Сиз, албетте, өспүрүм кезинде жашоо алаканды айлантуу сыяктуу оңой эмес экенине кошуласыз. Тактап айтканда, жетилген жана бүтүндөй адам болуу үчүн, көптөгөн өзгөрүүлөр жана өзүн-өзү ачуу процесстери өтүшү керек. Демек, бул убакта өспүрүмгө балдарды тарбиялоо жоопкерчилиги жүктөлүшү мүмкүнбү? Албетте, мүмкүн, бирок абдан кыйын. Мына ошондуктан, дени сак сексуалдык мамиле түшүнүгүн түшүнүү, мүмкүн болушунча көбүрөөк билим алуу жана жакшы колдоо системасын куруу аркылуу өспүрүмдөрдүн кош бойлуулугун болтурбоо керек. Эгерде сиз бул макаланы бойго жеткенде окуп жатсаңыз, бул макалада ар кандай кеңештерди колдонуп, дагы эле өспүрүм балдарда кош бойлуулуктун алдын алууга жардам берүүнүн эч кандай жаман жери жок.
Кадам
Метод 3: Контрацептивдерди колдонуу
Кадам 1. Презервативди арзан жана ишенимдүү бойго бүтүрбөөчү каражат катары кийиңиз
Презерватив - колдонууга эң оңой контрацептивдердин бири! Жалпысынан алганда, полиэтилен пакетинен презервативди алып салуу керек, андан кийин аны тургузулган жыныс мүчөсүнө сүйкөө керек. Презервативдин сыртка чыгып кетишин текшериңиз, ошондо презервативди оңой эле ороп салыңыз. Сактоо мөөнөтү өтө узун болгону менен, презервативдердин да жарактуулук мөөнөтү бар. Андыктан презервативди колдонуудан мурун анын жарактуулук мөөнөтүн текшерүүнү унутпаңыз!
- Презервативдерди көпчүлүк дарыканалардан сатып алса болот. Чет өлкөдө кээ бир медициналык мекемелер аны бекер беришет!
- Сиз жана сиздин өнөктөшүңүз презервативди кийип жүргөндө өзүңүздү эркин сезишиңиз керек.
- Аялдар үчүн атайын презерватив тагынып көрүңүз. Аны кийүү үчүн, презервативди кынга салуу же пакеттин артындагы атайын көрсөтмөлөрдү аткаруу керек. Презервативдин бул түрү көбүнчө кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн колдонулат, билесизби!
- Жакшы кабар - эркек да, аял да презервативи сизди жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргой алат.
Кадам 2. Контрацептивдик таблетканы ичиңиз
Оозеки контрацептивдер "таблетка" деп да аталат. Кээ бир продукт провайдерлери сизден врачтын рецеби менен таблетка сатып алууну талап кылышат, бирок кээ бирлери андай эмес. Таблеткадагы гормондун мазмуну овуляцияны алдын алат, бул сиздин денеңизди сперма клеткалары тарабынан уруктандырылуучу автоматтык түрдө жумуртка өндүрбөйт. Бойго болтурбоочу таблеткалар кош бойлуулуктун алдын алууда 91% эффективдүү, бирок алар жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргой алышпайт.
- Мүмкүн болгон терс таасирлери үчүн доктурга кайрылыңыз, мисалы, салмак кошуу же этек кирдин сыртында кан кетүү. Кээ бир адамдар ошондой эле маанай кескин өзгөрүп, депрессияга кабылганын айтышат.
- Контрацепция таблеткасы эң жогорку эффективдүүлүккө ээ, эгерде ал күн сайын бир убакта кабыл алынса. Андыктан телефонуңузга ойготкучту коюуну унутпаңыз, таблеткаларды ичүү убактысы келди!
- Контрацептивдик таблеткалардын сатуу баасы чындыгында продукт провайдеринин саясатына жана камсыздандыруу чегиңизге жараша болот.
Кадам 3. Узак мөөнөттүү таасирге ээ болгон бойго бүтүрбөөчү каражатты кааласаңыз, спираль тандаңыз
Спираль - кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн жатынга салынуучу өтө кичинекей аппарат. Ийгиликтин 99% көрсөткүчү менен спираль контрацепциянын эң эффективдүү ыкмаларынын бири! Эсиңизде болсун, спираль киргизүү саламаттыкты сактоо адиси тарабынан жасалышы керек жана аны каалаган убакта алып салса да, спираль эффективдүүлүк деңгээли 12 жылга чейин жатын ичинде кала алат.
- Учурда, сиз тандап ала турган спиралдын эки түрү бар, тактап айтканда, жез жана гормоналдык спиралдар. Врач менен сиздин шартыңызга эң ылайыктуу вариантты кеңешиңиз.
