Ден соолук 2024, Ноябрь

Химиялык күйүк көзгө, мурунга, оозго же териге химиялык зат тийгенде жабыркаганда пайда болот. Бул жаракаттар химиялык заттар менен же алардын түтүнү менен түз байланыштын натыйжасында пайда болушу мүмкүн. Өнөр жай жана тиричилик химиялары адамдар менен жаныбарларды олуттуу күйүккө алып келиши мүмкүн.

Сиз күтүлбөгөн жерден ойгонуп, баткак кумуна камалып, бат батып баратканыңызда, жапайы жаратылышта жалгыз баратасыз, адашып жана башаламан. Бул сиздин жашооңуздун бүтүшүбү? Сөзсүз эмес! Ылдый кум кинолордо көрүнгөндөй коркунучтуу эмес, бирок ал дагы эле табышмактуу көрүнүш.

Эстен тануу - кыска убакыттын ичинде эсин жоготкон абал жана адатта толук аң -сезимге кайтуу менен коштолот. Эстен тануу, медициналык термин, синкоп, кан басымынын төмөндөшүнөн мээнин аба менен камсыздалышы күтүүсүздөн азайганда пайда болот.

Балким, сиз жыландын чагуусуна жана туура дарылоого байланыштуу кээ бир мифтерди уккандырсыз. Чакан жыландын чагуусу өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн болгондуктан, дарылоо өтө маанилүү. Чакырылган тиштегенди дарылоонун эң жакшы жолу - аны тезирээк ооруканага жеткирүү, бирок сиз 119 же 118 (тез жардам номерине) чалган соң тез жардам келгенге чейин тиштин кесепеттерин жеңилдетүү үчүн бир катар иштерди жасай аласыз.

Көбүнчө абдан тажатуучу жана оорутуучу болсо да, чалынган манжанын жаракаттары, адатта, олуттуу эмес. Бирок, оор учурларда, кичине көрүнгөн манжанын жаракаты, мисалы, сөөктүн сынышы же чоюлушу сыяктуу олуттуу абал болушу мүмкүн. Мындай учурлар остеоартрит сыяктуу татаалдашуу коркунучун алып жүргөндүктөн, бармактын эки түрүн тең таанып (жана дарылоону) билүү биринчи жардамдын пайдалуу болушу мүмкүн.

Ички жаралар терини тешкен ар кандай курч нерселерден, анын ичинде дубалдын бурчтары сыяктуу жөнөкөй нерселерден же бычак сыяктуу кесүүчү шаймандардан келип чыгышы мүмкүн. Кандай гана себеп болбосун, ички жаракаттар оорутат, көп кан кетет жана тезинен медициналык жардамды талап кылат.

Үзгүлтүксүз кырынган ар бир адам эртеби -кечпи процесстин бир бөлүгү болгон жагымсыз жана кээде ооруткан тырыктар менен күрөшүүгө туура келет. Бул чийиктер адатта анча чоң эмес болсо да, аларды этибарга албаңыз. Сиз дагы аны туура дарылап, дарылашыңыз керек.

Электр тогу шылдың боло турган нерсе эмес, анткени ал көбүнчө олуттуу, ал тургай өлүмгө алып келүүчү жаракатка алып келет. Электр тогуна урунбоо үчүн өзүңүздү тарбиялоо сизди коргоого жана коркунучтуу кырсыктардын алдын алууга жардам берет. Бул wikiHow сизге электр тогунун урунушун алдын алуу боюнча кеңештерди үйрөтөт.

Чоң кишилерде CPR (жүрөк -өпкө реанимациясы) жасоону билүү өмүрдү сактоого жардам берет. Бирок, аны иштетүү үчүн сунушталган ыкма жакында өзгөрдү, жана сиз айырманы түшүнүшүңүз керек. 2010-жылы Америкалык Жүрөк Ассоциациясы инфаркт курмандыктары үчүн сунушталган CPR процессине түп тамырынан бери өзгөртүүлөрдү киргизген, изилдөөлөр кысылган CPR (ооздон демге тартылган эмес) салттуу ыкма сыяктуу эффективдүү экенин көрсөткөндөн кийин.

Эгерде манжалардын биринде сөөк сынса, манжа сынат деп айтылат. Баш бармактын эки сөөгү бар, экинчи манжасынын үч сөөгү бар. Сынган манжа - бул спорт учурунда кулап калуу, машинанын эшигине илинип калуу же башка инциденттерден болгон жалпы жараат.

