Кызмат стол тенниси оюнунун эң маанилүү бөлүктөрүнүн бири. Жакшы тейлөөсүз оюнду жеңе албайсыз! Калыс тарабынан эреже бузуу деп эсептелбеш үчүн кызмат кылууда эрежелерди сактоо өтө маанилүү. Ошондой эле, кызматтын негизги жана алдыңкы тейлөө ыкмаларын колдонуу менен кайтып келүүнү татаалдаштырышыңыз керек.
Кадам
Метод 4: Денени жакшы жайгаштыруу
Кадам 1. Топту алаканыңызга жалпак кармаңыз
Туура кызмат кылуу үчүн, топту алгандан кийин колдоруңузду ачык жана түз кармаңыз. Топту колуңузда бир -эки секунд кармаңыз. Топту асманга ыргытаардан мурун колдоруңузду туруктуу кармаңыз.
Кызматтагы каталар мыйзам бузууга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз калыс кызматтын жарактуу экенине ишенбесе гана эскертүү берсеңиз да, ачык эреже бузуу атаандашыңызга упай алып келет
Кадам 2. Топту столдун үстүндө жана тейлөө линиясынын артында кармаңыз
Топту кармаган кол (же "бош" кол) сиз кызмат кылып жатканда столдон жогору болушу керек. Топ столдун артында калышы керек (тейлөө линиясы).
Сиздин бармагыңыз топ артында калганда тейлөө линиясын кесип өтүшү мүмкүн
3 -кадам. Жарганатты столдун астына карматпаңыз
Топтордон айырмаланып, сиздин ставкаңыз оюн столунун астына жашырылышы мүмкүн. Бул баштоо үчүн кызматтын түрүн жашырууга жардам берет. Сиз кызмат кылуу үчүн топту асманга ыргыткандан кийин дароо эле ракетканы көтөрүшүңүз керек.
Кызматты жакшы аткармайынча, ставкаңызды столго коюңуз. Бул татаал техника мыйзамдуу, бирок бир гана өнүккөн оюнчулар тарабынан аткарылышы керек
4 -кадам. Топту кеминде 16 см асманга ыргытыңыз
Бул стол теннисинин минималдуу бийиктиги. Төмөнкү ыргытуу кызмат бузуу катары белгиленет. Топту тигинен эмес, капталынан же кыйгачынан ыргытуу керек.
Сиздин ыргытууңуз топтун асманга көтөрүлүшүн текшериңиз. Сиз, мисалы, 16 см бийиктиктен топту түшүрө албайсыз. Бул вертикалдуу ыргытуу деп эсептелбейт
5 -кадам. Топ түшө баштаганда урун
Дагы эле абада же үстүндө турган топту урбаңыз. Топтун үстөлгө түшүшүн күтпөңүз, ыпылас нерсеге жол бербеңиз.
Кадам 6. Топту оюндун аймагына секирип, торду кесип өтөөр алдында
Алгач оюн аянтчаңызга конуу үчүн топту басыңыз. Эгерде топ биринчи секирбестен тордун үстүнөн калкып чыкса, анда кызмат мыйзамсыз деп эсептелет.
- Бул эрежени аткаруу үчүн керектүү энергияны эсептей албаганыңызга чейин машыгыңыз. Сиз каршылашыңызды алдап кете турганчалык тез кызмат кылышыңыз керек, бирок оюн чөйрөсүнө тийбей учуп кете турганчалык күчтүү эмессиз.
- Топ атаандашынын оюн аянтчасына коно алса, коюмдун капталына да бурулушу мүмкүн. Бул абдан кыйын көндүм. Ошентип, алгач ийри кызмат кылаардан мурун топту тордун үстүнө багыттаңыз.
Кадам 7. Сингл ойноп жатсаңыз, столду каалаган жерине топту уруңуз
Эгерде сиз жалгыз ойноп жатсаңыз, каршылаштын столунун бүт аянтын колдонсо болот. Бул ыкма бардык оюн аянтынын пайдасын көрүүгө мүмкүндүк берет. Сиз атаандашыңызга кыйын кылуу үчүн кыска да, узак да кызмат кыла аласыз.
8 -кадам. Эгерде сиз кош ойносоңуз, топту каршылашыңыздын үстөлүнө диагоналдуу багыттаңыз
Оюн өнөктөш менен ойноп жатканда каршылаштын аймагында турган диагоналдуу чарчы аянт менен чектелет. Райондун сыртына урулган топ эреже бузуу деп эсептелет.
