Башка адамдар менен тил табышуу өтө татаал иш болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар башка адамдар менен жакшы мамиледе боло алышпайт, кээ бирөөлөр нерсеге ашыкча эмоцияга алдырышат, кээ бирөөлөр керексиз адамдар менен достошот. Кандай гана көйгөй болбосун, сиз бул колдонмодон кеңештерди аласыз. Биринчи кадамдан баштап эле окуңуз же учурдагы көйгөйүңүздү чече турган бөлүмдү издеңиз.
Кадам
Метод 1 4: Башкаларды түшүнүү
1 -кадам. Адамдын табиятын кабыл алыңыз
Адамдар жаңылыштыктардан кур эмес. Ар бир адам боорукер боло албайт. Ар ким туура эмес сүйлөп, бир нерсе кылып жатканда алаксып же кээде унутуп калса керек. Сиз эстен чыгарбооңуз керек: жашооңуздагы бардык көйгөйлөр, сиз баштан кечирген бардык оору, башка адамдар да бар жана сезишет. Ар бир адамдын өзүнүн көйгөйлөрү бар, жана сиз каалаган убакта сиз менен мамилелешүү кыйын болгон же сизди тоготпогондой көрүнгөн башка адамдар менен бирге болгуңуз келсе, муну эстен чыгарбаңыз. Балким ал өзү үчүн эң жакшы экенин сезгендир.
Кадам 2. Башка адамга боор оорууга же боор оорууга аракет кылыңыз
Симпатия - бул кимдир бирөө эмне үчүн алар кандай сезимде экенин түшүнгөндө же түшүнүүгө аракет кылганда. Эмпатия - бул алардын сезгенин өзүңөр сезгениңер жана ал кандай сезимде экенин билишиңер. Экөө тең бирөөнү сезүү үчүн жакшы сезимдер. Кимдир бирөө сизге жакындап келбесе же сизге көңүл бурбай жатса, анын сезимдерин түшүнүүгө аракет кылыңыз. Түшүнүңүз, анткени алар сизди эч качан сезишкен эмес, башка адамдардын сезимдери жана тажрыйбасы жарактуу. Алар өздөрү үчүн эң жакшысын жасап жатышканын жана көйгөйлөрүнүн үстүндө иштеп жатышканын унутпаңыз. Ошондой эле ойлонуп көрүңүз, сиздин көйгөйлөрүңүз кээде адаттагыдан да жаман көрүнөт же кийин өкүнгөн нерселерди жасоого мажбур кылат. Бул сизди жакшы сезет жана башка адамдар менен болгон мамилеңизди жакшыртат.
3 -кадам. Бул дүйнөдө тандоолор көп экенин түшүнүңүз жана сиз аларды сыйлашыңыз керек
Ар ким ар кандай, бул жашоону кызыктуу кылат. Сиз дагы өзүнүн түсү бар башка адамдардан айырмаланасыз. Бул дүйнө дагы өтө татаал жер. Ар бир жагдай ар кандай. Кимдир бирөө сиз жасаган чечимди кабыл албаса же өтө натыйжалуу же акылдуу эмес чечим чыгарса, алар жаңылганын билдирбейт. Жашоо - бул туура жана туура эмес жооптор бар мектеп сынагы эмес. Ар кимдин өз өкүмү бар жана сиз адамдарды жөн эле өзүңүздүкүн ээрчите албайсыз.
4 -кадам. Балдар кандай ой жүгүртөөрүн же кандай иш кыларын ойлон
Башка адамдар менен мамиле түзүүдө кыйын мезгилди баштан кечирип жатканыңызда, баланы ойлоңуз. Балдар көбүнчө туура эмес сүйлөп, туура эмес иштерди жасашат, анткени алар дагы үйрөнүп жатышат. Жашоо татаалдыгынан улам абдан кыйын. билүү үчүн ушунчалык көп бар. Кээ бирөөлөр керектүү сабактарды ала элек болушу мүмкүн, андыктан аларга дагы эле үйрөнүп жаткан баладай сабырдуулук менен мамиле кылыңыз. Баарыбыз үйрөнүү процессиндебиз, төрөлгөндөн өлгөнгө чейин.
