Достор биздин коомдук жашообуз үчүн абдан маанилүү. Биз алар менен сүйлөшөбүз, көңүлүбүз чөккөндө алардан колдоо издейбиз жана алар менен ийгиликтерди белгилейбиз. Жашоо өнүккөн сайын достук да өзгөрөт, бирок кээде жакшы эмес. Сиз достуктун аяктаганын сезишиңиз мүмкүн, орток эч нерсе жок болушу мүмкүн, же достук уулуу болуп калды. Андан кийин, сиз аны токтотууну чечесиз. Бирок муну драмасыз кантип кылуу керек? Бул макала достукту токтотуу керекпи же жокпу, аныктоого жардам берет жана андай болсо, кылдат жолдун мисалын бериңиз.
Кадам
Метод 4: Достукту баалоо
Кадам 1. Ойлонуп көрүңүз, чын эле анын сиздин жашооңуздан четтеп кетишин каалайсызбы
Достукту токтотуу сиздин жашооңузга (ошондой эле анын) чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Андыктан, ачууланганда шашылыш чечим чыгарбаңыз. Тескерисинче, ойлонуп көрүңүз жана эмне үчүн аны менен дос болуп калганыңыздын себептерин жазыңыз, андан кийин достукта жакпаган нерселерди жазыңыз. Бул сизге достукту сактап калуу мүмкүнбү же нерселерди токтотуу керекпи, түшүнүк берет.
- Достукту эмне үчүн токтоткусу келгениңиздин так себебин көрсөтүү менен, сиз чечимге ишенип, аны менен так баарлаша аласыз. Сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңыз үчүн туура иш кылып жатканыңызга ишенип, эс ала аласыз.
- Башка адамдардан алыс болуу табигый жана табигый нерсе экенин унутпаңыз. Бул сени жаман адам кылбайт.
Кадам 2. Достукту ишке жарактуу себеп менен же жеке мүнөздөгү чоң өзгөрүүдөн улам токтоткуңуз келеби, ойлонуп көрүңүз
Кичине түшүнбөстүктөр конфликтке себеп болушу мүмкүн, досуңуз сизди таарынтуу үчүн бир нерсе кылганын билбеши мүмкүн. Балким, экөөңүз тең өзгөрдүңүздөр жана бири -бириңиздерге туура келбей калышыңыз мүмкүн. Эгерде сиз аны менен бала бакчадан бери дос болсоңуз жана азыр өспүрүм болсоңуз, анда балким сиз азыр ар кандай нерселерге аралашып, бири -бириңизге туура келбей калгандырсыз.
- Ал сиздин оюңузга келүүнү унутуп калгандыктан же сүйлөшкөн кызыңыз тууралуу орой сөздөрдү айткандыктан достукту токтотууну ойлонуп жатасызбы? Эгерде бул жүрүм -турумдун олуттуу үлгүсү болбосо, анда анын жүрүм -туруму сизге зыян келтирип жатканын билдирип, достук мамилени жакшыртууга болот.
- Эгерде сиз достуктан чарчасаңыз же алар менен убакыт өткөрүүнү жактырбасаңыз, анда байланыш өчүп калган.
- Эгерде окшоштуктар өтө аз болсо, мисалы, чогуу кыла турган бир нерсе табуу кыйын, же сүйлөшө турган нерсе болсо, анда достук аягына чыкты.
- Ал кээде пландарын жокко чыгарган же дайыма кечигип жүргөн мээримдүү жана акылдуу доспу? Бул көйгөй достукту сактап калуу үчүн чогуу чечилиши мүмкүнбү, ойлонуп көр.
- Анын социалдык тынчсыздануусу барбы, уялчаакпы же кызыкпы? Балким, ошол кыйынчылыктан аны жетектей турган адам болуунун жолун көрүп жатасызбы?
3 -кадам. Уулуу достуктун белгилерин издеңиз
Уулуу достук - бул сизди дайыма колдонуп жүргөндөй сезип турган зыяндуу мамилелер. Эгер ал сизди кордоп, башка досторуңузга ичи ачышып, же аны менен баарлашкандан кийин өзүңүздү бактысыз кылса, анда балким достукту токтотуш керек.