Кадам 9. Кызматтан кийин бош колуңузду топтон алыстатыңыз
Сиз кызмат кылгандан кийин топту калыстын же каршылаштын көзүнөн "жашырууга" болбойт. Бош колду артка тарткыла, антип айыптабаш үчүн.
Метод 2 2: Twist Punch үйрөнүү
Кадам 1. Topspin атып өндүрүү үчүн жабык ракетканы колдонуу
Бул сокку топту жабык ракетка деп аталган абалда уруу менен жасалат, б.а. коюмдун позициясы бир аз ылдый кыйшайган. Бул кызмат, эгерде ал каршылаштын столунун артына тийгенге чейин тез эле урулса, абдан эффективдүү болот.
Кадам 2. Topspin атып үчүн топтун жогорку четине Hit
Мүмкүн болушунча тезирээк ракетанын жабык позициясы менен топтун үстүңкү четине урун. Топ тийгенден кийин көтөрүлөт, андан кийин чукул ылдый чумкуйт.
Step 3. Backspin ок үчүн ачык ракетка абалын колдонуу
Backspin штрихтери ачык рэкет позициясын колдонот, бул коюмдун позициясы бир аз өйдө карайт. Backspin кызматы "төмөн кызмат" деп да аталат. Бул кыска, төмөн кызмат чабуулду жакшы көргөн оюнчуларга каршы өзгөчө пайдалуу.
Step 4. Backspin үчүн топтун төмөнкү четине Hit
Ачык ракетка позициясы менен, топтун астыңкы четине жарганат менен тез уруңуз. Тордун үстүнөн өтүп баратканда, топ төмөн жана түз бойдон турганын текшериңиз.
Кадам 5. Топтун капталдарын каптал үчүн басыңыз
Оңго буруу үчүн сол жактагы топту басыңыз же солго буроо үчүн оң жагына тийиңиз. Бул топтун ошол тарапка секиришине себеп болот. Бул татаал кызматты кайтаруу өтө кыйын, анткени атаандаш топтун келе жаткан багытын болжолдоодо кыйын болот.
Кадам 6. Топту кескин айлануу үчүн билегиңизди мүмкүн болушунча тезирээк кыймылдатыңыз
Билекти буруу топ менен байланышты тездетип, инсульт ылдамдыгын жогорулатат. Бул топту тезирээк айлантып, кызматыңыздын кайтып келүүсүн кыйындатат. Кызмат кылган сайын бул жөндөмдү өнүктүрүүнү үйрөнүңүз.
Метод 3 4: Негизги кызматты аткаруу
Кадам 1. Денеңизди оюн столунан болжол менен 45 ° кыйшайтыңыз
Колдоо буту (эгер оң колуңуз үстөмдүк кылса) башка бутка караганда столдон бир аз алысыраак болушу керек. Бул позиция столдон бир аз кыйшайууга мүмкүндүк берет. Бул кызматты кызмат кылуудан мурун денеңизди бурганда кошумча күч үчүн колдоно аласыз.
2 -кадам. Тизеңизди бүгүп, бутуңузду ийиниңизге бирдей кармаңыз
Сиздин позицияңыз күчтүү жана туруктуу болушу керек. Кызмат көрсөтүүдөн мурун тең салмактуулукту сактоо үчүн гана пайдалуу болбостон, бул позиция топту кайтарып бергенде ылдамыраак кыймылга мүмкүндүк берет.
Кадам 3. Көбүрөөк баланс үчүн бир аз алдыга эңкейе бериңиз
Көкүрөктөн эмес, белден эңкей. Далыңызды ачык жана түз кармаңыз. Өзүңүздү туруктуу кармоо үчүн балансты текшериңиз.
Кадам 4. Батышты чыканагы менен 90 ° бүктөлгөн бойдон кармаңыз
Бул позиция кызмат кылууда кол менен билектин оңой кыймылына ылайыктуу. Колуңузду ийкемдүү кармап, чыканагыңызды бекитип албаңыз.
