Суюк денени жуу - душтун астында же ваннада тазалоонун эң сонун жолу. Көпчүлүк дене жуугучтар жибектей жумшак текстурага ээ жана териге ыңгайлуу сезилет. Табигый майлары бар жана жыты же сульфаты жок самынды тандоо менен баштаңыз. Өлгөн тери клеткаларын тазалоо жана денени тазалоо үчүн кир жуугучка бир аз самын куюп койсоңуз болот. Ванна самынын колдонгондон кийин дайыма нымдагычты колдонуңуз, ошондо тери жумшак жана нымдуу болот.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Суюк дене самын тандоо
Кадам 1. Нымдандыруучу ингредиенттерди камтыган суюк денени жуугучту издеңиз
Самын этикеткаларын текшерип, кокос майы же аргон майы сыяктуу нымдагыч ингредиенттерди издеңиз. Ши майы (ши жаңгактарынан алынган май) жана кокос майы терини нымдандыруу үчүн да эң сонун. Нымдандыруучу ингредиенттерди камтыган денени жуугучту тандасаңыз, териңиз жумшак жана нымдуу болот.
Химиялык заттарды, кошумчаларды жана катуу ингредиенттерди камтыган ванна самындарынан алыс болуңуз
Кадам 2. Жыпар жыттуу жана сульфатсыз денени жуугучту издеңиз
Жыпар жытты же атырды камтыган ванна самындары терини кургатып, дүүлүктүрөт. Натрий лаурет сульфаты, натрий лорил сульфаты жана кокамидопропил бетаин сыяктуу сульфаттар териден табигый майларды сыйрып алат. Бул ингредиенттерди камтыган ванна самындарынан алыс болуңуз.
3 -кадам. Көбүк же көбүк чыгаруучу самындан оолак болуңуз
Самын суу менен аралаштырганда пайда болгон көбүк терини табигый майларынан сыйрып, абдан кургатып жиберет. Бир аз гана көбүктөнгөн самынды тандаңыз. Суу менен аралашканда көп көбүк пайда болгон самындан алыс болуңуз.
Ошондой эле, көбүктөнгөн иш -аракеттерди жарнамалоочу самындардан качышыңыз керек, анткени алар кийин колдонулганда көбүктү көп чыгарат
3төн 2 бөлүк: Суюк ваннаны колдонуу
Кадам 1. Душка же ваннага аз өлчөмдө суюк самын колдонуңуз
Бир аз самын таштаңыз, анткени бүт денени тазалоо үчүн чоң сумма кереги жок. Бир убакта самынды көп колдонбоңуз, анткени ал терини дүүлүктүрүп же кургатып жибериши мүмкүн.
Сууну колдонуп, ваннада же ваннада жылуу ванна алыңыз, ошондо сиз бүт денеңизди нымдап, тазалай аласыз
Кадам 2. Самынды денеге жуугуч менен төк
Нымдуу чүпүрөктү колдонуп самынды баштан аягына чейин сүртүңүз. Терини тазалоо жана өлгөн клеткаларды кетирүү үчүн денени жуугуч менен акырын сүртүңүз.
- Колуңузду самынга сүйкөөдөн алыс болуңуз, анткени денеңизди колуңуз менен жууш кыйыныраак болот.
- Микробдордун жана бактериялардын чогулушуна жол бербөө үчүн жуугучтарыңызды дайыма жууп турганыңызды текшериңиз. Жуунгучту жумасына бир жолу алмаштырсаңыз болот.
- Самынды сүртүү үчүн blustru (loofah) колдонуудан алыс болуңуз, анткени ал бактериялар менен микробдорду кабыл алат. Blustru ошондой эле теринин безеткиге чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат.
3 -кадам. Бетти самын менен сүртпөңүз
Ванна самыны денеге гана арналган. Бет үчүн, бет тазалоочу каражатты колдонуңуз. Бетти жуу үчүн ванна самынын колдонуу теринин кыжырдануусун жана ал жердин кургак тактарынын пайда болуу коркунучун жогорулатат.
Кадам 4. Самынды жылуу суу менен чайкаңыз
Денеңизди суюк жуугуч менен жуугандан кийин, чайкоо үчүн душта же ваннада жылуу сууну колдонуңуз. Баардык самын териден таза экенин текшериңиз. Териде калган самын аны кыжырдантып, кургатып жибериши мүмкүн.
Кадам 5. Денени кургатыңыз
Таза сүлгү менен денеңизди толугу менен кургатыңыз. Денени сүртпөңүз, анткени ал терини дүүлүктүрөт.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Жакшы жуунуу тартибин сактоо
Кадам 1. Суюк самын колдонгондон кийин нымдагычты сүйкөп коюңуз
Териңизди душтан же ваннадан кийин кургатаарыңыз менен нымдагычты колдонуу менен нымдап туруңуз. Самындуу душтан кийин нымдагычты колдонуу теринин нымдуулугун бекитет жана кургак тактардын алдын алат.
- Ши майы, кокос майы жана сулу сыяктуу нымдандыруучу ингредиенттерди камтыган нымдагычты колдонуңуз.
- Тизе, чыканак, бут жана кол сыяктуу өтө кургак жерлерге нымдагычты сүйкөп коюңуз.
Кадам 2. Учурдагы терини кургак кылса, жумшак самынга өтүңүз
Эгерде сиз самындын териңизге кургак тактар же кыжырдануу алып келгенин байкасаңыз, аны өзгөчө сезимтал тери үчүн жасалган самынга алмаштырыңыз. Табигый ингредиенттерди камтыган же нымдандыруучу денени жуугучту издеңиз.
3 -кадам. Эгерде териңизде көйгөйлөр болсо дерматологго кайрылыңыз
Эгерде териңиз самындан кыжырданып, кургап же кызарып кетсе, кеңеш алуу үчүн дерматологго кайрылыңыз. Балким, сиз самындын кээ бир ингредиенттерине аллергияңыз бар же кадимки самындарга өтө сезгич териңиз бардыр.