Метод 2ден 4: Таарынуу менен күрөшүү
Кадам 1. Чечилиши мүмкүн болгон жана чечиле турган маселелерди чечүү
Башка адамдар менен мамиле түзүүдө кыйынчылыктар пайда болгондо, колуңуздагы көйгөйдү аныктап башташыңыз керек. Эгерде көйгөй олуттуу жана чечилиши керек болсо, мисалы, кимдир бирөө орой мамиле кылса же коркунучтуу нерсе кылса, анда сиз аны чечүү үчүн чара көрүшүңүз керек. Сиз жаман жүрүм -турумду кабыл албашыңыз керек. Бирок, эгер кимдир бирөө жөн эле тажатма же башкача иш кылса жана сизди ыңгайсыз сезсе, анда алардан алыс болуп, башка адамдар менен баарлашуу эң жакшы.
2 -кадам. Бул дүйнөдө баары убактылуу экенин унутпаңыз
Сизди капаланткан адамдар менен мамиле түзүүдө сабырдуу болуңуз. Муну жасоонун жакшы башталышы - "баары өтөт" экенин эстен чыгарбоо. Бул дүйнөдө баары убактылуу, анын ичинде офисиңиздеги кыжырданткан адамдар. Сиз терс сезимдерге батып, позитивдүү сезимдерди жаратууга жол бербешиңиз керек.
Терс эмоцияңызды унутуп калуучу башка иш -аракеттерди же аракеттерди издеңиз, эгерде алар менен күрөшүү кыйын болсо
3 -кадам. Башыңызга ыр ырдаңыз
Эгерде кимдир бирөө сизди капалантса, өзүңүздү тынчтандыруу жана кыймыл -аракеттериңизди көзөмөлгө алуу үчүн башыңызга ыр ырдап көрүңүз. Сиз каалаган ырды ырдай аласыз, ал жүрөгүңүздү тынчтандырат.
4 -кадам. Сиз башка жерде экениңизди элестетиңиз
Дагы бир жолу, сизди капаланткан бирөө менен мамиле түзүп жатканыңызда, башка жерде болуп көрүнүү. Элестетсеңиз, сизди кыжырданткан ар бир адам мышык болуп саналат. Мышыктар кээде кыжырды келтириши мүмкүн, бирок аягында алар дагы деле сүйкүмдүү жандыктар, туурабы? Жай мезгилинде дарыяда калкып жүргөндөй, башка жерде бирге болууну элестетсеңиз болот. Суу агымдарынын үнүн жана аларды курчап турган жаратылышты элестетиңиз.
5 -кадам. Өзүңүзгө сыйлык бериңиз
Кыйын кырдаалда сабырдуулукту сактоонун бир жолу - эгерде сиз сабырдуулукту сактай алсаңыз, өзүңүзгө сыйлык убада кылуу. Мисалы, жумуш күнүңүздө бир күн сылык -сыпаа боло алсаңыз, балмуздак сатып алып, андан ырахат алаарыңызды белгилеңиз. Же чын жүрөктөн сизди капаланткан адамга жардам берсеңиз, жакшы көргөн тамагыңызды сатып алып, ырахаттанасыз.
6 -кадам Кечирүүнү үйрөнүңүз
Башкалар ката кетиргенде кечиргиле. Ката кетирген адамдар көбүнчө өкүнүшөт же кылган иштеринин жаман экенин билишпейт. Сиз аны кечиришиңиз керек, ошондо сиз өзүңүздү алга жылдырып, кайра тынч болуп, бактылуу боло аласыз. Эч ким башка адамга бир аз убакытка чейин ачууланууну каалабайт.
Метод 3 3: Жакшы баарлашуу
1 -кадам. Көңүлүңүз ачык болсун
Кээде ой жүгүртүүңүздү өзгөртүүгө аракет кылышыңыз керек. Сизди алар жек көрөт деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок алар сизге жакшылык кылууга аракет кылышы мүмкүн. Мисалы, эл сизди конокко чакырганда, чакырууну аткарууга аракет кылыңыз жана алар сизди чындап чакырган жок деп ойлобоңуз.
