Негизи, адамдар коомдук жандыктар. Башкалар менен шайкештикти табуу каалоосу табигый нерсе, анткени эволюциялык көз караштан алганда, бул бизге аман калууга жардам берет. Эгерде сиз жаңы мектепке жаңы эле которулган болсоңуз же дайыма өзүн сыртта жүргөндөй сезсеңиз, өзүңүздү уруп -сабабаңыз, анткени достошуу эч ким үчүн оңой иш эмес. Башка адамдар менен дал келүүнү табуу өтө кыйын болгондо, өзүңүздү социалдык жактан көбүрөөк кабыл алуу үчүн төмөнкү жолдорду колдонуңуз.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Топтор жөнүндө үйрөнүү
Кадам 1. Кайсы топ сизге ылайыктуу экенин аныктаңыз
Адатта, бул топтор элдин ичинде "популярдуу" кишилерден турат, бирок белгилүү бир топту сүрөттөй турган сөздөрдү табууга аракет кылышат. Ошентип, сиз башка элдер менен матч табуу үчүн эмне кылышыңыз керек экенин жакшыраак элестетип, даярдана аласыз.
-
Бул шаблонду колдонуңуз: Популярдуу балдар _. Алар эң мыкты деп эсептелет, анткени _. Алар _ улуу балдар, бош убактыларында _ сүйүшөт.
Эгер аяктаса, бул сүйлөм мындай болмок: "Популярдуу балдар - бул футболисттер жана черлидерлер. Алар мыкты деп эсептелет, анткени алар энергиялуу, активдүү, фитнесс жана жагымдуу. Алар спорт менен машыккан жана башка адамдар менен баарлашкан мыкты балдар. бош убактысы болгондо тойлорго баргыла ".
- Же шаблон мындай сүйлөмдү түзмөк: "Популярдуу балдар - хордун мүчөлөрү жана актердук класстын окуучулары. Алар мыкты деп эсептелет, анткени алар акылдуу, көңүлдүү, харизматикалык жана токтоо. Алар аткарууда мыкты, элди күлдүрөт жана бош убактысы болгондо кино көргөндү жакшы көрөт ".
- Популярдуу балдар топтору ар бир мектепте ар кандай болот. Сиздин мектепте, бул популярдуу балдар деп эсептелген спортчулар болушу мүмкүн. Башка мектептерде экологиялык жактан таза балдар эң популярдуу деп эсептелиши мүмкүн. Популярдуу адамдар дайыма өзүн алып жүрөт жана кызыкчылыктары бирдей деп ойлобоңуз.
2 -кадам. Сиздин мектепте социалдык нормалар кандай экенине көңүл буруңуз
Сиз тандаган топ жагымдуу көрүнүшү мүмкүн, анткени алар белгилүү бир жүрүм -турумга жана кызыкчылыктарга алып келген, бул аларды досторуңуздун арасында эң популярдуу деп эсептебейт.
- Сиз тандаган топ Веган тобу болушу мүмкүн жана мектепте "салкын" деп эсептелген бала этти же жаныбарларга негизделген тамак-аш азыктарын жебегенди билдириши мүмкүн.
- Сиз тандаган топ карманган нормалар сиз курмандыкка чалууга же жетүүнү каалаган нерсеге байланыштуу эмеспи, сиз чечишиңиз керек. Сиз бул группанын нормаларын аткаруу кыйынга турушу мүмкүн, анткени сиз уйдун стейктерин жана куурулган жумуртканы жакшы көрөсүз.
3 -кадам. Бул топ эң маанилүү деп эсептеген нерсеге көңүл буруңуз
Топтун сүйүктүү футболкаларына, тиштерине же спорт шаймандарына көңүл буруңуз. Тыңшап көрүңүз жана алар көбүнчө кайсы темаларды талкуулашарын билиңиз.
- Абайла кармалып калбоо үчүн алардын сүйлөшүүсүн угуп жатканда, анткени сизди кызыккан адам катары белгилеши мүмкүн.
- Топтун кабыл алуусу үчүн ар бир социалдык норманы кармануунун кажети жок. Мисалы, сиз Vegan тобуна кошулууну тандасаңыз болот, бирок алар бул топтун маанилүү инсандыгы деп эсептеген жагы Жастин Бибердин күйөрманы.
