Текебер адамдар баарын билем деп ойлошот окшойт. Эгерде сиз мындай адамдардын үнүн бассаңыз, алар сизди чындап капалантат же капалантат жана мындан ары да улантат. Көңүлү чөгүүнүн, кайгыруунун же стресстин ордуна, өзүңүздү эң жакшы сезгендердин текебердиги жана комментарийлери менен күрөшүүнүн эң жакшы ыкмасын издеп, бул мамиле сиздин мүнөзүңүзгө туура келерине ынанбаңыз.
Кадам
3 -метод 1: Коопсуздук сезимиңиз
Кадам 1. Күчтүү аң -сезимдүү текебер адамдар менен мамиле түзүңүз жана өзүңүздү жакшы жана катаал экениңизге ишениңиз
Өзүңүзгө ишениңизди сезгенде, текебер адамдардын эч нерсеси же алсыздыгы сизди алсырата албайт. Өзүнө болгон ишеним жана өзүн сыйлоо текебер адамдардын алдында аялуу болуп көрүнүүдөн сактайт. Текебер адамдар сиз менен байланышып, атүгүл жаман же жаман сөздөрдү айта алышпашы мүмкүн, бирок сиз өзүңүзгө ишенсеңиз, аларды этибарга албай коюңуз.
Кадам 2. Жолугушууну угуу жөндөмүңүздү же сабырдуулукту өркүндөтүү мүмкүнчүлүгү катары колдонуңуз
Балким, сабырсыздык, капалануу же тажоо сиздин алсыздыгыңыздыр. Балким, сен коркуп жатканыңды сезесиң. Адаттагыдай терс мамилеңизди жокко чыгарууга аракет кылыңыз жана муну сизге эч кандай өкүм чыгарбастан угууга мүмкүнчүлүк берген окуу мүмкүнчүлүгү катары караңыз. Анын бой көтөрүүсүнүн негизин түшүнүүгө аракет кылып жатып, ошол адамга чыдоого даяр болуңуз, эгер сиз ошол эле абалда болсоңуз, кандай сезимде болмоксуз. Албетте, жаман жүрүм -турумга сабырдуулукка орун жок, бирок, жок дегенде, ачык ой менен уга аласыз. Сиз ага таң калышыңыз мүмкүн.
3 -кадам. Башка адамдар менен баарлашуунун жолдорун карап көрүңүз
Сиз ырастап жатасызбы же баарына жагууну каалайсызбы? Сиз уялчааксызбы же уялчааксызбы? Менменсинген адамдар башкаларды коркутууну же башкалардын ачуусун келтирүүнү жакшы көргөндүктөн, ырасталбаган адамдарды издешет. Эгерде сизде алсыздык болсо, анда өзүңүздүн ишенимдүүлүгүңүздү жогорулатуу жана бой көтөргөн адамдар менен кантип мамиле кылууну үйрөнүү жакшы болмок.
3 -метод 2: Текебер адамдарды таануу жана түшүнүү
Кадам 1. Кырдаалга баа берүү
Эмнеге ал адамдын бой көтөргөнүн сезип жатасың? Ал сизди жаман көрдүбү же саламдашкан жокпу? Эгерде сизде кимдир бирөө сизге артыкчылык көрсөткөн окуя болгон болсо, аларды текебер деп айтууга шашылбаңыз. Сиз ага адилетсиздик кылган болушуңуз мүмкүн.
Эгер сиз кызыкчылыктарыңызга жана муктаждыктарыңызга такыр эле көңүл бурулбай жатканын сезсеңиз, бул сиздин текебер адам менен мамиледе экениңиздин белгиси болушу мүмкүн, айрыкча ал өзүнүн пикири гана туура деп талап кылса
Кадам 2. Алардын сүйлөшүүсүн угуңуз
Сөз дайыма алар жөнүндө болуп жатабы? Көңүл борборунда башка бирөө болсо, алар ачууланышабы же капа болушабы? Мактануу, башкаларды тоготпоо жана эң жакшы билгендей иш кылуу текебер адамдардын өзгөчөлүктөрү. Сүйлөшүүнү үзгүлтүккө учуратуу же аны күтүүсүздөн кесүү, өз ара аракеттенүүдө текебер адамдардын дагы бир өзгөчөлүгү болушу мүмкүн.
