Көп адамдар үчүн, жактырган адамынан баш тартууну кабыл алуу, алаканды буруу сыяктуу оңой эмес. Чынында, бул сиз ойлогондой оңой эмес, айрыкча ал адам сиздин жакын досуңуз болсо. Кимдир бирөөнү четке кагуу жагымдуу жагдай болбосо да, чындыгында дээрлик ар бир адам жашоосунда жок дегенде бир жолу башынан өткөрөт. Процессти ого бетер жеңилдетүү үчүн толук кеңештерди алгыңыз келеби? Бул макаланы окуңуз!
Кадам
3 -метод: көптөн бери тааныш болгон адамдарды четке кагуу
Кадам 1. Өзүңүздү даярдаңыз
Эгерде сиз кимдир бирөөнүн романтикалык сезимдерин четке кагуу жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анын кесепеттери жөнүндө ойлонушуңуз керек. Башкача айтканда, бул адам сизге туура келбейт деп ишениңиз жана буга чейин түзүлгөн достуктун аягына чейин созулушу мүмкүн экенин кабыл алыңыз же андан кийин мурдагыдай болбой калат. Ошондой эле бул ниеттериңизди жеткирүүнүн жолдору жөнүндө ойлонуп көрүңүз.
- Сөздөрдү жакшылап ойлон. "Жок" деп эле айтпаңыз! Анын ордуна, ниетиңизди сылык жана жетилген түрдө түшүндүрүүгө аракет кылыңыз.
- Сөздөрдү акылдуулук менен тандаңыз. Эгерде сиз алгач күзгүнүн алдында же эң жакын туугандарыңыздын алдында машыгууну кааласаңыз, аны жасоодон тартынбаңыз. Билдирүүңүздүн ачык, сылык жана угуп жаткандарга оңой түшүнүлүшүн текшериңиз.
- Реакцияга көнүүгө даяр болуңуз. Сценарийди окуп жаткандай көрүнбө! Жоопту табигый кылуу үчүн ар кандай сценарийлер менен машыгыңыз.
Кадам 2. Аны кийинкиге калтырбаңыз
Адамдар жагымдуу же жагымдуу эмес милдеттерди кийинкиге калтырууга жакын. Бирок, кечеңдетүүңүз кырдаалды ого бетер начарлатарын түшүнүңүз, айрыкча, эгер сиз мамилени үзгүңүз келгенине толук ишенсеңиз. Аны канчалык узакка койсоңуз, ошончолук мамилеңиз жакшы жүрүп жатат деп ойлооңуз ыктымал. Натыйжада, ал сиздин баш тартууңузду укканда көбүрөөк таң калат жана жабыркайт.
- Туура убакытты табыңыз. Мисалы, кимдир бирөөнү туулган күнүндө же жумуш маеги алдында четке какпаңыз. Бирок, "эң жакшы убакытты" издей бербеңиз, анткени ал убакыт эч качан келбейт.
- Эгерде сиз узак мөөнөттүү өнөктөшүңүз менен байланышты үзгүңүз келсе, wikiHow макалаларын окуп көрүңүз.
3 -кадам. Каршы пикирди түз билдириңиз
Текст, электрондук почта, телефон ж.б. аркылуу жактырбооңузду билдирүү канчалык азгырык болсо да, жаман кабар жеке жакка жеткирилээрин түшүнүңүз. Бул кадам, эгер сиз жакшы дос болгон адамыңыздан баш тартууну пландасаңыз, өзгөчө баалуу. Өзүңүздүн баалуулугуңузду жана жетилгендигиңизди көрсөтүңүз!
- Муну менен, анын реакциясын дароо көрө аласыз, мейли ал сюрприз, ачуулануу, ал тургай жеңилдик болсун. Натыйжада, сиз жоопту ошол учурда кандай реакцияга туураласаңыз болот.
- Тынч, жеке (же жок дегенде эл жык толгон) жерди табыңыз. Эсиңизде болсун, эч ким эл алдында четке кагылууга даяр эмес. Ызы -чуу болгон жерде кимдир бирөөнү четке кагуу акылга сыйбайт, анткени ал сиздин айтканыңызды угууну кыйындатышы мүмкүн. Эгерде сиз аны менен жалгыз сүйлөшкүңүз келбесе, жок дегенде коомдук жайды тандаңыз, ресторандар, соода борборлору ж.
