Жазалоону ким жакшы көрөт? Көңүл ачуу эркиндигиңизди күч менен тартып алып жатканыңызды сезсеңиз да кыжырданасыз, туурабы? Бирок, эмоциялар канчалык күчтүү болбосун, сабырдуу болууну үйрөнүңүз жана кырдаалды кабыл алыңыз, анткени ушундай жол менен сиз жазаны токтото аласыз! Абалды оңдоо үчүн, өкүмүңүздү аягына чыгаруу каалооңузду ата -энеңизге чынчыл жана ачык билдирүүгө аракет кылыңыз. Ошондо гана сиздин ата -энеңиз сиздин өкүнгөнүңүздү жана каталарыңыз үчүн жоопкерчиликти алууга даяр экениңизди көрөт. Натыйжада, жакынкы келечекте кайрадан көңүл ачууга болот!
Кадам
3төн 1 бөлүк: Жагдайды кабыл алуу
Кадам 1. Тынч жана көзөмөлдө болуңуз
Жазаланып жатканда көзөмөлдү жоготуу оңой. Бирок, мындай жүрүм -турум абалды ого бетер начарлатат! Андыктан, терең дем алып, тынчтануу менен жазадан кутулуу үчүн биринчи кадамды таштоого аракет кылыңыз.
Эгерде сиз ата -энеңиз менен чоң күрөштүн этабын басып өткөн болсоңуз, анда кийинки баскычка өтүүдөн мурун өзүңүздү башкарып, эмоцияңызды башкара турган мезгил келди
Кеңештер:
Бөлмөгө отуруп, муздатуу үчүн жалгыз эс алыңыз. Кааласаңыз, бир аз уктап, китеп окуп же жөн эле отуруп, пайда болгон сезимдерди башкаруу үчүн оюңузду дем алуу формаңызга бурсаңыз болот.
Кадам 2. Каталарыңызды моюнга алыңыз
Күнөөнү моюнга алуу - бул сизди жазадан бошотуу үчүн жасала турган кийинки кадам. Андыктан, каталарыңызды өзүңүзгө жана ата -энеңизге мойнуңузга алыңыз, ошондо сиз дароо жашооңузду улантып, ошол каталардан баалуу сабактарды ала аласыз.
Учурдагы абал адилетсиз сезилсе да, ата -энеңиздин көз карашында сиздин жүрүм -турумуңуз чыдагыс экенин түшүнүңүз. Ошон үчүн туура деп айтуу менен сизди башыңыздан түшүрбөйсүз
3 -кадам. Ар бир ката кесепети менен келерин түшүнүңүз
Эсиңизде болсун, канча жашта болсоңуз да, ар бир баш ийбөөчүлүк жана калп айтуунун ар дайым кесепети болот. Ошондой эле, кесепеттер системасы табигый экенин жана сизди жетилген инсанга айлантууга багытталганын түшүнүңүз.
Мунун кесепети канчалык оор болбосун, билиңиз, ата -энеңиз сизди жоопкерчиликтүү жана ишенимдүү бойго жетүү үчүн гана өз ишин кылып жатат
Кадам 4. Келечекте жазалоодон качуу үчүн өзгөртүлүшү керек болгон жүрүм -турумду аныктаңыз
Биринчиден, сизди жазалаган окуя же жүрүм -турум жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Андан кийин, келечекте анын кайталанбашын алдын алуу жолдорун издеңиз! Тактап айтканда, келечекте жазаланбоо үчүн өзгөртүлүшү керек болгон мамилени жана жүрүм -турумду аныктаңыз.
- Мисалы, эгер сиз начар академиялык баа алганыңыз үчүн жазалансаңыз, мектептеги көрсөткүчтөрүңүздү жакшыртуунун жолдорун табууга аракет кылыңыз.
- Эгер мектепте мушташканыңыз үчүн жазаланып жатсаңыз, башка адамдар менен болгон мамилеңизди жакшыртууга аракет кылыңыз.
