Толук жаактар трендде. Толук жаактар жаштыктын көрүнүшүн жаратат, демек, бети чөгүп кеткен көптөгөн адамдар азыр жаагын толук көрсөтүүгө кызыкдар. Сиз бетиңизди толуктаган же косметикалык процедуралар менен бетиңизди толуктаган табигый ыкмаларды колдонуп көрсөңүз болот.
Кадам
2 ичинен 1 -бөлүк: Табигый техникалар
Кадам 1. Бет йогасын колдонуп көрүңүз
Сиз бетиңиздеги кан айланууну стимулдаштыруу үчүн жай жана жөнөкөй мимикалык көнүгүүлөрдү колдоно аласыз жана терини жаркыраган жана толук кылат. Эч кандай кошумча тери же май жаралбайт, бирок күн сайын машыгсаңыз чөгүп кеткен бетиңиз толук көрүнөт.
- Түз отуруңуз. Отургучка отуруп, далыңызды түздөңүз. Далыңызды артка тартыңыз жана ийиндерде кичине чыңалуу жок экенине ынануу менен эс алыңыз. Сиздин көкүрөк алдыга жана ачык болушу керек.
- Оозуңду бир аз ач. Сиз бирөө менен орточо көлөмдө сүйлөшүп жатканыңызды элестетиңиз. Сүйлөп жатканда кадимки позицияңызда оозуңузду ачыңыз. Бул учурда, сиз тиштериңиздин алдыңкы катарын жаап тургандай кылып, үстүңкү жана астыңкы эриндериңизди ичине жылдырыңыз.
- Ошол эле учурда оозуңуздун бурчтарын артка тартыңыз, тиштериңизге мүмкүн болушунча жакыныраак. Эки бурчту тең бир багытта жана бетиңиздин бирдей деңгээлине же вертикалдык абалына артка тартуу керек. Бетиңиз бир убакта бир аз алдыга жылышы керек.
- Бул позицияны 30 секунд кармап туруңуз. Сиз жаакка булчуңдарды жана оозуңуздун тартылганын сезе билишиңиз керек. Кайра жүзүңүздүн кадимки абалына жеткенге чейин жай коё бериңиз.
Кадам 2. жаагыңызды чымчып алыңыз
Акырындык менен жасаңыз, эки сөөктү өйдө жана ылдый чымчып алыңыз. Ушуга окшогон кичинекей чымчымдар сиздин жаагыңызды бүдөмүк кылбашы мүмкүн, бирок алар териңизге табигый жарык берип, жаагыңызга жаркыраган жаркыроо тартуулайт. Жөнөкөй көз менен карасак, жаркыраган жаактар кубарганга караганда толук көрүнөт.
3 -кадам. Бетиңизди нымдап алыңыз
Ар бир душтан кийин жана бетиңизди жуугандан кийин бетиңизге лосьон же нымдандыруучу кремди колдонуңуз. Табигый түрдө кургатыңыз жана чайкабаңыз.
- Мүмкүн болсо жумшартуучу кремди издеңиз. Бул крем терини тынчтандыруу үчүн атайын иштелип чыккан, ошондуктан териңиз нымдалат жана ар кандай пилинг же башка бузулуулар оңдолот.
- Эртең менен душка түшсөңүз да, уктаар алдында нымдандыруучу крем сүйкөө жакшы.
Кадам 4. Ши майын жана шекерди колдонуңуз
1 стакан (250 мл) эритилген ши майын 3/4 стакан (185 мл) кум шекер менен аралаштырып, жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. Бул аралашманы муздаткычка катып калгыча коюңуз, андан кийин бетиңизди жылуу суу менен чайкагандан кийин бетиңизге коюңуз. Болжол менен беш мүнөт кармаңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
- Гранулдашкан кантты скруббер катары колдонгонуңузду же тегерек кыймылдарда акырын сүртүңүз. Скраб бүткөндөн кийин терини кургатуу үчүн терини жумшак сүлгү менен сылап койсоңуз болот.
- Ши майында май кислоталары көп болгондуктан, бул бет теринин ийкемдүүлүгүн жакшыртууга жардам берет. Натыйжада, тери жаш жана толук көрүнөт.
- Шекер жумшак пилинг болуп саналат, андыктан териңиздеги өлгөн терини сыйрып салышы мүмкүн, эгер текшерилбесе, терини боз жана бүдөмүк кылып көрсөтөт.
Кадам 5. Алма колдонуп көрүңүз
Алманын курамында териңизге пайдалуу көптөгөн азык заттар жана витаминдер бар, ошондуктан алманы жеп, аны теринин бетине колдонуу укмуштуудай натыйжаларга алып келет. Бул жемиште антиоксиданттар жана А, В жана С витаминдери бар жана бул элементтердин бардыгы теринин бузулушу жана бырыштар көйгөйүнөн качууга жардам берет. Алмада терини жылмакай жана толмоч кармаган коллаген жана эластин да бар.