Кадам 4. Ага баш тартууңузду угууга даярданууга жардам бериңиз
Убагы келгенде, эч кандай көпүрөсү жок эле темага секирбеңиз!
- Аны жөнөкөйлөштүрүп сүйлөшүүгө чакырып, бирок ашыкча кылбаңыз. Эстен чыгарбаңыз, сиз ыңгайсыз же түртпөстөн эле кокусунан жана олуттуу сүйлөшүүлөрдү өткөрө билишиңиз керек.
- "Мен сиз менен дос болгонума абдан кубанычтамын, бирок …"; "Чынын айтсам, мен бул жөнүндө көптөн бери ойлонуп келе жатам, жана …" сыяктуу жалпы четке кагуу жолдору менен баарлашууга аракет кылыңыз. же "аракет кылганыбызга кубанычтамын, бирок …"
5 -кадам Чынчыл бол, бирок дагы эле сылык
Баш тартууңуздун себебин ачык айтыңыз! Жигитим бар деп бурмалабаңыз, мурунку адам менен мамиледе болуңуз же аскердик окуу жайга барууну чечпеңиз. Эгер кармалып калсаңыз, сиздин калпыңыз экөөңүздүн ортосундагы абалды ого бетер оорлотот.
- Чынчыл жана так себептерди айт, бирок аларды күнөөлөбө. Сиздин муктаждыктарыңызды, сезимдериңизди жана жеке көз карашыңызды билдирген "мен" сөзүнө басым жасаңыз. "Көйгөй сенде эмес, менде" деген баш тартуу сүйлөмү клише болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок туура колдонулганда чындыгында абдан күчтүү стратегия.
- Анын ордуна, "Мен жашоосу баш аламан болгон адам менен сүйлөшө албайм;" "Жашоомдун уюшкандыкта, ачык жана структуралуу болушун каалайм" деп айтууга аракет кылыңыз.
- Сиздин мүнөзүңүз бар экенин билдириңиз, анын мүнөзү менен кагылышууга жакын, ал экөөңүздүн мамилеңизди ийгиликсиз кылышы мүмкүн.
Кадам 6. Ага баш тартууну иштетүүгө убакыт бериңиз
Жөн эле шылтоо айтпаңыз, коштошуңуз, анан түшүнүксүз калтырыңыз. Ал сиздин баш тартууңузду жана анын себептерин толук түшүнөрүн текшерип, жооп бериңиз.
- Эгер сиз ага катышууга орун бербесеңиз, анда ал келечекте үмүттөнүүнү жеңилдетет.
- Боорун ачып, көңүлү калганын, кайгырганын жана капаланганын билдирүүгө уруксат бериңиз. Бирок, оозеки же эмоционалдык зомбулуктун эч кандай түрүнө чыдабаганыңызды текшериңиз!
7 -кадам. Өз пикириңизге бекем туруңуз жана оңой эле багынбаңыз
Эң жаман нерсе - баш тартууну артка кайтаруу, анткени сиз өкүнүп жатасыз жана адамды жабыркаткыңыз келбейт. Аяктабаган нерсени баштаба!
- Өкүнгөнүңүздү көрсөтүңүз (мисалы, колун ийнине коюу менен), бирок эч качан артка чегинбеңиз! Сылык жана эмпатиялык түрдө баш тартууну улантыңыз. Мисалы: "Кечиресиз, бул мен үчүн да оор, бирок бул экөөбүз үчүн эң жакшы жол деп эсептейм" деп айтууга аракет кылыңыз.
- Түшүндүрүүңүздөгү кемчиликтерди же каталарды көрсөтүүгө, кайра карап чыгууга даяр болсоңуз, өзгөрүүлөрдү убада кылууга же түшүнүгүңүздү туура эмес деп айыптоого жол бербеңиз. Эсиңизде болсун, сиз сот залында жоксуз!
- Жалган үмүт кылба. "Даяр эмесмин" деп айтпаңыз же жөн эле дос болгуңуз келбейт (эгер сиз чын эле кааласаңыз да, азырынча айтпаңыз). Түшүнүксүздүк жана чечкиндүүлүк оңой эле мүмкүнчүлүк катары жоромолдоого болот.
