Көптөгөн студенттер окуу керек болгондо өздөрүн оор сезишет, анткени бул иш оор иш сыяктуу сезилет. Жакшы кабар - окуу убактыңызды ар кандай жолдор менен өткөрө аласыз. Өзүңүзгө жаккан башка жерде окуу үчүн тынч жана ыңгайлуу жерди орнотуудан баштаңыз. Көбүрөөк шыктандыруу үчүн, досторуңуз менен же топтор менен изилдеңиз. Стрессти азайтуу үчүн үзгүлтүксүз тыныгуу жасап, жакшы окугандыгыңыз үчүн сыйлык алыңыз. Бул макаланы окууну улантыңыз, ошондо сиз дагы кызыктуу үйрөнөсүз!
Кадам
Метод 1 4: Ыңгайлуу окуу жайын орнотуу
Кадам 1. Окуу жайын таза кармаңыз
Баш аламан окуу орду сизди тынчсыздандырат жана демотивация кылат, ошондуктан окуу процесси анча кызыктуу эмес. Окуу үчүн колдонула турган столду же башка жерди иретке келтириңиз. Окуу китептериңизди жана канцелярдык товарларыңызды тыкан жайгаштыргыла. Китептерди ачып, окуу жабдууларын столго ээн -эркин жайгаштыра аларыңызды текшериңиз.
Кадам 2. Изилдөө чөйрөсүндөгү алаксытууларды четтетүү
Тынч окуганды текшериңиз, анткени эч нерсе сизди алаксытпайт. Телевизорду, радиону, компьютерди жана уюлдук телефонду өчүрүү. Окуп жүргөндө журналдарды окубаңыз жана видео оюндарды ойнобоңуз. Эгерде сиз үйрөнгүңүз келген материалга көңүл бурсаңыз, окуу кызыктуу болот.
Эгерде сизге окуу учурунда компьютер керек болсо, алаксыткан веб -сайттарды бөгөө үчүн колдонмону жүктөп алыңыз
3 -кадам. Башка жерде окуу
Өзүңүздү мотивациялоо үчүн башка окуу ордун табуу менен күнүмдүк жашооңуздан бошонуңуз. Окуу китебиңизди же ноутбугуңузду кафе, парк же тынч пляж сыяктуу окуу үчүн ыңгайлуу жана ыңгайлуу жерге алып барыңыз.
Эгерде сиз окуп жүргөндө оңой эле алаксып кетсеңиз, китепканага же тынч жерге барыңыз, ошондо алаксыбай окуй аласыз
Метод 2 4: Creative Things колдонуу
Кадам 1. Ар кандай түстөрдү колдонуңуз
Жазууларды жана жазуу сабактарын алып жатканда, жагымдуу көрүнүшү үчүн түстүү кеңсе буюмдарын жана окуу куралдарын колдонуңуз, мисалы: калем, кагаз, нота карталары, стикерлер, маркерлер жана кичинекей чаптама кагаз. Ар кандай түстөрдү колдонуу окуу чөйрөсүн жагымдуу кылат. Мындан тышкары, бул ыкма мээнин чыгармачыл тарабын активдештирет, ошондо сизге изилденип жаткан материалды эстеп калуу оңой болот.
Кадам 2. Окуп жатканда музыканы ойнотуу
Жумшак аспаптык музыка мээни стимулдайт, ошондо сиз тынчыраак болуп, алаксыбай окуй аласыз. Окутуунун коштоосу катары классикалык музыканы же ак ызы -чууну тандаңыз. Музыканы орточо үн менен ойнотуңуз. Өтө катуу же ызы -чуу кылбаңыз, анткени ал концентрацияга тоскоол болот.
3 -кадам. Билим берүүчү видеолорду көрүңүз
Китептерди же жазууларды үзгүлтүксүз окуп үйрөнүү кызыксыз болуп калат. Тескерисинче, ошол эле темада билим берүүчү видеолорду көрүү менен вариация жасаңыз. Видео эффективдүү окуу куралы, анткени ал окуучулардын көңүлүн бурууга жана түшүнүүнү жогорулатууга жардам берет. Интернетте сапаттуу билим берүүчү видеолорду издеңиз:
- профессионалдуу түрдө окутуу чөйрөсүндө тажрыйбасы бар адамдар тарабынан даярдалган (мисалы: лицензияланган дарыгерлердин сунуштарын көрсөткөн дени сак жашоого үйрөтүүчү видеолор).
- эгер берилген сүрөт же сүрөттөмө башка тараптан болсо, маалымат булагын билдирет.
- беделдүү мекеме тарабынан чыгарылган жана бекитилген.