3төн 2 бөлүк: Ата -энелер менен баарлашуу
Кадам 1. Ата -энеңизден кечирим сураңыз
Чын жүрөктөн кечирим сурап, өзүңүздү жоошутуп, катаңызды түшүнгөндөн кийин айта турган биринчи нерсе. Кечирим суроо катаңды түшүнөрүңдү көрсөтөт. Мындан тышкары, бул сиздин ата -энеңиздин ишенимине кайтып келүүгө даяр экениңизди жана жазаланганда жоготкон эркиндигиңизди көрсөтөт.
- Ата -энең уккусу келет деп ойлоп кечирим сураба. Башкача айтканда, чын жүрөктөн кечирим сура жана катаңды мойнуңа алууну унутпа.
- "Мен жаңылгандыгымды билем. Кечир. Мен каталарымдан сабак алып, жүрүм -турумумду жакшыртууну каалайм. Апам менен атам мени кечирет деп үмүттөнөм ".
Кеңештер:
Кечирим сураганыңызды уккандан кийин жазаңыздын дароо алынарын күтпөңүз. Кыязы, алардын ишенимин кайтаруу үчүн дагы көп нерселерди жасоо керек.
Кадам 2. Көйгөйдү ата -энеңиз менен жеткилең түрдө талкуулаңыз
Ата -энеңди отуруп, маселелерди ачык талкуулоого чакыр. Көз карашыңызды жана жүрүм -турумуңузду өзгөртүүгө даяр экениңизди баса белгилеңиз, андан кийин абалды жакшыртуу жана алардын ишенимин калыбына келтирүү үчүн кандай өзгөртүүлөрдү киргизүү керектигин сураңыз.
Мисалы, сиз: “Менин катамды талкуулоо үчүн бир аз отуруп алсак болобу? Мен жаңылганымды билем жана эртең дагы ошол ката кайталанбашы үчүн өзгөрүүгө аракет кылгым келет"
3 -кадам. Аларга сиздин жагдайыңызды түшүндүрүңүз
Кээде, адамдын каталары же жаман жүрүм -туруму бир топ чоң көйгөйдүн тамыры болуп калат. Бул жүрүм -турумун актоого аракет кылбастан, ар бир окуянын дайыма эки башка жагы бар экенин түшүнүңүз. Ошондуктан ата -энеңиз сиздин жашооңузда болуп жаткан нерселерди түшүнүшү керек, ошондо алар жалгыз сиз үчүн кыйын болгон көйгөйгө жардам берүүнү сунушташы керек.
- Мисалы, эгер сиз материалды түшүнүү кыйынчылыгынан же мугалимиңиз менен начар мамиледен улам начар академиялык бааларды алып жатсаңыз, анда ата -энеңиз тийиштүү жана пайдалуу жардам табууга жардам бериши үчүн билиши керек.
- Эгерде сизди кордоп жаткандыктан эмоцияңызды башкара албай кыйналып жатсаңыз, көйгөйдүн курчуп кетишине жол бербөө үчүн ата -энеңизге бул жагдайды айтып беришиңиз керек.
- "Апам менен атама көйгөйүмдү айткым келет" деп баштаңыз.
4 -кадам. Жүрүм -турумуңузду жакшыртуу үчүн ата -энеңиз менен план түзүңүз
Жазаңызды конкреттүү алып жүрүүнү талкуулаңыз жана ата -энеңиз өкүмдү токтотууга даяр болушу үчүн өзгөртүлүшү керек. Мүмкүн болушунча, баарлашуу эки тарапты тең канааттандыра ала турган орто жолду табуу үчүн эки жакка тең барат.
- Мисалы, эгер сиз начар академиялык баа алганыңыз үчүн жазалансаңыз, мектептеги бааларыңызды жакшыртуу үчүн, мисалы, репетитордук сабактарды алуу планын түзүп көрүңүз. Мындан тышкары, башка академиялык милдеттерди же жоопкерчиликтерди колдон чыгарбоо үчүн ата -энеңиздин жардамы менен тыкан график түзсөңүз болот.