- Жез спиралынын артыкчылыктарынын бири - бул шашылыш контрацепция каражаты катары эки эсе көп. Жыныстык катнаштан кийин бир -беш күндүн ичинде киргизилгени менен, жез спиралы дагы эле кош бойлуулуктун алдын алат.
- Пайда болушу мүмкүн болгон терс таасирлери - карышуу жана иретсиз этек кир. Бирок, жалпысынан мындай терс таасирлер үч -алты айдан кийин өзүнөн өзү басаңдайт.
- Клиникага же ооруканага спираль салуунун баасы кызмат көрсөтүүчүңүздөн жана камсыздандыруу чегиңизден көз каранды.
4 -кадам. Өзүңүздү ашыкча тынчсыздануудан арылтуу үчүн имплантаттарды колдонуңуз
Чындыгында, гормоналдык контрацептивдердин бир нече түрү бар, жана алардын бири - бул дененин профессионалынын жардамы менен жасалышы керек болгон колунун жогорку бөлүгүнө имплантатты орнотуу. Жалпысынан алганда, имплантаттар төрт жыл бою кош бойлуулуктан коргой ала турган кичинекей илгичтерге окшош.
- Кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн имплантанын эффективдүүлүгү 99%га жетет, бирок аппарат сизди жыныстык оорулардан коргой албайт.
- Имплантаттардын эффективдүүлүгү абдан жогору, анткени аларды денеңизден өзүм билемдик менен алып салуу мүмкүн эмес. Мындан тышкары, аны качан колдонуу керектигин эстеп же туура эмес орнотуу жөнүндө тынчсыздануунун кажети жок, туурабы?
- Имплантаттардын баасы ар бир ооруканада ар кандай болот. Так бааны билүү үчүн бул варианттарды дарыгериңиз менен кеңешиңиз!
Кадам 5. Кош бойлуулукту көзөмөлдөө процессин жеңилдетүү үчүн гипс түрүндөгү контрацептивдик каражатты колдонуңуз
Дары -дармектерди денеге жамаачы аркылуу жеткирүүгө жөндөмдүү болгон трансдермалдык патчты колдонуу мүмкүнчүлүгүн карап көрүңүз. Гипсти үстүңкү колуңузга, ашказаныңызга, белиңизге, ал тургай жамбашыңызга сүйкөп койсоңуз болот жана аны жума сайын алмаштырып туруу керек. Ар бир үч жумада гипсти колдонууну бир жумага токтотуп, кийинки жумада жаңы жамаачы коюңуз.
- Контрацептивдик шыбактардын эффективдүүлүгү 91% га жетет, бирок бул аппараттар сизди жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргой албайт.
- Контрацептивдик шыбактар ар кандай дарыканаларда жана интернет -дүкөндөрдө ар кандай баада сатылат жана көбүнчө дарыгердин көрсөтмөсү менен сатып алынышы керек.
Кадам 6. Күн сайын убара болгуңуз келбесе, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуңуз
Качан таблетка ичүү же бойго бүтүрбөөчү шыбакты алмаштыруу керек экенин эстөө жалкообу? Бул ыкманы колдонуп көрүңүз! Жалпысынан алганда, ар бир үч айда дарыгер овуляцияны жана албетте кош бойлуулукту болтурбоого багытталган укол берет.
- Инъекциялык контрацептивдердин эффективдүүлүгү 94%га жакын, бирок сизди жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргой алышпайт.
- Инъекциялык контрацептивдерди колдонуу үчүн сарптооңуз керек болгон чыгымдар ар кандай ооруканаларда ар кандай болот.
Кадам 7. План В таблеткасы деп аталган тез арада контрацептивдик таблетка менен таанышыңыз
Кош бойлуулуктун алдын алуунун бир жолу - тез арада контрацептивдүү таблеткаларды же В планын алуу. Бирок таблетка корголбогон жыныстык катнаштан кийин гана кабыл алынат. Эгерде сиз 18ден жогору болсоңуз, анда көпчүлүк дарыканалардан контрацепцияга каршы таблеткаларды өз алдынча сатып алсаңыз болот. Бирок, жалпысынан алганда дагы эле ID карт же айдоочулук күбөлүк сыяктуу жарактуу жеке инсандыгын көрсөтүшүңүз керек.
- Унутпаңыз, шашылыш бойго бүтүрбөөчү таблетканы күнүмдүк бойго бүтүрбөөчү каражат катары колдонууга болбойт. Башкача айтканда, сиз дагы эле күнүмдүк колдонуу үчүн башка контрацептивдерге ээ болушуңуз керек.
- Индонезияда ар кандай дарыканалардан жана онлайн дүкөндөрдөн ар кандай баада контрацепцияга каршы тез таблеткаларды таба аласыз.