- Red Delicious жана Granny Smith алмалары сиздин эң жакшы тандооңуз, андан кийин Брэбурн алма.
- Алманы кичине бөлүктөргө бөлүп, картошка пюресин же кол блендерин колдонуп, соуска окшоштуруңуз. Бул алманы тегерек кыймыл менен сүйкөп коюңуз. Аны жылуу суу менен чайкоодон мурун 15-30 мүнөт бетиңизде калтырыңыз. Күн сайын кайталаңыз.
-
Алманы колдонуунун дагы бир жолу - атайын алма суусундугун жасоо. Алманын үч кесимин үч кичинекей сабиз жана 1/2 чыны (125 мл) лимон ширеси менен аралаштырыңыз. Жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз. Жыйынтыгын көргөнчө эртең менен ичкиле.
- Сабиздеги калий кургак теринин алдын алат жана бул жашылчалардын ар бири терини жандандыруучу жана сергитүүчү сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Сабизде антиоксиданттар, ошондой эле А жана С витаминдери бар.
- Лимон ширеси A, B жана C витаминдеринин дозасын, ошондой эле териңизге кошумча антиоксиданттарды берет.
Кадам 6. Алоэ верасын колдонуңуз
Алоэ вера гелин жаагыңызга түз тегиз сүйкөө менен сүйкөп коюңуз. Бул кадамды душтан 30-60 мүнөт мурун жасаңыз. Күн сайын кайталаңыз.
- Же болбосо, жыйынтыкка жетүү үчүн күн сайын эртең менен 250 мл алоэнин ширесин ичсеңиз болот. Тамак -аштын стандарттарына жооп берген ширелерди гана ичүүнү тактаңыз.
- Алоэ вера сезгенүүнү басаңдатып, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат.
7 -кадам. Глицерин менен роза суусунун эритмесин бирдей пропорцияда жасаңыз
Бул айкалышты уктаар алдында күн сайын колдонсо болот. Глицерин менен роза суусунун бетиңиздин терисин азыктандыруучу пайдалары бар.
- Глицерин теринин нымдуулугун сактап, пилингдин деңгээлин жөнгө салат.
- Роза суусу кыжырданган терини жумшартууга жана терини нымдаштырууга жардам берет. Роза суусу да антисептикалык касиетке ээ, андыктан бетиңиздин терисин кургатпастан жана кыжырдантпастан таза жана дени сактай алат.
Кадам 8. Балды колдонуңуз
Бал териңизге ар кандай жолдор менен жардам берет. Бал бетине колдонулганда териге ным тартат жана кармап турат. Натыйжада тери дени сак жана толук болот. Түздөн -түз териге керектелгенде же колдонулганда антиоксиданттар терини дүүлүктүрүүчү жана бактериялардан коргой алат.
- Балды колдонуунун бир жөнөкөй жолу - бул органикалык бал же балды камтыган табигый бет жуу. Бул суюктуктун курамында каймак же йогурт болсо андан да жакшы иштейт.
- Балды колдонуунун дагы бир жолу - күн сайын 1 аш кашык (15 мл) бал алуу.
- Сиз балга негизделген чечимди өзүңүз жасай аласыз. 1 чай кашык (5 мл) балды 1 чай кашык (5 мл) папайя пастасы менен аралаштырыңыз. Бетиңизге сүйкөп, 10 мүнөткө калтырыңыз, андан кийин жылуу суу менен чайкаңыз.
-
Дагы бир балдын эритмесин эртең мененки тамакка жасап, ичсе болот. 1 стакан (250 мл) сүт, 1 чай кашык (5 мл) майланган май, 1 чай кашык (5 мл) бал, 2 чай кашык (10 мл) майдаланган сыр менен 1 аш кашык (15 мл) сулуну аралаштырыңыз. Күн сайын эртең менен жеп, апельсин ширеси менен ичиңиз.
- Сүт жана сүт азыктары терини нымдап, кыжырданууну жана кызарууну басат, теринин көрүнүшүн жакшыртат деп ишенишет.
- Сулу теринин кургактыгын жана дүүлүгүүсүн басаңдата алат.
- Апельсин ширесиндеги С витамини бырыштардын алдын алууга жана териңизди жаш көрсөтүүгө жардам берет.
Кадам 9. Майды көп колдонуңуз
Сиздин териңиз табигый түрдө өзүнүн майын чыгарат жана бул табигый майлар терини нымдуу, жаңы жана дени сак кылат. Дени сак жана табигый жаркыраган тери менен беттер толуп көрүнөт. Бирок, эгерде денеңиз керектүү майды албаса, териңиз начарлап, жаагыңыз батып кеткендей көрүнөт.
- Диетаңызга май кошуңуз. Зайтун майы сыяктуу дени сак жана пайдалуу майлар менен тамактарыңызды бышырыңыз. Сиз дайыма дени сак жаңгактарды жесеңиз болот.
