Тандоо оңой эмес, айрыкча, кароого көп аспектилер бар болсо. Балким, сиз өмүрлүк жар издеп, жумуш тандоодо же жаңы унаа сатып алууда туура эмес тандоо жасоодон коркуп жаткандырсыз. Бирок, сиз акылыңызды тазалап, ар кандай иштөөчү варианттарды даярдоо менен туура чечим чыгара аласыз. Андан кийин, ар бир вариантты карап жатканда оң жана терс жактарын аныктаңыз. Мындан тышкары, эң жакшы тандоо үчүн жүрөгүңүздү ээрчиңиз.
Кадам
Метод 3: акылдуу чечимдерди кабыл алуу
Кадам 1. Акылыңызды тазалоо үчүн медитация кылыңыз
Отуруп же жатып көзүңүздү жумуп жатып, 10 мүнөткө оюңузду демге багыттаңыз. Денеңизди эс алдырып, өзүңүз чечүүнү каалаган нерселер жөнүндө пайда болгон ойлорго жол бериңиз.
- Стресстен арылуу үчүн эс алуу же акыл -эс курсун алуу сыяктуу медитация колдонмосун колдонуңуз. Практика үчүн тынч, эч нерсеге алаксыбай турган жерди табыңыз, анда терең дем алып жатканда демиңизге көңүл бура аласыз. Машыгуудан мурун телефонду өчүрүп коюңуз.
- Кээде кабыл алынган чечимдин маанилүүлүгү коркууну жана тынчсызданууну пайда кылат. Медитация сизге кандай сезимде экениңизди түшүнүүгө жана чечим кабыл алуу түйшүгүн жеңүүгө жардам берет.
2 -кадам. Башкалар ойлогондой эмес, өзүңүзгө ылайыктуу нерсени биринчи орунга коюңуз
Сиз башкалардын пикирин эске алып, чечим чыгара албай жатасызбы? Достор, лекторлор же башчылар пайдалуу пикирлерди айтышабы? Башкаларга жагуу каалоосуна туура келбеген чечимдерди кабыл алуу көңүл чөгүүнү жаратат, анткени бул чечимдер сиздин каалоолоруңузга жана пландарыңызга туура келбейт.
- Эң туура чечимди карап жатканда башка адамдардын пикирин этибарга албаңыз.
- Мисалы, Индиянын маданиятын сүйгөн жакшы досу Япониянын ордуна Индияда окууну чечиши мүмкүн, бирок ошол эле чечим сиз үчүн эң жакшы болушу мүмкүн эмес.
3 -кадам. Чечим кабыл алгандан кийин ыңгайсыздыкты кабыл алыңыз
Чечим чыгарсаңыз, стресс же тынчсыздануу пайда болот. Келгиле, бул шарт сиз ойлонгондугуңузду көрсөтөт жана бул чечим сиз үчүн абдан маанилүү.
Эгерде сиз 1 вариантты этибарга албасаңыз, өзүңүздү уруп -сабабаңыз. Чоң өзгөрүүлөргө алып келген чечимдерди кабыл алуу, адатта, абдан кыйын жана тынчсызданууңузду жаратышы мүмкүн
Кадам 4. 2 вариант бирдей жакшы болушу мүмкүн экенин унутпаңыз
Чечимдерди кабыл алуу сизде бир нече вариант болгондо кыйыныраак болот. Ошондуктан, позитивдүү ой жүгүртүү менен стресс менен күрөшүңүз: туюкка кептелүүнүн ордуна, сизде бирдей жакшы 2 вариант бар экени бактылуу.
Метод 2ден 3: Жолдорду салыштыруу
Кадам 1. Ар бир варианттын оң жана терс жактарын карап чыгууга арзыйт
2 тилкеден турган тизме түзүңүз, 1 оң жагына, 1 терс жагына. Ар бир варианттын мүмкүн болгон артыкчылыктарын жана кемчиликтерин жазыңыз. Бүткөндөн кийин, пайдасы зыяны көп болгон вариантты тандаңыз.
- Көбүнчө, сиз эң жакшы вариантты тизме түзүү аркылуу аныктай аласыз. Тандооңузду жеңилдетүү үчүн белгилүү варианттарга 1 оң жагын кошуңуз.
- Сизге жакпаган нерсени терс жак катары кабыл алуунун ордуна, башка жолду тандаганыңыздын белгиси катары караңыз.
- Тизме түзүүдө, ар бир аспектинин оң жана терс таасирлеринин санын билүү үчүн аны ырааттуу түрдө номерлеңиз. Ар бир оң таасир үчүн 5, ар бир терс таасир үчүн 1 маанисин бериңиз жана андан кийин эки маанини алып салыңыз. Мааниси жогору болгон вариант эң жакшы вариант болушу мүмкүн.
Кадам 2. Проблемалардын алдын алуу үчүн ар бир варианттын терс таасирин билип алыңыз
Ар бир варианттын бардык мүмкүн болгон кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү терс таасирлерин жазыңыз. Бул кадам туура чечим чыгарууну жеңилдетет, эгерде туура эмес чечим чыгарбоо үчүн бирдей жакшы 2 вариант болсо.
- Тандооңуздан кийин дагы деле ачык болгон мүмкүнчүлүктөрдү карап көрүңүз.
- Мисалы, эгер сиз Жакартада жашасаңыз жана окууңузду Парижде улантууну кааласаңыз, мамлекеттик университеттин стипендиясын алуу мүмкүнчүлүгү сиз чет өлкөдө окууну тандагандан кийин жабык болот.
