Эгерде сиз көп тердеп же денеңиздин жагымсыз жыты менен күрөшкүңүз келсе, денеңизди таза кармоо үчүн жаңы тартипти баштаңыз. Денеңизди таза кармоо оңой эмес, бирок бул кеңештерди колдонуу менен денеңиздин жытын күн бою жакшы жыттанып турушу үчүн башкара аласыз. Бул wikiHow сизге өзүңүзгө кам көрүүнү үйрөтөт, ошондо сиз күнүңүздү жакшы жыттап өткөрө аласыз.
Кадам
9 -метод: дененин белгилүү бөлүктөрүнө атыр же одеколон чачыңыз
Кадам 1. Билиңиз, атыр жана одеколон дененин туура бөлүктөрүнө чачылганда көбүрөөк пайдалуу
Макияжыңызды бүтүргөндөн кийин, билегиңиздин ичине сүйүктүү жыпар жыттуу чачыңыз, бирок бир эле спрей чачыңыз. Атырдын же одеколондун жыты өз алдынча кургатылса узакка сакталат.
- Эгерде кыска жеңиңиз болсо, чыканагыңыздын бүктөмдөрүнө жана билектериңиздин ичине атыр чачыңыз.
- Бир аз атыр же одеколон чачыңыз, анткени өтө көп болсо, жыт абдан күчтүү.
Метод 2ден 9: Жыпар жыттуу лосьон колдонуңуз
Кадам 1. Лосьондун жытын атырдын жыты менен тууралаңыз, алар кагылышпасын
Жуунгандан кийин алаканга, колдорго, буттарга жана таманга жыпар жыттуу лосьон сүйкөп коюңуз. Эгерде сиз абдан бошобосоңуз дагы, жагымдуу жыт аласыз, анткени лосьондун жыты күнү бою сакталат.
Эгерде сиз атыр же одеколон сыяктуу жыттуу лосьон таба албасаңыз, анда миск жана гүлдүү, цитрус жана жыгач жыттуу же мөмө -жемиштүү жана гүлдүү сыяктуу кошумча жыты бар лосьонду колдонуңуз
9 -метод 3: Чачка атыр чачыңыз
1 -кадам. Чачыңыз терлебегендиктен, бул кадам күнү бою жакшы жыттанып турат
Эгерде сиз тропикалык өлкөдө жашасаңыз, атыр жана одеколон териңизде көпкө сакталбашы мүмкүн. Чачтын ортосуна жана учуна бир нече жолу атыр чачып, муну жеңиңиз.
Ошондой эле, атырды кийүүдөн мурун банданаңызга же шарфыңызга чачсаңыз болот
9дун 4 -ыкмасы: Кир жууганда дезодорирленген жуугучту колдонуңуз
1 -кадам. Гүл жыты узакка сакталат
Кир жуучу каражатты же кездемени жумшартуучу каражатты сатып алууда лаванда, роза же жасмин сыяктуу жыты бар бирин тандаңыз. Жыты жок жуучу каражаттарды сатып албаңыз, анткени кийимдер жуугандан кийин да жыты жакшы келбейт.
Кийимдериңизди жагымдуу кылуу үчүн, кирди кургатып жатканда кургаткычтын ичине жыпар жыттуу кургаткычтарды салыңыз
Методдун 5тин 5и: Күнүмдүк иш -аракеттериңизде дезодорантты кайра сүйкөп коюңуз
Кадам 1. Кичинекей өлчөмдөгү дезодорант абдан пайдалуу
Үйдөн чыгардын алдында дезодорантты баштыкка салыңыз, анан ысык боло баштаганда эле сүйкөп коюңуз. Колтуктар терге ным болбошу үчүн терди азайтуу жана денени жакшы жыттоо үчүн антиперспирант колдонуңуз.
Ар кандай дезодоранттар жана антиперспиранттар бар, ошондуктан туура бирин тандоо башаламан болуп калышы мүмкүн. Билиңиз, ингредиенттер бирдей, ага кошулган жыпар жыттан башка
9дун 6 -ыкмасы: Галитоздун алдын ала турган тамактарды жегиле
Кадам 1. Жаңы сельдерей, алма, апельсин жана чөптөрдү жеп, галитоздон сактаныңыз
Тамактануу менюну тандоодо, абдан күчтүү жыты бар тамактарды жебеңиз, мисалы петай, дуриан, сарымсак. Имбирди, ак эттүү балыкты, толук сүттү, фенхель үрөнүн жана көк чайды колдонууну сунуштайбыз.
- Кофе сыяктуу күчтүү жыты бар суусундуктар да галитозду пайда кылат.
- Оозеки гигиенаны сактоо галитоздун алдын алууда чоң роль ойнойт. Күнүнө эки жолу оозуңузду тазалоо үчүн тишти тазалоону жана тиш жипти колдонууну адатка айлантыңыз. Мындан тышкары, оозду чайкоо менен чайкоо галитозго алып келүүчү бактерияларды өлтүрүүдө абдан эффективдүү.
9дун 7 -методу: Сууну мүмкүн болушунча көп ичиңиз
1 -кадам. Сууну керектөө галитоздун алдын алуу жана денени нымдандыруу үчүн пайдалуу
Кургак ооз демди жаман жыттанат. Күнүмдүк иштерде, өзгөчө суусап турганда, мүмкүн болушунча сууну ууртап алуудан алыс болуңуз.
Метод 8дин 9: Бут кийимге дезинфекциялоочу каражатты чачыңыз
Кадам 1. Бут кийимиңиздин ичинде пайда болгон бактериялар жагымсыз жыттарды пайда кылышы мүмкүн
Адатта күн сайын колдонгон дезинфекциялоочу каражатты колдонсоңуз болот. Бут кийимдин ички подкладкасын алып салыңыз, андан кийин дезинфекциялоочу каражатты бирдей чачыңыз. 24 саат кургатууну күтүп, анан бут кийимге жагымсыз жыттардан арылуу үчүн аны кайра бут кийимге салыңыз.
- Дезинфекциялоочу каражаттар бутуңуздун көгөрүшүнүн алдын алат, мисалы, бутуңуз тердеп, нымдуу.
- Жагымсыз жыттарды алдын алуу үчүн бут кийимиңизди кийип жүргөндө бутуңуз нымдалып кетпесин.
9дун 9 -методу: Күнүнө эки жолу жуунууну адатка айлантыңыз
1 -кадам. Колтук жана чурай сыяктуу тердеген дене бөлүктөрүнүн тазалыгын сактоону биринчи орунга коюңуз
Жуунганда денени самын менен жууп, кирди кетирүү үчүн денени жуугуч менен сүртүп, андан кийин жылуу же муздак таза суу менен чайкоо керек. Эгерде сиз көп терлесеңиз же өтө ысык болсо, сиз күнүнө эки жолудан көп жуусаңыз болот.
