Марш - бул дайыма согуунун жана согончоктун ритмин сактоону камтыган жөө басуунун формалдуу түрү. Бул макалада кантип эффективдүү жана туура тизилүү керектиги түшүндүрүлөт.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Жеке жүрүү техникасы
Кадам 1. Сиз карманышыңыз керек болгон конкреттүү жүрүш эрежелерин аныктаңыз
Армия, Аскер -деңиз флоту, Аскер -аба күчтөрү, АКШнын деңиз корпусу, жөө жүрүш топтору, түстүү күзөтчүлөр жана студенттердин жүрүш командалары марш, марш жана салтанаттар үчүн бир аз башкача эрежелерге ээ. Жөө жүрүштүн бардык түрлөрүнө тиешелүү негиздер бар.
Кадам 2. Марс даяр абалда туруп башталат
Бул позицияда бутуңуз тамандарга жакын жана 45 градус бурчта бөлүнөт. Сиз тик турушуңуз керек жана көзүңүз алдыга карап турушу керек. Колдоруңуз алаканыңызды бир аз бүгүп, муштумуңузга түйүлбөстөн, капталыңызда жатышы керек (сиз түрмөк же азык -түлүк баштыгын кармап тургандай).
Кадам 3. Даярдоо жана аткаруу сигналдарынын тизиле башташын күтө туруңуз
Жалпы буйрукта "Алга, бар", "Алга" - бул даярдык сигналы, сизди "Бар" аткаруу буйругуна даярдоо. Аткаруу сигналы чакырылганда, чогуу жүрүштү баштаңыз!
Кадам 4. Сол бутуңуз менен баштаңыз
Эгерде шымыңыз бутуңузга туура келсе, сиз тизилип турган ар биринин согончогун уга аласыз, бул ыргакты сактоого жардам берет.
Кадам 5. Басып баратканда колдоруңузду табигый түрдө кыймылдатыңыз
Манжаларыңызды алаканыңызга бүктөп туруңуз, бирок колдоруңуздун табигый түрдө артка жана артка жылышына жол бериңиз. Колдоруңуздун капталыңызга илинишине, же алдыга жана артка катуу секирүүсүнө жол бербеңиз.
- Армия машыгуулары үчүн, колдоруңуз ар бир кадам сайын 22,9 см алдыга жана 15,2 см артка жылышы керек.
- Аскер -деңиз флоту, деңиз аскерлери жана аба күчтөрү үчүн колуңуз 15,2 см алдыга жана 7,6 см артка жылышы керек.
Кадам 6. Аскердик мамилени, позаны жана профессионалдуулукту сактоо
Сиздин кыймылдар жай жана так болушу керек. Ээгиңизди түз кармап, текебер көрүнүңүз. Көзүңүздү алдыга бериңиз. Оңго же солго карабаңыз.
Кадам 7. Алдыңыздагы жана оң жагыңыздагы адамдар менен тыгыз байланышта болуу үчүн перифериялык көрүнүштү колдонуңуз
Жөө жүрүш учурунда бирдей аралыкты кармаңыз (көбүнчө колдун узундугу).
Кадам 8. Сигнал токтогонго чейин тизил
Аткаруу сигналы айтылган соң сол бутуңуз менен бир кадам жасап, анан оң бутуңузду кайра даяр абалга келтирүү менен жөө жүрүштү токтотуңуз.
2дин 2 -бөлүгү: Марш учурунда сигналдарга жооп берүү
Кадам 1. Жөө жүрүшкө чейин жана андан кийин административдик сигналдарга кантип жооп берүүнү түшүнүңүз
Сиз саптын башында же аягында, же формацияга кирүүдөн жана чыгуудан мурун угушуңуз керек.
- "Кезекке туруу": Башка аскерлер менен катарлаш болуп, даяр позицияга секирүү.
- "Саптан тышкары": Калыптануу.
- "Аракетке даяр": Даяр абалга келиңиз: түз туруңуз, алдыга караңыз жана кыймылдабаңыз.
- "Тыныгуу": Бир аз эс алыңыз. Оң бутуңуз жерде бекем турса, сизге кичине кыймылдарды жасоого жана унчукпай сүйлөөгө уруксат берилет.
Кадам 2. Туура сигналды алганда басууну баштаңыз же токтотуңуз
Белгилерди угууга өзгөчө көңүл буруңуз - бул белгилердин бирин укканыңызда, басууну (же токтотууну) баштасаңыз жакшы болот, анткени башкалар муну жасашат!
- "Алга, ЖОЛ": басууну башта! Сол бутуңуз менен баштаңыз жана 76см (Армия жана Деңиз Корпусу) же 60см (Аба күчтөрү) мүнөтүнө 120 кадам ылдамдыкта кадам таштаңыз.
- "Аскер/Взвод/Бирдик/Топ, ТОКТО" же Аскердик аба күчтөрүндө, "Канат/Топ/Команда/Аскерлер, ТОКТО": Көрүү линиясын токтотуңуз. Аскер башчысы "ТОКТО" дегенди оң же сол бут менен чакырат, даярдыктын белгиси жөнүндө уккандан кийин, алдыңыздагы адамга урунбоо үчүн даяр болуңуз.
