Ден соолук 2024, Ноябрь

Өзүңүз үйдө бош капсула толтуруу, байлыкты коротпостон, диеталык кошулмалар менен үзгүлтүксүз камсыздоонун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Сиз толтуруу үчүн колдонула турган чөптөр менен бирге каалаган капсуланын түрү жана өлчөмү сыяктуу бир нече ингредиенттерди даярдооңуз керек.

Табитти көзөмөлдөө жана арыктоо үчүн чөп кошулмаларын издеп жатасызбы? Garcinia cambogia байыркы индиялык медицина системасы Аюрведада сиңирүүгө жардам берүүчү каражат катары колдонулган. Сиз өтө ашыкча салмакта экениңизди жана жоготууга табигый нерсе издеп жатканыңыздын же бир нече килограммга арыктоону каалабаңыз, бул кошулманын келип чыгышын жана бул чөп сизге ылайыктуу экенин билүү үчүн аны кантип колдонууну түшүнсөңүз болот.

Жөтөл - инфекцияны алдын алуу үчүн дем алуу жолдорун түтүн жана былжыр сыяктуу ар кандай өпкө дүүлүктүрүүчүлөрүнөн тазалоо менен өпкөлөрүңүздү коргогон табигый рефлекс. Анда -санда жөтөлүү - жакшы иммундук системанын белгиси. Бирок, туруктуу жөтөл дагы ден соолуктун башка көйгөйүнүн же инфекциянын белгиси болушу мүмкүн, мисалы, суук же сасык тумоо.

Ыйлаакчалар тери, кийим же башка материалдар териге сүрүлүп, дүүлүгүүнү пайда кылганда пайда болот. Көбүнчө ыйлаакчалар сандын, чурайдын, колтуктун, ичтин ылдый жагында жана эмчекте пайда болот. Эгерде дарыланбаса, ыйлаакчалар начарлап, сейрек болсо да жугушу мүмкүн.

Acupressure - бул салттуу кытай медицинасынан келип чыккан тамырлары бар Азия бодибилдинг терапиясы (ABT). Акупрессура хи боюнча негизги түшүнүктү колдонот: денеден меридиандар деп аталган сызыктар аркылуу өтүүчү энергия. Меридиандарга энергиянын агымын башкарууга мүмкүндүк берүүчү белгилүү бир учурларда жетүүгө болот.

Cinnamon (Cinnamomum velum же C. cassia) көптөн бери дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүндө "керемет татымал" деп эсептелип келген. Изилдөөлөр ошондой эле синнамальдегид, цинамилацетат жана цинамил спирти сыяктуу активдүү ингредиенттердин ден соолукка пайдасы бар экенин көрсөтүүдө.

Тиш оорусун үйдүн каражаттары менен дарыласа болот жана ошол эле учурда гингивит, периодонтит жана башка олуттуу көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет. Бул жөнөкөй нерселерди билүү өзүңүз үчүн оозеки ден соолукту сактоого жардам берет. Ал ошондой эле тиштериңиздин жана тиштериңиздин саламаттыгы жөнүндө маалымдуулукту жогорулатат жана сизге үйдө жасала турган эң оңой дарылар жөнүндө маалымат берет.

Erceflora - топуракка баш калкалоочу бактериялардын бир түрү болгон Bacillus clausii камтыган пробиотикалык кошумча. Бул пайдалуу бактериялар кээде диареяны дарылоодо же балдардын респиратордук инфекцияларын дарылоодо жана алдын алууда колдонулат.

Эгерде сиз ич катып калсаңыз, өзүңүзгө клизма берүү менен симптомдорду тез арада жеңилдетиңиз. Эгерде сиз буга чейин мындай кылган эмес болсоңуз, анда бул процедура бир аз оор болушу мүмкүн, бирок бул татаал процесс эмес. Купуялыгыңызга жана бош убактыңызга ээ болуңуз, андыктан ар дайым туалетке жакын болуңуз.

Plantago ovata үрөн кабыгынын порошогу же вафли ээрүүчү буланын эң сонун булагы болуп саналат, алар ич катуу, диарея, геморрой жана дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому сыяктуу жалпы тамак сиңирүү көйгөйлөрүн дарылоого жардам берет. Плантаго оватанын урук катмары тамак сиңирүү системасынан өткөндө сууну өзүнө сиңирип алып, чоң, жумшак табурет пайда кылат.

