Буу - химиялык заттарды же дарыларды колдонбостон синус басымын бошотуунун байыркы ыкмасы. Буу мурун көңдөйлөрүн ачууга жардам берет жана кээде коюу болгон былжырды бошотот, ошону менен синусунан качып кетүүгө мүмкүндүк берет. Буу менен дарылоо рецептсиз ооруну басаңдатуучу, антибиотиктер жана врач тарабынан жазылган грибокко каршы каражаттар менен бирге колдонулушу мүмкүн. Эгер сиз дары ичип жатсаңыз, буу менен дарылоодо дарыны ичүүнү улантыңыз. Бирок, эгер сиз доктурга кайрылган эмес болсоңуз, биринчи кезекте буу менен дарылоону жасаңыз. Эгерде беш күндүн ичинде өзүңүздү жакшы сезбесеңиз, доктурга кайрылыңыз.
Кадам
Метод 3: Steam гана колдонуу
1 -кадам. 1 л идишке суу толтуруңуз
Плитадагы сууну бир -эки мүнөт кайнатыңыз, же көп буу чыкканга чейин. Андан кийин, плитадагы мешти алып салыңыз.
- Ыстык казанды стол үстүндөгү ысык өткөрбөгөн төшөккө кой.
- Кайнатып жана бууга бышырууда казандарды балдардын колу жетпеген жерде сактаңыз. Айланасында кичинекей балдар жок болгондо буу менен дарыланууга аракет кылыңыз.
Кадам 2. Башты жаап коюңуз
Башыңызга чоң таза пахта сүлгүнү кийгизип, бууну бышыруучу казандын үстүнө сүйөнүңүз.
Көзүңүздү жумуп, жүзүңүздү ысык суудан 30 см кем эмес кармаңыз. Сиз ысык бууңуздун мурунга жана кекиртекке киришин каалайсыз, бирок, албетте, терини жарадар кылбаңыз жана күйгүзбөңүз
3 -кадам. Дем алыңыз
Мурун менен дем алып, оозуңуз менен дем алып, бешке чейин санаңыз. Андан кийин дем алуу жана дем чыгаруу мөөнөтүн эки эсеге кыскартуу.
- 10 мүнөт же суу дагы эле бууланып жатканда кайталаңыз.
- Бууну дарылоо учурунда жана андан кийин мурдуңузду үйлөп көрүңүз.
Кадам 4. Бул буулантуу техникасын дайыма колдонуңуз
Буулануу ар бир эки саатта же мүмкүн болушунча күнүмдүк иштердин графигине ылайык жасалышы мүмкүн.
Кадам 5. Башка иш -чаралардын ортосунда бууну кароо
Эгерде сиз бошобой жатсаңыз жана казанга суу кайнатып, буу менен дарылоого убактыңыз жок болсо, жумушта же сыртта ысык чайдан же бир табак шорподон чыккан буу үстүнө башыңызды ийип коюңуз. Буунун булагы башка болсо да, алына турган максат жана эффект мурдагыдай эле!
Бул синустарды бошотуу үчүн нымдагычты (нымдагычты) да колдонсо болот
Метод 2 3: Чөптөрдү колдонуу менен бууга бышыруу
1 -кадам. Казанга 1 л суу толтуруңуз
Плитадагы сууну бир -эки мүнөт кайнатыңыз, же көп буу чыкканга чейин. Андан кийин, плитадагы мешти алып салыңыз.
Кадам 2. Эфир майына 1-2 тамчы кошуңуз
Бир литр сууга 1 тамчы эфир майы менен баштаңыз. Бул эфир майлары антибактериалдык, грибокко каршы же антисептик болуп саналат, демек алар синус инфекциясына себеп болгон бактерияларды жана башка микроорганизмдерди өлтүрө алышат.
- Жалбыз же жалбыз - Жалбыздын да, жалбыздын да курамында антисептикалык жана иммунитетти көтөрүүчү ментол бар.
- Тимьян, шалфей жана орегано - Бул чөптөр иммундук системаны көтөрүп, антибактериалдык касиетке ээ. Ошондой эле кан тамырларды ачуу менен кан айланууну жакшыртат.
- Lavendel - Лаванда тынчтандыруучу касиетке ээ болгон чөп катары белгилүү жана антибактериалдык касиетке ээ. Лаванда денеге жана акылга тынч жана эс алууга жардам берет, башкача айтканда тынчсызданууну, депрессиядан арылтат.
- Кара жаңгак майы - Эгерде сиз синус инфекцияңыз грибокко байланыштуу экенин билсеңиз, буулануу үчүн эритмеге антифунгалдык, микробго каршы жана антисептикалык касиеттери бар кара жаңгак майын кошуңуз.