- Сиз ага бир нерсе керек болгондо гана угасызбы? Ал сени терапевт катары колдонот, бирок эч качан жооп бербейт же сенден үй тапшырмасын аткарууну суранабы?
- Ал жашоодогу терс нерселерге гана көңүл бурабы? Бул кырдаалбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз, анткени, балким, ал жөн эле орой жолду башынан кечирип жатат. Бирок, эгерде анын жүрүм -туруму ушундай болсо, анда ал дос боло турган дени сак адам эмес.
- Ал абдан атаандаш, дайыма мушташтарды тандап алабы же өтө эле көз каранды жана талапчылбы? Бул уулуу достуктун белгилери.
- Ал сизди кыйнаган нерселерди кылабы? Эгер ал уурулук кылса, адамдарды оорутса же жалпысынан жаман кабар болсо, жана сиз аны сүйрөп кетсеңиз, анда сиз көйгөйдү "оңдоого" даяр эместирсиз. Мында өзүңүздүн жакшылыгыңызды биринчи орунга коюңуз.
- Аны менен болгондон кийин кандай сезимде экениңди ойлон. Эгерде сиз аны менен жолуккандан кийин өзүңүздү жаман сезсеңиз, анда достук мамилеңиз чың болушу мүмкүн.
Кадам 4. Ага өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз
Эгерде бул достуктун жакшы жактары жамандыктардан басымдуулук кылса, анда досуңуздун сизге ачууланган же ооруткан нерселери жөнүндө сүйлөшүүсүнө аракет кылыңыз. Көйгөйдү оңой эле чечсе болот жана достукту токтотуунун кажети жок. Эсиңизде болсун, эч ким идеалдуу эмес жана жакшы дос болууну үйрөнүүнүн жолдору бар.
- Жеке сүйлөшүүдө анын жүрүм -туруму достукка шек келтирет деп айт. "Жигитим менен тийишкениң мага жакпайт" же "Эй, мен дайыма кечигип жүрсөң, мен албайм. Сиз убагында болууга аракет кыла аласызбы?
- Кимдир бирөө менен өзгөрүүгө мүмкүнчүлүк бербестен, аны менен достукту үзүү - бул травматикалык окуя. Эгерде ал жакшы дос болсо, анда галстукту үзүүдөн мурун муну чечкениңиз оң.
Метод 2ден 4: Акырындык менен кетүү
Кадам 1. Акырындык менен кетүү туура болобу же маселени ачык талкуулаш керекпи, чечиңиз
Эгерде ал эски дос же эң жакын дос болсо, анда достукту толугу менен токтотуу эң жакшы тактика эмес. Эгер сиз бир аз артка чегинүүнү каалап жатсаңыз (балким, эң жакын досуңуздан досуңузга, же досуңуз таанышка чейин), акырындык менен кетүү натыйжалуу болот. Бирок, эгер сиз эң көпкө иштеген досуңуз менен болгон мамилеңизди токтоткуңуз келсе, ага туура сүйлөшүүгө милдеттүүсүз. Бирок, бул процессти бир аз аралыкты алуу менен баштоо керек болушу мүмкүн.
- Эгер ал сиздин жашооңуздун 24/7 бөлүгү болсо (класстар, ошол эле топтор менен эс алуу жана ошол эле иштер менен алектенүү), сиз акырындык менен аракет кылгыңыз келиши мүмкүн. Сен жана анын жашоосу чырмалышып турса да, аны менен мындан ары дос болгуң келбей турганын үнүң менен айтуу чоң башаламандыкты жаратат.
- Эгерде достук өзүнөн өзү бүтүп жаткандай сезилсе (мисалы, экөөңөрдүн бири -бириңерге эптеп убактыңар бар), жөн эле мамиленин өзүнөн өзү начарлашына жол бергиле. Бул жерде, сиз достошкум келет деп айтуунун кажети жок.
