Досторуңуз, үй -бүлө мүчөлөрүңүз же өнөктөштөрүңүз барбы, алар менен тил табышуу кыйын болуп жатабы? Сиз анын айланасында басынтылган же манипуляцияланган сезесизби? Эгер жооп ооба болсо, анда сиздин жашооңузда уулуу адамдар болушу мүмкүн. Эгерде алар менен иштөөнү уланта турган болсоңуз, уулуу адамдар өзгөчө мамилени талап кылат. Өзүңүзгө кам көрүүнү жана уулуу мамиледеги башка адамдар менен мамиле кылууну үйрөнүүнүн бир нече жолу бар.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Жашооңузда уулуу адамдарды таануу
Кадам 1. Уулуу адамдын негизги белгилерин издеңиз
Уулануу ар кандай жолдор менен пайда болушу мүмкүн. Сиздин уулуу досторуңуз болушу мүмкүн жана муну түшүнүшпөйт. Бул жерде уулуу жүрүм -турумду көрсөткөн кээ бир нерселер бар:
- Алар жаратат жана инсандар аралык проблемалар менен курчалган.
- Алар сизди башкарууга жана башкарууга аракет кылып жатышат.
- Алар ушунчалык бузулган жана дайыма көңүл бурууну талап кылат.
- Алар өздөрүн жана башкаларды абдан баалашат.
- Алар жардам сурагысы келбейт же өзгөрүүгө аракет кылгысы келбейт.
2 -кадам. Дайыма ачууланган адамдардан сак болуңуз
Уунун күчтүү түрү - бул дайыма ачуулануу. Бул адамдар оңой эле ачууланышат жана кичинекей нерселер үчүн сизге жиндениши мүмкүн. Ал сизге ачууланбашы үчүн этият болууңуз керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Жакшы жооп бергенди үйрөнүү үчүн, ачуулуу адамдын мүнөзүн билиңиз. Бул жерде ачууланган адамдын кээ бир белгилери:
- Башкаларга кыйкырыңыз.
- Башкаларды коркутуу.
- Башкаларды орой түрдө суракка ал.
- Көбүнчө күчтүү жана күчтүү тилди колдонот.
3 -кадам. Өзүңүздү төмөн сезгенди жакшы көргөн циниктерден сак болуңуз
Уунун дагы бир түрү - цинизм. Киниктер дүйнөгө терс көз карашта. Бул көз караш алардын жашоосундагы бардык нерсеге таасир этет жана позитивдүү болуу кыйын. Анын айланасында болуу эч кандай кызыктуу эмес болчу, анткени алардын баштарында дайыма кара булуттар болгон. Cynics алат:
- Анын жашоосуна чексиз нааразы.
- Аны менен болгон мамилеңе эч качан ыраазы болгон эмессиң.
- Байланышка позитивдүүлүк алып келе албай жатат.
Кадам 4. Адамдардын айланасында кандай сезимде экениңизге көңүл буруңуз
Башка адамдын уулуу экенин айтуунун бир пайдалуу жолу - алардын айланасында кандай сезимде экениңизге көңүл буруу. Башка адамдардын жанында жүргөндө бир нече нерсени байкаса болот. Төмөнкү суроолорго жооп берип көрүңүз:
- Мен азыр чарчап жатамбы? Бул адам менин сезимдеримди соруп алган окшойт?
- Мен өтө тынчсызданып жатамбы? Мен терс жооп берүүдөн коркуп, туура эмес нерсени айтуудан коркуп жатамбы?
- Мен жүрөгүмө көңүл бурбай жатамбы? Бул адам мага өзүмдү угуумду жана жеке баалуулуктарымды кармоону кыйындатып жатабы?
Кадам 5. Экинчи пикирди алыңыз
Балким, сиз уулуу адамдарга өтө жакын болгонсуз, алар чындап эле уулуубу же жокпу билишпейт. Балким, алар жөн гана оор мезгилди башынан кечирип жаткандыр. Башка бир досуңуздан же жакшы ойлонгон адамдан бул адамды уулуу деп ойлосо, сурап көрүңүз. Бул сиздин жашооңузда уулуу адамдар бар же жок экенин билүүгө жардам берет.
Сиздин чечимдериңиз чоң маалымат булагы болуп саналат, бирок кээде биз бир жагдайга өтө жакындаганда, калыс пикир айтуу биз үчүн кыйын
3төн 2 бөлүк: Уулуу адамдар менен сүйлөшүү
Кадам 1. Өзүңүздү эффективдүү билдириңиз
Достукта жана мамиледе чыңалуу пайда болушу мүмкүн, андыктан сезимдериңизди ачык айтууңуз маанилүү. Эгерде сиз өзүңүздүн сезимдериңизди моюнга алсаңыз жана аларга көңүл бурсаңыз, анда сизде да бул чыңалуу менен жакшы күрөшүүгө мүмкүнчүлүк бар. Ошондой эле, өзүңүздү ачык билдирүү башкаларга сезимдерин билдирүүгө жана бул ар кандай сезимдерди чогуу чечүүгө мейкиндикти ачат.