Сөөл - денедеги ашыкча өсүмдүктөр. Сөөлдөргө адам папилломасы вирусу (HPV) себеп болот. Сөөлдөр, адатта, эч кандай зыяны жок, бирок жагымсыз жана бүт денеге жайылышы мүмкүн. Сөөл көбүнчө колдо, колдо, тизеде жана бетте болот. Муундар бою адамдар сөөлдү үй шартында үнөмдүү жана зыянсыз үй каражаттары менен дарылашкан.

Трифала деп аталган салттуу медицина жөнүндө уккан белеңиз? Байыркы доорлордон бери, трифала мөмөнүн үч түрүнөн, атап айтканда Амла, Харитаки жана Бибхитакиден жасалган салттуу индиялык медицинанын (Аюрведа) маанилүү компоненти болуп саналат.

Виктория романтикалык романдарынын күйөрмандары, чоң бактысыздыктын ортосунда жыпар тузду эңсеген аялдардын окуяларын окуган болуш керек. Бирок жыпар жыттуу туз өткөн доордун бир нерсеси эмес. Бүгүнкү күндө хоккейчилер, боксчулар жана футболчулар сыяктуу көптөгөн спортчулар рельефтин жыттуу аммиак тузун энергияны жогорулатуу же катуу соккудан кийин эсин калыбына келтирүү үчүн колдонушат.

Эгерде сиз тез -тез ич катып, ичеги -карын оорусун дарылагыңыз келсе, детоксикация кылсаңыз же ичеги операциясына даярданып жатсаңыз, клизма керек болушу мүмкүн. Эгерде сиз врачыңыз менен кеңешип, клизма пайдалуу болорун айтышса, сиз ичегиңиздин жайлуу жана коопсуз болушуна жардам берүү үчүн чечим чыгара аласыз.

Ашказандын кислотасы ашыкча кислота рефлюкс, зарна жана гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (ГЕРД) сыяктуу көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Эгер сиз башыңыздан өткөн болсоңуз, бул кандай экенин билесиз. Бирок, ашказан ооруларын бул макаланын кеңештерин колдонуу менен, мисалы, диетаны кармоо жана күнүмдүк адаттарды өзгөртүү аркылуу алдын алууга же өз алдынча жеңүүгө болот.

Эвкалипт дарагынын жалбырактары дүйнө жүзү боюнча популярдуу ден соолукту чыңдоочу каражат болуп саналат. Бул жалбырактын антибактериалдык жана грибокко каршы касиети бар. Майга тазаланганда, эвкалипт ингаляторду же көкүрөктү сүртөт. Ваннадагы бир нече тамчы эвкалипт майы ооруну басат.

Сиз вампир темасындагы коркунучтуу тасмаларды көргөндү жакшы көрөсүзбү? Андай болсо, сиз билишиңиз керек, сарымсак ар дайым ойдон чыгарылган дүйнөдөгү эң күчтүү вампирлердин репелленти катары көрсөтүлгөн. Чыныгы дүйнөдө, сарымсактын оорулардан коргой турган бирдей эффективдүү функциясы бар экени билинип турат!

Эгер сиз качандыр бир убакта чачыңызды жана териңизди нымдап, азыктандыруучу продуктту сатып алган болсоңуз, анда фенугрик майы бар болушу ыктымал. Толтургучтары көп болгон кымбат кондиционерлерди, лосьондорду жана кремдерди сатып алуунун ордуна, өзүңүздүн табигый фенугрик майын жасаганыңыз оң.

Кол оорусу көнүгүүнүн же кайталануучу кыймылдын жалпы жана табигый натыйжасы. Симптомдоруна оору, шишик же карышуу кирет. Кичинекей көйгөйлөр, адатта, өз алдынча чечилет. Эгерде сиз катуу ооруп жатсаңыз, доктурга көрүнүшүңүз керек болсо да, ооруну басаңдатуу жана колуңуздун калыбына келүүсүн колдоо үчүн үйдө кыла турган көптөгөн нерселер бар.

Ой! Айнектин сыныктарына басуу коркунучтуу да, оорутуучу да, бирок паника кылбаңыз. Бир аз тикенектей сезилсе да, пинцет жана тигүүчү ийне болгондо, биттерди жана айнектин бөлүктөрүн алып салуу оңой. Бул макала аркылуу сиз бутуңузду туура дарылоо үчүн көп берилүүчү суроолорду жетекчиликке аласыз.