- Сизге жана башка адамдарга караганда жакшыраак деп айта берген адамдарга көңүл буруңуз. Бул трюк тымызын же ачык болушу мүмкүн, бирок сиз аны билесиз.
- Ал сизди жана сиздин идеяларыңызды же ойлоруңузду басынтып жатабы деп ойлонуп көрүңүз. Жек көрүү - ал башкалардан жакшыраак экенине ишенгенинин белгиси.
- Ал адам сиз үчүн маанилүү болгон нерселерди, айрыкча эл алдында басынтабы?
- Адамдын сөздөрү жана/же иш -аракеттери кожоюнга окшошпу? Анын үнүнүн кожоюну бар же жок экенин байкаңыз.
- Ал киши сиздин сүйлөшүүңүздөн зеригип жатканыңызды байкайбы? Текебер адамдар буга эч качан көңүл бурушпайт!
Кадам 3. Бул адам чечим кабыл алууга сизди тартабы же жокпу, көңүл буруңуз
Текебер адамдар чечим кабыл алууда башка адамдарды сейрек киргизишет, анткени алар туура деп эсептешет жана жооптору колунда. Ал чечим сизге таасир этеби же жокпу, ага баары бир.
Бул адам жогорку статустагы адамдар менен биригет, кызматташат же кутум уюштурабы? Себеби текебер адамдар бул жогорку даражадагы адамдар менен байланышууга гана татыктуу деп эсептешет
4 -кадам. Текебер адамдар көбүнчө кооптуу экенин моюнга алыңыз
Алар үстөмдүк кылууга жана көзөмөлдөөгө умтулушат, анткени бул аларды көзөмөлдөп тургандай сезет, бул алардын үстөмдүк кылуудан жана көзөмөлдөнүүдөн коркуу сезимин чагылдырат. Текебер адамдар каталарды моюнга алуу кыйынга турат жана бул өтө акылга сыйбаса да, алар көбүнчө билими эскирип калганда же мындан ары кеңири перспективага туура келбесе дагы, баарын билем деген ишенимди сактап калышат. Тилекке каршы, көптөгөн текебер адамдардын чындыгында алар айткандай тажрыйбасы жок. Мунун баары кыялдануу жана көрө албастык менен камуфляж.
- Претенттүү болуу - текебердиктин классикалык сапаты. Бир нерсе жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк маалымат издөөгө аракет кылуу же аларга үстөмдүк кылган жалгыз нерсе деп эсептелген жана ал аны көрсөтүүдөн корккон эмес.
- Текебер адамдар үчүн татаалдыкты түшүнүү абдан кыйын. Ал божомолдуу, ак -кара кырдаалдарды жакшы көрөт жана жашоонун бардык аспектилерине ошол көз караш менен кароого умтулат. Бул текебер адамдардын өтө аз билимге ээ болушуна карабастан, апыртылган божомолдорду жасашына себеп болушу мүмкүн.
- Тынчсыздануу сизди жерге коюу ниети менен коштолбосо да, сыймыктануу сезимин жаратышы мүмкүн. Бул учурда, тынчсызданган гана адам, сүйлөшүүдө салмаксыз болуп көрүнүп, акылдуу көрүнүүгө аракет кылат. Бул иш -аракет акыры аны жогору сезет жана үстөмдүк кылуучу мамиле менен айкалышканда текебер көрүнүшү мүмкүн. Бирөөнүн мотивациясын баалоодон мурун жакшылап карап көрүңүз. Тынчсызданган адамдар сиздин жообуңузга кызыкдар бойдон калышат, ал эми бой көтөргөндөр маани беришпейт жана сүйлөшүүнү өздөштүргөн күндө деле өзүн күнөөлүү сезишпейт.
3 методу 3: Башкалардын текебердиги менен эффективдүү күрөшүү
Кадам 1. Жүрөгүңүзгө жакын кабыл албаңыз
Муну айтуу оңой болушу мүмкүн, бирок текебер адамдарды мүнөздөгөн артыкчылыкты этибарга албоо менен, жүрүм -турумдун максатын жок кыла аласыз. Адамдын апыртылган жүрүм -турумун чечмелөөдө бой көтөрбөңүз жана чоң сөздүн маанисин табуунун жолун издеңиз (айрыкча, эгер сиз тууганыңыз же дайыма көрүп жүргөн адам болсоңуз). Жолугушуудан ырахат ала турган жакшы жагын издеңиз. Балким, чоң мактоолордун ортосунда бирге таанылууга же тереңирээк изилдөөгө татыктуу бир нерсе бардыр. Балким, бул адам окуяга ылайыктуу же көрсөткөн текебердигине карабай абдан кызыктуу.