3 -кадам. Жөө жүрүштө бериле турган сигналдарды түшүнүңүз
Сизге кээде тизилүү же вариациялар менен басуу буйрулат.
- "Өзгөрүү кадамы, ЖОЛ": убакытка дал келүү үчүн же сиз турган формация менен "жылуу".
- "Сейилдеңиз же Эс алыңыз, Грак": Адаттагыдай эле жүрүңүз: кадамыңызды теңештирүүнүн кажети жок. Бул белги бирдик мүнөздүү ритмикалык линия үнүнөн оолак болгусу келгенде колдонулат.
- "Жайыл, ГРАК": Жөө жүрүшкө чыккандай эле, жаныңыздагы адам менен сиздин ортосундагы аралыкты жайыңыз.
- "Жабуу, ГРАК": Сиз менен жаныңыздагы адамдын ортосундагы аралыкты азайтыңыз.
- "Ордуңузда жүрүңүз, ГРАК": Ордуңузда басууну баштаңыз. Басып баратканыңыз менен бирдей ылдамдыкта жүрүңүз: тизелериңизди өйдө көтөрүңүз жана түшүрүңүз жана кадам таштабаңыз.
- "Жарым кадам, ЖҮРҮҮ": Жарым кадам менен бастаңыз (38 же 30 см, кадимки кадамдын узундугуна жараша). Кээде бутуңузду орточо бир кыймыл менен көтөрүшүңүз керек.
- "Эки кадам, ЖҮР": "Алга басуу" ритминде эки жолу басууну баштаңыз - мүнөтүнө болжол менен 100-180 кадам. Айланаңыздагылардын баары тең кадам таштоого аракет кылат, андыктан алар менен бирге болууга аракет кылыңыз.
4 -кадам. "Бурулуу", "кадам" же "бурулуу" сигналын укканыңызда, башкалар сыяктуу эле буруңуз
Баары бир убакта айланганда түзүлүштөр багытын абдан тез өзгөртө алышат.
- "Оңго алдыга буруңуз, ЖҮР": Өзүңүздүн формаңыздагы башкалар менен бирге 90 градуска оңго бурулуп, басууну улантыңыз.
- "Бир кадам (оң буту жерге түшкөндө чакырылат) оңго, ЖҮР": Аткаруу сигналы чакырылганда, оңго кадам таштоону баштаңыз. Сол кадам үчүн тескерисинче кылыңыз.
- "Оңго буруңуз, ЖҮР": Басып баратканда денени 180 градуска артка буруңуз.
Кадам 5. 'Колонка' сигналын укканыңызда, кайсы бир убакта топ болуп бурулуңуз
Формалар топ катары колонкалар түрүндө өзгөрүүлөрдү жасай алышат, мисалы, алар жолдогу дарактардан же нерселерден өткөндө. Мындай бурулуш үчүн, эгер сиз алдыңкы катарда болсоңуз, дароо бурулушуңуз керек, ошол эле чекитке жеткенде артыңыздагы адам бурулат.
- "Оң колонка (оң буту жерге тийгенде айтылат), ЖОЛ": Мамычалар оңго бурулуп, ар бир мүчө белгилүү бир чекиттен өткөндө бурулуп, топторго бөлүнөт.
- "Оң жарым мамыча (оң буту жерге тийгенде айтылат), ЖҮР": Колоннанын түзүлүштөрү топто 45 градуска оңго бурулат.
- "Жарты сол мамыча, ЖОЛ": Мамычалар бир топто 45 градуска солго, жөө бара жатканда бурулат.
Кеңештер
- Мүмкүнчүлүгүңүз болгондо, жөндөмүңүздү өркүндөтүү үчүн машыгыңыз. Тизилип туруу алгач өзүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн жана башка адамдар менен баарлашуу кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча, эгер сиз спорттук командада ойногон эмес болсоңуз.
- Машыгып жатканыңызда, машыгууга чейин жана кийин булчуңдарды чоюңуз. Көптөгөн марштык кыймылдар жана көнүгүүлөр сизди бир орунда турууну же узак убакыт бою катуу кыймылдоону талап кылат. Өзгөчө бутуңузду чоюп, карышып калбаңыз.
- Ар дайым согончоктун согуусун жана ритмди эстеп жүрүңүз. Ошол эле ритмди сактоо башкаларга артта калбоого жардам берет.
- Жөө жүрүштөр жана көнүгүүлөр, адатта, адамдар өзүнө олуттуу мамиле кылган жерлерде жасалат, андыктан олуттуу болгула. "Эс албай" жатканыңызда башка адамдар менен сүйлөшпөңүз, аскердик маанайыңызды сактап, уюмуңуздун стандарттарына ылайык иш кылыңыз.
Эскертүү
- Коддор жана стандарттар өлкөгө жана уюмга жараша өзгөрүшү мүмкүн. Кээ бир вариацияларды текшерүүнү унутпаңыз.
- Даяр абалда турганда тизелериңизди бекитпеңиз. Бул сиздин балансты бузат жана эгер сиз көпкө турушуңуз керек болсо, эсиңизден чыгып калышы мүмкүн. Тизелериңизди бир аз бошоңдотуңуз, бирок аскердик абалды сактоо үчүн түз кармаңыз.