- Чай дарагынын майы - Чай дарагынын майы вируска каршы, грибокко каршы жана антисептикалык касиеттерге ээ жана кээ бир адамдардын синус инфекциясын жеңилдетет.
Кадам 3. Кургатылган чөптөрдү колдонуңуз
Эгерде сизде жогоруда айтылган эфир майлары жок болсо, анда бир литр сууга чай кашык кургатылган чөптөрдү алмаштырыңыз.
Чөптөрдү кошкондон кийин, сууну бир мүнөт кайнатып, очокту өчүрүп, анан казанды ыңгайлуу жерге жылдырып, бууну баштаңыз
Кадам 4. Ар дайым чөптөрдү текшерип, дененин сезгичтик деңгээлин аныктаңыз
Жаңы чөптү колдонуп көргөндө, чүчкүрүү же теринин кыжырдануусу сыяктуу терс реакцияңыз жок экенине ынануу үчүн өзүңүздү сынап көрүңүз. Чөптөр менен суунун аралашмасын жасаңыз, анан жаңы чөптөр менен бетиңизди бир мүнөткө буулантыңыз. Андан кийин, жүзүңүздү буудан 10 мүнөт буруп күтө туруңуз.
Эгерде сиз дүүлүгүүнү же башка реакцияны көрбөсөңүз, сууну кайра ысытып, буу менен толук тазалаңыз
3 методу 3: Синус басымын басаңдатуу үчүн башка үй каражаттарын колдонуу
Кадам 1. Нымдагычты колдонуңуз
Синустун абалын жакшыртуу үчүн уктап жатканда уктоочу бөлмөгө нымдагыч кой. Нымдагычтар буу жана нымдуу аба чыгарат, бул мурун көңдөйүн тазалоого жардам берет.
- Мурун көңдөйү бүтөлгөндө, көңдөйдүн жана мурун көңдөйүнүн нымдуулугун сактоого басым жасаңыз. Көптөгөн адамдар кургак аба мурундун агымын жеңе алат деп ойлошсо да, чындыгында мурун көңдөйүндөгү мембраналарды дагы кыжырдантат.
- Нымдандыргычтар өткөөл мезгилде өзгөчө жакшы, анткени үйдөгү аба жалпысынан абдан кургак.
- Кулагыңыздын жанына ысык суу куюлган бөтөлкөнү коюу дагы ушуга окшош эффект берет жана андан суюктукту чыгарууга жардам берет.
Кадам 2. Ысык душка түшүңүз
Узак убакыт бою ысык суу менен жуунуу да жогоруда айтылган буу менен тазалоо сыяктуу иштейт. Жуунганда ысык суу мурундун өтүшүндөгү тыгынды кетирүүдө жана синус басымын басаңдатууда пайдалуу жылуу жана нымдуу аба чыгарат.
Ушундай эле пайдалуу эффектти мурундун көңдөйүндөгү тыгынды ачууга жардам берүү үчүн жылуу компресс коюу менен да алууга болот
3 -кадам. Суюктуктарды ичүү
Сууну көп ичүүнү унутпаңыз (күнүнө кеминде 8 толук стакан), анткени бул былжырды бошотот жана синус тыгынын алдын алууга жардам берет, ошондо сиз сезген басымды төмөндөтөт.
Суулуу былжырды чыгаруу оңой болот. Качан синусуңуз чыңалып калганын сезгенде, өзүңүздү гидраттуу кармаганга аракет кылыңыз
4 -кадам. Башыңызды денеңизден бийик кармаңыз
Түнкүсүн уктап жатканда, башыңыздын астына эки жаздык коюп коюңуз, ал жогору турган абалда. Бул дем алууну жеңилдетип, синус басымынын көтөрүлүшүнөн сактайт.
Кеңештер
- Буу дарылоо антибиотиктерди жана оозеки антифунгалдарды алуу сыяктуу медициналык дарылоо менен бирге колдонулушу мүмкүн. Мурун спрейлерин колдонууда буудан пайда болгон кыжырдануунун кошумча мүмкүнчүлүгү бар. Буу менен дарылоону колдонуудан мурун доктурга кайрылыңыз.
- Эгерде буу менен дарылоо беш -жети күндүн ичинде ийгиликке жетпесе, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Эскертүү
- Бетиңизди буу казанына өтө жакын коюудан алыс болуңуз жана аны буудан 30 см коопсуз аралыкта сактоону унутпаңыз.
- Эч качан кайнак сууну колдонуп буу менен дарылоону жасабаңыз, анткени ал күйүккө алып келиши мүмкүн.
- Дайыма кайнак сууну балдар жетпеген жерде кармаңыз.