Чакан жыландын чагуусунан аман калуунун ачкычы - сабырдуу болуп, дароо медициналык жардамга кайрылуу. Чакканда уулуу жыландар жабырлануучунун денесине уу (уу) сайышат. Дарыланбаса, тиштеп алуу өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бирок, жабырлануучуга дароо антидот берилсе, олуттуу зыянды болтурбай коюуга же оңдоого болот.

Кимдир бирөө муунтуп жатканда, эмне кылуу керек экенин билүү маанилүү. Heimlich (ичтин басымы) маневри - бул секунданын ичинде адамдардын өмүрүн сактап кала турган өзгөчө ыкма. Бул маневр дем алуу жолдорунан тамак -ашты же башка нерселерди алып салуу үчүн керектүү иш, анткени ал ашказанга жана көкүрөккө басым жасап, бүтөлгөн нерсени сыртка ыргытып жиберет.

Тамак жасоодо же машыгуу учурунда манжаңызды кесип алсаңыз болот. Манжалардын жаракаттары кадимки медициналык жаракат болуп саналат жана ооруканага тез жардамды талап кылбайт. Бирок, эгер манжаңыздын кесилген жери терең болсо, анда кан кетүүнү токтото албайсыз, же жарада бөтөн нерсе (мисалы, айнек же темир сыныктары) бар болсо, дароо медициналык жардамга кайрылууңуз керек.

Муздак компресс жаракаттарды дарылоонун эң негизги ыкмаларынын бири. Муздак компресс ыкмасы, адатта, жаракат алгандан кийин 48 сааттын ичинде колдонулат, ал эми ысык компресс өнөкөт ооруну дарылоого ылайыктуу. Муздак компресс ооруну жана сезгенүүнү бошотот жана айыгуу процессин тездетет.

Муунтуу дем алуусу начарлай турган бөтөн нерсе, көбүнчө тамак -аш, адамдын тамагына тыгылып калганда пайда болот. Муунтуу мээнин жабыркашына же өлүмгө алып келиши мүмкүн жана бир нече мүнөткө созулат. Heimlich маневри - муунткан адамды куткаруунун эң кеңири таралган ыкмасы.

Ой! Сизде жаракат бар жана ал абдан оор окшойт. Кээде ачык жараат тигилиш керекпи же жокпу, айтуу кыйын болот, бул анын туура айыгуусуна жардам берет жана тырык болуу коркунучун азайтат. Эгерде сиз жараатка тигиш керекпи же жокпу билбей жатсаңыз жана тигишке муктаж болбосо убактыңызды текке кетирүүнү каалабасаңыз, бул жерде ачык жарааттын чындап медициналык жардамга муктаж экендигин билүү үчүн колдоно турган кээ бир пайдалуу кеңештер жана ыкмалар бар.

Тамак -аштан уулануу бактериялар же башка токсиндер менен булганган же табигый түрдө уулуу тамактарды жегенде пайда болот. Оорунун симптомдору, адатта, уулануунун булагы денеңизден алынып салынгандан кийин, бир нече күндөн кийин өзүнөн өзү басылат, бирок сиз өзүңүздү убактылуу ыңгайлуу кылуу үчүн жана калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн жасай турган аракеттер бар.

Кандайдыр бир автокырсык коркунучтуу, сууга чөгүп кеткен машинага камалып калбайлы. Мындай кырсык чөгүп кетүү коркунучунан улам өтө коркунучтуу. Канадада эле, сууга чөгүп каза болгондордун 10% ы сууга кирген унааларга байланыштуу. Түндүк Америкада чөгүп бараткан унааларга камалып, жылына болжол менен 400 адам каза болот.

Сынган фаланг, же сынган манжа сөөктөрү, тез жардам бөлүмүнүн дарыгерлери туш болгон эң кеңири таралган жаракаттардын бири. Бирок, ооруканага барардан мурун манжаңыздын чындыгында сынганын аныктоо пайдалуу. Тарамыш же үзүлгөн байламталар да оорутат, бирок тез жардамды талап кылбайт, ал эми сынган сөөк тез арада медициналык жардамды талап кылган ички кан кетүүгө же башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Сальмонелладан уулануу көбүнчө сальмонелла бактериялары менен булганган тамак -аш же суусундукту жутуудан келип чыгат. Бул ысытма, диарея жана ашказан оорусуна алып келиши мүмкүн. Симптомдор 2-48 сааттын ичинде пайда болуп, 7 күнгө чейин созулушу мүмкүн.