- Эгерде сиз эмоцияңызды башкара албаганыңыз үчүн жазаланып жатсаңыз, көңүлүңүз чөгүп же капа болгондо өзүңүздү көрсөтүүнүн башка жолдорун талкуулап көрүңүз. Андан кийин, методду эмки жолу кайра ачууланганыңызда, өзгөрүүлөрдү көрсөтүңүз.
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Баалуулук системасын колдонуу
Кадам 1. Ата-энеңизге сандарга негизделген баллдык системаны сунуштоо менен эркиндигиңизди кайтарыңыз
Эмнени айткың келип турат? Тактап айтканда, эгер сан түрүндө белгилүү бир упай алсаңыз, ата -энеңиз сизди жазадан бошотууга даярбы деп сураңыз. Бул номерди үй тапшырмасын аткаргандан кийин, өзүн жакшы алып жүрүүдөн жана максималдуу академиялык бааларды алгандан кийин ала аласыз.
- Кыязы, ата -энеңиз бул идеяга макул болушат, анткени аны ишке ашыруу менен сиз үйдөгү жумушун жеңилдетүүгө кыйыр түрдө жардам бересиз.
- Айтып көрүңүз: “Кандай деп ойлойсуз, апам менен атам, мен кылган ар бир позитивдүү иш үчүн номер чогултсам кандай болот? Мисалы, мен үй тапшырмасын бүтүргөндөн кийин упай топтой алам жана мектептен жакшы баа алам. Ооба, бул сандарды кийин жазалоодон кутулуу үчүн чогултса болот ".
Кадам 2. Сиз баалуулуктар менен бирге аткарышыңыз керек болгон аракетти аныктаңыз
Ошондой эле жазадан кутулуу үчүн керек болгон жалпы наркты аныктаңыз. Куулук, ата -энеңизден үй тапшырмасын аткаруу, мектептен жакшы баа алуу жана башка оң нерселер сыяктуу оң аракеттердин тизмесин түзүүнү сураныңыз. Андан кийин, жазадан кутулуу үчүн керек болгон ар бир иш -аракетти коштогон санды жана жалпы баллды аныктаңыз.
Мисалы, сүйлөмүңүздү бүтүрүү үчүн 100 упай керек болсо, конкреттүү иш -аракеттерден упай чогултуп алыңыз, мисалы, идиш жууганга 10 упай, мектептин ар бир ийгиликтүү тапшырмасына 5 упай, ваннаны тазалоого 20 упай ж. 100 упайга жеткенге чейин
Кеңештер:
Упай топтоонун башка жолдору - бул башка адамдарга окуусуна жардам берүү же башка адамдарга окуу материалын үйрөтүү, эл алдында позитивдүү иш -аракеттерди жасоо (мисалы, башка бирөөгө эшикти ачуу же улгайган кошунаңызга азык -түлүктөрүн ташууга жардам берүү) жана башка бирөөнүн итин алуу. башкалар сейилдешет.
Кадам 3. Сандардын көбөйүшүн көзөмөлдөө үчүн графикти түзүңүз
Ар бир иш -аракетти коштогон сандар менен аткарылышы керек болгон аракеттердин тизмесин кагазга жазыңыз же тизмени компьютер аркылуу териңиз. Жетиштүү болгон иш -аракеттериңизди белгилөө үчүн орун калтырууну унутпаңыз, бул үчүн алган сандарыңыз менен.
- Кааласаңыз, диаграмманы категорияларга бөлө аласыз, мисалы, үйдө жасалган аракеттердин топтору; мектепте; сыртта, үй жаныбарларына байланыштуу иш-чаралар ж.
- Гезиттин эң башына "Жазадан кутулуу үчүн 100 упай алышым керек!"
Кадам 4. Графка кире алган ар бир санды жазыңыз
Сизди жазадан бошотуу үчүн керектүү упайлардын жалпы санына жеткенге чейин сиз жана ата -энеңиз макул болгон бардык аракеттерди аткарыңыз. Андан кийин, графикти ата -энеңе көрсөтүп, сүйлөмүңдү бүтүрүүнү сура!