2 -кадам. Башка адамга ал ачууланышы мүмкүн, ага ыраазы болуңуз
Кимдир бирөө сизди капалантса дагы, алардын аракети же сунуштары үчүн рахмат. Алар жакшы ниетте болушу мүмкүн жана орой жүрүм -турум менен жооп берүү сизди жакшы сезбейт. Боорукер болуңуз жана нерселердин жакшырышын күтүңүз. Кээде башка адамдарга ыраазычылык билдирүү - башкалардын үнүн басуунун эң тез жолу.
3 -кадам. Пикириңизди айтыңыз
Кимдир бирөөгө бир нерсе айткыңыз келгенде, чынчыл болуңуз. Чын эле эмнени каалап жатканыңызды же эмнени айтканыңызды айтыңыз жана теманы бурууга же пассивдүү-агрессивдүү болууга аракет кылбаңыз.
4 -кадам. Чек араларды түзүү
Эгерде сиз кандайдыр бир адам менен өзүн ыңгайсыз сезсеңиз, эмоцияңызды көзөмөлдөп туруу үчүн, алар менен канчалык деңгээлде баарлашкыңыз келгенин чектеңиз. Мисалы, эгер кимдир бирөө сизден дайыма чогуу бир нерсе кылууну суранса, бирок сиз чындыгында анча деле коомдук эмес болсоңуз, анда чакырууну белгилүү бир убакта жана күндөрдө гана аткара алаарыңызды айт (өзгөчө учурлар жок). Эгерде сиз сүйлөшүп жаткан адам сизди ыңгайсыз сезген теманы талкуулап жатса, анда сиз бул теманы талкуулоого ыңгайлуу эмес экениңизди айтыңыз.
Теманы өзгөртүүгө аракет кылып жатканыңызда, алар каалаганыңызды баалашы үчүн, биринчи сөз катары "мен ойлойм" деп айтууга аракет кылыңыз
Кадам 5. Башка адам менен таанышыңыз
Кээде адамдар түшүнүүнү каалашат. Эгер кимдир бирөө сизди куугунтуктай берсе, анда алар чындап айткысы келгенин айтсын. Бул ага, жок эле дегенде, өзүн жакшы сезүү үчүн акылын үйлөтүүгө мүмкүндүк бериши мүмкүн.
Кадам 6. Сөздөрүңүздү жакшылап ойлонуп көрүңүз
Кээде биз бир нерсени айтабыз, бул эмнени билдирет же анын башка адамдарга кандай таасири бар экенин ойлонбой туруп. Кимдир бирөө сизге ачууланган нерсени айттыбы? Бул сөздөрдү көпкө чейин унутуу сизге кыйын болушу мүмкүн, айрыкча, эгер аларды айткан адам өзүн күнөөлүү сезбесе. Сүйлөгөнгө чейин эмнени айтып жатканыңызды жакшылап ойлонуп көрүңүз жана анын башка адамга кандай таасири болорун карап көрүңүз.
Мисалы, тамаша сизге күлкүлүү көрүнүшү мүмкүн, бирок башкага орой болушу мүмкүн. Бул тамашалар көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, эгер сиз жөн эле айтсаңыз, анда башка адамдын сезимине зыян келтиришиңиз мүмкүн
Метод 4 4: Башкалар менен байланыш
Кадам 1. Позитивдүү энергиянын булагы бол
Эч ким терс адамдардын жанында болууну, нааразы болууну же орой жана зомбулукту талкуулоону жактырбайт. Бул сизди көйгөйлүү адам деп тынчсыздандырат. Негатив болуунун ордуна, дайыма иштин жакшы жагын көргөн адам бол. Бардык жагдайды, анын ичинде терс көрүнгөн жагымдуу жактарын караңыз. Баарынан үйрөнө турган акылмандыкты жана сабактарды көргөн адам бол. Кандай гана кырдаал болбосун үмүт кыл. Позитивдүү энергияга ээ болгондо, өзгөчө оор кырдаалда, адамдар сени жакшы көрүшөт жана сенин жаныңда болууну каалашат, анткени сен алардын жашоосунда кыйынчылыкка туш болгондо аларга дем бересиң (жана оң энергия булагын издеп).