2 -кадам. Эгерде сиз кимдир бирөө менен биринчи жолу жолугуп жатсаңыз, анда ага чындыгында ким экенин ачып берүүгө мүмкүнчүлүк берүү жакшы
Бул сиз кунт коюп угуп, анын эркин сүйлөөсүнө уруксат берүүңүз керек дегенди билдирет. Сылыктык көрсөтүңүз жана ашыкча аралашпоого аракет кылыңыз. Ал сүйлөп жатканда, анын инсандыгы ачыкка чыгат жана сиз анын достуктуу жана адилеттүү адам экенин же өзүнүн коопсуздугуна камалганын, демек, ар кандай тажатма жүрүм -турумга жакын экенин тааныйсыз.
Эгерде адам сиздин акыркы категорияга (башкача айтканда, жагымсыз жана тажатма) туура келсе, сиз өзүңүзгө керектүү маалыматты алуу үчүн тымызын план түзүңүз же бизнес бүтүмүн бүтүрүп, анан аягына чыгарууга аракет кылыңыз. сүйлөшүү тынч жана тез, бирок абдан сылык (ака анын катышуусунан качып)
3 -кадам Сыпайы бол
Сылык -сыпаа болуу менен, сиз адамдын чыныгы жөндөмдүүлүктөрүнө тынчсызданбастан ачык же жаман жактарын көрө аласыз. Башкалардын бактысына жана боорукердигине канча карыз экениңизди ойлонуп көрүңүз. Ойлоп көрүңүз, көптөгөн адамдар оор жашоону башынан өткөрүшөт жана мындай адамдар кыйынчылыктарга карабай кантип өнүгө алаарына таң каласың. Бул сизге отуруп калуунун кереги жок экенин көрсөтүп турат.
4 -кадам. Теманы өзгөртүү
Бул кадам өзүн ыңгайлуу сезген темалардагы баарлашууда үстөмдүк кылууга умтулган текебер адамдын өзүнө болгон ишенимин жоготушу мүмкүн. Эгерде ал эски темага кайтууга аракет кылса, сылык түрдө сиз буга чейин оюңузду айттыңыз деп айтып, башка жаңы темага өтүңүз. Бул сиздин жеке комедия шоусун угуу үчүн күн бою турбай турганыңызды тастыктоого жардам берет.
5 -кадам. Өз ара аракеттенүүдөн алыс болуңуз
Сүйлөшүүдө үстөмдүк кылган жана сахнада ойноп жаткандай көбүртүп -жабыртып, коркутуп -үркүтүүнүн таасирин азайтуунун ишенимдүү жолдору бар.
- Көбүнчө жылмайыңыз. Сөзүңүздү чектеңиз. Анда -санда башыңды ийке. Тузакка түшүп калбаңыз. Маал -маалы менен "ах" "ооба, ооба" же "ммм" деп күңкүлдөш жардам берет. Андан кийин сүйлөшүүнү токтотуп, кетүүгө аракет кылыңыз.
- Эң туура эмес убакта катуу каткырып күлүңүз. Мындай кылуу аны чаташтырат жана сизге теманы өзгөртүүгө мүмкүнчүлүк берет.
- Өспүрүмдөр көп колдонгон комментарийлердин бири "Ооба, ооба?" Ишенбей айтып, анын көзүнө тике карап, башка эч нерсе айтпа. Күзгүнүн алдында машыгып, аны өркүндөтүңүз.
6 -кадам. Сылык түрдө макул болбоңуз
Сиз сокуучу баштык же күзгү эмессиз. Сиз өзүңүздүн оюңузду сылык түрдө айтууга укуктуусуз. Андыктан мүмкүнчүлүктү колдонуп, ар кандай көз караштар бар экенин көрсөтүңүз. Муну аткарууда тынч жана сылык болуңуз. Мисалы:
- «Сиздин пикириңиз абдан кызыктуу. Бирок, менин ишимде андай эмес. Менин тажрыйбамда, X эмне болот, анын дээрлик 99% деп айта аласыз. 1% эске алынбайт окшойт ".
