Ден соолук

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эч качан врачтын же фельдшердин, мисалы, чукул телефон чалуучунун кеңеши болбосо, куспаңыз. Эгерде ууланган адам дем албаса, уйкусурап, тынчсызданып же талмасы кармаса, тез арада 118 же жергиликтүү тез жардам кызматына чалыңыз. Же болбосо, BPOM RI Poison Information Center (SIKer) менен Halo BPOM байланыш борбору 1500533 аркылуу байланышып, нускамаларды аткарыңыз.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Төмөнкү бутта (же музоодо) чогуу иштеген эки булчуң ички тери булчуңу жана гастроцемиус булчуңу, алар териге жакыныраак болгондуктан көбүрөөк көрүнөт. Бул булчуңдар таманды тизенин артына байланыштырып, тамандын таман бүгүлүшүндө, ошондой эле тизе кеңейтүүсүндө роль ойнойт, ал биз басканда, чуркаганда, секирүүдө жана тепкенде талап кылынат.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Superglue - бул ар кандай беттерди жана материалдарды, анын ичинде териңизди бекем жабыштыра турган эң сонун жабышчаак зат. Бактыга жараша, териден superglue кетирүүчү белгилүү ингредиенттердин бир нече түрү бар: ацетон, лосьон, вазелин жана май.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Ачуу ийиндер бардык курактагы эркектер менен аялдарда кездешет. Ийиндин оорушу булчуңдардын, тарамыштардын тарамыштарынын, муундардын чыгышы, ал тургай моюн же ортоңку көйгөйлөрдөн улам пайда болушу мүмкүн. Адатта, ийиндер ооруп, өтө катуу машыгуудан, спорт учурунда жаракат алгандан жана жумуштагы каталардан улам пайда болот.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Көпчүлүк майда жаракаттарды, мисалы, кесүү жана кыруу, үй шартында оңой эле дарыласа болот. Бирок, эгерде сиз олуттуу жараат же инфекция жуктуруп алсаңыз, жарааттын жакшы айыгып кетишине ынануу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Кадам Метод 2:

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эгерде сиз качандыр бир убакта аары же чөө чагып алган болсоңуз, анда катуу оорушу мүмкүн. Тилекке каршы, бул канчалык качууга аракет кылганыңызга карабастан (же сиз колдонгон курт -кумурскаларга каршы) болушу мүмкүн. Бактыга жараша, тиштин симптомдорун тез арада жоюу үчүн кадамдар бар.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эгер сиз коопсуздугуңузга коркунуч келтирген өзгөчө кырдаалга туш болгон болсоңуз, анда тез жардам чакыруу абдан пайдалуу болушу мүмкүн. Өзгөчө кырдаалда чалуу үчүн номерлерди дайыма эстеп турууңуз маанилүү (албетте, шаарыңызга же өлкөгө жараша).

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Шок же (циркуляциялык) шок-бул кадимки кан агымын бузуу менен шартталган, өмүргө коркунуч туудурган өзгөчө кырдаал, ошону менен дененин клеткаларына жана органдарына кычкылтек менен азык заттардын келүүсүн токтотот. Тез медициналык жардам дароо талап кылынат.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Сыныктар - бул жаш же карыганда пайда боло турган жаракаттар. Сыныктар колду түзгөн үч сөөктүн кайсынысында болбосун пайда болушу мүмкүн: humerus, ulna же radius. Сынган колду туура дарылоо үчүн тезинен биринчи жардамды көрсөтүп, дарыгерге кайрылып, колуңуздун толук айыгышы үчүн ылайыктуу убакытты жана кам көрүүнү камсыз кылууңуз керек.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Аарынын жана аранын чагуусу оор жана ыңгайсыз болушу мүмкүн, бирок сейрек узакка созулат. Көпчүлүк учурларда, үйдөгү каражаттарды колдонуу жетиштүү болот. Ошондой эле, кычышуу бир нече сааттын ичинде же 1-2 күндүн ичинде жакшырышы керек. Бирок, аары менен курт тиштерин дарылоонун айырмасын билүү маанилүү, айрыкча сиз тийиштүү медициналык жардамга кайрылууңуз үчүн катуу реакцияга ээ экениңизди аныктайсыз.