Максатка далыңыз менен, позициядан тышкары, коргоочунун жардамы менен сиз эң сонун крестти аласыз. Үмүт үзүлгөн жок. Пеледен Уэйн Руниге чейин көптөгөн оюнчулар сокку узатуу аркылуу кооз пасын атаандашын коркунучтуу нерсеге айлантып, бул абдан кооз атуу процессине айланат. Сиз өзүңүздүн үстүңкү тепкениңиздин негиздерин, ошондой эле аны кантип туура үйрөнүүнү жана футболдук беттешүүлөрдө туура мүмкүнчүлүктөрдү издөөнү үйрөнө аласыз.
Кадам
3төн 1 бөлүк: Негиздерди үйрөнүү
Кадам 1. Денеңизди урууну каалаган топко буруңуз
Үстүбүздөн тепкенди туура жасаш үчүн, негизинен, карама -каршы тарапка түшүп, топту башыңыздын үстүнө, позицияңыздын карама -каршы жагына тээп алышыңыз керек. Бул күтүүсүз жана укмуштуудай болушу мүмкүн, анткени сиз муну башка жакка карап жасайсыз.
Көбүрөөк сокку, адатта, айып аянтчанын ичинде, крест же кросс алгандан кийин, гол киргизүүгө мүмкүнчүлүк түзүлөт. Бул сокку оюнчулар тарабынан сейрек кездешет Бул аракет көп оюнчулар үчүн мүнөздүү эмес, бирок ал бир убакта жасалышы керек болгон ок болушу мүмкүн
Кадам 2. Күчтүү бутуңуз менен тепкилеңиз
Үстүңкү тепкенди баштоо үчүн, тизеңизди үстөмдүк кылбаган бутуңузга бүктөп, үстөмдүк кылган бутуңуз менен жерди колдоңуз. Тизеңизди үстөмдүк кылбаган бутуңузга канчалык жогору бүктөсөңүз, ошончолук жакшы болот, анткени бул сиздин үстөмдүк кылган бутуңузду көтөрүп, жакшы тепкилешиңизге жардам берет.
Корттун кайсыл жеринде экениңизге жана топко канчалык жакын экениңизге жараша, эки бутуңуз менен тең тепсеңиз болот, бирок сиз тепкен бутуңуз менен секиришиңиз керек болот
Кадам 3. Башыңды түшүр жана кайра артка
Бутту көтөргөндө, денеңизди артка таштаңыз, моментке ээ болуу үчүн, топтон качып, жерге тийгизүү үчүн денеңизди артка таштаганыңыз сыяктуу. Башыңызды өтө тез түшүрүп алуудан же денеңизди толугу менен түшүрүп алуудан сак болуңуз. Топту тебүүгө жана тийүүгө көңүл буруңуз, өтө тез кулабаңыз.
"Матрицанын" көрүнүшүн эстеп көрүңүз, анда Нео артка жыгылып октон качууга аракет кылат. Сен ушундайсың, бирок тезирээк
Кадам 4. Жыгыла баштаганда бутуңузду көтөрүңүз
Жыгылганда, бутуңузду "калактап", теппей турган бутуңузду кайра жерге түшүрүп, тээп жүргөн бутуңузду тепкенге карай көтөрүңүз.
Бул тепкичтин себеби, бул тепкич сиздин алсыз бутуңузду кыймыл катары колдонуп, артка тепкенге түртүп, өз атын алды
5 -кадам. Топту тепкиле
Бутуңуздун арт жагын катуу сокку үчүн колдонуңуз, эгер мүмкүн болсо, топту түз башыңызга жана артыңызга багыттаңыз. Идеалында, топтун капталын тепкиле, ал топтун түбүнө эмес, дарбазага карай кетет, анткени бул сокку абага жиберилет.
Тепкенде топту таза уруу абдан кыйын, ошондуктан бул сокку акыркы мүнөттө чабуул жасоодо импровизация катары гана колдонулат. Көзүңүздү топко буруп, колуңуздан келишинче жакшы тийүүгө аракет кылыңыз
6 -кадам
Жыгылууңузду токтотуу үчүн колуңузду капталга сунуңуз жана белиңиз менен бутуңуз түшкөндө кысымды басаңдатуу үчүн колуңузду мүмкүн болушунча кенен ачуу менен кармаңыз. Артка таштоодо өтө ылдам болуудан сак болуңуз,
Кээ бир оюнчулар түз артка жыгылбай, капталга түшүүнү тандашат. Кээ бир үстүңкү тепкичтерди колдонуңуз жана кайсы позиция сизге ылайыктуу экенин, ошондой эле кандай ойногонуңузду сезиңиз
3төн 2 бөлүк: Кылдаттык менен машыгыңыз
1 -кадам. Чөп менен гана машыгыңыз
Тепки менен машыгуу учурунда далыңызды түшүрүү сизге коркунуч жаратышы мүмкүн. Өзүңүзгө зыян келтирүү мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн, жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн чөптө гана машыгыңыз. Шагылга же бетон полго түз кайра түшүү сизге зыян гана алып келет. Бул үйдөгү футболдук маневр эмес.