Кадам 3. Тизмелерди түзүүдө интуицияны колдонуңуз
Карап чыгууга татыктуу болгон эки варианттын бардык артыкчылыктарын же оң жактарын жазыңыз. Андан кийин, көп ойлонбостон, ар бир варианттын оң жактарынын тизмесин түзүңүз, анткени сиз жөн гана жүрөгүңүздү ээрчишиңиз керек. Жазууну бүтүргөндөн кийин, тизмени окуп чыгып, андан дагы пайдалуу вариантты тандаңыз.
- Эки вариант тең бирдей пайда алып келиши мүмкүн. Бул ыкманы колдонуу менен сиз максаттарыңызга жетүүнү же каалоолоруңузду ишке ашырууну жеңилдеткен варианттарды тандай аласыз.
- Мисалы, сиз эс алууга баргыңыз келет жана бирдей кызыктуу 2 туристтик багытты карап жатасыз. Чечим чыгарардан мурун, ар бир жерде башыңыздан өткөрө турган кызыктуу нерселерди көп ойлонбостон жазып алыңыз. Бүткөндөн кийин, сиз унутулгус тажрыйба тартуулаган жерди тандай аласыз.
- Ошондой эле, жеткиликтүү варианттарды карап жатканда кандай сезимде экениңизди байкаңыз. Эгерде сиз дароо тандоолордун бирине тартылсаңыз, анда сиз эң жакшысын тандап алдыңыз.
Кадам 4. Объективдүү түрдө эки вариантты салыштыруу үчүн профессионалдуу маалымат булактарын колдонуңуз
Эгерде сиз конкреттүү продуктту сатып алгыңыз келсе, Home Tester Club же yukcoba.in сыяктуу ишенимдүү керектөөчүлөрдүн кароо сайттары аркылуу маалымат издеңиз. Эки продуктту өзгөчөлүктөрүнө, коопсуздук деңгээлине жана кардарлардын канааттануу индексине карап салыштырыңыз.
- Вебсайт - бул сиз каалаган тандоо аспектине негизделген конкреттүү продукт боюнча түшүндүрмө алуу каражаты.
- Мисалы, ымыркайлар үчүн 2 унаа отургучтун бирин тандап алгыңыз келет жана сиз үчүн эң маанилүү жагы анын коопсуздугу. Ишенимдүү булактардан алынган маалыматтын негизинде объективдүү чечимдерди кабыл алуу үчүн бул ыкманы колдонуңуз.
Кадам 5. Бир нече варианттарды тандоо мүмкүнчүлүгүн карап көрөлү
Күнүмдүк графикти түзүп же ырааттуу кылып, 2 жолду тандайсызбы же жокпу билиңиз. Кээде, карама -каршы келген 2 вариант чындыгында жакшы иштей алат.
Мисалы, скрипка сабагын алып, футбол командасына кошулгуңуз келет дейли, бирок бирин тандашыңыз керек окшойт. Жакшылап карап чыккандан кийин, экөөнү тең ар кандай күндөрдө жасаса болот экен
3 методу 3: Катуу чечимдерди кабыл алуу
Кадам 1. Ишенимдүү досуңуздун же үй -бүлөңүздүн пикирин алыңыз
Сизди жакшы тааныган, бирок чечимиңизге түздөн -түз тиешеси жок адамдарды издеңиз. Ага эң жакшы вариантты тандап алуу үчүн ага ишенээриңизди жана киришүүнү сурагыңыз келгенин айтыңыз.
- Мисалы, ага айт: "Бандунгда же Меданда иштөөнү азырынча чече элекмин. Менин сапаттарымды жана таланттарымды билген дос катары, кайда иштешим керек деп ойлойсуз?"
- Сизге эң жакын адамдар сиз каалаган тандоону колдосо, өзүңүздү ишенимдүү сезесиз.
2 -кадам. Эгер тандай албасаңыз, тыйынды ыргытыңыз
Монетанын бир жагын биринчи вариантты, экинчи жагын экинчи вариантты көрсөтүү үчүн коюңуз. Бир тыйынды ыргытыңыз. Тыйын жерге түшкөндө, үстүңкү жагы аткарыла турган вариант.
- Бул ыкма туш келди көрүнүшү мүмкүн, бирок тыгылып калсаңыз, катаал чечимдерди кабыл алууга жардам берет.
- Эгерде сиз тыйындын үстү жагын көргөндө көңүлүңүз чөгүп кетсе, анда бул сезим башка нерсени тандооңуздун белгиси.
Кадам 3. Эң аз каршылык көрсөткөн вариантты тандаңыз
Бирдей жакшы 2 вариантка туш болгондо, жашоо максаттарыңызга жана эмнени биринчи орунга койгонуңузга туура келген вариантты тандаңыз. Чоң өзгөрүүлөрдү жасоону талап кылган варианттар пайдалуу болуунун ордуна, тынчсызданууну жана стрессти пайда кылышы мүмкүн.
- Мисалы, сиз итке ээ болгуңуз келгендиктен, сиз келишимди жокко чыгарып, жашоочуларга иттерди кармоого мүмкүндүк берген батирге көчүүнү көздөп жатасыз, бирок бул параметр стресстүү жана кымбатыраак.
- Ар бир варианттын эң начар сценарийин ойлоп көрүңүз. Эгерде сиз машина же мотоцикл сатып алууну тандасаңыз, кырсык болгондо унаа мотоциклден коопсуз экенин унутпаңыз.
Кадам 4. Сезим оорчулугу менен күрөшүү үчүн терапевт менен сүйлөшүңүз
Эгерде сиз тандаган вариант көңүлүңүздү чөктүрсө, кесипкөй кеңешчи же психологго кайрылыңыз. Ал сизге аны ээрчүүгө ишенимдүү сезген чечим кабыл алуу стратегиясын иштеп чыгууга жардам бере алат.