- Эгерде сиз майды түздөн -түз териңизге сүйкөсөңүз, муну бетиңизди жууп, пилингден (скраб колдонуп) кийин жаагыңыздын терисине азыктандыруучу майды укалоо менен жасай аласыз. Кокос, зайтун, бадам же авокадо сыяктуу майды колдонуңуз.
Кадам 10. Зыяндуу жаман адаттардан алыс болуңуз
Башка нерселердин арасында тамеки чегүүдөн жана спирт ичимдиктеринен алыс болууңуз керек, анткени эки иш тең териңиздин ийкемдүүлүгүн жоготот. Теринин ийкемдүүлүгү жоголгон сайын ийкемдүүлүгү төмөндөп, ичке көрүнүшү пайда болуп, жаагыңыз батып кетет.
- Сиз куркума порошогун камтыган продуктулардан же тамак -аштардан алыс болуңуз. Көптөр бул татымал терини кургак кылат деп айтышат.
- Зыяндуу ультрафиолет нурларынан коргоо үчүн териге күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз. Күнгө байланыштуу теринин жабыркашы терини кургатып, аны бүдөмүк жана одоно кылып көрсөтөт.
2 ичинен 2 -бөлүк: Косметика жана пластикалык хирургия
Кадам 1. Жаркыраган порошокту колдонуп, көрүнүштү түзүңүз
Таза, жогорку сапаттагы макияж щеткасын колдонуп, бетиңиздин жана кашыңыздын жаркыраган порошогун сүйкөп коюңуз. Бир аз шыпырып, кадимки макияжыңыз менен колдонуңуз. Жылтырак жарыкты кармайт жана толмоч жана жаш жаактарды көргөн көздү "алдайт".
Макияж жасоо үчүн кебезди, кыртышты же кичинекей щеткаларды колдонбоңуз. Бул куралдар тегиз эмес көрүнүштү жаратышы мүмкүн, жаркыроо жарыкты туура кармабашы мүмкүн
Кадам 2. Макияжыңызды ар түнү алып салыңыз
Күндүз кийип жүргөн макияжыңыз түндө тазалоочу чүпүрөк же башка макияжды тазалагычтын жардамы менен кетирилишин текшериңиз. Бетке колдонуу үчүн атайын белгиленген продуктылар эң жакшы иштейт.
- Макияжсыз карасаңыз, макияж жасабаңыз. Бир -эки күн бою макияжды териңизде кармоо териңизге "дем алууга" мүмкүнчүлүк берет жана натыйжада жаагыңыз дени сак болуп калат.
- Ошондой эле оор суюк фундаменттерди жана кремдерди колдонбоо керек, анткени алар минералдык фундаменттерге жана кызарууга караганда териңизге көбүрөөк зыян келтирет.
Кадам 3. Майды которуу операциясы жөнүндө билиңиз
Профессионалдуу пластикалык хирургдан кеңеш алыңыз, майды денеңиздин бир жеринен экинчисине жылдыруу боюнча. Денеңизде канча май бар жана бетиңиздин түзүлүшүнө жараша, бетиңизге май катмарын өткөрүп берүү менен толук жаакка ээ боло аласыз.
Бул процедуранын натыйжалары узак убакытка созулат. Адатта жаакка өткөрүлгөн майдын 60 пайызы аман калат. Өткөрүү процессинен аман калган май клеткалары денедеги башка май клеткалары сыяктуу жашап кете алышат жана алар дагы эле өздөрүнүн дене бөлүгүндө болгондой мамиле кылышат
Кадам 4. Инъекцияны алыңыз
Майлуу кыйыштыруу же Sculptra сайынуу көпкө созулушу мүмкүн, бирок операция хирургия сыяктуу инвазивдүү эмес жана узакка созулушу мүмкүн. Аз калган чыныгы же синтетикалык май майда ийненин жардамы менен жаактын астына сайылат. Каалаган толмоч жаагыңызды алуу үчүн сизге бир нече укол керек болот.
- Sculptra сайма жалпысынан жакшы жол берилет жана кыйынчылыктар аз. Майлуу трансплантаттар жана силикон сайынуу коркунучу жогору.
- Эсиңизде болсун, бир нече жылдан кийин кийинки кароого муктаж болосуз. Sculptra менен колдонуу үчүн, адатта, аны эки жылдан кийин алмаштыруу керек.
Эскертүү
- Табигый ыкмаларды колдонуу бетиңизди бүктөмөйт, бирок териңизди ийкемдүү кылып, бырыштардын пайда болушун азайтат жана териңизди бекемирээк кылат. Жыйынтыгында, жаагыңыз толук бойдон толук көрүнөт.
- Пластикалык хирургиянын бардык түрлөрүнүн өз коркунучу бар. Хирургиялык процедураны тандаардан мурун, биринчи кезекте тобокелдиктерди жана коркунучтарды үйрөнүңүз.