Кадам 2. Сиз болгон бардык мамилелерге салым кошуңуз
Эсиңизде болсун, сиз азыр алып жаткан мамилелер жана сүйүү бекер нерсе эмес. Сиз достук же романтика болсун, сиз түзгөн жана түзгөн мамилелерди сактап калууга жана өнүктүрүүгө аракет кылышыңыз керек. Эгерде сизди кызыктырган адам сизден качып бараткандай сезилсе же алар менен болгон мамилеңиз күтүүсүздөн начарлап кеткен болсо, анда эмне кылып жатканыңызды эстеп көрүңүз. Сиз аны менен болгон мамилеңизди сактап калуу үчүн керектүү бир нерсе кылдыңызбы? Сиз достор сыяктуу эле сизге дагы көптөгөн пайдаларды бересизби? Эгерде сиз мамилеңизде эч нерсе кылбасаңыз, анда бул жөнүндө бир нерсе кылууга убакыт келип жетиши мүмкүн.
- Аларды баалай турганыңызды жана ар бир мүмкүнчүлүгүңүздө аларга жакшылык кылганыңызды текшериңиз.
- Муну транзакция же алмашуу катары көрбөңүз. Айтчы, сен ага жакшы белек бергени үчүн ага жакшылык кылгың келди. Бир нерсени башка нерсе үчүн эмес, ал татыктуу деп эсептегениңиз үчүн жасаңыз.
- Активдүү угуучу бол. Кээде, бир адамга муктаж болгон нерсе, башка бирөө угат. Эгер сиз бере турган нерсеңиз жоктой сезилсеңиз, жок дегенде жакшы угуучу болуңуз жана жашооңуз татаал мезгилде өтүп жаткан кезде сезимдериңизди бөлүшө турган жер болуңуз.
3 -кадам. Башкаларга жардам берүү
Башкаларга жардам берүү - бул башка адамдар менен байланыш түзүүнүн жана достошуунун эң сонун жолу. Сиз тегерегиңиздеги адамдарга мектепте же жумушта түшүнбөгөн нерселерди үйрөтүү сыяктуу жөнөкөй жана негизги нерселер менен жардам бере аласыз же чындап жардамга муктаж болгон адамдарга (жетим балдар сыяктуу) жардам бере аласыз жана эмоционалдык жактан өзүңүздү канааттандырасыз.
Коомдук иш -чараларда ыктыярчы болууга аракет кылыңыз. Ал жерде ыктыярчыларды ачык кабыл алган көптөгөн иш -чаралар жана коомдук уюмдар бар. Сүйүүңүздү муктаж адамдарга көрсөтүңүз
4 -кадам. Бир нерсе кылыңыз
Биргелешип иш кылуу - башка адамдар менен байланыш түзүүнүн эң сонун жолу. Сиз мектепте же кеңседе биргелешип иштей аласыз, ал тургай жакындарыңыздын жыргалчылыгы үчүн бир нерсе жасай аласыз. Ошондой эле кээ бир иш -чараларды чогуу жасай аласыз. Белгилүү бир клубга же жамаатка кошулуу - бул сиздин кызыкчылыктарыңызды бөлүшкөн жаңы досторду табуунун эң сонун жолу. Бардык жеткиликтүү жолдор сизге көп нерселерди талкуулоого жана бири -бириңизди таануу үчүн баарлашууга мүмкүнчүлүк берет.
5 -кадам. Бирге арыздангыла
Арыздануу оң иш же жакшы тандоо эмес. Бирок чогуу арыздануу башка адамдар менен байланыштын уникалдуу жана эффективдүү жолу болушу мүмкүн, эгер сиз күтүлбөгөн жерден түшүнүксүз нерселерге нааразы болбосоңуз. Досторуңуздун ар кандай кырдаалга реакциясын көрүңүз жана угуңуз. Бул сизге эмнеси жакпасын билүүгө жардам берет. Сиз андан кийин өзүңүздү ыңгайсыз сезбестен же таарынтпастан, жактырбаган нерселери боюнча комментарий жазып, даттансаңыз болот. Бирок эстен чыгарбаңыз, ашыкча нааразы болбоңуз. Дооңуздун темасын баштоо үчүн арызыңызды баштапкы чекит катары колдонуңуз.