Кадам 2. Өзүңүздү кармоо жана туура түшүү менен машыгыңыз
Эгерде сиз тепкичтен тепкич көнүгүүсүн жасай турган болсоңуз, анда тез кулап кетпеши үчүн колуңузду капталга чыгарып машыктырып, өзүңүздү кылдат кармооңуз керек. Муну ойлонбостон жасай алганга чейин улантыңыз.
3 -кадам. Негиздерин үйрөнүүгө көбүрөөк убакыт бөлүңүз
Кошумча сокку сиздин футболдук жөндөмүңүздү толуктайт, бирок бул дайыма машыгууга муктаж болгон техника эмес. Машыгууңуздун аягында кээ бир кошумча тепкичтерди жасоо туура, бирок бутуңузду иштетүүгө, топту тээп, футболдук жөндөмүңүздү өнүктүрүүгө көбүрөөк убакыт бөлүңүз.
Кадам 4. Топту өткөрүүгө жардам берүү үчүн бирөөнү чакырыңыз
Жалгыз үстүңкү тепкенди аткаруу кыйын, анткени бул сиздин тепкениңизди кыйындатат. Досторуңузду сизге бир нече жолдон өтүүгө өтүүгө чакырып, алгач аны колдонбостон жакшы тийүү үчүн машыгыңыз. Мындай тепкичтин тепкичтерин аткаруу өтө кыйын, бул тепкени орто жана алдыңкы оюнчуларга оюнун жакшыртуу үчүн гана машыктырылган.
Эгерде сизде машыгуу үчүн досуңуз жок болсо, анда топту катуу жерге секирип көрүңүз, ал кайра сизге карай секирет же аны сыйкырдуу топтун күн тартибине киргизип көрүңүз
3 -жылдын 3 -бөлүгү: Беттеште Туз Шотун колдонуу
Кадам 1. Кармаңыз, кайырмак биринчи келе жатат
Мелдешкенде велосипед тебүү мүмкүнчүлүгү өтө аз. Сиз топту көрбөй тепкилейсиз, балким, аны өткөрүп жибересиз, каршылаш оюнчуну жарадар кыласыз, же таптакыр ийгиликке жетпей каласыз. Сиз айып кутусунда турганда, ачык дос позицияларын караңыз.
Эгерде алардын эч кимиси ачык болбосо, топту көзөмөлдөп, каршылаш коргоочулардын жанынан өтүүгө аракет кылыңыз, же көбүрөөк атуу үчүн боштуктарды ачыңыз. Бир аз тийүү менен сиз топту өйдө көтөрө аласыз жана топтун учушу менен сиз күчтүү сокку жасай аласыз
Кадам 2. Линиянын ичинде болуңуз
Көбүнчө сокку сиздин командаңыз топту кармап, гол киргизүүгө аракет кылып жатканда, атаандаштын кутусунун ичинде болот. Каршылаштын аймагына тереңирээк кирип, гол киргизгенге аракет кылган сайын, каршылаштын коргонуусун караңыз жана каршылаш коргоочу дагы эле сиз менен голдун ортосунда экенин текшериңиз.
3 -кадам. Каршылаш коргоочуларга ачык болуңуз
Эгерде сиз сокку узатуу үчүн туура позицияны тапсаңыз, муну аткарып жатып, каршылашыңыздын коргоочулары тарабынан тосулбаганыңызды текшериңиз. Кошумча сокку - бул сиздин бутуңузду өйдө көтөрүүчү тепкич, кокусунан каршылаш оюнчуну тээп, карта алууңузга жакшы мүмкүнчүлүк бар. Бутту өтө бийик көтөрүү менен бузуудан сак болуңуз.
Кадам 4. Мүмкүн болушунча күчтү колдонуңуз
Тепкени жатканда, топ сиздин артыңызда экенин текшериңиз. Максаттын кайда баратканын көрүп, топту дарбазага багыттоо үчүн тийүүнүн тактыгын өлчөө жакшыраак. Кош сокку - бул күтүүсүз жана күчтүү сокку, демек, аны мүмкүн болушунча катуу сокку менен атаандаштын дарбазасына киргизе билүү керек.
Кеңештер
- Артка катуу жыгылганда өзүңүздү бекемдеңиз. Ооруну басаңдатуу үчүн, чалкаңызды түшүрбөстөн, капталыңызга конууга аракет кылыңыз.
- Топту тээп жатканда далыңызды түз кармаңыз.
Ар дайым атаандашыңыздын максатын эстен чыгарбаңыз жана өзүңүздү колуңуздан келбеген нерсеге түртпөңүз - булчуңдарды тартыңыз же байламталарыңызды жарадар кылыңыз.