- Түшүндүрмөсүз кетпеңиз. Акырындык менен кетүү "жок болуп кетүү" менен бирдей эмес, бул анын сиз менен байланышуу аракетин этибарга албоо жана аны тааныбагандай түр көрсөтүү. Бул абдан азаптуу, түшүнүксүз жана драмага алып келиши мүмкүн.
- Бул ыкма дагы эле жүрөк оорусуна алып келерин билиңиз. "Мен мындан ары сени менен дос болгум келбейт" деп айтпасаң да, ал баары бир билип, түшүнбөй, ачууланып кетет.
Кадам 2. Өзүңүздү табууңузду кыйындатыңыз
Ал пландарды түзгөндө, ага канчалык бош эмес экениңизди айтыңыз. Үй тапшырмасы, үй -бүлө, диний милдеттенмелер жана шылтоо катары колдоно турган башка себептер. Анын смс билдирүүсүнө дароо жооп бербеңиз жана телефон менен көп сүйлөшпөөгө аракет кылыңыз. Сүйлөсөңүз, көпкө созулбаңыз.
- Эсиңизде болсун, орой жана орой болбоңуз. Сиз, албетте, анын сезимдерин ооруткуңуз келбейт. Андыктан жеңил ойлуу болуп: "Кечиресиз, мен биринчи барышым керек!"
- Эгер ал чалганда бошобой жаткандай түр көрсөтүү сиз үчүн ыңгайсыз болсо, өзүңүздү сатып алыңыз. Сизди кызыктырган, бирок жактырбаган клубга же ишмердүүлүккө кошулуңуз. Сиз жаңы адамдар менен таанышып, алар менен бирге боло албашыңыз үчүн бош эмес экениңиздин жүйөлүү себеби бар.
- Башка достор менен убакыт өткөрүңүз, үй -бүлөңүз менен байланышыңыз же жалгыз саякаттаңыз.
3 -кадам. Адаттагыдай көп сүйлөбөңүз
Эгерде сиз үй -бүлөлүк көйгөйлөрүңүз жөнүндө баарын айтып көнгөн болсоңуз, анда кыскартууну баштаңыз. Күнүмдүк нерселер жөнүндө сүйлөшкүлө, мектептеги жумуштар сыяктуу.
Эгерде ал сүйлөшкөн кызы тууралуу бир нече саат сүйлөшкүсү келсе, качуунун жолун издеңиз же ага бир аз кызмат кылыңыз. Сиз бош эмес экениңизди жана чатта сүйлөшө албооңузду же башка бир нерсе кылардан мурун беш мүнөт сүйлөшүүңүздү колдоно аласыз
Кадам 4. Социалдык медиада кескин кадамдарга барбаңыз
Социалдык медиада достошпоо, башка досторго сиздин досуңузду таштап кеткениңизди түшүнүүгө мүмкүндүк берет, балким "ал" эмне болгонун билбей туруп. Аны бардык социалдык медиадан алып салуу жеке чечимди жарыялоого жана үзгүлтүккө учуроо планын бузууга барабар.
Аларды достоштуруунун ордуна, жаңыртууларды алардан жашырууга аракет кылыңыз
Метод 3 3: Ачык мамиле кылуу
Кадам 1. Айткыңыз келген нерсени пландаңыз
Бул каттуу чат болот, андыктан анын себептерин жазыш керек же сценарий түзүш керек. Сиз күнүмдүк ооруну азайтууга аракет кылып жаткандыктан, себептериңиздин акылдуулук менен айтылганын текшерип, аларды күнөөлөбөңүз жана айыптабаңыз.
Балким, башка жакын досуңуз, бир тууганыңыз же ата -энеңиз менен эмне деп айтыш керектигин талкуулашыңыз керек. Бул туура жана ал тургай, жакшы идея болушу мүмкүн, жөн гана адамдын ишенимдүү экенине ынануу керек. Эгерде сиз башка бирөөдөн аны менен дос болгуңуз келбей турганын, же андан да жаманы, башка бирөөлөрдөн уксаңыз, досуңуз катуу жабыркайт
2 -кадам. Аны менен сүйлөшүп, эмне болгонун айт
Эгерде ал абдан жакын дос болсо, анда сиз ага түшүндүрмө берүүгө жана жооп берүүгө мүмкүнчүлүгүңүз бар, жөн эле электрондук почта же текст жазбаңыз. Чынчыл болуңуз (бирок орой эмес), жана чынында эмне болуп жатканына кызыгуу үчүн аны шылтоо кылбаңыз.
