Эгерде кимдир бирөө сизди дайыма коркутуп жатса, сексуалдык жактан кысым көрсөтүүгө аракет кылса же артыңыздан ээрчип жүрсө, өзүңүздү кантип коргоону ойлонуп көрүңүз. Биринчи кадам, адатта, адамга токто деп айтуу жана алар менен байланышты үзүү үчүн алардан алыс болуу. Эгерде куугунтуктоо улана берсе, телефон компаниясына сизге келген чалууларды көзөмөлдөөгө уруксат берүү, үйүңүздүн ачкычтарын алмаштыруу жана полицияны тартуу - бул сиз кабыл ала турган ыкмалардын бири. Өзгөчө кырдаалдарда, сиз ал кишиден качуу үчүн, эч жакка чыкпоо жөнүндө тил кат берилиши үчүн полицияга билдиришиңиз керек. Окууну улантыңыз, сизди куугунтуктап жаткан адам менен кантип мамиле кылууну.
Кадам
3 ичинен 1 -бөлүк: Проблемаларды чечүү
Кадам 1. Адамдын жүрүм -турумун куугунтук деп эсептээриңизди көрсөтүңүз
Эгерде сиз табиятынан сылык адам болсоңуз жана башкалардын көңүлүн оорутууну жактырбасаңыз, анда куугунтуктоочу муну туура деп эсептейт. Ишенүү кыйын болушу мүмкүн, бирок анын жүрүм -туруму сиздин жашооңузга кийлигишип жатканын билбегени жакшы. Кээде ага: "Бул кысым деп ойлойм" деп ачык айтуу уят болушу мүмкүн. Эгерде ал жакшы адам болсо, анда ал дароо жүрүм -туруму үчүн кечирим сурайт жана сизден оолак болот.
- Эгерде сиз бетме-бет тирешүүнү жактырбасаңыз же сизди тынчсыздандырган адамды көргүңүз келбесе, алар менен жеке сүйлөшүүнүн ордуна электрондук почта же кат жазсаңыз болот.
- Куугунтуктоону куугунтук деп атаганыңыз үчүн кечирим сурабаңыз - сиз туура эмес кылган адам эмессиз. Бул айыптоолордун достук маанайда берилишине жол бербеңиз. Сиз муну так көрсөтүшүңүз керек, анткени жүрүм -турум куугунтук экенин, эгер сиз аны жакшы билдирсеңиз, аны түшүнбөшүңүз мүмкүн.
- Жүрүм -турумун атап, бул туура эмес экенин айт. Мисалы, "мага ышкырбаңыз, бул кысым" же "эшегиме тийбеңиз, бул сексуалдык асылуу" деп айтыңыз.
- Муну кылган адамга эмес, жүрүм -турумга кол салыңыз. Адамга аны күнөөлөөнүн ордуна сизге жакпаган нерсени жасаганын айт ("Сен мага өтө жакын турасың") ("Сен эшексиң!"). Абалды ого бетер оорлотуучу сөздөрдү, каргыштарды, шылдыңдарды жана башка аракеттерди айтпагыла.
Кадам 2. Адамга сиз менен байланышууну токтотууну айт
Эгерде жүрүм -турумду куугунтуктоо деп айтуу эч кандай натыйжа бербесе жана адам муну уланта берсе, алар менен байланышты үзүү бир аз кыйын болушу мүмкүн. Мүмкүн болушунча ачык -айкын өз пикириңизди жана каалооңузду түшүндүрсөңүз, куугунтуктоочу токтойт. Куугунтуктоочуга сизден алысташын каалаарыңызды айтсаңыз, сиз анын каттарына жооп бербейсиз жана жооп бербейсиз. Эгерде ал сизди кыжырданта берсе, сиз аны токтотуу үчүн чараларды көрө берээриңизди ачык айтыңыз.
- Куугунтуктоочу менен диалогго барбаңыз, аны менен сүйлөшүүгө аракет кылбаңыз же суроолоруна жооп бербеңиз. Ал сүйлөшүүнү башка жакка буруп, коркутуп, күнөөлөп же өзүңдү күнөөлүү сезип койсо, жооп берүүнүн кажети жок. Максатыңды сакта. Өз пикириңизди коргоңуз.
- Эгерде мазактоочу сиз көп көрүшүңүз керек болгон адам болсо - мисалы, мектептеги досуңуз же кесиптешиңиз - дагы деле сиздин жагдайыңызга туура келген жаңы чектерди түзө аласыз. Мисалы, адамга дасторконуңузга барууну токтотууну же түшкү тамакка келүүнү айт.