- «Мен ишенем, сиз муну ошол көз караштан көрө аласыз. Бирок, менин тажрыйбамда болгон окуя такыр башкача болгон. Мисалы…"
7 -кадам. Алардын текебердигине күлүңүз
Бул маанилүү. Көбүнчө текебер адамдар башкаларга күлүп жатканын түшүнүш үчүн өтө өзүмчүл болушат. Жөнөкөй түшүнүктү түшүнбөй жаткандай түр көрсөтүңүз жана алар кантип жемди кармап, артыкчылыгын далилдөөгө аракет кыларын байкаңыз.
Кадам 8. Акыл -эсиңизди сактагыңыз келсе аралыкты сактаңыз
Эгерде сиз андай адам менен иштөө ыкмасын таба элек болсоңуз, мүмкүн болушунча андан качууга аракет кылыңыз. Сиз жооп берүүнүн жакшыраак жолун ойлонуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз, же алардын тажатма катышуусунан кутуласыз.
Эгерде сиз, айталы, аны менен бир топто учурашууңуз керек болсо, анда түздөн -түз шылдыңдап сүйлөөнүн ордуна, топ менен учурашуудан кутула аласыз. Мисалы, "Hello Wanti" деп айтуунун ордуна, "Баарына салам" деп айт. Ошондой эле, "кандайсың?" Деп айтпа анткени бул андан катуу жоопту туудурмак
9 -кадам. Эгерде сиз офисте орой жана текебер адамдар менен иштесеңиз, алардын келгенин көргөн сайын, чын эле бош эмес экениңизди көрсөтүңүз
Трубканы алып сүйлөп жаткандай түр көрсөт. Эгер алар менен сүйлөшүү керек болсо, мүмкүн болушунча көпкө күтө турсун. Үч жолу кошулушу керек болгон сандарды камтыган иш барагын даярдаңыз. Акыры аларга кызмат кылышыңыз керек болгондо, башка жумушту баштаганда муну фокуссуз, ылдам, жекече түрдө жасаңыз. Мисалы, "Жакшы, мен сага кантип жардам бере алам?" телефонду алып жатканда. Бул ыкма көбүнчө абдан күчтүү, анткени сиз "анын текебердигин сындырдыңыз". Бул алар каалаган нерсеге каршы келет.
10 -кадам. Чынчыл болуңуз
Эгер бул иштебей жатса жана коңурукук сизди кыжырдантпай койбосо, анда сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды чынчыл болуңуз жана аларга өзүңүздүн сезимиңизди билдириңиз. Ага ашыкча кыйкырбаңыз, ант бербеңиз жана кемсинтпеңиз, анткени бул сизди жаман көрөт.
Кадам 11. Ар дайым сылык болууга аракет кылыңыз
Сылыктык бул кырдаалда жаман адамга окшобоого жардам берет. Ал сиздин аракет кылгандыгыңызды жана сабырдуу экениңизди ачык көрөт. Бирок, ал сенин акылсыз адамдарга эч кандай чыдамкайлыгыңды көрөт.
Көңүлүңүздү чөгөргөн адамдардын катышуусунан бошоткондон кийин, сиз профессионалдуулугуңуз, сыйкырдуу динамикаңыз жана тажатма адамдар менен иштөөдө баалуу убакытты текке кетирбестен, тез арада качып кетүүңүз менен сыймыктана аласыз. Экинчи жагынан, алар толугу менен эмоционалдык жактан туруктуу жана сылык адам менен болгон мындай жагымдуу жолугушууга абдан таң калышат жана салыштырмалуу түрдө «акмактай» сезишет, анткени алардын текебердигинин сага эч кандай таасири болбогонун билишет. терс энергиясы менен сизди башкара алат, оорутат, провокация кыла албайт же жок кыла албайт, алар өздөрү башкара да алышпайт
Кеңештер
- Адатта текебер адамдар сенин айтканыңды укпайт. Ошентип, кээде жөн гана жылмайып, башыңды ийкеп, өзүңдү коопсуз адам катары сезүүң керек.