- Ал уялбай жооп бере турган тынч, жеке жерди тандаңыз (көз жаш болушу мүмкүн). Бул талкуу үчүн ашкана туура эмес.
- Каттар же электрондук каттар түшүнбөстүктөрдү жаратышы мүмкүн. Андыктан, жеке же жок дегенде телефон аркылуу сүйлөшкөнгө аракет кылыңыз. Мындан тышкары, ал сиздин жеке катыңызды башка адамдарга көрсөтүшү мүмкүн.
- Жакшы, бирок бекем болууга аракет кылыңыз. "Эй, сен азыр жамансың, биздин достугубуз ушул жерде бүтөт" деп айтпа. Айт: "Биздин достугубуз азыр мага терс болуп жатат, мен ойлойм, биз жөн эле дос болууну токтотушубуз керек".
3 -кадам. Ал каалаганын айтсын
Анын өзүнүн суроолору жана арыздары болушу мүмкүн. Балким, ал коргонуп, кыйкырып, ачууланат же ыйлайт. Эч нерсе эмес, ал сезимдерин айтсын (эгер ал зордук -зомбулук көрсөтпөсө, ал жерден кетүү керек). Акыр -аягы, экөөңөр тең кыйын болсоңор да, эмне айтуу керектигин айтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондугуңарды жакшыраак сезесиңер.
- Ал өзүн күнөөлүү сезип, достукту сактоого аракет кылгысы келиши мүмкүн. Кааласаңыз, эркин сүйлөңүз.
- Эгер ал сени урушка салууга аракет кылса, провокацияга алдырба. Драмалык көрүнүштөргө аралашпаңыз. Каргыш айтса да жооп бербегиле.
- Ал өзүн башкармайынча кетпеңиз. Ал катуу жабыркап калышы мүмкүн, ал өз алдынча сыртка чыгууга күчү жетмейинче анын жанында болуш керек.
Метод 4 4: Натыйжаларга туш болуу
Кадам 1. Суралганда ушак айтпаңыз
Элдер байкап, эмне болгонун сурашат. Сиз конкреттүү эмес себептерди айтсаңыз болот, мисалы "биз кутулдук", бирок майда-чүйдөсүнө чейин айтпаңыз. Достукту токтотууга эмне себеп болсо да, мурунку досуңду жамандаган жаман жана жетиле элек.
Эгерде ал орой болсо, сиз жөнүндө ушактарды таратса же социалдык тармактарда ушак таратса, аны провокация кылбоого аракет кылыңыз. Мындай мамилени кабыл алып, дос катары каалабаган адамдан коргонуунун эч кандай мааниси жок. Эгерде күмүш каптал болсо, анда бул туура чечим чыгарганыңызды далилдейт
Кадам 2. Жолукканда сылык мамиле кылыңыз
Башында ыңгайсыз болушу мүмкүн, ал ачууланып же ооруп калышы мүмкүн, бирок ошентсе да ага жылуу мамиле жана урматтоо менен мамиле кыл. Ал бир кезде сенин досуң, балким эң жакын досуң экенин унутпа. Демек, муну баалай билиңиз.
Ага катуу караба же ага көңүл бурба. Салам айтуу үчүн жылмайыңыз же башыңызды ийкеңиз, анан кетиңиз же эмне кылып жатканыңызды улантыңыз
3 -кадам. Башка достор макул болбосо, драмага тартылбаңыз
Эгерде сиз жана ал бир эле достор тобунун мүчөсү болсоңуз, башаламандык болушу мүмкүн. Башка достор сиз тарапты ээлеши мүмкүн, сизден кечирим сурашы мүмкүн, же ачуусу келиши мүмкүн.