3 -кадам. Ал кишинин чалууларына, электрондук каттарына жана башка билдирүүлөрүнө жооп берүүнү токтотуңуз
Эми аны менен чындап байланышты үзгүңүз келгенин көрсөтө турган убак. Эгер ал дагы эле сиз менен байланышууга аракет кылып жатса, анын чалууларына, электрондук почталарына же тексттерине жооп бербеңиз. Сиз азыр өзүңүздүн позицияңызды тактадыңыз, андыктан, эгер адам сиз менен кайра байланышса, ал сиз ачык түрдө койгон чектен ашып кеткен. Кайра түшүндүрүүнүн, кечирим суроонун же адам менен жакшы мамиледе болуунун кажети жок.
Кадам 4. Телефонуңуздан жана социалдык медиа аккаунттарынан адамдын байланыштарын жок кылыңыз
Ошентип, ал сизге жана сиз бөлүшкөн маалыматка кайра кире албашын камсыздайсыз. Facebook аккаунтуңуздагы адамды "досуңуздан" ажыратыңыз жана аны твиттер эсебиңизден бөгөттөңүз.
3 -жылдын 2 -бөлүгү: Куугунтуктоо иштери жөнүндө кабарлоо
Кадам 1. Сизге келген ар кандай куугунтуктоолорду жазыңыз
Эгерде сизди дайыма куугунтукташса, болгон ар бир окуяны жазыңыз. Кылмышкердин аракети мыйзамсыз деп эсептелиши мүмкүн, эгерде ал мындай кыла берсе, анда башка бирөөнү тартууга туура келиши мүмкүн. Сизге жардам бере турган башкаларды көрсөтүү үчүн сизге кордук көрсөткөн далилдер керек болот.
- Сиз алган бардык каттарды жана каттарды сактаңыз.
- Куугунтуктоонун ар бир окуясын жазыңыз, ал болгон күндү жана жерди белгилеңиз.
- Окуя тууралуу сиздин эсебиңизди ырастоону суранууңуз керек болсо, кысым көрсөтүүчү жүрүм -турумга күбө болгон адамдардын атын жазыңыз.
Кадам 2. Мектебиңиздин же кеңсеңиздин администратору менен сүйлөшүңүз
Бул маселени өзүңүз чечүүнүн кажети жок. Маселе мындан ары чечиле электе, жумуш ордуңуздун кадрлар бөлүмү, директор же сиз ишенген адам менен сүйлөшүңүз. Кээ бир администрациялар куугунтуктоо маселелерин чечүү үчүн саясатка ээ. Эгерде мазактоочу сиздин мектептин студенти же кеңсеңиздин кызматкери болсо, анда кызматкердин катышуусу менен жүрүм -турумду токтото алат.
3 -кадам. Милицияга кайрылыңыз
Эгерде сизди куугунтуктоо сизге коркунуч туудурса жана өзүңүздү коопсуз сезсеңиз, дароо полицияга кайрылыңыз. Куугунтуктоочу жаныңызда болсо, полициянын келишин сурансаңыз, сизди жамандыктан сактайт. Эч качан коркутуп жатсаңыз, полицияга кайрылуудан тартынбаңыз; алардын милдети - сени коопсуз кылуу. Сизди кармаган полиция кызматкеринин атын же күбөлүгүн жазыңыз.
Кадам 4. Чектөө тартибин түзүү
Сиз өзүңүздү жана үй -бүлөңүздү кордогон адамдан коргоо үчүн коргоо ордерин түзө аласыз. Сиз коргоо ордерине кайрылууңуз керек, сизди куугунтуктаган адамга каршы арыз жазышыңыз керек жана сот сизди коргоо ордерине ээ болуу менен коргоолорду түшүндүрө турган угууга катышышы керек. Андан кийин, эгер сиз алардын буйруктарын бузган болсоңуз, анда сактоого тийиш болгон коргоо ордеринин файлдарын аласыз.
- Коргоо ордеринде, адатта, куугунтуктоочу сиз менен байланышпашы керек же белгилүү бир аралыкта жаныңызда болбошу керек.
- Эгерде сиз коркунучта болсоңуз, анда сиз, жок эле дегенде, сыноо убактысына чейин, адамдын сизге мыйзамдуу түрдө кайрылуусуна же мыйзамдуу түрдө кайрылуусуна тоскоол боло турган убактылуу коргоо ордерин ала аласыз.