4 -кадам. Жалпы кызыкчылыктарыңыз бар экенин көрсөтүүчү иш -аракеттерди жасаңыз
Мисалы, эгер сиздин тобуңуз мектептер аралык шоуда мыкты аткарса, алардын аткарылганын көрүү үчүн билеттерди сатып алыңыз жана эгер сиз аларды ошол жерден тосуп алсаңыз, салам айтып коюңуз.
- Эгерде сиздин топ Гарри Поттердин китептерин окуудан ырахат алса, аларды мектепке алып барып, класста окуңуз. Эгерде алар белгилүү бир түстөгү кийимдерди жактырышса, ошол эле түстөгү кийимдерди кийгиле. Окшоштуктар достукту куруу үчүн тепкич болушу мүмкүн.
- Имитация жагуу үчүн абдан маанилүү. Сиз роботко же клонго окшош болушуңуз керек эмес. Жалпы бир нерсе бар деп айтууга аракет кылуу - бул адамдардын табигый жолу жана аны көбүнчө туурагандар жакшы кабыл алышат.
- Аракетиңизде жана аракетиңизде чынчыл болуңуз. Эгерде сиз бир нерсе туура эмес деп ойлосоңуз, дал келүү үчүн муну жасабаңыз. Башка адамдар баалай турган көп нерселер бар экенин унутпаңыз жана белгилүү бир нормалар же кызыкчылыктар топ үчүн чынында мааниге ээ эмес болушу мүмкүн.
5 -кадам. Топко ишенимдүү түрдө өзүңүздү таанытыңыз
Сиз тандаган топтун кызыкчылыктарын жана өзгөчөлүктөрүн карап чыккандан кийин, аларга сиздин бар экениңизди ишенимдүү жана чексиз билдирүүгө аракет кылыңыз.
- Унутпа, ишенимдүү болуу оройлукту билдирбейт. Өзүңүздү тааныштырып жатып, ашыкча ырастабаганга аракет кылыңыз. Бул ыкма жабык адамдарга жакпашы мүмкүн.
- Экинчи жагынан, сиз менен тил табышуу оңой экстраверттерге жолукканда өтө тартынбаңыз же ыңгайсыз көрүнбөңүз. Өзүңүздү шыктануу менен тааныштырып, бир аз катуураак сүйлөсөңүз жакшы болмок.
- Бир убакта бүт топту таанып -билүүнүн ордуна, топтун мүчөлөрү менен жекече таанышууга аракет кылыңыз. Алар менен учурашсаңыз болот: "Саламатсызбы! Менин атым Доди. Эсимде, биз экинчи семестрде англис тилинде окуп жүргөндө бир класста болгонбуз. Сиз Аскарсыз, туурабы? Ооба, мен дагы Пак Бурханды абдан жакшы көрөм анатомия сабактары."
Кадам 6. Сиздин тобуңуз катышкан спорттук командага же клубга кошулуңуз
Өзүңүздүн чыныгы инсандыгыңызды көрсөтүү үчүн класстын сыртында же жөнөкөй иш -чараларга катышууга убакыт бөлүңүз.
- Көңүл ачуучу отрядга же бүтүрүүчүлөрдү бириктирүү комитетине кошулууга аракет кылыңыз. Досторуңуз менен баарлашуу жана тамашалашуу үчүн уюштурулган, бирок эс алуучу иштерди издеңиз.
- Беттешти табуу - бул жалпы кызыкчылыктарды көрсөтүү эмес, бул байланыш түзүү. Эгер мүмкүн болсо, көйгөйлөрдү чечүүнү жана кызматташууну талап кылган иш -чараларды табыңыз жана көнүгүү тобу идеалдуу. Адамдар бир максат менен бириккен башкалар менен оңой байланышат.
2дин 2 -бөлүгү: Социалдык инсан болуу
Кадам 1. Тамашаларды айтып, көп жылмайыңыз
Жылмайуу - бул универсалдуу кабыл алуунун белгиси жана жылмаюу көбүнчө жугуштуу.
- Тамашалар социалдык чөйрөлөрдө абдан маанилүү. Жылмайып күлүү - бул кызыкчылыктарына карабастан, ар бир адам үчүн универсалдуу мамиле.
- Юмор өзүбүздү өзүбүздү жакшы сезүүбүз үчүн гана далилденбестен, башкалар үчүн оң сезимдерди да жаратышы мүмкүн. Башка адамдар аларга жагымдуу маанай тартуулаганда, адамдар муну жакшы көрүшөт.