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Инсульт иштеши үчүн керектүү кычкылтектин жана азык заттардын жоктугунан мээге кан агымы үзүлүп, мээ клеткаларынын өлүмүнө алып келет. Инсульт Америка Кошмо Штаттарында жана Улуу Британияда өлүмдүн үчүнчү себеби болуп саналат жана дүйнө жүзү боюнча өлүмдүн 10% түзөт.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Химиялык күйүк көзгө, мурунга, оозго же териге химиялык зат тийгенде жабыркаганда пайда болот. Бул жаракаттар химиялык заттар менен же алардын түтүнү менен түз байланыштын натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Өнөр жай жана тиричилик химиялары адамдар менен жаныбарларды олуттуу күйүккө алып келиши мүмкүн.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Сиз күтүлбөгөн жерден ойгонуп, баткак кумуна камалып, бат батып баратканыңызда, жапайы жаратылышта жалгыз баратасыз, адашып жана башаламан. Бул сиздин жашооңуздун бүтүшүбү? Сөзсүз эмес! Ылдый кум кинолордо көрүнгөндөй коркунучтуу эмес, бирок ал дагы эле табышмактуу көрүнүш.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эстен тануу - кыска убакыттын ичинде эсин жоготкон абал жана адатта толук аң -сезимге кайтуу менен коштолот. Эстен тануу, медициналык термин, синкоп, кан басымынын төмөндөшүнөн мээнин аба менен камсыздалышы күтүүсүздөн азайганда пайда болот.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Балким, сиз жыландын чагуусуна жана туура дарылоого байланыштуу кээ бир мифтерди уккандырсыз. Чакан жыландын чагуусу өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн болгондуктан, дарылоо өтө маанилүү. Чакырылган тиштегенди дарылоонун эң жакшы жолу - аны тезирээк ооруканага жеткирүү, бирок сиз 119 же 118 (тез жардам номерине) чалган соң тез жардам келгенге чейин тиштин кесепеттерин жеңилдетүү үчүн бир катар иштерди жасай аласыз.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Көбүнчө абдан тажатуучу жана оорутуучу болсо да, чалынган манжанын жаракаттары, адатта, олуттуу эмес. Бирок, оор учурларда, кичине көрүнгөн манжанын жаракаты, мисалы, сөөктүн сынышы же чоюлушу сыяктуу олуттуу абал болушу мүмкүн. Мындай учурлар остеоартрит сыяктуу татаалдашуу коркунучун алып жүргөндүктөн, бармактын эки түрүн тең таанып (жана дарылоону) билүү биринчи жардамдын пайдалуу болушу мүмкүн.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Ички жаралар терини тешкен ар кандай курч нерселерден, анын ичинде дубалдын бурчтары сыяктуу жөнөкөй нерселерден же бычак сыяктуу кесүүчү шаймандардан келип чыгышы мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, ички жаракаттар оорутат, көп кан кетет жана тезинен медициналык жардамды талап кылат.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Үзгүлтүксүз кырынган ар бир адам эртеби -кечпи процесстин бир бөлүгү болгон жагымсыз жана кээде ооруткан тырыктар менен күрөшүүгө туура келет. Бул чийиктер адатта анча чоң эмес болсо да, аларды этибарга албаңыз. Сиз дагы аны туура дарылап, дарылашыңыз керек.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Электр тогу шылдың боло турган нерсе эмес, анткени ал көбүнчө олуттуу, ал тургай өлүмгө алып келүүчү жаракатка алып келет. Электр тогуна урунбоо үчүн өзүңүздү тарбиялоо сизди коргоого жана коркунучтуу кырсыктардын алдын алууга жардам берет. Бул wikiHow сизге электр тогунун урунушун алдын алуу боюнча кеңештерди үйрөтөт.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Чоң кишилерде CPR (жүрөк -өпкө реанимациясы) жасоону билүү өмүрдү сактоого жардам берет. Бирок, аны иштетүү үчүн сунушталган ыкма жакында өзгөрдү, жана сиз айырманы түшүнүшүңүз керек. 2010-жылы Америкалык Жүрөк Ассоциациясы инфаркт курмандыктары үчүн сунушталган CPR процессине түп тамырынан бери өзгөртүүлөрдү киргизген, изилдөөлөр кысылган CPR (ооздон демге тартылган эмес) салттуу ыкма сыяктуу эффективдүү экенин көрсөткөндөн кийин.