- Угуудан баштаңыз. Өз пикириңизге каршы чыккандан мурун, башка адамдын айткандарын угууну унутпаңыз.
- "Мен" деген сөз менен сүйлөмдөрдү колдонуңуз. Ашыкча конфронтация кылуунун жөнөкөй жолу - күнөөнү көрсөтүүнүн ордуна, башыңыздан өткөндөрдү бөлүшүү. Мисалы, сиз "биздин жолугушууга кечигип жүргөнүңүздө, менин убактымды баалабагандай сезилдим" деп айтсаңыз болот, "Сиз дайыма кечигесиз жана бул орой".
Кадам 2. Аларга кандай мамиле кылгыңыз келгенин айтып бериңиз
Канчалык таң калычтуу көрүнсө да, кээде адамдар туура жүрүм -турумдун кандай экенин билишпейт. Бир адамга ылайыктуу нерсе экинчисине ылайыксыз сезилиши мүмкүн. Эмне күтүп жатканыңызды билүү үчүн, алар жөнүндө ачык айтууга аракет кылыңыз.
- Мисалы, эгер кимдир бирөө сиздин кофе жолугушууңузга кечигип калганын чын эле жактырбасаңыз, аларга билдириңиз. Балким, ал бул жүрүм -турум сизге кандай таасир этерин билбейт.
- Эгерде бул адам чындап эле уулуу болсо, бул стратегия иштебеши мүмкүн, бирок бул чек араларды белгилөө үчүн эң сонун көнүгүү.
3 -кадам. Катуу жана чечкиндүү сүйлөңүз
Бул ырастоочу талаш -тартыш менен байланыштуу, бирок ишенимдүү сүйлөө - бул сиз каалаган убакта, сиз талашып -тартышпасаңыз да, кыла турган нерсе. Ырастуу спикер болуу баарлашууңузду жана мамилеңизди жакшырта алат.
- Кайсы жерде өзүңүздү жакшырта аларыңызды көрүүгө аракет кылыңыз. Балким, сиз коркутууга оңой адамсыз жана адамдар сизди коркутууга жакын, өзгөчө сиздин мүнөзүңүз уулуу болсо. Бул көйгөйдү биринчи кадам катары аныктоого аракет кылыңыз.
- Белгилүү бир жагдайларда тактиканы ойлонуп көрүңүз. Балким, уулуу досторуңуз сизден акча сурап жаткандыр жана сиз аларды четке кагууда кыйналып жатасыз. Бул жагдайда сиз эмне кыла аласыз? Кийинки жолу алар сураш үчүн жөнөкөй сценарийди колдоно аласызбы? Мисалы, сиз: "Мен сизге кам көрөм, бирок мен сизге акча бере албайм" деп айтсаңыз болот.
- Жашоодо так жооп берүүгө жөндөмдүү болууга өзүңүздү үйрөтүүгө аракет кылыңыз. Сиз "сынган рекорд" ыкмасын колдонсоңуз болот, анда алар талашып жатканда сөзүңүздү кайталай бересиз. Уулуу эмес үй-бүлөгө же досторго жок деп айтуу (эгер өз убагында) деп айтуу кыйын болсо, акырындык менен кабыл алууга аракет кылыңыз.
4 -кадам. Өзүңүздү жамандыктан коргоңуз
Уулуу адам менен болгон мамилеңизде эмне болуп жатканын билип алыңыз. Мисалы, алардын сизге карата катаал жана сынчыл болууга жакын экенин байкасаңыз, аны жүрөгүңүзгө жакын кабыл албаңыз. Эгер алар сизге эмне деп айтып жатканын, алар сизге кандай мамиле кылып жатканын жана бул сиздин сезимиңизге кандай таасир этерин билип туруп, андан ары кетүүнү чечсеңиз, анда сизди ушундай мамиледе коргоңуз.
Мисалы, эгер алар сиз жөнүндө "сен менин жанымда болгон эмессиң" деген сыяктуу дооматтарды коюшса, ошол дооматтарды талдап көрүңүз. Чынбы? Мунун туура эместигин далилдей турган мисалдарды ойлоп таба аласызбы? Уулуу адамдар көбүнчө апыртып, негизсиз дооматтарды коюшат. Алар сага айткан нерселер жөнүндө сын көз караш менен ойлонууга машык
Кадам 5. Керек болсо кечирим сураңыз
Кимдир бирөө уулуу болсо, бул сиз дайыма туура жана алар дайыма туура эмес дегенди билдирбейт. Каталарыңызды моюнга алып, керек болсо кечирим сураңыз. Алар кечирим сурашыңарды кабыл алышпаса да, кечирим сурашпаса да, жок дегенде сен жакшы дос же өнөктөш болуу үчүн колуңдан келгендин баарын кылып жатканыңды билесиң.