- Өзүңүздү өтө эле олуттуу кабыл албаганыңызды көрсөтүүнүн жакшы жолу катары өзүн өзү кемсинтүүчү юморду колдонуңуз. Мисалы, сиз: "Мен таптакыр келесоомун, бүгүн эртең менен чачымды жасалгалоого аракет кылдым жана ал мени Нинила Сихирага окшоштурду", - деп айтсаңыз болот. Сиздин өзүңүзгө күлүү жөндөмүңүз башка адамдарга өзүн жакшы сезет.
- Башкаларды шылдыңдаган же басынткан юморлордон алыс болуңуз, эгер бул оюн абалында жасалбаса. Америкада "ондогон" оюну бар, ал бири -бирин кемсинтүү менен талашып -тартышуу аркылуу ойнолот, бул көңүлдү көңүлгө оорутпоо жана тамашалашуу шартында достукту бекемдей алат. Сиз бул дебаттык оюнду сынап көрсөңүз болот, бирок эч качан тааныш эмес досторуңузду бири -бириңиз менен ойногонго чакырбаңыз, анткени бул орой же адепсиз катары каралышы мүмкүн. Ошондой эле досторуңузду баскетбол ойноого, сууда сүзүүгө же чогуу башка иштерди кылууга чакырсаңыз болот.
2 -кадам. Группаңыздын мүчөлөрүнө чын дилден комплименттер айтыңыз
Досторуңуз комплиментке ээ болсо, сизди көбүрөөк жактырышат.
-
Комплимент айт чын жүрөктөн.
Этиятсыз жана чынчыл эмес комплимент тескери таасирин тийгизет жана башка адамды кемсинткендей сезет.
- Мисалы, "Салам Деб, чачыңыз сонун" деген сыяктуу кокусунан бир нерсе айтуунун ордуна: "Салам Деб, мага чачың жумшак жана дени сак көрүнөт. Сенин учуң жок!"
- Бирөөнү ашыкча мактабаңыз. Бул чынчыл болбогонго барабар, андыктан алар сизди жаман ниет менен мактагандай сезиши мүмкүн.
3 -кадам. Көңүлүңүздү топтун мүчөлөрүнө буруңуз
Мезгил -мезгили менен өзүңүз жөнүндө сүйлөшсөңүз деле болот, бирок жалпысынан алганда, башка адамдар көңүл борборунда болгондо, адамдар аны жакшы көрүшөт.
- Бул башка адамдарды коомчулуктун көңүл борборуна коюу менен бирдей эмес. Топтун мүчөлөрүн башка адамдардын алдында өзгөчө кылып көрсөтпөңүз, анткени интроверт адамдар үчүн бул аларды уятка калтырат же басынтат. Сүйлөшүүдө же кимдир бирөө менен эксклюзивдүү баарлашууда башка адамдарды тартуу менен баарлашууну башка жакка бурууга аракет кылыңыз.
- Эмпатикалык билдирүүлөрдү жасоо - көңүлдү башка адамга буруунун эң сонун жолу. "Сенин кандай сезип жатканыңды түшүндүм" же "Кечээги концертти жактырдыңбы?" башка адамдар өздөрү жөнүндө сүйлөшкүсү келгендиктен, сүйлөшүүлөрдү жакшы ача алат.
- Тил табыш үчүн боорукер билдирүүлөрдү жасоодо жана жеке жүрөгүңүз менен угуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн кээ бир жеке маалыматтарды жана пикирлерди толуктаңыз.
4 -кадам. Баш ийкеп, алардын сөздөрүн кайталап, атын көп айт
Башкаларга ишенимди арттыра турган ар кандай жүрүм -турум аларды сиздин алдыңызда жайлуу сезиши мүмкүн.
- Баш ийкөө - башкалар туурай турган жүрүм -турум. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, угуу учурунда баш ийкөө макул болууңузду жеңилдетет. Эгер башка адамдар менен сүйлөшүп жатканда башыңды ийкеп койсоң, алар сенин башыңды ийкеп, сенин айткандарыңа макул болушат.
-
Алардын сөздөрүн ордуна кайталоо менен кайталаңыз сөзмө сөз.
Башка бирөөнүн сизге айткан сөздөрүн башкача айтканда, сиз аларды активдүү угуп жатканыңызды көрсөтөсүз, бирок анын сөзүн сөзмө -сөз кайталап айтуу сизге "тоту куштун" элесин бериши мүмкүн.