Үйдүн жумуштарын аткарып жатканда, сүрөт илип, же студияда бир нерсе жасап жатканда, кокусунан балка менен манжаңызды уруп алышыңыз мүмкүн. Мындай кырсыктар көп кездешет, эгерде балка катуу тийсе, манжа абдан ооруп, балким жаракат алат. Эгер андай болсо, анда жаракатты баалоо керек, аны үй каражаттары менен дарыласа болобу же дарыгерге алып барыш керекпи.

Сынык - бул сынган сөөктү сүрөттөө үчүн колдонулган медициналык термин, ал жалпысынан териге зыян келтирбейт жана дененин сыртынан көрүнбөйт. Сынган сөөктүн курч учу терини тешип, дененин ичинен чыгып кеткенде же жараны пайда кылган жана сөөккө кирген бөтөн нерсе болгондо ачык сынык пайда болот.

Эгерде сиз алыскы жерде болсоңуз же кимдир бирөө жаракат алган башка кырдаалда болсоңуз жана эч кандай тез жардам кызматтары же аптечкалар жок болсо, жабыркаган бейтапты коопсуз жерге же дарыланууга алып баруу керек болушу мүмкүн. Бул кыйын сезилиши мүмкүн, бирок сизди башка бирөө коштоп жүрсө, жараланган бейтапты эстен тандырбай алып жүрүүнүн бир нече жолу бар.

Сынык же сынык - бул медициналык жардамды талап кылган олуттуу травматикалык жаракат. Бирок, тажрыйбалуу дарыгерден биринчи жардамды алуу дайыма эле мүмкүн боло бербейт - кээ бир жагдайлар медициналык жардамды бир нече саатка же бир нече күнгө кечеңдетиши мүмкүн.

Карышкыр - абдан күчтүү жана коркунучтуу жырткыч жаныбар. Адатта, бул жаныбарлар адамдарга кол салбайт, бирок сиз карышкырдын аймагында болсоңуз, эң начар абалга даяр болушуңуз керек. Эгер карышкыр кол салса, качпаңыз. Көз тийбесин, өзүңүздү чоң кылып көрсөтүңүз жана катуу, коркутуучу үндөрдү чыгарыңыз.

Күйүккө алып келүүчү көптөгөн нерселер бар: ысык табага тийгизүүдөн, күнгө күйгөнгө чейин, химиялык чачындыларга дуушар болгонго чейин. Үчүнчү даражадагы күйүк эң оор жана ар дайым саламаттыкты сактоо адиси тарабынан дарыланууга тийиш. Бирок, алардын көлөмүнө жана жайгашкан жерине жараша 1 жана 2 -даражадагы күйүктөрдү үй шартында дарыласа болот.

Манжалар менен манжалардын жаракаттары кеңири таралган жана майда сыпыруудан жана кесүүдөн баштап сөөктөргө, байламталарга жана тарамыштарга зыян келтирүүчү олуттуу жаракаттарга чейин камтышы мүмкүн. Кээде медициналык жардам талап кылынат, бирок бармактын жана колдун көпчүлүк жаракатын үй шартында дарыласа болот.

Көп адамдар, айрыкча кыш мезгилинде, теринин жаракаларынан жана кургактыгынан колдору чийилип кетет. Бул кыскартуулар абдан оор жана сезимтал болушу мүмкүн. Мунай желе же суюк бинт жараны айыктырууга жардам берет жана лосьон колдоруңузду жакшы нымдап турууга жардам берет.

Идеалында, CPR/CPR (жүрөк -өпкө реанимациясы) күбөлөндүрүлгөн биринчи жардам тренингине катышкан адамдар тарабынан аткарылышы керек. Бирок, кризистик кырдаалда бала инфарктка кабылганда, ал жерде болгон адамдардын жардамы баланын аман калуусун аныктай алат.

Америкалык педиатрия академиясынын билдиришинче, болжол менен 2,4 миллионго жакын адам - алардын жарымы 6 жашка чейинкилер - жыл сайын уулуу заттарга кабылышат. Токсиндерди дем алуу, жутуу же тери аркылуу сиңирүү мүмкүн. Уулануунун эң коркунучтуу себептерине дары -дармектер, тазалоочу каражаттар, суюк никотин, антифриз жана алдыңкы айнектерди тазалоочу суюктуктар, пестициддер, бензин, керосин жана лампа майы ж.