Сиз ага оң таасир калтыра аласыз. Бул "моделдөө" деп аталат же башкаларга дени сак мамиле жасоону көрсөтөт
3төн 3 бөлүк: Уулуу адамдарды дарылоо
Кадам 1. Чек араларды коюп, аларды сактаңыз
Жалпысынан алганда, чек аралар маанилүү, бирок алар уулуу адамдар менен иштөөдө өзгөчө маанилүү. Уулуу адамдар көбүнчө чектери так аныкталбаган же ишенимдүүлүгү төмөн адамдардын артыкчылыгын пайдаланышат. Бул жерде жакшыраак чек араларды сактоого жардам берүү үчүн кээ бир кадамдар:
- Сезимдериңизди угуңуз жана анын негизинде иш -аракет кылыңыз. Адамдардын уулуу сезимдеринин бороонуна кабылбаңыз. Сезгениңизге жана муктаждыгыңызга көңүл буруңуз.
- Өзүңүзгө ишенимдүү болууга уруксат бериңиз. Чек араларды такташ керек болсо, көптөгөн адамдар өзүн күнөөлүү сезишет. Бирок, өзүңүзгө кам көрүү да маанилүү. Өзүңүздү башкалар үчүн кайдыгер калтыруудан алыс болуңуз. "Жок" деп айтууну үйрөнүү сени жаман адам кылбайт.
Кадам 2. Ичегиңиздеги сезимди угуңуз
Уулуу адамдарга шылтоо табуу оңой. Сиз чын жүрөктөн бул адам сизге жаман экенин же сизди пайдаланып жатканын айта аласыз. Бул жоруктарга жооп берүү же алардын жүрүм -турумун актоо үчүн себеп издөөгө жол бербеңиз. Акыркы нерсени айтайын.
3 -кадам. Жардам алыңыз
Качан кайсыл жерде жана качан жардам керек болгондугун билүүнү үйрөнүңүз. Жакын досторуңузга же өзүңүзгө ишенген үй -бүлөңүзгө кайрылыңыз. Эгерде сиз уулуу адам менен мамилени сактоону кааласаңыз, анда бул адамдардын тармагына таянганыңызды текшериңиз. Өзүңүзгө биринчи кезекте көңүл буруңуз. Өзүңүздү курмандыкка чалуу - башкаларга жардам берүүнүн эң жакшы жолу эмес.
Кадам 4. Жасап жаткан ишиңиз үчүн жооптуу болууга аракет кылыңыз
Сиздин мамилеңизге жана алардын сизге тийгизген таасирине жакшылап көз чаптырыңыз. Уулуу адамдар менен дос бойдон кала берген көптөгөн адамдар "башкаларга жагуу үчүн сүйүү" касиетине ээ болушат, анткени алар башкаларга жардам бергиси келгенин сезгиси келет. Башкаларга жардам берүүнүн эч кандай жаман жери жок, бирок эмне болуп жатканын билип туруңуз, ошондо сиз кырдаалга реалдуу карайсыз. Эгерде бул абал оорутса, сиз муну билишиңиз керек. Эгерде бул жагдай башка адамдардын сизге зыян келтиришине жол берсе жана алардын өзгөрүшүнө тоскоол болсо, сиз да муну билишиңиз керек. Бул суроолорду берип, сиз дискриминациялык эмес колдоп жатканыңызды билиңиз:
- Мен көбүнчө байланышты улантып жатамбы?
- Мен чыңалган жана ыңгайсыз сезилген жагдайларды тазалоо менен көп учурда "тынчтыкты сактоочу" болуп каламбы?
- Кээде бул кишини ээрчип жаткандай сезимде боломбу, же жоопкерчиликти мойнума алып жатам же ачуулануудан же тирешүүдөн качуу үчүн анын артында калууга аракет кылып жатамбы?
5 -кадам
Акыр -аягы, ал уулуу болсо, бул адам менен болгон мамилени токтотууга туура келиши мүмкүн. Адамдарды жашооңуздан алып салуу оор болушу мүмкүн, бирок уулуу адамдарда кыска мөөнөттүү оору узак мөөнөттүү ооруга караганда ден соолукка пайдалуу. Дайыма уулуу адамдар менен мамиле кылуу өзүңүзгө болгон ишенимиңизге, финансылык абалыңызга, эмоционалдык тең салмактуулугуңузга жана башка мамилелерге зыян келтириши мүмкүн. Эгерде коркунуч өтө чоң болсо, анда сиз чече турган мезгил келди окшойт.