Кадам 8. Контрацепциянын эң эффективдүү жолу катары бойдок жашоо образын карап көрүңүз
Сиз албетте, кош бойлуулуктун алдын алуунун эң жакшы жолу - жыныстык катнаштан баш тартуу экенин билесиз. Бойдоктук - жыныстык катнашка барбоо дегенди билдирет. Бул жашоо образы бар кээ бир адамдар кош бойлуулуктан улам пайда болбосо да, оралдык секс кылышпайт. Жыныстык катнаштан ар кандай түрдө баш тартуу, жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргоодо да эффективдүү.
Метод 2 3: Мүмкүн болушунча көп маалымат табуу
Кадам 1. Дарыгерге кайрылыңыз
Контрацептивдерди колдонуудан тышкары, коопсуз жыныстык катнаш жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк билим менен жабдууну кааласаңыз, кош бойлуулуктун да алдын алууга болот. Туура маалыматты, албетте, дарыгерлер сыяктуу медициналык эксперттерден алса болот. Жыныстык катнашта болууну каалайсызбы? Контрацепциянын эң ылайыктуу ыкмасы боюнча сунуштар үчүн дарыгериңизден сураңыз.
- "Врачтар кош бойлуулуктун алдын алуунун эң эффективдүү ыкмасы кандай деп ойлойсуз?" Сыяктуу суроолорду бериңиз. жана "Жыныстык жол менен жугуучу оорулардан кантип сактануу керек?"
- Бүт жыныстык тарыхыңызды дарыгериңиз менен чынчылдык менен сүйлөшүңүз. Мага ишен, алар сени соттошпойт!
- Же дагы конкреттүү консультация алуу үчүн гинекологго кайрылсаңыз болот.
2 -кадам. Сексуалдуулук жөнүндөгү уламыштарды түшүнүңүз
Бүгүнкү күндө коомдо жыныстык мамилелер жөнүндө көптөгөн мифтер бар жана алардын айрымдары, сиз уккандырсыз. Жаңылыш маалымат бербөө үчүн, туура жана туура эмес маалымат менен байыгыла. Эгерде сиз уламыш уксаңыз, чындыкты дарыгерден суроодон тартынбаңыз.
Кээ бир популярдуу мифтерде, эгерде аял этек кир учурунда жыныстык катнашка барса, кош бойлуулук болбойт же кош бойлуулук биринчи жыныстык катнашта болушу мүмкүн эмес. Экөө тең адаштырып жатышат
Кадам 3. Ишенимдүү маалыматты окуңуз
Сиз алган бардык маалымат пландуу ата -эне же ушул сыяктуу саламаттыкты сактоо уюму сыяктуу ишенимдүү уюмдан келгенин тактаңыз. Булактын аныктыгын аныктоо үчүн, маалымат ишенимдүү тараптан (мисалы, дарыгерден же медициналык журналдан) алынганын жана дарыгер же медайым сыяктуу медициналык адис тарабынан жазылганын байкаңыз.
- Жакынкы мектеп китепканасына же коомдук китепканага баш багыңыз. Кыязы, дежур китепканачы коопсуз сексуалдык мамилелер жөнүндө окуу үчүн тиешелүү жана тиешелүү булактарды табууга жардам берет.
- Кааласаңыз, сексуалдык темадагы ар кандай китептерди окуй аласыз. Тилекке каршы, тема Индонезияда дагы эле тыюу салынгандыктан, жергиликтүү басмаканалардан кире ала турган китептер көп эмес. Мына ошондуктан, сиз импорттолгон китептерди "Коопсуз секс 101: Өспүрүмдөр үчүн сереп" же Маргарет О'Хайддын "Секс: Өспүрүмдөр үчүн китеп: Денеңизге, жынысыңызга жана коопсуздугуңузга цензурасыз жол көрсөткүч" сыяктуу китептерди окуп көрүңүз. Хаслер.
Кадам 4. Өнөктөшүңүз менен баарлашыңыз
Эгерде сиз сексуалдык активдүү болсоңуз же аракет кылгыңыз келсе, өнөктөшүңүз менен дени сак баарлашуу моделдерин түзүүнү унутпаңыз. Атап айтканда, контрацепциянын кандай түрүн колдонуу керектигин жана кош бойлуулук пайда болгон учурда конкреттүү аракеттерди талкуулаңыз. Эң негизгиси, нерселерди бири -бириңизге чынчыл жана ачык билдириңиз жана сизди тынчсыздандырган нерселерди айтуудан коркпоңуз.
- Сиз мындай деп айта аласыз: “Биз секс жөнүндө көп сүйлөштүк. Мен күтүлбөгөн жерден кош бойлуу болуп калсам эмне кылам деп ойлойсуң?"
- Унутпаңыз, сиздин орган - бул сиздин бийлигиңиз. Мааниси, эч ким сени жыныстык катнашка мажбурлоого жол бербе!