4 -метод 3: Башкалар менен изилдөө
Кадам 1. Ошол эле адаттары бар изилдөөчү досуңузду табыңыз
Классташтарыңыз менен таанышууга аракет кылыңыз, алар көбүнчө кандай окуу моделдерин колдонушат. Ошол эле график жана метод менен окууга көнгөн досуңузду табыңыз. Сиз өзүңүздү жалгыз сезип, зериктирбешиңиз үчүн, ал изилдөөчү дос болгусу келерин сураңыз.
- Мисалы: эгер сиз китепканада түнкүсүн окуудан ырахат алсаңыз, анда окшош изилдөө адаттары бар досуңузду табыңыз.
- Мисалы, досуңуздун окуу көндүмдөрүн сураңыз: «Мен жакшы окуш үчүн китепканада окууну жакшы көрөм. Адатта кантип окуйсуң?"
- Көңүл топтой албаган досторуңуз менен окубаңыз.
Кадам 2. Бири -бириңерди текшерүү үчүн викториналарды алып жатканда изилдөө
Жаңы билимге ээ болуу же түшүнүүнү тереңдетүү үчүн теманы изилдөөчү өнөктөштөр менен талкуулаңыз. Түшүнүүнүн канчалык деңгээлде экенин билүү үчүн изилденип жаткан материалга ылайык суроолорду берип, бири -бири менен викториналарды өткөрүңүз. Бул ыкманы ойноп жатканда упай топтоо жана суроолорго мүмкүн болушунча тезирээк жооп берүү аркылуу жасаса болот.
Оозеки сынак берип жаткандай суроолорду бериңиз, анан викторина бүткөндөн кийин чогуу туура жоопту табыңыз
3 -кадам. Изилдөө тобун түзүңүз
Окуу максаттары бир болгон досторду издеңиз, мисалы: акыркы экзаменге окугусу келет. Сизди жана досторуңузду кабыл алууга даяр болгон жерде жолугушуунун графигин түзүңүз, мисалы: китепкананын окуу бөлмөсү. Окуу тапшырмаларынын бөлүнүшүн аныктоо жана татаал суроолорго же суроолорго жооп берүү үчүн талкуулоо жолу менен убакытты туура пайдалан.
- Достор менен окуу - бул түшүнбөгөн предметти үйрөнүүнүн же үйрөнүүдөн баш тартууну жеңүүнүн эң сонун жолу.
- Топтордо окуунун социалдык аспектиси үйрөнүүнү кызыктуу кылат жана жаңы досторду табууга жардам берет.
4 -метод 4: Эс алуу жана өзүңдү сыйлоо
Кадам 1. Тыныгуу графигин аныктоо
Сабак алган сайын 10 мүнөт бөлүп, эс алууңузду жана стрессти азайтыңыз, ошондо үйрөнгөнүңүздү эстеп калуу оңой болот. Эгерде сиз досторуңуз менен окуп жатсаңыз, тыныгуу кээде жалгыз окуу менен келген жалгыздыкты жеңилдетет.
- Канча убакыттан бери окуп жатканыңызды эске салуу үчүн таймерди же ойготкучту коюңуз.
- Тыныгуудан пайдаланып, жеңил кыймылдарды жасаңыз, мисалы: сунуу, кыска сейилдөө, закуска жеп алуу же досуңузга чалуу.
Кадам 2. Окуунун максатына жеткенде өзүңүздү сыйлаңыз
Окуудан мурун, өзүңүздү жакшы окугандыгыңыз үчүн сыйлык катары максат коюңуз. Окутуунун натыйжаларына жетишүү убакыттын узактыгына же изилденген материалдын көлөмүнө жараша багытталышы мүмкүн. Сыйлыкты алдын ала аныктаңыз, мисалы: тамак -аш, көңүл ачуу же көңүл ачуучу иш -чаралар.
- Көп убакытты талап кылбаган белекти тандаңыз.
- Мисалы: 2 саат окуган сайын кыска комедиялык шоуну көрүңүз.
- Эгерде сиз сыйлык катары тамактангыңыз келсе, дени сак жана энергияны жогорулатуучу тамактарды тандаңыз, мисалы: мөмө-жемиштер, жашылчалар, дан эгиндери, быштак, йогурт жана бадам.
3 -кадам. Жогорку жетишкендиктер үчүн сыйлыктарды аныктаңыз
Сизди бийик максаттарга жетүүгө көбүрөөк шыктандыруу үчүн, чоң сыйлыктар жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Мисалы: эгер сиз аралыктагы бардык материалдарды дем алыш күндөрү изилдей алсаңыз, кийинки дем алыш күндөрү концертке билеттерди сатып алыңыз. Эгерде сиз чыдамсыздык менен күтүп жаткан стимулдар жөнүндө ойлоно берсеңиз, окуу процесси кызыктуу болот.