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эгерде манжалардын биринде сөөк сынса, манжа сынат деп айтылат. Баш бармактын эки сөөгү бар, экинчи манжасынын үч сөөгү бар. Сынган манжа - бул спорт учурунда кулап калуу, машинанын эшигине илинип калуу же башка инциденттерден болгон жалпы жараат.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Чакан жыландын чагуусунан аман калуунун ачкычы - сабырдуу болуп, дароо медициналык жардамга кайрылуу. Чакканда уулуу жыландар жабырлануучунун денесине уу (уу) сайышат. Дарыланбаса, тиштеп алуу өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бирок, жабырлануучуга дароо антидот берилсе, олуттуу зыянды болтурбай коюуга же оңдоого болот.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Кимдир бирөө муунтуп жатканда, эмне кылуу керек экенин билүү маанилүү. Heimlich (ичтин басымы) маневри - бул секунданын ичинде адамдардын өмүрүн сактап кала турган өзгөчө ыкма. Бул маневр дем алуу жолдорунан тамак -ашты же башка нерселерди алып салуу үчүн керектүү иш, анткени ал ашказанга жана көкүрөккө басым жасап, бүтөлгөн нерсени сыртка ыргытып жиберет.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Тамак жасоодо же машыгуу учурунда манжаңызды кесип алсаңыз болот. Манжалардын жаракаттары кадимки медициналык жаракат болуп саналат жана ооруканага тез жардамды талап кылбайт. Бирок, эгер манжаңыздын кесилген жери терең болсо, анда кан кетүүнү токтото албайсыз, же жарада бөтөн нерсе (мисалы, айнек же темир сыныктары) бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылууңуз керек.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Муздак компресс жаракаттарды дарылоонун эң негизги ыкмаларынын бири. Муздак компресс ыкмасы, адатта, жаракат алгандан кийин 48 сааттын ичинде колдонулат, ал эми ысык компресс өнөкөт ооруну дарылоого ылайыктуу. Муздак компресс ооруну жана сезгенүүнү бошотот жана айыгуу процессин тездетет.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Муунтуу дем алуусу начарлай турган бөтөн нерсе, көбүнчө тамак -аш, адамдын тамагына тыгылып калганда пайда болот. Муунтуу мээнин жабыркашына же өлүмгө алып келиши мүмкүн жана бир нече мүнөткө созулат. Heimlich маневри - муунткан адамды куткаруунун эң кеңири таралган ыкмасы.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Ой! Сизде жаракат бар жана ал абдан оор окшойт. Кээде ачык жараат тигилиш керекпи же жокпу, айтуу кыйын болот, бул анын туура айыгуусуна жардам берет жана тырык болуу коркунучун азайтат. Эгерде сиз жараатка тигиш керекпи же жокпу билбей жатсаңыз жана тигишке муктаж болбосо убактыңызды текке кетирүүнү каалабасаңыз, бул жерде ачык жарааттын чындап медициналык жардамга муктаж экендигин билүү үчүн колдоно турган кээ бир пайдалуу кеңештер жана ыкмалар бар.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Тамак -аштан уулануу бактериялар же башка токсиндер менен булганган же табигый түрдө уулуу тамактарды жегенде пайда болот. Оорунун симптомдору, адатта, уулануунун булагы денеңизден алынып салынгандан кийин, бир нече күндөн кийин өзүнөн өзү басылат, бирок сиз өзүңүздү убактылуу ыңгайлуу кылуу үчүн жана калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн жасай турган аракеттер бар.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Кандайдыр бир автокырсык коркунучтуу, сууга чөгүп кеткен машинага камалып калбайлы. Мындай кырсык чөгүп кетүү коркунучунан улам өтө коркунучтуу. Канадада эле, сууга чөгүп каза болгондордун 10% ы сууга кирген унааларга байланыштуу. Түндүк Америкада чөгүп бараткан унааларга камалып, жылына болжол менен 400 адам каза болот.