3 -метод 3: Балдарга кош бойлуулуктан сактанууга жардам берүү
Кадам 1. Сексуалдуулукка байланыштуу жеке принциптериңизди баалаңыз
Темадан качпаңыз, анткени бул табуу! Балаңызды талкууга чакырардан мурун, бул маселе боюнча жеке пикириңизди түшүнүүгө убакыт бөлүңүз. Мисалы, өспүрүм балаңыздын өнөктөшү менен жыныстык катнашта болгонун билсеңиз, кандай сезимде болмоксуз? Эгерде сиз өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, балаңызды бойдок болууга үндөөнүн туура жолдорун ойлонуп көрүңүз. Ошондой эле өспүрүмдөр үчүн бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдонуу боюнча пикириңиз тууралуу ойлонуп көрүңүз.
2 -кадам. Балаңызды чынчыл жана ачык баарлашууга үндөңүз
Балаңыз сексуалдуулукка байланыштуу темалар боюнча сиз менен сүйлөшүү эркиндигине ээ экенин билиши керек. Чынында, сиз да балдар менен баарлашууну баштасаңыз болот! Мисалы, сиз теманы ачсаңыз болот: “Жакында колледжге бара тургандыктан, мен сизди дени сак жыныстык катнашты талкуулоого чакыргым келет. Сиз азыр бош эмессизби? Эң башкысы, балаңыз жардамга жана колдоого муктаж болсо, сизге дайыма ишене аларын билиши керек.
3 -кадам. Баланын бардык суроолоруна чынчылдык менен жооп бериңиз
Экөөңүздүн ортосундагы байланыш процесси үзгүлтүксүз өтүшү үчүн чынчылдыкка артыкчылык бериңиз! Бул балаңызга жеке жыныстык тарыхыңызды толугу менен айтып бериш керек дегенди билдиреби? Албетте жок. Чынчыл болуу - бул: "Үйлөнгөндөн кийин эле жыныстык катнашка бардың беле?" Сыяктуу суроолорго жооп берүүгө даяр болушуң керек. чынын айтсам. Чынчылдык менен куралданган балдар, албетте, жашоосунда акылдуу тандоолор үчүн пайдалуу жана пайдалуу маалыматтарды алышат.
Балким, бала дагы: "Мен жыныстык катнашка мажбур болсо эмне кылышым керек?" Же "Оралдык секс аркылуу кош бойлуу боло аламбы?"
4 -кадам. Балдарга жыныстык тарбия берүүнү биринчи орунга коюңуз
Кыязы, балаңыз сиз менен жыныстык темаларды талкуулоодо өзүн эркин сезбейт. Бул абал толугу менен нормалдуу! Эң башкысы, аны коопсуз секс жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат алууга үндөө үчүн аракет кылыңыз. Эгерде анын мектеби бул темада атайын сабактарды берсе, аны кошулууга үндөңүз. Болбосо, жергиликтүү жамаатта же ооруканада ушундай класстардын бар экендигин текшерип көрүңүз.
Балдардан тышкары, бул маалымат чындыгында сизге ата -эне катары керек, айрыкча, эгер сиз туура билимге ээ болбосоңуз, суроолорго жооп бере албайсыз. Андыктан, пландалган ата-энелик сыяктуу сексуалдык мүнөздөгү веб-сайттарды текшерүүдөн коркпоңуз же доктуруңуздан заманбап жана так окуусун сураңыз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн жергиликтүү китепканага дагы барыңыз
5 -кадам. Балаңыздын романтикалык мамилесин көзөмөлдөңүз
Балаңыздын сүйүү жашоосуна кирген адамдар ким экенин билип алыңыз. Эгерде балаңыз кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатса, аны сизге тааныштырууну сураңыз. Сиз ошондой эле суроолорду берсеңиз болот: “Сиздин Кэти менен болгон мамилеңиз олуттуу болуп бараткандай сезилет, туурабы? Жыныстык катнаш жөнүндө сүйлөштүңүзбү? Эгерде сизде кооптонуу болсо, аларды айтуудан коркпоңуз.
- Соттолбогонго аракет кылыңыз. Балаңызга айтуудан тартынбаңыз. Мисалы, "Оо, жөн эле маймылдарды сүй, баары ошондо. Сен жаш!"
- Үн эмес, өкүм. Айтып көрүңүз: “Том сени өтө эле көзөмөлдөйт окшойт деп тынчсызданып жатам. "Мен Томду жактырбайм" дегендин ордуна эмне деп ойлойсуз?
Кеңештер
- Сексуалдуулукка байланыштуу темалар жөнүндө сүйлөшүүдөн коркпоңуз.
- Сиз үчүн эң жакшы иштей турган бойго бүтүрбөөнүн түрүн карап чыгууга убакыт бөлүңүз.
- Түшүнбөгөн нерсе болсо, суроо берүүдөн тартынбаңыз.