- Ысымдар биздин инсандыгыбыздын борбору болуп саналат жана өзүбүздүн аттарыбызды угуу бизди адам катары таанууну сезет. Ошондуктан, адамдар сизди жакшы көрүшөт, анткени сиз алардын атын айткыңыз келет.
5 -кадам. Эгер каршы болсоңуз, сылык болуңуз, бирок алар туура эмес деп айтпаңыз
Кээ бир маселелер боюнча сизде ар кандай көз караштар болушу мүмкүн, бирок макул эместигиңизди билдирүүнүн ылайыктуу жолдору бар. Көбүнчө кимдир бирөө туура эмес деп айтуунун кажети жок, жана бул башка адамды абдан басынтууга алып келиши мүмкүн.
- "Джеймс, өлүм жазасын колдогонуңуз үчүн жаңылып жатасыз" дегендин ордуна, "Эмне үчүн өлүм жазасына макулсуз?" Алардын айткандарын угуп, анан эмне үчүн мындай ойлогонун түшүнүүгө аракет кыл. "Эмне үчүн алар буга ишенишет? Эмне үчүн бул туура нерсе деп ойлойсуңар?" Сиз экөөңүздүн тил табышып, анан пикириңизди түшүндүрө баштоо үчүн аны негиз катары колдонуңуз. Мисалы: "Мен дагы чындыгында кылмыштуулукту жек көрөм жана жазаны аткаруу керек деп ойлойм, бирок …"
- Бул ыкма "Ransberger Pivot" техникасы деп аталат, ал абдан пайдалуу, анткени ал биринчи кезекте жалпы тилек издеп, башкаларга таасир этүү ийгилигин жогорулатат. Башкалардын пикирин уят кылбай оңдоп койсоңуз болот.
6 -кадам. Өзүңүздү көрсөтүңүз
Досторуңуз кабыл алгандан кийин, ким экениңизди уникалдуу, бирок дагы эле сиздин топтун инсандыгыңызга дал келерин аныктаңыз.
- Сиздин дал келүүңүздү каалооңуз сиз мыкты боло албайсыз дегенди билдирбейт. Эгер сиз колледждин биринчи баскетбол командасынын коргоочусу болуп дайындалсаңыз, сыйлык курткаңызды сыймыктануу менен кийиңиз. Эл сизди кызыктырат, анткени сиз таланттуусуз, бирок момунсуз. Текебер бол, бирок бой көтөрбө.
- Башкача болуу жана матч табуу каалоосу бирдей табигый нерсе. Бирөөнү башка бирөөнүн эсебинен канааттандырууга аракет кылуу жаман натыйжаларга алып келет, андыктан өзүңүзгө тең салмактуулукту табууга аракет кылыңыз. Сизди эмнеси менен айырмалап тургандыгын жана башка адамдар менен жалпылыгы бар нерсени кабыл алыңыз.
Кеңештер
- Өзүңүздүн мамилеңизди "салкын", "достук" же "көңүлдүү" үнгө коюңуз.
- Башыңызды өйдө көтөрүңүз.
- Болушу бол.
- Электрондук почта жана досторуңузга чалыңыз.
Эскертүү
- Теңдешти табууга аракет кылып жатканыңызда, өтө талап кылбаңыз, аларды бардык жерде ээрчип, туурап көрүңүз жана аларга сиздин эркиңизди таңуулаңыз, анткени кимдир бирөө туурап, ар дайым ээрчип жүргөнү жакпайт.
- Коркпо. Албетте, корккусу келбейт жана өзүнө ишенбейт.
- Калп айтуудан мамилени баштаба, анткени акыры алар сенин калпыңды билип, сенден көңүлүң калып калат.
- Эгерде сиз өзүңүзгө өзүңүз аракет кылбасаңыз, анда өтө башаламан болушу мүмкүн.
- Алар менен чогуу жүргөнүңдө уялба.
- Аларды таң калтыруу үчүн мынчалык аракет кылуунун кажети жок, анткени алар эртеби -кечпи сенин чындыгында ким экениңди билишет жана сени менен дос болгусу келбейт.
- Ар дайым сулуу көрүнүүнүн кажети жок. Өзүңүзгө ыңгайлуу кийимдерди кийиңиз, өзүңүзгө жакпаган кийимди кийүүгө мажбурлабаңыз!
- Эгер сизди уят кылган иш кылсаңыз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз.
- Эгер алар сага жакпаса, алар менен достошуу кыйын болот.