Өрт алгачкы этапта баштаганда, ал дагы эле кичинекей болушу мүмкүн, аны калың жууркан же жеткиликтүү өрт өчүргүч менен өчүрө аласыз. Өрттүн түрүн аныктоо үчүн даярдануу жана тез аракет кылуу менен, сиз өрттү өчүрүү менен эле чектелбестен, жаракат алуу коркунучу жок.

Сиз биринчи жардам көрсөтүүдө адамдын аң -сезиминин деңгээлин алдын ала аныктоо менен келе турган медициналык жардам тобуна жардам бере аласыз. Адамдын аң -сезиминин деңгээлин аныктоо же медициналык жардамдын келишин күтүп жаткан учурда жооп бербеген адамды стабилдештирүү үчүн кыла турган бир нече нерселер бар.

Бармактын тарышы - волейбол, баскетбол, футбол, лыжа, коньки тебүү, теннис жана стол тенниси сыяктуу спорттогу жалпы жаракат. Бирок, баш бармагыңыз машыгуудан уламбы же башка себептерденби, бир жолу бармагыңыздын чоюлушу диагнозу коюлганда, аны кантип таңуу керек, ошондо айыгуу процесси башталат.

Төшөгүңүздүн астындагы жана шкафыңыздагы желмогуздар эбак жок болуп кеткен. Эми сиздин коркунучтуу түшүңүз таптакыр кемчиликсиз үтүктөлгөн костюм кийип, өтө узун жеңдери бар бул бети жок арык адамдын көлөкөсүнө толгон. Бугиман күндөрүн иш жүзүндө сагынсаңыз болот.

Зомбулук ар кандай формада болушу мүмкүн. Тилекке каршы, кээде көрүнүштөр өтө тымызын жана аныктоо кыйын. Сиз мурда зордук -зомбулукту көрдүңүз беле же олуттуу коркунучтарды алдыңыз беле? Эгер андай болсо, анда сиздин башыңызга ушундай окуялар кайталанат деп корккондугуңуз табигый нерсе.

Цунами - адатта океандын түбүндөгү жер титирөөлөр жана сейсмикалык активдүүлүк менен шартталган кыйратуучу жана коркунучтуу толкундардын сериясы. Эгерде сиз цунами коркунучу бар аймакта жашасаңыз, анда цунами болгондо эмне кылуу керек экенин билиңиз.

Кээ бир учурларда, сиз үйгө баратып же машинаңыз менен бирөө сизди ээрчип бараткандай сезилиши мүмкүн. Мындай учурда, сиз коркуу же паника менен курчалган болушу керек. Бактыга жараша, сиз өзүңүздү жабыркоодон же сталкердин каракчылыгынан коргоо үчүн кыла турган нерселер бар.

Көчө чалгындоосу - маанилүү чеберчилик жана өзүңүздү коопсуз сактоого жардам берет. Барган жериңизде айлана -чөйрө, транспорттук системалар жана шашылыш кызматтар жөнүндө билип алыңыз. Кооптуу жерлерден жана кырдаалдардан алыс болуңуз жана дайыма сергек болуңуз.

Эгерде кимдир бирөө сизди дайыма коркутуп жатса, сексуалдык жактан кысым көрсөтүүгө аракет кылса же артыңыздан ээрчип жүрсө, өзүңүздү кантип коргоону ойлонуп көрүңүз. Биринчи кадам, адатта, адамга токто деп айтуу жана алар менен байланышты үзүү үчүн алардан алыс болуу.

Бүгүнкү күндө, аңдып калуу - бул абдан таралган терс окуя жана тилекке каршы, көпчүлүк адамдар тарабынан олуттуу түрдө кабыл алынбайт, бирок олуттуу зыян алып келүү мүмкүнчүлүгү бар. Жалпысынан алганда, сталкер - бул көңүлүн "коркунучтуу"

Чөл же чөл - жылына 250 ммден аз жаан -чачын жааган аймак. Бул аймак күндүз ысык жана кургак, түнкүсүн суук. Чөлдө эң керектүү нерсе - бул суу. Ысык жана кургак температура сизди тезирээк суусуздандырат, өзгөчө, эгерде сиз күндөн коргой албасаңыз жана физикалык активдүүлүгүңүздү уланта берсеңиз.