Кадам 8. Жакшы шартта мамилени токтотуңуз
Башкача айтканда, сылык түрдө жок деп айтыңыз жана алар менен таанышуу мүмкүнчүлүгү үчүн ыраазычылык билдириңиз. Ага окшош адам келечекте сенден улуу бирөөнү табаарын баса белгиле. Ошондой эле келечекте ийгилик жана бакыт каалооңузду билдириңиз.
Кадам 9. Жакын досуңузду четке кагууда көбүрөөк кам көрүңүз
Баш тарткандан кийин аны менен дос бойдон калгыңыз келеби? Андай болсо, аларга достукту канчалык баалаарыңызды айт, бирок аны четке кагуу үчүн бул шылтоону колдонбо. Кыязы, жооп, айрыкча, достукту курмандыкка чалууга даяр адам үчүн канааттандырарлык болбойт.
- Эмне үчүн достукта жакшы сезилген нерселер романтикалык мамиледе андай болбошу мүмкүн экенин түшүндүрүңүз. Мисалы, мындай деп айтууга аракет кылыңыз: “Сиз абдан стихиялуу жана көңүлдүү адамсыз, ошондуктан мен жашоомдун көйгөйлөрүнөн бир аз качып кетким келсе, мен сизге дайыма кайрылам. Бирок, билесизби, мен чындыгында структурага жана ырааттуулукка артыкчылык берем. Ошондуктан мага мүнөзү окшош өнөктөш керек ».
- Ыңгайсыз жагдайларга даяр болуңуз. Мага ишениңиз, экөөңүздүн ортосундагы кырдаал сөзсүз түрдө ыңгайсыз жана ыңгайсыз сезилет, айрыкча, эгер сиз аны четке каксаңыз. "Вау, бул эмне үчүн ыңгайсыз?" Деп айтып, аны күнөөлүү сезбеңиз, тескерисинче, досуңузга сезимдериңизди чынчыл жана ачык айтууга кайраттуулугу үчүн рахмат.
- Достугуңуздун бүтүшү мүмкүн экенин кабыл алыңыз. Балким, сиз четке каккан адам бул эң жакшы жолду чечет. Сиздин каалоолоруңуз кандай болбосун, анын чечимин өзгөртүү үчүн эч нерсе кыла албайсыз. Андыктан мындай деп айтууга аракет кылыңыз: “Мен сиз менен дос бойдон калгым келет, бирок билем, бул жөнүндө ойлонууга бир аз убакыт керек. Даяр болгондо мага кайра чалыңыз!"
Метод 2 3: Жаңы адамдарды четке кагуу
1 -кадам. Чынчыл, түз жана боорукер болуңуз
Эгерде ал адам сиз үчүн жаңы болсо, анда алар менен сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүнөн качуу үчүн шылтоо ойлоп табууңуз мүмкүн. Кантсе да аны кайра көрбөйсүз, туурабы? Эгер аны кайра көрүүгө мүмкүнчүлүгүңүз аз болсо, эмне үчүн чындыкты айтууга аракет кылбайсыз? Кырдаал бир аз ыңгайсыз сезилсе да, жок дегенде экөөңүз тең кийин бир топ жеңилдей түшөсүз.
Мисалы, сиз: "Сиз менен баарлашуу жагымдуу, бирок мен мамилени мындан ары улантуу жөнүндө ойлогон эмесмин. Кечир."
2 -кадам. Ниетиңизди ачык айтыңыз
Мындай учурларда, сиз баш тартууга даярданууга өтө көп убактыңыз жок. Андыктан, узун шылтоолорду ойлоп убара болбоңуз. Анын ордуна, баш тартууңуздун себептерин так, кыска жана так түшүндүрүп бериңиз.
"Мен" билдирүүсүнө көңүл буруңуз. Башкача айтканда, эмне үчүн сиз ага окшош адамга ылайыктуу эместигиңизди көрсөтүңүз. Мисалы, "Кечиресиз, бирок мага [экстремалдык спорт менен машыгуу/саякаттоо/онлайн покер ойноо] жакпайт, андыктан биз бири -бирибизге туура келбейт деп ойлойм."