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Сынган фаланг, же сынган манжа сөөктөрү, тез жардам бөлүмүнүн дарыгерлери туш болгон эң кеңири таралган жаракаттардын бири. Бирок, ооруканага барардан мурун манжаңыздын чындыгында сынганын аныктоо пайдалуу. Тарамыш же үзүлгөн байламталар да оорутат, бирок тез жардамды талап кылбайт, ал эми сынган сөөк тез арада медициналык жардамды талап кылган ички кан кетүүгө же башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Сальмонелладан уулануу көбүнчө сальмонелла бактериялары менен булганган тамак -аш же суусундукту жутуудан келип чыгат. Бул ысытма, диарея жана ашказан оорусуна алып келиши мүмкүн. Симптомдор 2-48 сааттын ичинде пайда болуп, 7 күнгө чейин созулушу мүмкүн.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Өрт алгачкы этапта баштаганда, ал дагы эле кичинекей болушу мүмкүн, аны калың жууркан же жеткиликтүү өрт өчүргүч менен өчүрө аласыз. Өрттүн түрүн аныктоо үчүн даярдануу жана тез аракет кылуу менен, сиз өрттү өчүрүү менен эле чектелбестен, жаракат алуу коркунучу жок.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Сиз биринчи жардам көрсөтүүдө адамдын аң -сезиминин деңгээлин алдын ала аныктоо менен келе турган медициналык жардам тобуна жардам бере аласыз. Адамдын аң -сезиминин деңгээлин аныктоо же медициналык жардамдын келишин күтүп жаткан учурда жооп бербеген адамды стабилдештирүү үчүн кыла турган бир нече нерселер бар.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Бармактын тарышы - волейбол, баскетбол, футбол, лыжа, коньки тебүү, теннис жана стол тенниси сыяктуу спорттогу жалпы жаракат. Бирок, баш бармагыңыз машыгуудан уламбы же башка себептерденби, бир жолу бармагыңыздын чоюлушу диагнозу коюлганда, аны кантип таңуу керек, ошондо айыгуу процесси башталат.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Төшөгүңүздүн астындагы жана шкафыңыздагы желмогуздар эбак жок болуп кеткен. Эми сиздин коркунучтуу түшүңүз таптакыр кемчиликсиз үтүктөлгөн костюм кийип, өтө узун жеңдери бар бул бети жок арык адамдын көлөкөсүнө толгон. Бугиман күндөрүн иш жүзүндө сагынсаңыз болот.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Зомбулук ар кандай формада болушу мүмкүн. Тилекке каршы, кээде көрүнүштөр өтө тымызын жана аныктоо кыйын. Сиз мурда зордук -зомбулукту көрдүңүз беле же олуттуу коркунучтарды алдыңыз беле? Эгер андай болсо, анда сиздин башыңызга ушундай окуялар кайталанат деп корккондугуңуз табигый нерсе.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Цунами - адатта океандын түбүндөгү жер титирөөлөр жана сейсмикалык активдүүлүк менен шартталган кыйратуучу жана коркунучтуу толкундардын сериясы. Эгерде сиз цунами коркунучу бар аймакта жашасаңыз, анда цунами болгондо эмне кылуу керек экенин билиңиз.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Кээ бир учурларда, сиз үйгө баратып же машинаңыз менен бирөө сизди ээрчип бараткандай сезилиши мүмкүн. Мындай учурда, сиз коркуу же паника менен курчалган болушу керек. Бактыга жараша, сиз өзүңүздү жабыркоодон же сталкердин каракчылыгынан коргоо үчүн кыла турган нерселер бар.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Көчө чалгындоосу - маанилүү чеберчилик жана өзүңүздү коопсуз сактоого жардам берет. Барган жериңизде айлана -чөйрө, транспорттук системалар жана шашылыш кызматтар жөнүндө билип алыңыз. Кооптуу жерлерден жана кырдаалдардан алыс болуңуз жана дайыма сергек болуңуз.

Акыркы өзгөртүү: 2025-01-23 12:01

Эгерде кимдир бирөө сизди дайыма коркутуп жатса, сексуалдык жактан кысым көрсөтүүгө аракет кылса же артыңыздан ээрчип жүрсө, өзүңүздү кантип коргоону ойлонуп көрүңүз. Биринчи кадам, адатта, адамга токто деп айтуу жана алар менен байланышты үзүү үчүн алардан алыс болуу.