- Эгерде кимдир бирөөнүн текебердиги сизди жинди кылып жатса, анда сиз абдан сылыктык менен сурасаңыз болот: “Кантип ушунчалык жакшы болушуң керек деп сурасам болобу? Сиз изилдөө жүргүзүп жатасызбы? Сиз жаман тажрыйбадан кийин үйрөндүңүз беле? Мен сизге жардам бере ала турган нерсени билбейсизби?"
- Көптөгөн текебер/нарцисттердин мындай мамиле кылышынын себеби, алар өздөрүнүн имиджи менен көйгөйлөргө туш болгондугун унутпаңыз. Бул көптөгөн адамдардын өздөрүнүн "ишенимин" чыңдоо менен гана чектелбестен, башкалардын ишенимин жок кылууга аракет кылышына алып келет.
- Чечкиндүү болуудан коркпогула, бирок иш -аракеттерине чыдай албаган же жактыра албаган адамдар менен "этият болгула". Алардын иш -аракеттери жөнүндө эмне деп ойлоруңузду ачык айтыңыз, ошондо алар эмне туура, эмне туура эмес экенин билишет.
- Кээде текебер адамдар өтө атаандаш болуп, кичине кемчиликтерди жана каталарды көрсөтө алышат. Эгер алар сага ушундай кылышса, тынч жооп бер жана "мага кабарлаганың үчүн рахмат" деген сыяктуу сөздөрдү айт. Жөн гана үнүңүздүн уят эместигин текшериңиз.
- Аларга эмне кылып жатканын сылыктык менен айт. Негизги сөз "окшойт" же "окшойт …" деп айтуу. Мисалы, эгер сиз "өзүңүздү коргоп жаткандай көрүнсөңүз" деп айтсаңыз, анда алар кээде бир аз артка чегинишет. Алардын көпчүлүгү ошол коргонуу мамилесин сактап калышат, бирок алардын жардамы менен алар муну билгенде ынанасыңар. Өз пикириңиз менен талашпаңыз. Жөн эле унут.
- Алар дайыма мунун баары алар жөнүндө деп ойлогондо кандай сезимде экениңди айт!
- Ошондой эле, алар сизди капа кылышына жол бербеңиз. Эртеби -кечпи алар сизди убара кылууну токтотушат.
- Алардын бар экенин моюнга албаңыз. Алардын текеберлигине көңүл бурбагыла.
- Аларды чакыр. Сиз алардын туура эмес экенин далилдеп, жаман жүрүм -турумун түшүндүрүү жолу менен бой көтөрүүнү токтотушат.
Эскертүү
- Алар менен эч кандай талаш -тартышка барбоого аракет кылыңыз, анткени алар сиздин пикириңизге кулак салбайт, эгер укса, алар сизге жаңылып жатканыңызды айта беришет. Көп учурда текебер адамдар "сизди" өзүн коопсуз жана күнөөлүү сезүүгө аракет кылат. Ал муну кырдаалды көзөмөлдөп тургандыгын көрсөтүү үчүн жасайт. Эгер сизде ушундай болуп калса, жинденбеңиз, анткени алар ушуну каалашат. Тескерисинче, алардын каралоо аракеттерин түшүнүүгө жана алардын көз карашынан күтүлгөн тыянактарды көрүүгө аракет кылыңыз. Акылдуу жана көзөмөлдөп иш кылыңыз, бирок ачуулануу же душмандык менен жооп берүү менен кырдаалды курчутпаңыз.
- Текебер адамдарды этибарга албоо аларды тынчсыздандырбай коюунун эффективдүү жолу болушу мүмкүн, бирок билгиле, бой көтөргөн адамдардын маанайды бузуу жолу бар. Андыктан алар сиз менен сүйлөшпөсө дагы, алардын сиздин жаныңызда болушу сизди кыжырдантат.
- Кээ бир адамдар ушунчалык бой көтөргөндүктөн, алар өтө терс көрүнөт. Бул адамдар өзүлөрүнүн баркын жогору баалашат. Эгер андай болсо, алардан алыс болгонуңуз оң. Эгер бул мүмкүн эмес болсо (мисалы, алар менен иштесең, алар менен жашасаң ж.б.) алар менен мамиле кылууда логикалык болууга аракет кыл жана мүмкүн болушунча конфронтацияга алдырбоого аракет кыл.