Триггер тартылганда, ок тийбеши мүмкүн эмес. Октор адамдар качууга өтө ылдам болгон. Бирок, биринчи кезекте ок тийбеш үчүн бул кадамдарды аткарсаңыз болот. Кадам 4 -метод 1: Сиз негизги максат болбогондо Кадам 1. Мүмкүн болушунча аймакты таштап кетиңиз Эгер сиз адамдар бири -бирине ок аткан абалга туш болсоңуз же кимдир бирөө сиз эмес, ачык эле адамдардын тобуна ок атса, анда сиздин негизги максат - мүмкүн болушунча бул аймактан алыс болууга аракет кылуу.

Балдарга карата зордук -зомбулук кеңири тараганы менен, адамдын өмүрүнө коркунуч туудурган олуттуу көйгөй бойдон калууда. Эгерде сиз же сиз тааныган бирөө сиздин биологиялык ата-энеңиз тарабынан зордук-зомбулукка дуушар болсо, жардам суроодон тартынбаңыз (тез жардам жана узак мөөнөттүү жардам), коопсуздугуңузду камсыздап, аны менен күрөшүүгө аракет кылыңыз.

Сиз үйдө жалгыз калышыңыз керек. Балким сен бактылуусуң, бирок бир аз толкунданып жаткандырсың. Ооба, мындай сезимдер табигый нерсе. Сиз жаңы милдеттерди чечишиңиз керек. Бирок, кабатыр болбо! Сиз үйдө жүргөндө зыяндын алдын алуу үчүн чараларды көрө аласыз, ошондой эле өзгөчө кырдаалда эмне кылууну үйрөнө аласыз.

Лимфа түйүндөрү - лимфа системасынын бир бөлүгү болгон шишиктерге окшогон кичинекей тегерек формалуу ткань. Лимфа түйүндөрү дененин иммундук системасында маанилүү роль ойнойт. Ошентип, инфекция же башка көйгөй бар болсо, бул бездер көбүнчө шишип кетет.

Кан басымын өлчөөнүн жыйынтыктары кан агымы денеңиздин канчалык күчтүү айдалганын аныктайт, демек ден соолугуңуздун сапатынын абдан маанилүү көрсөткүчү. Негизинен өлчөө процесси манжет менен стетоскоптун жардамы менен жүргүзүлүшү керек. Бул медициналык аспаптар, адатта, үйлөрүндө карапайым адамдарга таандык эмес, бирок так өлчөө жыйынтыктарын алуу үчүн зарыл.

Наркологиялык тесттен өтүүнүн эң эффективдүү чечими - андан качуу жана заттын организмдин системасынан тазалануусун күтүү. Бирок, жакынкы күндөрдө заара текшерүүдөн өтүү керек болсо, үйдөгү айрым каражаттарды колдонуп көрсөңүз болот. Ошондой эле кан, чач жана шилекей сыноолору сыяктуу тесттердин айрым түрлөрү үчүн аракет кыла турган бир катар үй каражаттары бар.

Көп учурда сасык тумоо жана ангина оорулары бир жумадан кийин өз алдынча кетет. Бирок, кээде абал олуттуу болуп кетиши мүмкүн жана оңой менен кетпейт. Бул кийинчерээк тамагыңыздын культурасынан өтүүнү сунуштай турган дарыгерге кайрылууңуз керек.

Кан басымы - бул кан агуусунан улам артерия дубалдарына болгон басым. Кан тамырларыңыз канчалык тар жана катуураак болсо, кан басымыңыз ошончолук жогору болот. Адатта, кан басымы 120/80. Эгерде сиздин кан басымыңыз жогору болсо, анда сизде кан басымы жогорулайт (гипертония).

Сиз билесизби, адамдын кан басымы анын бардык органдарына кан сордуруу үчүн денесинин канчалык оор иштеп жатканын көрсөтүп турат? Жалпысынан алганда, сиздин кан басымыңыз төмөн (гипотония), нормалдуу же жогорку (гипертония) деп каралышы мүмкүн.