3 -кадам. Телефон номериңизди өзгөрткөнүңүздү же сүйлөшкөн кызыңыз бар экенин мойнуңузга албаңыз
Чоң кишиге окшоп иш кыл! Жасалма номер берүү кийинчерээк ыңгайсыздыкты азайтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болсо да, бул адамга көбүрөөк зыян келтирет. Эгерде сиз нерселерди жакшы бүтүргүңүз келсе, жок дегенде, аны менен байланышпасаңыз да, позитивдүү имиджди сактаңыз.
Адегенде баш тартууңуз жөнүндө чынчыл жана түз айтууга аракет кылыңыз. Башкача айтканда, жигитиңиз бар экенин моюнга алуу сыяктуу классикалык трюктарды колдонууга каршы туруңуз
4 -кадам. Тамашалабаңыз
Ыңгайсыздыкты суюлтууну кааласаңыз да, тамашалап, кинодон сөздөрдү цитата кылуу ж.б. Кыязы, ал чындыгында муну менен өзүн басынткандай сезет. Өзүңүздү жулунган адам катары көрсөтпөңүз!
Какшык сүйлөмдөрдү же тамашаларды жасабаңыз. Этият болуңуз, ал сиздин "ах, кантип сиздей адам мага окшош адам менен кантип сүйлөшкүсү келет" дегенди укса таарынып калышы мүмкүн, жасалма үн жана жылмаюу менен бүтөт. Кадимки шарттарда ал чогуу күлүп калышы мүмкүн. Сиз, бирок, сыягы, ал мындай кырдаалда муну кыла албайт
3 -метод 3: Кыйын адамдарды четке кагуу
Кадам 1. Керек болсо үйрөнгөнүңдү унут
Эгерде башка адам сиздин четке кагуу сигналдарыңызды кабыл албаса, четке кагууңузду кабыл алгысы келбесе, же сиздин жаныңыздан кеткиси келбесе, анда аяктоо үчүн дагы бир аз чектен чыгууга туура келет. байланыш тез жана коопсуз.
Кечиресиз, мен сиз менен мындан ары мамиле курууга кызыкдар эмесмин. Кийинки жашооңузга ийгилик, макул. Кош бол
Кадам 2. Керек болсо калп айтуу
Калп айтуу жакшы эмеспи? Андай болсо, аракет кылбаңыз.
- Керек болсо бир аз жаткыла. Эсиңизде болсун, чоң калпка караганда кичине калпты айтуу оңой.
- Керек болсо, калп айтып, уюлдук телефонуңуздун номери өзгөрдү же жаңы эле жигитиңиз бар деп айт. Же болбосо, "мен" деген сөз айкаштарын жеткирүүгө басым жасаңыз, "жакында жигитим менен көп жылдар бою бирге болгонумдан кийин ажыраштым"; "Башка диндеги/расасындагы адамдар менен сүйлөшө албайм;" же "Сиз менин иниме/эжеме өтө окшошсуз."
3 -кадам. Аны таптакыр четке кагууга милдеттүү сезбеңиз
Мындай кырдаалда, айрыкча, ал агрессивдүү реакция кылуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болсо, жактырбооңузду электрондук почта же SMS аркылуу билдирүү эң жакшы. Баш тартууну билдирүүдөн мурун керектүү аралыкты түзүүдөн тартынбаңыз.
4 -кадам. Аны этибарга албаңыз жана ал өзүнөн өзү кетет деп үмүт кылбаңыз
Кээ бир адамдар чындап эле ачык, так жана бир жактуу четке кагууну уккандан кийин гана түшүнүшөт. Андыктан, аны түшүнүксүз калтырбаңыз! Каршылыгыңызды ачык, бирок сылык түрдө билдирүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
- Эгерде сиз так, ачык баш тартпаган болсоңуз, тексттик билдирүүлөрдү, телефон чалууларды же электрондук каттарды этибарга албаңыз. Ниетиңиз туура жеткирилгенден кийин, аны этибарга албай же бийликке арыз менен кайрылсаңыз болот.
- Жашооңуз коркунучта же кооптуу деп ойлойсузбу? Дароо бийликке кайрылып, керектүү жардамга кайрылыңыз! Сак болгула, кээ бир адамдар четке кагууну кабыл алуу өтө кыйын, андыктан алар кийин терс аракеттерди жасоого мүмкүнчүлүгү бар.