Блистер - бул бети одоно сүрүлүүдөн улам пайда болгон майда жаралар. Ыйлаакчалардын катуулугу ар кандай болушу мүмкүн, ачык кызгылт ыйлаакчалардан теринин бир нече катмарынын жоголушуна чейин кочкул кызыл түскө чейин. Көбүнчө тери сыйрылган учурларда үй шартында дарыланууга болот, бирок эгерде инфекция өнүгө берсе же жарааттын аймагы жетишерлик чоң болсо, дарылоо үчүн доктурга кайрылыңыз.

Ыйлаакчалар каалаган убакта болушу мүмкүн. Сиз бул жараларды тырмактарыңызды, тикенектериңизди тырмагандан же учтуу нерселерди сүртүүдөн аласыз. Блистералар терең жаралар эмес жана өзүнөн өзү айыгат. Аны дарылоо үчүн кан кетүүнү токтотуп, жараны тазалап, дарыны сүйкөп, андан соң бинт менен жаап коюңуз.

Жакшы кабар - медузанын чагуусу адатта өлүмгө алып келбейт. Жаман кабар - медуза сизди сайганда, териге жабышып, уу бөлүп чыгарган миңдеген кичинекей тикенектерди бөлүп чыгарат. Адатта, уу ыңгайсыздыкты же ооруткан кызыл бүдүрдү алып келет. Сейрек учурларда, медузанын уусу бүт денеге ооруну алып келиши мүмкүн.

Сиз билесизби, бычактан алган жарааттар балдарга тез жардам көрсөтүүнүн 5% түзөт. Бычак жарааты мык, пин, сынган айнек же ушуга окшош курч нерсе териге тийгенде пайда болот. Бул жаралар тар болот, бирок объект катуу түртүлсө абдан терең болушу мүмкүн.

Эгерде сиз болочок атасыз же такси айдоочусу болсоңуз, анда жүргүнчүлөрдү ташыган болсоңуз, медициналык адистин жардамысыз жеткирүүгө жардам берүүгө аргасыз болушуңуз мүмкүн. Бул көйгөйгө көп адамдар жол бербеши керек жана алар муну кыла алышат.

Жабыркаган адамды, эгер ал өмүрүнө коркунуч туудурбаса, кыймылдатпаңыз. Жабыркаган адамды жылдыруу жаракатты ого бетер начарлатышы мүмкүн. Эгерде адамдын омурткасы жабыркаса, бул анын биротоло шал болуп калышына алып келиши мүмкүн. Эгерде ал тез арада же өмүрүнө коркунуч келтирбесе, тез жардам бөлүмүнө медициналык жардамга кайрылыңыз.

Эгерде сиз калемпир чачыратып алсаңыз, же кандайдыр бир жол менен көзүңүзгө түшүп калса, аны алуу кыйын болот. Калемпир чачуу көздөрдө катуу күйүү сезимин пайда кылып, капкактын жабылышына алып келет. Калемпир спрейи астма менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө коркунучтуу болгон теринин сезгенүүсүнө жана демдин кысылышына алып келиши мүмкүн.

Какырыктар-куйруктун ортосунда жайгашкан бир же бир нече тикендүү стрингдери бар кемирчек жана жалпак денелүү балыктар. Стрингрейлер көбүнчө тропикалык жана субтропикалык жээк деңиз сууларында жашашат, андыктан адамдар менен жолугушуулар болушу мүмкүн.

Сиз мотоцикл минип, велосипед тепкенде, скейтбординде же ролик тебүүдө жыгылып, териңизди ыйлаттыңыз беле? Андай болсо, сизде жолдун жарышы деп аталган сүрүлүү жарасы бар. Жол бөртүүсү күйүп жана оорутушу мүмкүн. Бактыга жараша, жолдогу бүдүрлөрдү текшерүү жана дарылоо үчүн бир нече кадамдарды жасоо керек.

Айлананын айнек же айнек айнеги кеңири колдонулат. Бул айнек була материалы жылуулук жана үн изолятору катары колдонулат жана учак, кеме, көшөгө, курулуш материалдары жана кээ бир пластмассалар сыяктуу көптөгөн объектилерде камтылган. Бул материалдагы өтө ичке катуу жипчелер көбүнчө жүн сыяктуу башка материалдар менен аралаштырылган айнектен жасалат.