Кадам 5. Жарганатты өйдө жана алдыга жылдырып, форсхенд спинс кызматын аткарыңыз
Топту ыргыткандан кийин жарганатыңызды артка жана бир аз өйдө көтөрүңүз. Андан кийин, денеңизди жана ийиниңизди бурап жатканда колуңузду алдыга алып келиңиз. Бул артка кызмат кылуу. Ошентип, топту ачык ракетка позициясы менен уруңуз.
Ыргытууда жана кызмат кылууда топко көңүл буруңуз
Step 6. forehand topspin үчүн топту өйдө жана ылдый уруңуз
Топту ыргыткандан кийин жарганатыңызды артка жана бир аз өйдө көтөрүңүз. Колуңузду алдыга жылдырып, тулку боюңуз менен ийиниңизди айландырыңыз. Топ менен байланышка чыккандан кийин, таякты ракеткага жакын кармап, топтун чокусуна урун.
Ыргытууда жана кызмат кылууда топко көңүл буруңуз
Кадам 7. Артка кызмат кылуу үчүн колуңузду денеңиздин алдында чайкаңыз
Бул кызмат башка колдун абалын колдонот. Колуңузду үстүңкү денеңиздин алдына шилтеп, жарганатты дененин алдына коюңуз. Бул кызмат ошондой эле башка ийри сызыкты камсыз кылат.
- Sidespin кызматы көбүнчө backhand абалынан жасалат.
- Ыргытууда жана кызмат кылууда топко көңүл буруңуз.
Метод 4 4: Өркүндөтүлгөн кызматты аткаруу
Кадам 1. Кыска артка кызмат кылуу үчүн топту кыска селкинчек менен басыңыз
Backspin кызматы, эгер сиздин атаандашыңыз столдон алыс турган болсо, натыйжалуу болот. Бул сокку көп топспин кызматын камтыган матчтардагы чабуулдарга ар түрдүүлүктү кошо алат.
Кадам 2. Арткы бетиңизге капкакты кошуп, кайра кайтууну кыйындатыңыз
Эгер атаандашыңыз топ кайда буруларын билбесе, анда ал ортодо турат. Бул позиция анын каптал кызматын кайтаруусун кыйындатат.
Кадам 3. Топту курч бурулуш үчүн жогору ыргытыңыз
Топ канчалык жогору ыргытылса, анын ылдамдыгы ошончолук жогору болот. Бул ылдамдык сокку болгондо топту кескин бурууга мүмкүндүк берет. Тагыраак бурулган топ, албетте, атаандаштын кайтып келиши үчүн кыйыныраак.
Кадам 4. Топту солдон оңго уруу менен форендик маятник кызматын аткарыңыз
Бул кызмат топту бир аз бурап коёт. Бул топту арткы кол менен кайтарууну кыйындатат, анткени ал атаандашынан алыстап кетет, андыктан аны торго ура албайт. Бул кызматты аткаруу үчүн коюм жабык рэкет абалында болушу керек.
Кадам 5. Оңдон солго уруу менен артка маятник кызматын аткарыңыз
Бул кызмат дагы топту бир аз бурмалады, бул жолу тескери багытта. Көпчүлүк оюнчулар кадимки маятникке кызмат кылууга көнүшөт. Демек, бул кызмат аларды басып кетиши мүмкүн.
6 -кадам. Томагавк кызматын аткаруу үчүн жарганаттын учу менен топту оңдон солго карай басыңыз
Ачык ракетка позициясын колдонуңуз, андан кийин топту оңдон солго чаптыңыз. Бул кызмат ошондой эле топту буруп, душмандын кайтарууну көзөмөлдөшүн кыйындатат.
Кадам 7. Практика уруу ар кандай аралыктан, спиндин түрлөрүнөн жана топту жайгаштыруудан кызмат кылат
Өлүмдүү кызматтын эң жакшы жолу - ар кандай варианттарды орнотуу. Сиз жөн гана негизги кызматты таба аласыз. Кыска жана узак аралыкка кызмат кылууну, столдун үстүндө ар кандай айланууларды жана топту жайгаштырууну унутпаңыз.
- Чыныгы беттештегидей кызмат кылуу үчүн өнөктөшүңүз менен машыгыңыз. Сиз жарганатыңызды жайгаштыруу, уруу жана ийрүү жөндөмүңүздү өркүндөтүү үчүн чогуу машыксаңыз болот.
- Сиз жалгыз болсоңуз, дубалды кызмат кылуу үчүн колдоно аласыз.
