бар. Ванна тузунун тынчтандыруучу аралашмасын жасоо үчүн, ваннага туз аралашмасын даярдап, акырындык менен кошуңуз:
- Бир аш кашык (2,5 грамм) жаңы розмарин
- Эки аш кашык (5 грамм) лаванда гүлү
- 10 тамчы жалбыз эфир майы
- 5 тамчы эвкалипт эфир майы
- 5 тамчы розмарин эфир майы
- 5 тамчы лаванда эфир майы
- 5 тамчы корица эфир майы
Кадам 2. Цитрон ваннасынын туздарын жасап көрүңүз
Ваннаны сергитерлик сезим үчүн, цитрон ваннасынын туз аралашмасын жасаңыз. Апельсин, лимон же лайм сыяктуу бир же бир нече цитрус жемишин тандаңыз. Кабыгын аарчып, ваннанын негизги туз аралашмасына кошуңуз. Андан кийин, мөмөнү экиге бөлүп, ширесин сыгып, туз аралашмасына ширени кошуңуз. Кошула турган кээ бир кошумча эфир майлары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бергамот
- Мандарин
- Gedang лайм (грейпфрут)
- Апельсин, лимон же лайм
- Мин
3 -кадам. Чөптөрдүн ваннасынын туздары менен тажрыйба жүргүзүңүз
Организмди сергитүү жана эс алуу үчүн чөптөрдүн туздары эфир майларынын, экстракттарынын жана 1-2 аш кашык (2,5-5 грамм) жаңы кургатылган же майдаланган чөптөрдүн айкалышын колдонуп жасалышы мүмкүн. Чөптөрдү тузга кошкондон кийин манжаларыңыз менен тузду жана чөптөрдүн аралашмасын сүртүңүз, майды кетирет. Абдан популярдуу колдонулган кээ бир чөптөр кирет:
- Rosmarin
- Thyme
- Мин же жалбыз
- Basil
- Сага
Кадам 4. Дарылоо ваннасынан ырахат алыңыз
Өзүңүздү ооруп же начар сезип калсаңыз, дарыланган ванна туздарына жуунуу врачтын кеңешине ылайык келиши мүмкүн. Гайморитти басаңдатуучу сууктан арылтуучу ванна тузун жасоо үчүн төмөнкү ваннанын тузуна төмөнкү ингредиенттерди кошуңуз:
- 5-10 тамчы эвкалипт эфир майы
- 5-10 тамчы розмарин эфир майы
- 2 аш кашык жаңы же кургатылган жалбыз жалбырагын майдаланган
5 -кадам. Гүл ваннасынын туздарын жасаңыз
Чөптөрдүн ваннасынын туздары сыяктуу эле, гүл ваннасынын туздары эфир майларынын жана жаңы же кургатылган лепестки же гүл бүчүрүнүн аралашмасын колдонуу менен жасалышы мүмкүн. Чөптөрдү колдонгондой эле, эгер сиз лаванда сыяктуу жыттуу гүлдөрдү колдонуп жатсаңыз, тузду кошкондон кийин майды кетирүү үчүн манжаңыз менен гүлдөрдү же жалбырактарды сүртүңүз. Кээ бир популярдуу гүл тандоолор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- 10 грамм роза гүлүнүн жалбырактары
- 10 грамм ромашка гүлү
- 1-2 аш кашык (2,5-5 грамм) лаванда гүлдөрү же жалбырактары
- Жаңы ваниль же ваниль экстракты
- Эфир майын эстейт
Кадам 6. Түстүү ванна туздарын жасаңыз
Эгерде сиз тузду түскө боёгучтарды колдонгон болсоңуз, ошол эле банкадагы түстөрдүн бир нече катмарын аралаштырып, уникалдуу жана кызыктуу асан -үсөн ваннасынын туздарын түзө аласыз. Мисалы, жашыл жалбыз ваннасынын туздарын кошсоңуз болот, андан кийин эртең мененки ванна тузунун аралашмасын жасоо үчүн кызгылт акиташтын ванна туздары менен толуктаңыз.
- Биринчи түстөгү ванна туздарын банкаларга 5-7,5 сантиметр бийиктикке жеткенче салыңыз. Банкты жакшылап чайкап, тузду туура бурчта тургандай кылып кыйшайтыңыз. Андан кийин 2,5-5 сантиметр бийиктикке жеткенге чейин башка түстөгү туз катмарын кошуп, жаңы катмар ошол эле бурчта калышы үчүн идишти артка эңкейтип коюңуз.
- Процедураны каалаган түстөр менен кайталаңыз. Ар бир түс катмарынын калыңдыгын айырмалаңыз.
Кеңештер
- Эс алуу үчүн чырактарды өчүрүңүз же шам колдонуңуз. Ошондой эле, жыпар жыттуу зат түтөтүп, атмосфераны чыңдап, бейпил музыка угуп, жуунуп жатканда терең дем алсаңыз болот.
- Эгерде сизде кадимки тузга аллергия болсо, англис тузун колдонуңуз.
- Эгерде англисче тузуңуз жок болсо, анын ордуна деңиз тузун колдонуңуз.
- Эгер тузду белекке бергиңиз келсе, тузду идишке салуу үчүн кичинекей кашыкты, ошондой эле тузду кантип колдонуу боюнча рецепт картасын кошуңуз: эки аш кашык тузду жылуу суу менен аралаштырыңыз.
- Тузду ваннага кирердин алдында кошуңуз. Эгер тузду өтө эрте кошсоңуз, суудан чыккан жылуулук эфир майынын жытын ным менен кошо алып кетет.
- Сиз ванна туздарын эс алдыруучу курорттук дарылоо үчүн колдоно аласыз! Чылапчынын айланасына жыпар жыттуу шамдарды күйгүзүңүз, анан чылапчын сууга туз кошуңуз.
- Ошондой эле тузга даам кошуу үчүн жалбыздын экстракты сыяктуу тамак -аштын даамын колдоно аласыз.
- Эгер туз аралашмасын сактоону же белекке берүүнү кааласаңыз, аралашманы түнү бою кургатуу үчүн калтырыңыз. Болбосо, аралашма катаал болуп калат жана аны банкадан алып салуу кыйын болот. Чоң идишке түнөп калууга уруксат бергенден кийин, эртеси күнү тузду аралаштырып, бардык туздарды алып салыңыз.
Эскертүү
- Ваннанын шарттары өтө нымдуу болгондо, туз уюп калышы мүмкүн. Колдонуунун алдында тузду бөлүп алуу үчүн кашыкты колдонуңуз же бир идиш тузду чайкаңыз.
- Эгер туз көп топтолсо, глицерин кошуунун кажети жок. Терини нымдай алса да, глицерин банктагы нымды тартып, туздун катууланышына жана катууланышына алып келет.
- Терини кыжырдантпаш үчүн эфир майын өтө көп кошпоңуз.
- Кош бойлуу аялдар, айрыкча үчүнчү триместрде, ванна туздарын колдонбошу керек. Кан басымы жогорулап же шишип кеткен адамдар ванна туздарына чылап койбошу керек.
- Теринин дүүлүгүүсүнө алып келүүчү эфир майларын колдонууда этият болуңуз. Лимон, цитронелла, жалбыз жана кышкы эфир майлары кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Майды тузга кошуудан мурун аны колдонуу боюнча адис менен кеңешиңиз.
- Ымыркайлар же өтө кичинекей балдар ванна туздарын колдонбошу керек.