- Адвокат тартууну ойлонуп көрүңүз. Сиз кайрылсаңыз жана сотко коштоосуз катышсаңыз болот, бирок юридикалык кеңеш алуу эң жакшы, андыктан бланктарды туура толтурганыңызга жана бардык коргоого ээ экениңизге ишениңиз.
Кадам 5. Телефон компанияңыздан "тузак" орнотууну сураныңыз
Телефон компаниясына чалыңыз жана аларга "капканды" орнотууну буйрукчунун телефон номеринен келген чалууларды көзөмөлдөңүз. Телефон компаниясы андан кийин кадрларды полицияга өткөрүп бере алат жана алар керек болсо кылмышкердин изине түшүшү мүмкүн.
3төн 3 бөлүк: Өзүңүздү коопсуз сактоо
Кадам 1. Ошол замат бардык коргоо ордер бузуулары жөнүндө кабарлоо
Куугунтуктоочу коргоо ордеринин жоболорун бузган сайын, тартип бузуу тууралуу полицияга кабарлаңыз. Полиция мыйзам бузууларды каттайт. Коргоо ордерин бузуу кылмыш болуп саналат, андыктан сизди куугунтуктаган адам мыйзам бузуу болсо кылмыш жоопкерчилигине тартылышы мүмкүн.
Кадам 2. Досторуңузга жана үй -бүлөңүзгө эмне болуп жатканын айтып бериңиз
Бул маселени жалгыз чечүү физикалык жана психикалык жактан өтө коркунучтуу. Жакындарыңызга кимдир бирөө тарабынан кордук көрүп жатканыңызды жана өзүңүздү коопсуз сезбей турганыңызды билдирүү абдан маанилүү. Эң жакын адамдарыңызга күн сайын кайда экениңизди айтыңыз, андыктан бир нерсе болуп калса, алар күтүү режиминде болушат.
- Эгерде сиз шаардан эмес болсоңуз же жумушту калтырышыңыз керек болсо, ишениңиз.
- Сизге жакын адамдар кылмышкер менен сиз жөнүндө эч кандай маалымат бөлүшүүгө тыюу салынганын билиңиз.
- Досторуңуздан өзүңүздү коопсуз сезип жатканыңызда коштоп жүрүүсүн сураныңыз.
3 -кадам. Жайгашкан жериңизди жана күнүмдүк адаттарыңызды жарыя кылбаңыз
Эгерде сиз активдүү Twitter жана Facebook колдонуучусу болсоңуз, анда адаттарыңызды жарыялоону токтотууга убакыт келди. Сиз ал кишини аккаунтуңуздан алып салсаңыз дагы, ал аны башка бирөөнүн эсеби аркылуу окуй алат.
- FourSquare же кайсы жерде экениңизди жарыялаган башка колдонмону колдонбоңуз.
- Шаарда эмес экениңизди же бир нече күн жалгыз калганыңызды жарыя кылбаңыз.
Кадам 4. Үйүңүздүн ачкычтарын өзгөртүп, үйүңүздүн айланасында башка коопсуздук чараларын көрүңүз
Ар дайым этият болуңуз жана үйүңүздүн бардык ачкычтарын алмаштырыңыз. Эшигиңизге кирүү кыйыныраак болушу үчүн, "болт стилиндеги" кулпуну сатып алууга туура келиши мүмкүн. Эшигиңиздин коопсуздугун камсыздоодон тышкары, төмөнкүдөй башка коопсуздук чараларын карап көрүңүз:
- Сиз түнкүсүн үйүңүздүн айланасында бирөө жүргөндө күйө турган чырактарды орното аласыз.
- Үйүңүздүн айланасына CCTV камераларын орнотууну ойлонуп көрүңүз.
- Контрабандисттер үйүңүзгө кирип кетсе, полиция кызматкерлерине эскертүү бере турган ойготкуч орнотууну ойлонуп көрүңүз.
5 -кадам. Мушташ өнөрүн үйрөнүңүз
Керек болгондо өзүңүздү коргой алаарыңызды билсеңиз, өзүңүздү коопсуз сезесиз. Өзүңүздү коргоо курсуна барыңыз жана сизге кол салууга аракет кылып жаткан адамды муштум менен тепкилөөнүн жана уруунун туура жолун үйрөнүңүз.
- Ачкычты, ышкырыкты же калем бычакты алып келүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Эгер уруксат берилсе, ар дайым жаныңызда калемпир чачуучу спрей алып жүрүүнү да ойлонуп көрүңүз.
